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월간 건강다이제스트 2016년 06월호 상세페이지

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책 소개

<월간 건강다이제스트 2016년 06월호> <건강다이제스트> 한권은 우리집 주치의! 궁금했던 건강정보가 모두 들어있어 새로운 정보를 얻을수 있는 매거진입니다.


목차

■ HOT ISSUE
6월특집 | 수명을 줄이는 나쁜 습관 & 수명을 늘리는 좋은 습관 10가지 | 허미숙 33
6월 건강제안 | 과체중의 늪에서 벗어나려면…
① 2끼 식사량을 3~4끼로 나눠드세요 | 이승남 14
② 조금씩 자주 먹고, 끼니 사이 간식도 도움 돼요 | 박민선 16
③ 조금 적게 먹고, 골고루 먹고, 만보 이상 걸으세요 | 강재헌 18
명의의 건강비결 | 통증 잡는 명의 서울대병원 마취통증의학과 이상철 교수 | 허미숙 20
2016년 희망가 | 다발성 전이 신장암 이겨낸 김주완 씨 | 김선영 28
건강프리즘 | 설탕 없이 살아보기… 나도 시작해볼까? | 문종환 52
만성병을 이기자 | 평생 정상혈당으로~ 똑똑한 관리법 | 정유경 58
약이 되는 레시피 | 혈압 내리는 천연약 식초우유·식초땅콩 놀라운 효능 아세요? | 이은혜 62
신승철 교수의 2080 치아시크릿 | 이가 부러졌어요! | 신승철 66
건강칼럼 | 충분한 체중=장수, 저체중=단명… 왜? | 김형일 70
핫라인 72

■ SPECIAL THEME
섹스앤라이프 | 테크닉보다 더 중요한 사랑의 기술 | 배정원 129
건강정보 | 혈전, 콜레스테롤 해결사! 발아콩 청국장의 비밀 | 강창환 74
애독자 추천 건강법 | 김순출 씨 추천! 날마다 마시면 좋은 항암차 2종 세트 | 김선영 76
정혜숙 대기자의 뷰티매거진 | 마몽드, 고발색 하이라이트 립 틴트 10종 출시外 | 정혜숙 82
행복테라피 | 갑질 논란에 대처하는 우리의 자세 | 최명기 91
이달의 건강피플 | 10년 고통의 사슬 공황장애 탈출한 박희열 씨 체험담 | 김선영 96
장수학시리즈 | 소리 없는 살인자 평생 골다공증 없이~ 호르몬 사용법 | 박민수 100
암극복프로젝트 | 진짜 암 치유제는 산과 들에서 나는 ‘꿀’ | 문종환 106
건강테라피 | 채소의 배신! 질산염 해결책 없나? | 문종환 110
푸드테라피 | 제철 맞은 매실 100% 활용법 | 김선영 114
김여환의 건강제안 | 유산소 운동으로 체지방 불태우기 | 김여환 118
최경송 박사의 건강이야기 | 독감 백신 꼭 맞아야 할까? | 최경송 132
머슬잭의 트리플맥스 운동법 | 복직근·외복사근·복횡근 집중 자극 운동법 | 머슬잭 136
6월 책속부록 | 6월 운동처방 캘린더 | 송영규 138
6월 책속부록 | 6월 면역처방 캘린더 | 장동익 140
6월 책속부록 | 6월 마음다스림 캘린더 | 황웅근 142

■ HEALTH LIFE
미국에서 보내온 Health Briefing | 100세를 사는 6가지 원칙 外 | 이준남 144
건강리포트 | 걸핏하면 소화불량, 도대체 왜? | 김선영 153
해외화제 | 수족냉증, 불임증에 소금 족욕법 놀라운 효능 속으로… | 이은혜 158
기치유학강좌 | 치유호르몬 술술~ 의료기공의 힘 | 이성권 162

■ ETC…
안현필건강교실 | 알면 알수록 놀라운 마늘의 약효 | 정병우 164
이달의 운세 | 행운을 부르는 2016년 6월 건강 운세 | 일석 홍정 166
낱말 맞히기 168


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