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렛뎀 이론

인생이 ‘나’로 충만해지는 내버려두기의 기술

  • 관심 31
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출간 정보
  • 2025.08.26 전자책 출간
  • 2025.08.30 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 20.2만 자
  • 19.9MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791162544334
ECN
-
렛뎀 이론

작품 정보

"◆ 출간 즉시 아마존 베스트셀러 종합 1위!
◆ 600만 독자가 공감한, 가장 ‘chill하게’ 인생을 바꾸는 생각 도구!
◆ 오프라 윈프리, 김소영 아나운서, 주언규 PD, 유튜버 미키김 강력 추천!

“그들의 감정은 내 몫이 아닙니다.
내버려두세요. 그리고 당신이 할 일을 하세요!”

지금 직장에서, 인간관계에서, 그리고 일상에서 답답함이나 버거움, 또는 좌절감을 느끼고 있다면, 문제는 당신이 아니다. 그건 당신이 인생을 주체적으로 이끌 힘을 타인에게 넘겨주었기 때문이다. 즉 남의 기대, 남의 말, 남의 감정, 남의 행동 같은 통제할 수 없는 일에 에너지와 시간을 낭비하느라, 내가 마땅히 누려야 할 행복의 길로 가지 못하고 있는 것이다. 바로 이럴 때 ‘렛뎀’(Let Them), 즉 내버려두기의 기술을 기억한다면 내 인생의 주도권을 다시 가져올 수 있다.

저자 멜 로빈스는 이 책에서 중요하지도 않은 것들을 신경 쓰느라 나를 소모하는 싸움에서 벗어나, 진정 중요한 것 ― 즉 자기 자신, 자기 행복, 목표, 인생 ― 에 집중하는 방법을 알려준다. 통제할 수 없는 일에 에너지를 낭비하지 않는 법, 끊임없는 비교를 멈추고 두려움과 자기 의심을 극복하는 법, 타인의 기대나 평가에서 자유로워지는 법, 건강한 인간관계와 깊은 유대를 만드는 법, 중요한 목표를 자신 있게 추구하는 법, 스트레스에 대한 회복력을 기르는 법, 나만의 성공과 성취의 길을 찾는 법... 이 책은 저자가 SNS에 올린 짧은 영상이 수천만 뷰를 기록하고, ‘Let Them’ 타투 인증샷이 유행처럼 번지면서 그 화제성을 업고 출간하게 되었다. 수백만 독자의 공감과 열렬한 지지를 얻으며 출간 즉시 아마존 베스트셀러 종합 1위에 오른 《렛뎀 이론》은, 오롯이 ‘나’로 충만한 인생을 살고 싶어진 모든 이에게 행복의 잠재력을 열어줄 가장 쉽고 심플한 도구를 선물할 것이다.

“정확히 내가 하고 싶은 말이다. 지금껏 읽은 자기계발서 중 단연 최고다!” ― 오프라 윈프리 (방송인)
"

작가

멜 로빈스Mel Robbins
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리뷰

4.8

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  • 지금 현재 저에게 가장 필요한 책이였어요 항상 계획을 세워도 인간관계에 부딪혀 하루를 망치고 멘탈 나갈때가 자주있습니다 그럴때마다 나만 예민한것인가?라고 자책했지만 인간의 심리는 누구나 같구나라는걸 이 책을 보면서 많은 동질감을 느끼며 위로와 해결책을 받을수 있는 책인것같아요 가끔 어려운 상황에 놓일때마다 이책을 여러번 보면서 훈련해 볼까 합니다

    def***
    2025.09.14

  • 나에게 너무나 도움을 주는 책입니다. 내가 어떻게 세상을 살아가야 하는지 분명한 해답을 줬습니다. 작가분에게 감사의 뜻 전하고 싶네요!

    gre***
    2025.09.04
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