- 2019.02.19 전자책 출간
- 2019.02.26 종이책 출간
- EPUB
- 약 18.6만 자
- 15.8MB
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- PAPER
작품 정보
-〈월스트리트 저널〉
100번만 같은 일을 하면 그게 당신의 강력한 무기가 된다!
구글, 페이스북, 애플 등 전 세계 최고의 두뇌들이 극찬한
최소한의 노력으로 인생의 부, 행복, 성공을 동시에 얻을 수 있는 습관 사용법!
자기계발서의 공식을 다시 쓰는 2018 아마존 최고의 화제작!
아마존 베스트셀러 1위!, 〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러!, 2018년 올해의 책 선정!
《신경 끄기의 기술》 저자 마크 맨슨,《오리지널스》 저자 애덤 그랜트 강력 추천!
고교 시절 촉망받는 야구선수였던 저자는 연습 중 동료의 야구 배트에 얼굴을 정통으로 강타당하는 큰 사고를 당했다. 이 사고로 얼굴 뼈가 30조각이 났고, 왼쪽 눈이 튀어나와 실명 위기까지 왔으며, 심정지가 세 번이나 일어났다. 걸을 수조차 없었던 저자는 절망에 빠지는 대신 지금 당장 할 수 있는 아주 작은 일이라도 찾아 그것을 반복하자고 마음먹는다. 그 후 매일 걷기 연습을 해서 6개월 만에 운동을 할 수 있게 되었고, 6년 후에는 대학 최고 남자 선수가 되었다. 이 경험을 바탕으로 그는 자신을 인생의 나락에서 구해준 ‘아주 작은 습관의 힘’을 전 세계에 알리는 최고의 자기계발 전문가가 되었다.
《아주 작은 습관의 힘》은 저자의 생생한 경험과 생물학, 뇌과학, 심리학의 최신 연구 결과를 집약해서 습관 하나로 인생을 변화시킬 수 있는 노하우를 제시한다. 만약 당신이 ‘새해에 운동을 해야지’라고 결심을 했다면 저자의 관점에서 이 목표는 실패할 수밖에 없다. 왜냐하면 습관을 만들기 위해서는 결심이 분명해야 하고(제1법칙), 매력적이어야 하며(제2법칙), 쉬워야 하고(제3법칙), 만족스러워야 하기(제4법칙) 때문이다. 위의 결심은 여기에 단 한 가지도 해당되지 않는다. 정말 변화할 수 있는 습관을 만들기 위해서 당신의 방법은 완전히 달라져야 한다. 이 책에서는 이 네 가지 법칙을 바탕으로 어떻게 하면 빠르고, 효율적이고, 확실하게 변화할 수 있는지 알려준다. 금연, 다이어트에서부터 비즈니스에서 탁월한 성과를 이뤄내기까지, 저자가 제안하는 방법으로 매일 조금씩 좋은 습관을 만든다면 무엇을 결심하든 원하는 것을 얻을 것이다.
트레일러
작가
- 아주 작은 습관의 힘 (제임스 클리어, 이한이)
- 성과로 말하는 사람들 (안데르스 에릭손, 제임스 클리어)
- 하루 10분 가장 짧은 습관 수업 (기테 뒤브크에르, 라스무스 호가드)
리뷰
4.5
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반복하여 학습하는. 결정체의 습관이 나의 정체성으로 이어지게끔 한땀한땀 일러주는 안내서 였습니다. 습관화! 꼭 한번 곱씹어보며 정체성과 개성을 만들어 가는 결과와 과정의 기쁨을 느껴 보았으면 합니다.
goa***2024.12.02몰랐던 사실들을 많이 알게 되었습니다. 진짜 자기계발서란 이런거군요
udu***2024.11.06갱년기로 생활이 많이 바꼈다는 이유로 좋지못한 습관이 생겼는데 다시 바꾸려니 힘들었습니다. 다시 한 번 더 긍정 마인드를 가지려고 합니다.
11i***2024.10.29책 내용이 좋아 지금 원본으로 읽고 읽다 아 참고로 사람들에게 말해주면 영어 원본은 인터넷에서 공짜로 볼 수 있다
pet***2024.09.21사소한습관이라도 가짐으로써 변화를 추구하고자 하는 욕구가 생기게 하는 책이였습니다
juh***2024.06.05"습관이 바껴야 인생이 바뀐다" 인생을 바꿔보고 싶어서 습관을 바꿔야겠단 생각이 들었고 이 책을 만나 엄청나게 많은 도움을 받았습니다. 제 인샘 서적입니다. 좋은 습관을 만드는 것도 종지만 나쁜 습관들을 없애는거에도 많은 도움을 받았습니다! 강추입니다!
sun***2024.03.29이 책을 읽고 나에게 맞는 습관을 가질 수 있을지 다시 생각을 해보게 되었습니다. 정말 도움이 되며 여전히 실천은 어렵지만 조금 더 구체적으로 하루에 하나씩 한걸음 차근차근이 답이라는걸 깨닫게 됩니다. 사소한 습관이 쌓여 제 삶을 이룬다는 것이 너무 공감이 됩니다.
wij***2024.02.14삶을 바꾸는것은 거창한 무언가가 아니다라는말이 막연했는데 이책을 통해 한걸음더 알아 가는것 같습니다
mhg***2024.01.31오랜만에 괜찮은 자기 계발서를 읽었습니다 너무 유명해서 안 읽고 싶었는데 읽기를 잘 했네요! 완전히 모르던 내용은 아니지만 이 정도로 구체적으로 입에 떠먹여 주는 계발서는 흔치 않습니다.
lus***2024.01.26나도 모르게 하고 있던 습관들을 글로 정리해줘서 명확해진 느낌이다 이제 어떻게 습관을 만드는지 알았으니 실천만 남았는데 실천이 어렵넹ㅎ
djf***2024.01.24
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