긍정적 사고의 힘

지금껏 살아오면서 겪었던 특정한 사건에 대해 생각해보세요. 그리고 그 특정한 사건이 일어나기 전에 당신이 빈번하게 어떤 생각을 했었는지 떠올리려고 시도하고 그 사건과 당신이 했던 생각 사이에 어떤 관계가 있는지 찾아보세요.
이제껏 살면서 “내 이럴 줄 알았어!”라고 말했던 적이 얼마나 많이 있었나요?
우리의 지배적인 사고는 우리의 행동과 태도, 정신뿐만 아니라 주변 사람에게도 영향을 미칩니다. 생각이 그러하면 삶도 그렇게 펼쳐집니다. 이것은 우리의 생각, 특히 자주 반복하는 생각에 주의를 기울이는 것이 매우 중요함을 의미합니다.
생각은 우리 뇌의 VCR에서 재생하는 비디오카세트와 같습니다. 그것은 내면의 눈으로 보는 것과 같습니다. 뇌에서 시각화하는 것이 우리가 생각하는 것입니다. 반복적으로 되풀이하는 생각이 우리의 삶을 형성합니다. 따라서 인생을 바꾸고자 한다면 사고 과정을 바꿔야 합니다. 즉 생각을 수정하는 것이 필수적입니다. 그것은 비디오카세트를 꺼내고 좋아하는 새로운 것을 밀어 넣는 것과도 같습니다.
새로운 비디오카세트는 조만간 우리의 행동, 태도를 수정하고 자신의 생각과 일치하는 사람과 상황, 사건을 끌어들일 것입니다. 개개인의 생각이 변화를 일으킬 만큼 강하지 않다 해도, 동일한 생각을 자주 반복한다면 결국에는 그 생각은 힘을 얻게 되어 있습니다.
자주 반복되는 생각은 잠재의식의 지지를 얻고 거기에서부터 우리 삶과 주변 환경까지도 변하기 시작합니다. 이 과정에 대해 가장 좋은 점은 그런 변화가 일어하게 하려고 자신을 옥죄거나 무리하게 애쓸 필요가 없다는 것입니다. 우리가 해야 할 일은 현실화하고자 하는 생각을 골라내서 되풀이하는 것뿐입니다.
사람들 앞에서 수줍고 소심한 성격의 사람이 있습니다. 다른 사람과 의사소통이 잘 되지 않고 어색하거나 불편함을 느끼는 경우 그런 자신을 바꾸고 싶을 수 있습니다. 이럴 때 자신감을 느끼고 다른 사람에게 자신의 의사를 유창하게 전달하는 모습을 시각화하면 좋습니다. 이것은 백일몽과도 비슷하며 간단하면서도 자연스럽게, 또 재미있게 할 수 있는 방법입니다. 조금만 해보면 이런 정신적 활동은 어렵지 않으며 많은 노력도 필요하지 않습니다. 이것은 굳이 말하자면 실용적인 백일몽으로, 창조력과 의도로써 생각의 힘을 이용하는 방법입니다.
물론 약간의 편차는 있지만 실제로 백일몽과 매우 유사합니다. 쉽고 자신감 있게 유창한 대화를 나누는 자신을 시각화해보세요. 당신의 입에서 단어가 술술 나오고, 당신이 말로 표현하는 것을 얼마나 좋아하는지, 사람들이 당신의 말에 어떻게 귀를 기울이는지 그려보세요.
이루고자 하는 무엇이든지 완벽한 모습을 머릿속에 이미지할 수 있습니다. 이 정신의 그림에 많은 세부 사항, 색깔, 소리, 냄새와 에너지를 투여하세요. 그것을 믿고 주의를 기울이고 자주 반복하면, 잠재의식은 그것을 실제 경험으로 인식하고 가장 자연스러운 방법으로 당신의 현실을 그 내면의 그림에 맞추기 위해 필요한 조치를 취할 것입니다.
당신은 습관을 극복하고 새로운 습관을 만들 수 있습니다. 새로운 기술과 능력을 개발할 수 있습니다. 심지어 자신의 조건을 바꾸고 진정으로 원하는 무엇이든지 성취할 수 있습니다. 생각의 힘은 새로운 일을 개발하고, 인간관계를 개선하고, 부수입을 늘리거나, 인생 전체를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 모든 것이 하룻밤 사이에 이루어지지는 않습니다. 시간이 걸리며, 이 새로운 사고방식에 얼마나 열성적으로 노력하고 집중하는지에 달려 있습니다. 이것은 정신적인 작업이지만, 수동적인 자세로 일이 저절로 될 때까지 기다려야 한다는 의미는 아닙니다. 열린 마음을 유지하면서 필요에 따라 적극적으로 행동하는 것도 필요합니다.
얻거나 성취하고자 하는 것을 정하세요. 그리고 하루 종일, 또는 하루 일과를 하면서도 수시로 그것에 대해 생각해보세요.
이렇게 다시 되새김질하는 생각은 궁극적으로 더 강해지고 내적 외적 변화를 가져옵니다. 생각할 수 있는 능력은 진정한 힘입니다. 우리는 깨닫지 못한 채로도 수도 없이 확실하게 그 힘을 적용해 왔습니다. 일단 생각이 어떻게 작용하고 의식적으로 생각의 힘을 적용하는 법을 알게 되면, 당신은 삶을 변화시키고, 개선하며 지배할 수 있는 능력을 가지게 됩니다. 성공을 달성하기 위해 생각과 시각적 이미지의 힘을 활용하는 법을 이 책을 통해 배우시기 바랍니다.