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인생을 바꾸는 기적의 아침 습관 상세페이지

인생을 바꾸는 기적의 아침 습관

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출간 정보
  • 2020.08.04 전자책 출간
  • 2020.04.23 종이책 출간
듣기 기능
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파일 정보
  • PDF
  • 338 쪽
  • 5.7MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788966378432
ECN
-
인생을 바꾸는 기적의 아침 습관

작품 정보

“아침 습관은 내 삶을 완전히 바꿔놓았다!”
아침형 인간으로 산 20년 동안 깨달은 진실, “인생의 가장 큰 자산은 아침 시간이다!”
1분 1초가 아깝다면 아침 시간을 사수하라!
세상에는 스스로를 저녁형 인간, 부엉이라고 말하는 사람들이 있다. 물론 정말 그런 사람들도 있겠지만 대부분은 ‘아침형 인간이 되고 싶지만 실패하고 포기한 사람들’이 하는 말인 경우가 많다.

“나는 저녁형 인간이라 아침에는 못 일어나.”
“원래 아침 잠이 많아서, 새벽 기상은 꿈도 못 꿔.”

아침형 인간이 되어보겠다고 새벽에 알람을 5개씩 맞춰도, 서로 깨우기로 약속해도, 새벽 운동 강습이나 학원을 끊어도 변화하기란 어렵다. 이미 몸과 마음의 습관이 그렇게 들어 있기 때문이다. 저자 역시 30년 넘게 아침형 인간이 되지 못했다. 그러나 20년 전, 아침형 인간이 되었고 지금 그녀에게 새벽 기상은 삶의 일부나 다름 없다. 그리고 어느 날 깨달았다. 그저 ‘습관’이라고 생각했던 새벽 기상은 인생에 기적을 만들고 있었다는 것을! 이 책에는 30년 동안 저녁형 인간이었지만 지난 20년간 아침형 인간으로 살아온 저자가 깨달은 아침 시간의 힘이 담겨 있다. 이 책은 하루하루 시간에 쫓기면서도 인생의 방향을 잃은 체 기계처럼 살아가는 사람들에게 지침이 되어주고 여유로운 아침을 어떻게 즐길 수 있는지, 새벽 기상으로 생긴 새 시간을 어떻게 알차게 채울 수 있는지 알려줄 것이다.

작가 소개

현 물리치료사, 자기계발작가, 동기부여가, 칼럼니스트, 감성사진작가

저자는 건강한 습관을 들이기 위해 시작한 하루하루를 보내면서 어느덧 20년이라는 경력을 갖춘 베테랑 아침형 인간이 되었다. 시간이 흐를수록 아침습관은 뼛속깊이 스며들어 저자의 잠재의식 속에 각인이 되었다. 의식적으로 아침에 깨어나지 않아도 저절로 일어나게 되는 자신의 일상생활이 되었고 그 시간을 활용해 기적적인 삶을 이끌어 가고 있다.

아침습관이 만들어지면서 평범한 삶속에서 특별한 행복으로 만들기 위해 많은 자기계발과 멈추지 않는 도전으로 행복한 삶을 전파하는 한 사람으로 거듭 태어났다.
지치지 않는 열정으로 꿈을 실현했고 지금도 사계절 하루도 빠지지 않고 아침에 깨어서 귀한 아침시간을 활용해 꿈을 키우며 지금 이 순간도 희망을 잃지 않고 있다.

저자는 자신의 8가지 아침 습관을 단 하나만이라도 활용한다면 누구나 아침을 즐기는 사람이 될수 있고 시간의 소중함을 아는 사람은 인생을 기적으로 만들 수 있다고 한다. 인생에서 가장 큰 자산은 아침시간이라고 말하는 저자는 1분 1초의 시간을 낭비하지 않고 지금 현재를 충실히 살아가고 있다고 말을 할 수 있다. 저자는 소중한 자산인 아침시간을 활용해 자신의 첫 개인 저서《인생을 바꾸는 기적의 아침습관》을 집필하는 꿈을 이루었다.
저서로는 공저《버킷리스트22》가 있다.

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