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이기는 멘탈

챔피언의 심리코치가 전하는 4단계 멘탈 강화 트레이닝

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12,600원
소장
출간 정보
  • 2024.07.15 전자책, 종이책 동시 출간
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TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 9.2만 자
  • 24.7MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791189328818
UCI
-
이기는 멘탈

작품 정보

결국 승리하는 챔피언의 멘탈은 무엇이 다른가!

골프 박인비·리디아 고·고진영, 피겨 차준환, 탁구 신유빈… 이름만 들어도 든든한 최정상급 선수들에겐 언제나 함께하는 조력자가 있다. ‘챔피언의 심리코치’라 불리며 내로라하는 선수들의 멘탈을 10여 년간 이끌어온 정그린 심리코치다. 흔히 ‘강한 멘탈’이라고 하면 어떤 상황에도 무너지지 않는 불굴의 힘을 떠올린다. 하지만 정그린 심리코치가 설명하는 ‘이기는 멘탈’이란 ‘숱하게 넘어지더라도 꿋꿋이 일어서서 끝까지 나아가는 힘’, ‘어떤 상황에도 유연하게 대처하는 삶의 태도’다. 수많은 트로피와 메달을 거머쥔 선수들은 강인한 육체뿐만 아니라 ‘강하고도 부드러운 마음 근육’을 단련했다. 불시에 찾아온 부진과 슬럼프를 이겨내고 자기만의 목표를 향해 끝까지 나아갔다. 결국에는 자기 자신을 이겨내고, 누구보다 강한 챔피언으로 거듭났다. 비범한 선수들에게만 허락된 힘이라고 생각하는가? 정그린 심리코치는 이렇게 단언한다. “그 누구든 ‘셀프 코칭’으로 이기는 멘탈을 단련해 자기만의 가치를 찾고 목표를 이룰 수 있다.”
≪이기는 멘탈≫은 스스로 멘탈을 관리해 ‘이기는 멘탈’을 거머쥐고 내면의 잠재력을 깨우는 비법을 알려준다. 누구에게나 자기만의 목표와 시상대가 있다. 그 누구도 아닌 자기 자신을 이겨내고, 나만을 위해 준비된 트로피와 메달을 거머쥐자.

작가 소개

정그린

13년간 100명 이상의 스타 운동선수를 육성한 심리코치이자 광운대학교 코칭심리학 박사다. 여자골프 세계랭킹 1위 자리를 차지한 박인비, 리디아 고, 고진영 선수는 물론 피겨스케이팅 차준환 선수, 탁구 신유빈 선수 등 수많은 정상급 선수의 멘탈 관리를 전담한다. 운동선수뿐만 아니라 기업인, 연예인, 직장인 등 다양한 고객과 소통하고 있다.
JTBC골프 <클럽하우스>, <마이 게임>, <골프의 재발견> 등에 출연했다. SBS골프 <고덕호의 아홉시 티오프>, 한겨레TV <스포츠왓수다>에서는 세계적인 운동선수 양성 비결과 멘탈 관리법을 소개했다. 또 <동아일보>, <중앙일보>, <국민일보>, <한겨레>, <스포츠서울>, <골프다이제스트> 등 각종 언론사에 ‘챔피언의 심리코치’로 소개됐다.
약한 멘탈 탓에 좌절하고 고민하는 이들에게 ‘멘탈 관리’의 중요성을 알리고자 ≪이기는 멘탈≫을 썼다. 이 책에서는 누구에게나 통하는 4단계 멘탈코칭 프로그램으로 마음속 잠재력을 깨우고 삶의 가치와 목표를 향해 꾸준히 전진하도록 돕는다.

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