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마인드 리더

마흔에 시작하는 감정 공부

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13,000원
출간 정보
  • 2023.12.27 전자책 출간
  • 2023.08.14 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 8.5만 자
  • 20.1MB
지원 환경
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791169103404
ECN
-
마인드 리더

작품 정보

어른이 된 지금까지 우리는 감정을 이해하고 표현하는 방법을 배운 적이 없다. 우리는 감정을 표현하는 것이 아니라 억누르고 숨기는 것을 이성적이고 성숙한 사람으로 생각하며 살아왔다. 하지만 실상은 감정을 모른 채 자란 어른들은 자기를 제대로 이해하지 못해 힘들고 불안한 상태로 자기 삶을 바라볼 뿐이다. 저자 역시 상담을 배우지 않았더라면 본인의 감정들을 이해하지 못한 채 지냈을 것이다.

심리상담사인 저자는 사춘기 아들 때문에 속이 터진다는 어머님을 만났다. 아들이 말을 하지 않아 무슨 생각을 하는지 도통 모르겠다는 것이다. 감정 변화가 심하고 표현이 서툰 사춘기의 자녀와 불안에 흔들리는 마흔의 부모가 만나면 가장 풀기 어려운 퍼즐이 만나는 것처럼 힘들어한다. 자기감정조차 이해하지 못한 부모는 자녀의 감정을 이해하지 못할뿐더러 감정을 표현하는 방법도 가르쳐주지 못하는 것이 당연하다.

저자는 이런 어른들과 아이들을 만나면서 감정이 남긴 상처는 개인뿐만 아니라 가족의 삶에도 많은 영향을 미친다는 것을 알게 되었다. 소중한 사람과의 관계가 자주 어긋나는 사람, 매번 욱하는 감정대로 행동하고 후회하며 사는 사람, 삶이 뜻대로 되지 않는다고 생각하는 사람의 공통점은 내가 가진 감정을 나조차 모른다는 사실이다.

작가 소개

마음서가 대표. 심리학(상담심리전공)석사 졸업. 여성가족부 청소년상담사, 고용노동부 직업상담사, 이즈앤웰니스 EAP 협약상담사, 교육시설안전관리 전문상담사

낮에는 청소년 상담 공공기관에서 청소년과 부모님들을 상담합니다. 밤에는 성인, 직장인들을 대면, 비대면으로 상담하고 있습니다. 자신의 마음의 리더(leader, reader)가 되는 것이 자신의 삶을 살아가는 것’이라고 생각하여 ‘마음리더’라는 이름으로 온라인 활동을 하고 있습니다. 상담실을 찾아오기 힘든 이들에게 셀프 심리상담을 돕고자 최근 ‘마음서가(mindseoga)’라는 개인 브랜드를 통해 다양한 프로그램을 기획 중입니다. 커피 한잔에 마음을 듣고 쓰는 것을 좋아하고, 상담자로서 단단해지기 위해 한국상담심리학회 1급 수련 중입니다.

인스타 - @mind_lead · @mindseoga
블로그 - blog.naver.com/mindlead365

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