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아주 작은 습관의 힘 상세페이지

아주 작은 습관의 힘

최고의 변화는 어떻게 만들어지는가

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출간 정보
  • 2019.02.19 전자책 출간
  • 2019.02.26 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 18.6만 자
  • 15.8MB
지원 환경
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791162540657
ECN
-
아주 작은 습관의 힘

작품 정보

“찰스 두히그의 《습관의 힘》을 뛰어넘는 최고의 책!”
-〈월스트리트 저널〉

100번만 같은 일을 하면 그게 당신의 강력한 무기가 된다!
구글, 페이스북, 애플 등 전 세계 최고의 두뇌들이 극찬한
최소한의 노력으로 인생의 부, 행복, 성공을 동시에 얻을 수 있는 습관 사용법!

자기계발서의 공식을 다시 쓰는 2018 아마존 최고의 화제작!

아마존 베스트셀러 1위!, 〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러!, 2018년 올해의 책 선정!
《신경 끄기의 기술》 저자 마크 맨슨,《오리지널스》 저자 애덤 그랜트 강력 추천!

고교 시절 촉망받는 야구선수였던 저자는 연습 중 동료의 야구 배트에 얼굴을 정통으로 강타당하는 큰 사고를 당했다. 이 사고로 얼굴 뼈가 30조각이 났고, 왼쪽 눈이 튀어나와 실명 위기까지 왔으며, 심정지가 세 번이나 일어났다. 걸을 수조차 없었던 저자는 절망에 빠지는 대신 지금 당장 할 수 있는 아주 작은 일이라도 찾아 그것을 반복하자고 마음먹는다. 그 후 매일 걷기 연습을 해서 6개월 만에 운동을 할 수 있게 되었고, 6년 후에는 대학 최고 남자 선수가 되었다. 이 경험을 바탕으로 그는 자신을 인생의 나락에서 구해준 ‘아주 작은 습관의 힘’을 전 세계에 알리는 최고의 자기계발 전문가가 되었다.
《아주 작은 습관의 힘》은 저자의 생생한 경험과 생물학, 뇌과학, 심리학의 최신 연구 결과를 집약해서 습관 하나로 인생을 변화시킬 수 있는 노하우를 제시한다. 만약 당신이 ‘새해에 운동을 해야지’라고 결심을 했다면 저자의 관점에서 이 목표는 실패할 수밖에 없다. 왜냐하면 습관을 만들기 위해서는 결심이 분명해야 하고(제1법칙), 매력적이어야 하며(제2법칙), 쉬워야 하고(제3법칙), 만족스러워야 하기(제4법칙) 때문이다. 위의 결심은 여기에 단 한 가지도 해당되지 않는다. 정말 변화할 수 있는 습관을 만들기 위해서 당신의 방법은 완전히 달라져야 한다. 이 책에서는 이 네 가지 법칙을 바탕으로 어떻게 하면 빠르고, 효율적이고, 확실하게 변화할 수 있는지 알려준다. 금연, 다이어트에서부터 비즈니스에서 탁월한 성과를 이뤄내기까지, 저자가 제안하는 방법으로 매일 조금씩 좋은 습관을 만든다면 무엇을 결심하든 원하는 것을 얻을 것이다.

트레일러

작가

제임스 클리어James Clear
수상
웨비상(Webby Awards) 베스트 뉴스레터 수상
작가 프로필 수정 요청
작가의 대표 작품더보기
  • 아주 작은 습관의 힘 (제임스 클리어, 이한이)
  • 성과로 말하는 사람들 (안데르스 에릭손, 제임스 클리어)
  • 하루 10분 가장 짧은 습관 수업 (기테 뒤브크에르, 라스무스 호가드)

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  • 퓨처 셀프 30만 부 기념 스페셜 에디션 (벤저민 하디, 최은아)
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  • 원씽 (게리 캘러, 제이 파파산)
  • 아주 작은 습관의 힘 (제임스 클리어, 이한이)
  • 위대한 12주 (브라이언 P. 모런, 마이클 레닝턴)
  • 여사제 타프티 2 : 트랜서핑 V2.3 세상에서 가장 괴이하고 매혹적인 자기계발 픽션 (바딤 젤란드, 정승혜)
  • 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 (헤이든 핀치, 이은정)
  • 데일 카네기 인간관계론 (50만부 돌파 초판 무삭제 완역본) (데일 카네기, 임상훈)
  • 리얼리티 트랜서핑 1 (바딤 젤란드, 박인수)
  • 강인함의 힘 (스티브 매그니스, 이주만)
  • 전제의 법칙 (네빌 고다드, 이상민)
  • 에고라는 적 (라이언 홀리데이, 이경식)
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  • 개정판 | 지금 이 순간을 살아라 (에크하르트 톨레, 노혜숙)
  • 부의 역설 (강범구)
  • 나는 어떻게 삶의 해답을 찾는가 (고명환)

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