<추천평>
뇌의 앞 부분인 전두엽은 판단력, 집중력, 생각을 행동으로 옮기는 기능을 담당한다. 앞쪽뇌의 동기센터, 기획센터, 감정조절센터는 자기경영을 위한 셀프리더십에도 영향을 미친다. 성원숙 대표와 임미화 이사야말로 이런 앞쪽형 셀프리더십을 이끄는 유머와 웃음의 전도사다. 궁극적으로는 사람들이 행복한 삶을 살 수 있게 밤낮으로 연구하고 공부한다. 저자들의 웃음과 유머의 진솔한 가치관이 바로 이 책에 있다.
- 나덕렬_성균관의대 삼성서울병원 신경과학 주임 교수 및 과장,『 앞쪽형 인간』저자
자기 안의 에너지를 타인에게 보여주는 것은 쉽지만, 그 에너지를 타인에게 전해서 도와주는 것은 쉽지 않다. 하지만 여기 웃음과 유머로 사람들의 삶을 변화시키고자 실천하고 노력하는 저자들의 열정이 담긴 책이 있다. 이 책은 웃음이 좋으면서도 웃지 못하고, 웃기보다 울고 찡그리는 일이 잦은 현대인들을 위한 책이다. 웃음과 유머를 통해 좀더 행복하고, 삶을 힐링하기를 원하는 독자들에게 이 책을 권한다.
- 도흥찬_러너코리아 소장
웃음과 유머는 따로 분리해서 생각하기 어려울 정도로 우리 삶에 녹아들어 있다. 그런데 이것을 따로 연구하고 강의한다고 하면 많은 사람들이 의문을 표할 것이다. 하지만 오직 앞만 보고 달려가는 요즘 세상에 웃음과 유머야말로 우리에게 정말 필요한 것이 아닐까? 웃어야 할 상황에 웃지 못하고, 웃고 싶어도 웃지 못하는 사람들이 좀더 편하게 웃을 수 있는, 웃음과 유머가 만연한 사회 말이다. 이 책은 그 첫걸음을 뗄 수 있게 도와준다.
- 이영옥_서울특별시 여성능력개발원 원장
힐링을 할 수 있는 방법은 다양하지만, 가장 강력한 힐링은 내 안의 참된 행복인 웃음과 유머를 찾아 그것을 지속적으로 즐기는 것이다. 하지만 이것을 즐기지 못하는 현대인은 각종 스트레스와 질병에 서 자유롭지 못하다. 이 책의 저자인 성원숙 대표와 임미화 이사는 힐링과 행복을 위한 도구인 유머와 웃음을 실천할 수 있는 방법을 제시하고 있다. 이 책을 읽고 당장 웃음과 유머를 실천해보자. 그러면 어느새 행복이 눈앞에 펼쳐질 것이다.
- 이임선_서울대학교병원 웃음치료 간호사
저자가 운영하는 스펀지(?fun知)교육연구소는 얼굴에 스마일, 삶에 재미, 생활에 지혜를 실천하는 스펀지라는 의미다. 스마일과 재미있는 생활을 늘 실천하는 저자는 실제로도 늘 웃으면서 행복을 전도한다. 이 책은 그런 저자와 꼭 닮아 있다. 이 책을 통해 독자들은 웃음과 유머가 넘치는 생활을 실천할 수 있는 힘을 얻고, 진정한 행복을 위한 삶의 힐링을 할 수 있을 것이다.
- 이재선_명지대학원 평생교육학과 주임교수
인생을 치유하는 강력한 힘, 유머와 웃음!
우리 시대의 엄청난 트렌드로 자리잡은 힐링의 방법은 다양하지만, 가장 강력한 삶의 힐링은 자기 안의 참된 행복인 유머와 웃음을 찾아 그것을 지속적으로 즐기는 것이다. 하지만 이것을 즐기지 못하는 현대인은 각종 스트레스와 질병에서 자유롭지 못하다. 유머와 웃음의 전도사인 저자들은 힐링과 행복을 위한 도구인 유머와 웃음을 실천할 수 있는 방법을 명확하면서도 간결하게 제시하고 있다. 사람들이 행복한 삶을 살 수 있게 밤낮으로 유머와 웃음에 대해 연구하고 공부하고 강의하는 저자들의 유머와 웃음에 대한 진솔한 가치관과 그 방법론이 바로 이 책에 있다. 이 책은 웃음이 좋으면서도 웃지 못하고, 웃기보다 울고 찡그리는 일이 잦은 현대인들을 위한 책이다. 이 책을 읽고 당장 웃음과 유머를 실천해보자. 그러면 어느새 행복이 눈앞에 펼쳐질 것이다.
유머는 단지 기분이 좋아지게 하는 도구를 뛰어넘어 인생을 행복하게 하는 엄청난 힘이 있다. 또한 유머는 그 사람뿐만 아니라 주위 사람에게도 행복한 기운을 전해주는 전염성 강한 힐링 도구이다. 이렇게 유머와 웃음은 대단한데, 왜 현대인들은 유머에 인색하고 서툴고 잘 웃지 않을까? 이유는 간단하다. 언제 어떻게 유머를 하는지, 언제 어떻게 웃어야 하는지 그 방법을 잘 몰라서이다. 이 책은 이렇게 유머와 웃음에 서툰, 즉 잘 웃기지도 잘 웃지도 못하는 사람들을 위한 책이다. 유머가 개그맨 같이 전문적으로 웃기는 사람만이 만들어내는 것이라는 생각을 깨는 것이 유머의 달인이 되는 첫걸음이다. 이 책은 공허한 이론으로 이루어진 책이 아니다. 저자들은 생활 속에서 실천할 수 있는 유머와 웃음의 다양한 방법들을 제시한다. 저자는 우리 안에 있는 유머와 웃음을 끌어내어 스스로를 힐링하고 주위 사람들을 힐링하는 구체적 방법들을 알려준다.
행복한 유머와 웃음으로 힐링을 얻자!
이 책에는 유머와 웃음으로 사람들의 삶을 변화시키고자 실천하고 노력하는 저자들의 열정이 담겨 있다. 유머와 웃음을 따로 연구하고 강의한다고 하면 많은 사람들이 의문을 표할 것이다. 하지만 오직 앞만 보고 달려가는 요즘 세상에 웃음과 유머야말로 우리에게 정말 필요한 것이 아닐까? 웃음과 유머를 통해 좀더 행복하고, 삶을 힐링하기를 원하는 사람들에게 이 책은 최고의 선물이 될 것이다. 저자들은 웃음과 유머를 뭔가 특별하고 대단한 어려운 것으로 생각하는 것이 문제라 지적하며, 쉽게 웃고 언제든지 유머를 던질 수 있는 용기를 낼 것을 당부한다. 실상 유머와 웃음은 우리의 생활 속에 녹아들어 있고 누구나 가지고 있는 재능이다. 하지만 앞만 보고 달려가는 요즘은 자신 안에 유머와 웃음이 있는 줄도 모르고, 그것을 꺼내는 방법조차 모른다. 이 책을 통해 독자들은 웃음과 유머가 넘치는 생활을 실천할 수 있는 힘을 얻고, 진정한 행복을 위한 삶의 힐링을 할 수 있을 것이다.
이 책은 4장으로 이루어져 있다. 1장에서는 웃음과 유머가 어떻게 행복한 삶의 열쇠가 되는지 알려준다. 또한 웃음이 좋다는 걸 알면서도 잘 웃지 못하는 이유와 웃는 표정으로 어떻게 감정 관리를 하는지 알 수 있다. 2장에서는 잘 웃는 사람이 되기 위한 웃음 실전 트레이닝이다. 웃음의 3원칙, 웃음 이미지트레이닝, 웃음을 통한 두뇌 자극, 웃음소리 트레이닝을 다루고 있다. 3장은 잘 웃기는 사람이 되기 위한 유머 실전 트레이닝으로 이루어져 있다. 유머의 원천인 상상력, 생활 곳곳에 유머 장치를 마련하고 유머 소재를 건져내는 법, 유머 스피치 등의 실전 방법론이 정리되어 있다. 4장은 상황별 웃음과 유머를 이야기한다. 첫 만남과 연애할 때의 웃음과 유머, 취업준비생의 웃음과 유머, 직장생활에서의 웃음과 유머 등 다양한 상황과 위치에서 어떻게 활용해야 하는지 알려준다.
