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월간 건강다이제스트 2016년 02월호 상세페이지

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책 소개

<월간 건강다이제스트 2016년 02월호> <건강다이제스트> 한권은 우리집 주치의! 궁금했던 건강정보가 모두 들어있어 새로운 정보를 얻을수 있는 매거진입니다.


목차

■ HOT ISSUE
신년특별기획 | 너무 많이 먹어서 재앙이 된 음식중독 탈출법 33
◎ 신년특별기획1 | 달달한 유혹 설탕 중독 탈출법 | 이기옥 34
◎ 신년특별기획2 | 짭조름한 유혹 소금 중독 탈출법 | 이기옥 39
◎ 신년특별기획3 | 군침 도는 감칠맛 MSG 중독 탈출법 | 이기옥 44
◎ 신년특별기획4 | ‘고기 사랑’의 위험한 덫 고기 중독 탈출법 | 허미숙 49
2월 건강제안 | 위암 명의가 밝히는 위암 유발인자 총공개 | 노성훈 14
신년제안 | 서울대병원 박민선 교수 “올해부터는 노화 속도를 늦춰보세요 16
한림대 성심병원 송홍지 교수 “마흔이 넘었다면 자기 건강에 책임져야 합니다” 17
명의의 건강비결 | 폐암 명의로 유명세~ 국립암센터 폐암센터 김흥태 교수 | 허미숙 18
2016년 희망가 | 췌장암 5년 생존자 이경숙 씨의 사는 암 극복기 | 이기옥 24
암극복프로젝트 | 암 환자가 버려야 할 식품 & 챙겨야 할 식품 | 문종환 54
해외화제 | 고혈압, 당뇨, 치매 예방까지~ 팔방약효 마늘 100% 활용법 | 이은혜 58
장수학시리즈 | 뱃살 쏙~ 성장호르몬 펑펑~ 4단계 슬로우-퀵 운동법 | 박민수 65
건강칼럼 | 깜빡깜빡 건망증도 빈혈과 저체중 때문 | 김형일 70
핫라인 72

■ SPECIAL THEME
섹스앤라이프 | 속으로 끙끙 불감증 속 시원히~ 탈출법 | 배정원 128
건강정보 | 발아콩으로 만든 발아콩 청국장에는 나토키나제 성분 듬뿍~ | 강창환 74
화제의 상품정보 | 일라이트 온열 찜질기 ‘알방석’ 체온 1도 올리는 찜질기 | 이은혜 76
정선근 칼럼 | 디스크 손상이 있는 사람이 하면 안 되는 등근육 운동 | 정선근 78
머슬잭의 트리플맥스운동법 | 허리 아플 때 허리 운동법 | 머슬잭 80
아담과 이브사이 | 이혼 꿈꾸는 남자, 이혼 꿈꾸는 여자 동상이몽 착각과 오해 | 정유경 92
마음테라피 | 걱정 많은 나 혹시 과잉근심증후군? | 이기옥 96
2월 책속부록 | 2월 마음 다스림 캘린더 | 황웅근 102
헬스라이프 | 과로사회에서 일과 건강하게~ 공존법 | 이기옥 104
신승철 교수의 치아시크릿 | 분유 먹고 자란 아기 충치 발생률 30% | 신승철 108
건강확대경 | 운수대통 얼굴 만드는 5가지 방법 | 정유경 112
정혜숙 대기자의 뷰티매거진 | 녹두 마스크팩에서 마사지크림까지~ | 정혜숙 116
2월 책속부록 | 2월 운동처방 캘린더 | 송영규 132
2월 책속부록 | 2월 면역처방 캘린더 | 장동익 134
김여환의 건강제안 | 자궁암 수술 후 암 예방식과 골반 강화 운동법 | 김여환 136

■ HEALTH LIFE
미국에서 보내온 Health briefing | 암세포 청소하는 좋은 잠 자는 10계명 | 이준남 139
전상일 칼럼 | 짜게 먹으면 암에 걸린다고? 헬리코박터균에게 물어봐! | 전상일 144
전문병원 길라잡이 | 심혈관질환 미리 막는 예방수칙 10계명 | 이기옥 146
웰빙라이프 | 내 몸속 냉기 싹~ 6가지 실천법 | 문종환 152
핫 트렌드속으로 | VR기기의 폭풍 인기~ 걱정스러운 이유 | 전용완 158

■ ETC…
기치유학강좌 | 손발톱 자극하면 면역력 쑥쑥~ | 이성권 162
안현필건강교실 | 우리 몸속 청소제 영양된장 만드는 법 | 정병우 164
이달의 운세 | 2016년 2월 행운을 부르는 건강운세 | 일석 홍정 166
머리가 좋아지는 스도쿠 168


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