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월간 건강다이제스트 2018년 05월호 상세페이지

이 책의 시리즈


책 소개

<월간 건강다이제스트 2018년 05월호> <건강다이제스트> 한권은 우리집 주치의! 궁금했던 건강정보가 모두 들어있어 새로운 정보를 얻을수 있는 매거진입니다.


목차

■ HOT ISSUE
5월 특집 | 100세까지 팔팔하게~ 장수유전자 활성법 | 문종환 33
5월 건강제안 | 내 몸속의 시한폭탄 동맥경화증… 왜? | 이승남 10
5월 건강제안 | 주체할 수 없는 피로감… 병일까? | 박민선 12
명의에게 듣는다 | 혈압 관리의 정석은…
고혈압 명의 | “혈압을 정상으로~ 예방수칙 8가지 꼭 실천하세요” | 정진원 14
고혈압 명의 | “정기적인 혈압 측정과 생활습관 개선이 중요합니다” | 김동수 16
고혈압 명의 | “130/80도 고혈압… 증상 없어도 혈압은 깐깐하게 관리하세요” | 황흥곤 18
명의의 건강비결 | 장내미생물 연구의 선구자 분당서울대병원 이동호 교수 | 정유경 20
2018년 희망가 | 직장암 이겨내고 10년~ 김병우 씨 별난 삶 | 허미숙 26
해외화제 | 유산균 덩어리·식이섬유의 보고 과일물김치 DIY | 이은혜 40
장수학시리즈 | 미세먼지 차단하는 3가지 방어막 | 박민수 44
암극복프로젝트 | 암 치유의 시작은 생활습관 교정부터~ 왜? | 문종환 52
비뇨기과닥터의 썰전 | 아무도 모르게 강한 남성으로~ 성기능 강화법 3가지! | 이영진 58
건강주치의 | 혈관 나이 젊게~ 일등 식습관 7가지 | 정유경 62
화제의 신간 | <간경화·간암·폐 전이암 “바보요법으로 이겨냈다”> | 편집부 66
건강칼럼 | 호르몬과 환경호르몬의 위험한 동거 | 김형일 69
핫라인 72

■ SPECIAL THEME
섹스앤라이프 | 섹스토이의 효능과 한계 사이 | 배정원 123
강지원이 만난 사람 | 현미식 대중화에 30년~ 약선요리 대사부 정영숙 명인 | 강지원 74
이달의 헬시푸드 | 남성 전립선 사수하는 토마토 요리 3가지 | 이종희 80
박진영 한의사의 척추이야기 | 허리디스크·목 디스크 동시에 치료하려면… | 박진영 88
아담과 이브사이 | 이혼을 부르는 말! 말! 말! | 정유경 91
강한남성클리닉 | 조루치료의 핵심 “전립선을 사수하라” | 이정택 98
행복테라피 | 이미 괜찮지만 좀 더 행복해지는 기술 | 하나현 102
현직의사의 천기누설 | 불안·초조·공황장애에 “다시마·김 드세요!” | 고태홍 107
전문가에게 듣는다 | 안과 명의 4인방이 밝히는 평생을 환하게~ 나이별 눈 건강법 110
디지털 기기에 푹 빠진 10대 초롱초롱 눈 건강법 | 박태성 111
안구건조증 많고 시력교정술 많은 20~30대 촉촉해지는 눈 건강법 | 황규연 112
노안이 시작되는 40~50대 다시 밝아지는 눈 건강법 | 지미정 115
실명을 조심해야 할 60대 이상 100세까지 잘~ 보는 눈 건강법 | 강승범 117
나영무의 박사의 대국민 운동처방전 | 허벅지를 꿀벅지로~ 추천 운동 6가지 | 나영무 130
5월 책속부록 | 5월 운동처방 캘린더 | 송영규 134
5월 책속부록 | 5월 면역처방 캘린더 | 장동익 136
캐나다 벤쿠버에서 보내 온 건강시크릿 | 보이지 않는 결핍 마그네슘의 숨은 진실 | 정현초 138

■ HEALTH LIFE
이준남의 백세건강가이드 | 내 몸을 살리는 미생물군집 얼마나 알고 계세요? | 이준남 146
미국에서 보내온 헬스브리핑 | 세계의학계 핫 이슈 속으로 | 이준남 152
이색건강법 | 일본에서 인기~ 뻐끔뻐끔 입 운동 “불면증, 코골이, 수면무호흡증 격퇴에 도움” | 이은혜 156

■ ETC…
이달의 운세 | 행운을 부르는 2018년 5월 건강운세 | 류병국 160
이성권 기공칼럼 | 위 소화력 높이는 장수 섭생법 | 이성권 162
안현필 건강교실 | 병도 무서워서 도망가는 날마다 물통건강법 | 정병우 164
두근두근 뇌운동 | 뇌신경 체조⑤ ‘볼혀쓰기’ | 전용완 166
낱말맞히기 168
알림판 170


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