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덜 할수록 더 행복한 노력하지 않는 삶 상세페이지
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덜 할수록 더 행복한 노력하지 않는 삶

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북곰 출판
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권당 90일
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전자책 정가
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출간 정보
  • 2025.02.20 전자책 출간
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 3만 자
  • 2.1MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791199015388
ECN
-
덜 할수록 더 행복한 노력하지 않는 삶

작품 정보

노력하지 않는 삶: 단순함 속에서 찾는 진정한 행복

"덜 할수록 더 충만한 삶."
"흐름에 맡기는 인생, 무위(無爲)의 미학."
"어떤 노력도 필요 없는 진짜 자유."


현대 사회에서 우리는 끊임없이 바쁘고, 목표를 설정하며, 성공을 향해 달려간다. 하지만 이런 방식이 정말 행복을 보장할까? <노력하지 않는 삶>은 덜 하는 것이 더 나은 삶을 가져올 수 있다는 철학을 바탕으로, 독자들에게 새로운 시각을 제시한다.

필요 없는 노력을 덜어내는 법
이 책은 불필요한 목표 설정, 기대, 통제 욕구 등을 내려놓는 것이 어떻게 삶을 더 풍요롭게 만들 수 있는지를 설명한다. 삶을 단순화하고 더 큰 만족감을 얻기 위한 다양한 방법을 소개한다.
목표와 기대를 버리고 현재에 집중하는 법
통제의 환상에서 벗어나 유연하게 살아가는 방법
불필요한 일을 줄이고 만족감을 찾는 법
관계를 단순화하고 타인에 대한 기대를 내려놓는 법
일을 놀이로 만들어 즐겁게 일하는 방법
불만을 감사로 바꾸는 마음가짐

이러한 원칙을 실천함으로써 삶의 불필요한 복잡함을 제거하고, 보다 의미 있고 충만한 삶을 살 수 있다. 저자는 자신의 경험을 바탕으로, 단순한 삶이 가져다주는 자유로움과 평온함을 강조하며, 독자들이 스스로 삶을 변화시킬 수 있는 방법을 제안한다.

현대인들에게 필요한 새로운 라이프스타일
이 책은 단순한 이론이 아니라, 현실에서 적용할 수 있는 구체적인 방법을 제시한다. 단순한 식사법, 덜 하는 육아, 인간관계를 가볍게 유지하는 법 등, 현대인들이 실생활에서 활용할 수 있는 실천적 조언을 담고 있다.
또한, 이 책은 기존의 자기계발서들이 강조하는 ‘더 열심히, 더 많이’라는 접근법이 아닌, ‘덜 하고, 더 잘 살기’라는 새로운 삶의 방식을 소개한다. 복잡한 세상에서 벗어나 삶을 단순하게 정리하고, 본질적인 행복을 찾으려는 사람들에게 강력한 메시지를 던지고 있다.
저자는 더 많은 것을 성취하기 위해 노력하기보다는, 삶의 자연스러운 흐름에 맡기고 그 과정에서 즐거움을 찾는 것이 중요하다고 강조한다. 이러한 방식이 스트레스를 줄이고, 만족도를 높이며, 궁극적으로 더 나은 삶으로 이어진다는 것이다.

작가

Zen Habits
작가 프로필 수정 요청
Zen Habits는 백만 명 이상의 독자를 보유한 『TIME』지 선정 상위 25개 블로그로, 캘리포니아에 살고 있는 인기 블로거이자 베스트셀러 작가인 레오 바바우타가 만들었습니다. 레오 바바우타는 훈련을 통해 세상을 열어가는 데 도움을 주는 사명을 가지고, 자신이 여러 가지 습관을 바꾸면서 배운 것을 기록하고 공유하기 위해 Zen Habits를 시작했습니다.
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