성공한 사람들은 왜 격무에도 스트레스가 없을까 상세페이지
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- 2019.09.06 전자책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 8만 자
- 10.9MB
지원 환경
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- PAPER
ISBN
9791190356008
ECN
-
성공한 사람들은 왜 격무에도 스트레스가 없을까
작품 정보
“성공한 사람들은 어떻게 생활하길래 격무에도 스트레스가 없을까?”
정신과 의사가 직접 해보고 자신있게 권하는 스트레스 제로 비결
일류들은 남들보다 많은 일을 하는데, 왜 스트레스가 없어 보일까? 특별한 스트레스 해소법을 따로 갖고 있는 걸까? 유명 정신과 의사인 저자는 ‘성공한 사람들이 왜 격무에도 스트레스가 없는지’ 강한 의문을 가졌다. 그래서 정신과 의사의 시선으로 오랜 기간 연구했고, 결국 그 해답을 찾아냈다. 그것은 바로 성공한 사람들이 스트레스에 대처하는 방식, 즉 스트레스를 쌓아두지 않는 방법을 정확히 알고 실천한다는 것이다.
『성공한 사람들은 왜 격무에도 스트레스가 없을까』가 신뢰받는 이유 중 하나는 정신과 의사인 저자 역시 ‘격무에도 스트레스를 받지 않는 방법’을 직접 따라한 덕분에 스트레스 없이 풍요로운 인생을 살게 되었다는 점이다. 일류들이 평상시 어떤 걸 먹고 어떤 생각을 하길래 스트레스가 없는지? 인간관계에서 스트레스를 받지 않는 법은 뭔지? 골치 아픈 업무에 맞닥뜨렸을 때 오는 스트레스를 어떻게 해결하는지? 대체 그 방법과 근거는 무엇일까? 일과 인간관계의 스트레스를 날려줄 ‘일류만의 스트레스 제로 비결’에 주목해보자.
정신과 의사가 직접 해보고 자신있게 권하는 스트레스 제로 비결
일류들은 남들보다 많은 일을 하는데, 왜 스트레스가 없어 보일까? 특별한 스트레스 해소법을 따로 갖고 있는 걸까? 유명 정신과 의사인 저자는 ‘성공한 사람들이 왜 격무에도 스트레스가 없는지’ 강한 의문을 가졌다. 그래서 정신과 의사의 시선으로 오랜 기간 연구했고, 결국 그 해답을 찾아냈다. 그것은 바로 성공한 사람들이 스트레스에 대처하는 방식, 즉 스트레스를 쌓아두지 않는 방법을 정확히 알고 실천한다는 것이다.
『성공한 사람들은 왜 격무에도 스트레스가 없을까』가 신뢰받는 이유 중 하나는 정신과 의사인 저자 역시 ‘격무에도 스트레스를 받지 않는 방법’을 직접 따라한 덕분에 스트레스 없이 풍요로운 인생을 살게 되었다는 점이다. 일류들이 평상시 어떤 걸 먹고 어떤 생각을 하길래 스트레스가 없는지? 인간관계에서 스트레스를 받지 않는 법은 뭔지? 골치 아픈 업무에 맞닥뜨렸을 때 오는 스트레스를 어떻게 해결하는지? 대체 그 방법과 근거는 무엇일까? 일과 인간관계의 스트레스를 날려줄 ‘일류만의 스트레스 제로 비결’에 주목해보자.
작가
정신과 의사인 저자는 히로사키대학교 의학부를 졸업한 뒤 국립국제의료연구센터 정신과, 국립치치부학원 의무과 의장 등을 거쳐 2009년부터 대체의학을 전문으로 하는 하타이클리닉 원장을 맡고 있다.
다양한 세미나에 참석하고 오랫동안 상담을 해오면서 만난 수많은 성공한 사람들을 관찰하고 연구해 그들을 성공으로 이끈 ‘격무에도 스트레스를 받지 않는 비결’을 찾아냈다. 그리고 그 비결들을 직접 시도하고 실천하면서 그 효과를 검증했다. 17킬로그램을 감량하는 데 성공했고 첼로, 생황, 팔세토 창법, 영어를 배우고 오토바이 운전이나 서킷레이스 등 다양한 취미를 즐기며 풍요로운 인생을 살고 있다.
‘내가 걷는 길’, ‘아빠의 눈물로 아이는 자란다’, ‘사라진 이틀’, ‘아타루’ 등 TV 드라마의 의료 자문을 해왔고, 다양한 TV 프로그램에 출연해 얼굴을 알렸으며, 잡지 등에 칼럼을 기고하고 있다.
주요 저서로 『면역력 UP 자율신경을 조절한다 기초대사가 올라간다! 소화력』, 『3일 만에 살이 빠진다! 당질 제한 다이어트』 등이 있다.
다양한 세미나에 참석하고 오랫동안 상담을 해오면서 만난 수많은 성공한 사람들을 관찰하고 연구해 그들을 성공으로 이끈 ‘격무에도 스트레스를 받지 않는 비결’을 찾아냈다. 그리고 그 비결들을 직접 시도하고 실천하면서 그 효과를 검증했다. 17킬로그램을 감량하는 데 성공했고 첼로, 생황, 팔세토 창법, 영어를 배우고 오토바이 운전이나 서킷레이스 등 다양한 취미를 즐기며 풍요로운 인생을 살고 있다.
‘내가 걷는 길’, ‘아빠의 눈물로 아이는 자란다’, ‘사라진 이틀’, ‘아타루’ 등 TV 드라마의 의료 자문을 해왔고, 다양한 TV 프로그램에 출연해 얼굴을 알렸으며, 잡지 등에 칼럼을 기고하고 있다.
주요 저서로 『면역력 UP 자율신경을 조절한다 기초대사가 올라간다! 소화력』, 『3일 만에 살이 빠진다! 당질 제한 다이어트』 등이 있다.
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- 성공한 사람들은 왜 격무에도 스트레스가 없을까 (니시와키 슌지)
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3.7
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이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.꼭 일에 대한 성공이 아니더라도 건강한 인생을 위한 사고방식과 식습관에 대한 조언으로 가득한 책. 조언을 어디까지 받아들이느냐와는 별개로 업무 스트레스가 늘어난 시기에 읽어서인지 와닿고 공감 되는 부분이 많았다
ggo***2021.08.09일본인 관점에서 쓴 책이라 공감하기 어려운 부분이 꽤 있음
dnr***2020.10.07
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