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월간 건강다이제스트 2018년 12월호 상세페이지

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책 소개

<월간 건강다이제스트 2018년 12월호> <건강다이제스트> 한권은 우리집 주치의! 궁금했던 건강정보가 모두 들어있어 새로운 정보를 얻을수 있는 매거진입니다.


목차

■ HOT ISSUE
송년특별기획 | 2018년을 달군 건강키워드 3가지 총 정리 | 허미숙 33
PART 1 | 라돈 침대가 우리에게 남긴 것
PART 2 | 미세플라스틱 위험한 경고에서 우리가 알아야 할 사실들
PART 3 | 의학의 빅뱅 ‘장내세균’ 열광 속에서 우리가 알아야 할 사실들
12월 건강제안 | 양치질 잘 안 하면 암도 생긴다! | 이승남 10
12월 건강제안 | 노년기 심장을 사수하는 100점 건강관리법 | 박민선 12
명의의 건강비결 | 마음까지 치료하는 심장수술 명의 삼성서울병원 심장외과 김욱성 교수 | 정유경 15
명의에게 듣는다 | 세계 사망원인 1위 뇌졸중 예방…
“짜게 먹지 않는 것이 중요합니다!” | 김용재 20
“고혈압·당뇨병 관리하고 금연하세요!” | 이상봉 22
“젊다고 방심 말고 뇌졸중 위험인자 관리하세요!” | 남효석 24
2018년 희망가 | 간암에서 림프암까지 3번의 암수술도 거뜬히~ 박학근 씨 암 치유기 | 허미숙 26
건강프리즘 | 그동안의 식사가 잘못됐다? 잘못된 식사습관 10가지 바로잡기 | 정유경 46
이색건강법 | 지긋지긋 ‘무릎통증’ 싹~ 무릎 흔들기 체조 아세요? | 이은혜 52
알아봅시다 | 혹시 나도? 암이 보내는 경고 신호 10가지 | 문종환 56
건강주치의 | 감기·독감·미세먼지까지… 혹사당하는 기관지 보호하는 10계명 | 정유경 60
행복테라피 | 마음의 상처로 울컥할 때 대처법 3가지 | 하나현 64
건강칼럼 | 짜고 맵게 먹으면 위암? | 김형일 68
핫라인 72

■ SPECIAL THEME
아담과 이브사이 | 자주 가볍게 싸우는 부부vs 가끔 크게 싸우는 부부 맞춤 솔루션 | 정유경 92
이달의 포커스 | 2년 이상 숙성시켜 만든 명품식초! ‘햇살식초 시리즈’ 인기 속으로… | 이은혜 74
나영무박사의 대국민 운동처방전 | 골다공증 예방에~ 추천되는 운동들 | 나영무 78
건강정보 | 통증, 염증 잡는 미세전류가 해결사? | 정유경 82
박진영한의사의 척추이야기 | 병을 부르는 척추뼈 유형 5가지 | 박진영 88
비뇨기과 닥터의 썰전 | 발기부전 굿바이~ 성기능 높이는 훈련법 3가지 | 이영진 98
장수학시리즈 | 지긋지긋 뱃살 해결사 5대 호르몬 조절법 | 박민수 102
해외화제 | 콜레스테롤 낮추는 효자식품… 초생강 효능 속으로… | 이은혜 110
만성병을 이기자 | 돌연사의 주범! 혈전 없는 몸만들기 5계명 | 문종환 114
이달의 헬시푸드 | 자연이 준 최고의 선물! 케일로 만든 항암요리 3가지 | 이종희 130
통곡물자연식운동본부 강지원이 만난 사람 | 통곡물 주식은 질병 예방의 첫걸음~ 식품영양학박사 임경숙 교수 | 강지원 135

■ HEALTH LIFE
밴쿠버에서 보내온 건강 시크릿 | 심장병이 두려우세요? 숙성 마늘 드세요! | 정현초 140
암극복프로젝트 | 수술·항암·방사선… 3대 암 치료법 효능과 한계 사이 | 문종환 146
12월 책속부록 | 12월 면역처방 캘린더 | 장동익 154
12월 책속부록 | 12월 운동처방 캘린더 | 송영규 156

■ ETC…
이달의 운세 | 행운을 부르는 2018년 12월 건강 운세 | 류병국 158
기공강좌 | ‘맘~’ 소리 진동의 놀라운 치유력 | 이성권 160
안현필건강교실 | 고소한 보약 ‘깨’ 효능 속으로… | 정병우 162
두근두근 뇌운동 | 치매예방체조 ⑥ ‘기(氣) 만들기’ | 전용완 166
낱말 맞히기 | 168
알림판 | 170


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