호흡관찰명상법 상세페이지
출간 정보
- 2018.04.11 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
- EPUB
- 약 9.6천 자
- 8.1MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791188474905
ECN
-
호흡관찰명상법
작품 정보
인생에서 더 많은 책임을 감당할수록 명상의 필요성이 커진다. 바쁠수록, 가진 시간이 짧을수록, 해야 할 일이 많을수록, 원하는 욕망이 끊이지 않을수록 더욱더 명상을 해야 한다. 이것은 명상이 스트레스와 불안으로부터 해방시켜줄 뿐만 아니라 도전에 직면할 수 있는 능력을 향상시켜서 더 나은 건강을 가져오기 때문이다. 명상은 영혼을 위한 음식이라고도 하며, 마음을 활기차게 하고, 몸에 생명줄을 불어 넣어 몸 상태를 좋게 하고, 정신을 기민하게 하며 지각을 향상시킨다. 명상은 또한 자신을 바르게 표현하는 데 도움을 준다. 그것은 비폭력 사회, 질병이 없는 몸, 혼란이 없는 마음, 슬픔이 없는 영혼을 만드는 데 도움이 된다. 명상은 매우 단순하면서도 심오하다. 단순함과 깊이의 희귀한 조합이다.
머릿속을 스쳐 지나가는 모든 무작위적 생각은 그 생각을 고수할 경우 그것은 마음속에서 주의와 관심을 빼앗아서 조금씩 세세한 부분들로 확장되어 전개된다. 그러면 내면의 경험을 통해 자신과 내적인 대화를 나눌 수 있게 된. 명상은 이제 안전지대가 아닌 곳으로 이어진다. 이것이 명상의 실제적인 정의를 수행하지는 않으며, 따라서 다시 초점을 맞추고 생각을 정리하여 명상을 하고 있다는 사실에 다시 집중하고 다른 어떤 것을 생각하지 않을 필요가 있다.
이어지는 글에서는 명상에서 사용되는 모든 방법 중에서 가장 기본적이고 중요한 방법, 호흡을 관찰하는 명상에 대해 알아보고자한다.
머릿속을 스쳐 지나가는 모든 무작위적 생각은 그 생각을 고수할 경우 그것은 마음속에서 주의와 관심을 빼앗아서 조금씩 세세한 부분들로 확장되어 전개된다. 그러면 내면의 경험을 통해 자신과 내적인 대화를 나눌 수 있게 된. 명상은 이제 안전지대가 아닌 곳으로 이어진다. 이것이 명상의 실제적인 정의를 수행하지는 않으며, 따라서 다시 초점을 맞추고 생각을 정리하여 명상을 하고 있다는 사실에 다시 집중하고 다른 어떤 것을 생각하지 않을 필요가 있다.
이어지는 글에서는 명상에서 사용되는 모든 방법 중에서 가장 기본적이고 중요한 방법, 호흡을 관찰하는 명상에 대해 알아보고자한다.
작가 소개
서울 출생. 명상수행가. 저서 <나는 할 수 있다>, <호흡명상 초보자 가이드>, <자각몽의 비밀>, <영적 강화를 통해 풍요와 번영 이루기>, <형이상학과 마인드 테크닉>
리뷰
3.3
구매자 별점
3명 평가
이 작품을 평가해 주세요!
건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
- 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
- 비속어나 타인을 비방하는 내용
- 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
- 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
- 의미를 알 수 없는 내용
- 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
- 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
- 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
- 무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
- '구매자'로 표시되지 않습니다.
- 시리즈 내 무료 작품
- '구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
- 영구 삭제
- 작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
- 결제 취소
- '구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.
성공/삶의자세 베스트더보기
- 저소비 생활 (가제노타미, 정지영)
- 렛뎀 이론 (멜 로빈스, 윤효원)
- 듀얼 브레인 (이선 몰릭, 신동숙)
- 나는 다시 나를 설계하기로 했다 (마르틴 베를레, 배명자)
- 맥킨지 비밀 수업 (다나 마오르, 한스-버너 카스)
- 옵티멀 (대니얼 골먼, 캐리 처니스)
- 행동은 불안을 이긴다 (롭 다이얼, 박영준)
- 10주년 기념판 | 상처받지 않는 영혼 (마이클 싱어, 이균형)
- 일류의 조건 (사이토 다카시, 정현)
- 아주 작은 습관의 힘 (제임스 클리어, 이한이)
- 삶으로 다시 떠오르기 (에크하르트 톨레, 류시화)
- 퓨처 셀프 30만 부 기념 스페셜 에디션 (벤저민 하디, 최은아)
- 개정판 | 서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기 1: 김 부장 편 (송희구)
- 딸아, 돈 공부 절대 미루지 마라 (박소연)
- 데일 카네기 자기관리론 (데일 카네기, 임상훈)
- 논문 쓸 때 알았더라면 좋았을 것들 (박용근)
- 공허의 시대 (조남호)
- 이세돌, 인생의 수 읽기 (이세돌)
- 불변의 법칙 (모건 하우절, 이수경)
- 나의 돈 많은 고등학교 친구 (송희구)
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
본문 끝 최상단으로 돌아가기
