한 달 완성, 경찰공무원 체력시험 상세페이지
출간 정보
- 2021.09.23 전자책 출간
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TTS(듣기) 미지원
파일 정보
- 262 쪽
- 26.0MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9788967996260
ECN
-
한 달 완성, 경찰공무원 체력시험
작품 정보
경찰공무원 시험은 체력시험이라는 또 하나의 관문을 통과해야 한다는 것이 큰 부담이다. 대다수의 수험생은 필기시험을 준비함과 동시에 체력시험에 대비하는 학원을 등록하지만, 학원은 대략적인 계획을 세우고 공통적으로 같은 프로그램 하에서 훈련을 한다. 이런 과정에서 부상을 입는 경우가 종종 발생한다. 『한 달 완성, 경찰공무원 체력시험』은 무리하지 않게 자신의 방식으로 운동할 수 있도록 도와주는 것을 목적으로 삼은 수험서이다. 100미터 달리기, 1000미터 달리기, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 약력테스트를 할 때 부상을 입지 않도록 스트레칭과 마사지 하는 방법을 알려주면, 각자의 상황에 맞는 1개월과 6개월 프로그램을 제공한다. 나 스스로가 내 몸을 알고, 시험을 치르는 방법을 알고, 운동을 하는 방법을 알고 있으면 합격의 길로 갈 수 있을 것이다.
작가 소개
바디컨설턴트 오재전
개개인의 몸에 딱 맞는 운동법을 통해 체형 교정과 건강관리를 도와주는 바디컨설턴트
어릴 적부터 태권도, 수영, 축구, 육상, 럭비, 보디빌딩 등 다양한 선수 경험과 재활, 체형교정에 관한 분야부터 해부학, 생리학, 영양학, 트레이닝론까지 다양한 분야를 공부하여 수년간 쌓아온 데이터 기반으로 많은 사람들의 건강을 책임지고 있다.
MBC <사람이 좋다>에 가수 손승연의 운동 컨설턴트로 출연하였으며, 그 밖에 여러 대기업 등에 출강을 하고 있다.
contact@bodyconsulting.co.kr
개개인의 몸에 딱 맞는 운동법을 통해 체형 교정과 건강관리를 도와주는 바디컨설턴트
어릴 적부터 태권도, 수영, 축구, 육상, 럭비, 보디빌딩 등 다양한 선수 경험과 재활, 체형교정에 관한 분야부터 해부학, 생리학, 영양학, 트레이닝론까지 다양한 분야를 공부하여 수년간 쌓아온 데이터 기반으로 많은 사람들의 건강을 책임지고 있다.
MBC <사람이 좋다>에 가수 손승연의 운동 컨설턴트로 출연하였으며, 그 밖에 여러 대기업 등에 출강을 하고 있다.
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