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요가 강사의 지식 서랍

모두를 위한 지식 시리즈

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소장
전자책 정가
11,500원
판매가
11,500원
소장
출간 정보
  • 2025.04.12 전자책 출간
듣기 기능
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 7.6만 자
  • 0.5MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791194746713
ECN
-
요가 강사의 지식 서랍

작품 정보

『요가 강사의 지식 서랍』은 요가 강사와 요가 애호가들이 반드시 읽어야 할 필독서입니다. 이 책은 요가에 대한 깊이 있는 이해와 다양한 실천 방법을 제공하며, 요가의 철학, 역사, 그리고 현대적 적용을 아우르는 폭넓은 내용을 담고 있습니다.

책은 요가의 기초부터 시작하여, 다양한 요가 스타일과 그 각각의 특징을 설명합니다. 하타 요가, 비크람 요가, 아쉬탕가 요가 등 다양한 스타일이 어떻게 발전해왔는지, 그리고 각 스타일이 개인의 신체적, 정신적 건강에 어떤 영향을 미치는지를 심도 있게 다룹니다. 이러한 정보는 강사들이 수업을 구성하고 학생들에게 맞춤형 지도를 할 수 있도록 돕습니다.

또한, 요가의 철학적 기초인 요가 수트라와 같은 고전적인 텍스트의 해석도 포함되어 있어, 독자들은 요가의 깊은 의미와 그 이론적 배경을 이해할 수 있습니다. 이를 통해 요가는 단순한 운동이 아니라, 삶의 방식으로서 어떻게 작용할 수 있는지를 깨닫게 됩니다.

책은 실용적인 팁과 함께 다양한 요가 자세(아사나), 호흡법(프라나야마), 그리고 명상 기법을 소개합니다. 각 자세에 대한 상세한 설명과 함께, 이를 안전하게 수행할 수 있는 방법과 주의사항을 명시하여, 초보자부터 숙련자까지 모두가 유용하게 활용할 수 있도록 구성되었습니다.

마지막으로, 요가 강사로서의 성장과 발전을 위한 조언도 아낌없이 담겨 있습니다. 학생들과의 소통, 수업 운영, 그리고 개인적인 연습의 중요성에 대한 통찰은 요가 강사로서의 자질을 더욱 향상시킬 수 있는 귀중한 지침이 될 것입니다.

『요가 강사의 지식 서랍』은 요가의 모든 측면을 아우르는 종합적인 안내서로, 독자들이 요가를 통해 몸과 마음의 조화를 이루고, 더 나아가 삶의 질을 향상시킬 수 있도록 돕는 소중한 자원입니다. 요가에 대한 깊이 있는 탐구를 원하시는 분들께 강력히 추천합니다.

*생성형 GPT를 활용하여 제작되었습니다.

작가 소개

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.

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