꾸준히 하는 습관의 기술 상세페이지
출간 정보
- 2022.12.15 전자책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 3.7만 자
- 47.8MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791139110869
ECN
-
꾸준히 하는 습관의 기술
작품 정보
습관은 제2의 천성이다.
선천적 기질, 성장 환경, 학습된 가치관에 과거의 말과 행동, 생각과 습관들이 차곡차곡 쌓여 현재의 내가 만들어졌다. 타고난 성격과 성품이 제1의 천성이라면 습관은 제2의 천성이다.
제2의 천성은 언제든지 바꿀 수 있다. 현재의 말과 행동, 생각과 습관을 바꾸면 미래의 나를 창조하는 것이다. 다만 ‘되고 싶은 나’에 도달하려면 꾸준히 자신을 연마하는 과정이 필요하다.
처음부터 잘하는 사람은 없다.
우리가 살면서 중도에 포기했던 일들을 떠올려 보자.
의욕과 바람이 앞서 너무 높은 목표를 세웠거나, 혹은 그저 잘하고 싶다는 애매모호한 목표를 세웠던 것은 아닐까? 높은 목표는 의무감이 앞서고, 애매한 목표는 조급함이 따르기 마련이다.
우리 뇌는 옳은 일을 선택하는 것이 아니라 유쾌한 일을 선택한다. 그래서 유쾌한 일을 반복해야 습관으로 정착된다. 재미있어서 꾸준히 하다 보니 습관이 되었고, 의식하지 못하는 사이에 잘하게 되는 것이다.
따라서 목표의 문턱을 낮추는 방법, 완벽을 추구하기보다 일단 시작하고 나머지는 달리면서 준비하는 노하우, 작은 성취감을 쌓아가는 일상의 기술, 그것이 지금 당신에게 필요한 것이다.
선천적 기질, 성장 환경, 학습된 가치관에 과거의 말과 행동, 생각과 습관들이 차곡차곡 쌓여 현재의 내가 만들어졌다. 타고난 성격과 성품이 제1의 천성이라면 습관은 제2의 천성이다.
제2의 천성은 언제든지 바꿀 수 있다. 현재의 말과 행동, 생각과 습관을 바꾸면 미래의 나를 창조하는 것이다. 다만 ‘되고 싶은 나’에 도달하려면 꾸준히 자신을 연마하는 과정이 필요하다.
처음부터 잘하는 사람은 없다.
우리가 살면서 중도에 포기했던 일들을 떠올려 보자.
의욕과 바람이 앞서 너무 높은 목표를 세웠거나, 혹은 그저 잘하고 싶다는 애매모호한 목표를 세웠던 것은 아닐까? 높은 목표는 의무감이 앞서고, 애매한 목표는 조급함이 따르기 마련이다.
우리 뇌는 옳은 일을 선택하는 것이 아니라 유쾌한 일을 선택한다. 그래서 유쾌한 일을 반복해야 습관으로 정착된다. 재미있어서 꾸준히 하다 보니 습관이 되었고, 의식하지 못하는 사이에 잘하게 되는 것이다.
따라서 목표의 문턱을 낮추는 방법, 완벽을 추구하기보다 일단 시작하고 나머지는 달리면서 준비하는 노하우, 작은 성취감을 쌓아가는 일상의 기술, 그것이 지금 당신에게 필요한 것이다.
작가 소개
지은이 | 요시이 마사시
1958년 고베시 출생.
유한회사 심플태스크 대표. 습관 형성 컨설턴트, 희동회 회장. JADA협회 인정 SBT 1급 코치.
‘성인을 의욕 넘치게 한다’를 사명으로 자기실현을 위한 습관 형성 연속 강좌 <희동력 학원>을 일본 전국에서 84기 실시, 2,500명 이상의 졸업생을 배출했다. 이들에게 습관 형성의 방법을 강의했으며, 성과·결과를 쌓아 가는 사람이 수없이 많다. 또한, 다양한 업종에 걸쳐 각 기업의 고문으로서 맨파워 전략 컨설팅, 인재육성 트레이닝을 중심으로 매출과 이익 증대를 돕고 있다. 기업뿐만 아니라 습관 형성을 축으로 인재육성 트레이닝과 강연, 세미나로 전국을 순회하며 50,000명에게 실천 트레이닝을 실시했다. 그리고 아이들의 꿈을 이루기 위한 도움의 방법으로 초, 중, 고등학교 학생들을 위한 학부모 강연도 적극적으로 진행하고 있다. 뇌의 기능과 습관 형성을 활용한 능력 개발로 비즈니스 업계뿐만 아니라 스포츠팀 지도, 수험생 능력 향상에도 도움을 주고 있다. 저서로 《성공하는 사장이 몸에 지닌 52가지 습관》(도부칸슛판), 《하루 5분 습관 수업》(현대지성 번역 출간) 등이 있다.
유한회사 심플태스크 https://simpletask.co.jp
1958년 고베시 출생.
유한회사 심플태스크 대표. 습관 형성 컨설턴트, 희동회 회장. JADA협회 인정 SBT 1급 코치.
‘성인을 의욕 넘치게 한다’를 사명으로 자기실현을 위한 습관 형성 연속 강좌 <희동력 학원>을 일본 전국에서 84기 실시, 2,500명 이상의 졸업생을 배출했다. 이들에게 습관 형성의 방법을 강의했으며, 성과·결과를 쌓아 가는 사람이 수없이 많다. 또한, 다양한 업종에 걸쳐 각 기업의 고문으로서 맨파워 전략 컨설팅, 인재육성 트레이닝을 중심으로 매출과 이익 증대를 돕고 있다. 기업뿐만 아니라 습관 형성을 축으로 인재육성 트레이닝과 강연, 세미나로 전국을 순회하며 50,000명에게 실천 트레이닝을 실시했다. 그리고 아이들의 꿈을 이루기 위한 도움의 방법으로 초, 중, 고등학교 학생들을 위한 학부모 강연도 적극적으로 진행하고 있다. 뇌의 기능과 습관 형성을 활용한 능력 개발로 비즈니스 업계뿐만 아니라 스포츠팀 지도, 수험생 능력 향상에도 도움을 주고 있다. 저서로 《성공하는 사장이 몸에 지닌 52가지 습관》(도부칸슛판), 《하루 5분 습관 수업》(현대지성 번역 출간) 등이 있다.
유한회사 심플태스크 https://simpletask.co.jp
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