Name: 행복과 정신건강
Price: 19000 KRW
Availability: OnlineOnly
Author: 이태연

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

행복과 정신건강 상세페이지

출간 정보

2024.01.15 전자책 출간
2023.09.01 종이책 출간

듣기 기능

TTS(듣기) 미지원

파일 정보

PDF
275 쪽

22.0MB

지원 환경

앱
웹
PC뷰어
PAPER

ISBN

9791170750529

UCI

행복과 정신건강

작품 소개

?정신건강이란 어떻게 생각하면 심리적인 문제를 예방하고 치료하는 의학적 용어로 느껴질 수도 있지만 이 책의 목적은 인생을 살아 나가는 동안 우리가 겪게 되는 다양한 역경을 극복하고 행복을 찾아가도록 돕는 데 있다.
? 이 책은 세 부로 이루어져 있는데, 1부에서는 인생을 살아가면서 직면하는 역경인 스트레스에는 어떤 것들이 있으며 이러한 스트레스가 우리 몸과 마음에 어떤 영향을 미치는지 알아보고 그러한 스트레스를 극복하기 위해서는 어떻게 해야 하는지를 다루도록 한다.??
? 2부에서는 인생을 살면서 겪게 되는 역경을 극복하고 행복한 삶을 이루는 데 중요한 자질인 회복탄력성이 무엇인지 알아본다. 또한 회복탄력성을 갖기 위해 자기를 어떻게 돌보고, 생각과 감정을 어떻게 조절하며, 인간관계를 어떻게 해야 하는지에 대해 다룬다.
? 3부에서는 자신의 삶에 분명한 가치와 활력을 부여함으로써 삶의 변화를 가져오기 위한 방법을 알아본다. 이를 위해 자신의 정체성을 찾아 인생을 새롭게 써 보고, 현재의 삶을 새롭게 설계해 보며, 행복한 삶을 살기 위한 방법을 찾아보도록 한다.
? 생활 수준이 높아지고 과학기술이 발달하여 우리의 일상생활은 풍요로워졌지만 인생을 살아가면서 우리가 느끼는 스트레스와 그것으로 인한 고통은 과거나 지금이나 별로 다르지 않다. 정신적으로 건강하고 행복한 삶은 외적 조건에 의해 주어지는 것이 아니라 자신의 마음속에서 발견해야 하는 것이므로 이 책을 통해 행복한 삶으로 가는 길을 발견하기를 바란다.

리뷰

0.0

구매자 별점

0명 평가

별점 분포 보기

이 작품을 평가해 주세요!

리뷰 작성 유의사항

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.

타인에게 불쾌감을 주는 욕설
비속어나 타인을 비방하는 내용
특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
의미를 알 수 없는 내용
광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
저작권상 문제의 소지가 있는 내용
다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용

* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.

이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.

아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!

구매자 표시 기준은 무엇인가요?

'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.

무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함): '구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품: '구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제: 작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소: '구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.