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탄성 인간

단순한 회복을 넘어 더 나은 인간으로 성장하는 회복탄력성의 힘

  • 관심 4
소장
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19,800원
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13,160원
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13,160원
소장
출간 정보
  • 2024.12.16 전자책 출간
  • 2024.11.15 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 12.5만 자
  • 17.0MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791193866221
ECN
-
탄성 인간

작품 정보

단순히 회복하는 것을 넘어
이전보다 더 나은 탄성 인간으로!

“회복탄력성은 이전보다 더 나은 사람이 되려고 노력하는 과정에 있지, 우리가 무언가를 할 때마다 생기는 결과에 있지 않다.” 세계적인 회복탄력성 전문 심리학자 알리아 보질로바 박사가 이 책에서 강조하는 회복탄력성 개념이다. 단순히 역경에서 회복하는 것을 넘어 그 역경을 딛고 일어선 경험을 발판 삼아 더 나은 사람이 되는 것이다. 저자는 극한의 상황에서 작전을 수행한 특수부대원, 최고의 운동선수, 유능한 리더, 기업가 등과 일하면서 그들을 통해 회복탄력성 ABCD 4단계 과정을 발견했다. ABCD 4단계는 더 명확한 인식(Awareness), 더 깊은 소속감(Belonging), 더 폭넓은 호기심(Curiosity), 더 강한 추진력(Drive)이다. 이를 바탕으로 일상생활에서 우리의 잠재력을 발휘할 수 있도록 유용한 회복탄력성 도구들도 소개한다. 불확실한 순간에 맞닥뜨릴 때마다 삶의 원동력으로 삼을 만한 지침들로 가득한 이 책은 당장의 스트레스와 시련으로 힘든 사람에게 인생을 더 멀리, 더 크게 바라보는 마음 근육 키우는 법을 알려준다.

작가 소개

회복탄력성 전문 심리학자로 뉴질랜드 특수부대의 수석 심리학자이자 장교로 근무했다. 어린 시절을 현대 역사상 가장 혼란스러운 동유럽에서 보낸 후 17세에 뉴질랜드로 이주했다. 시리아에서 유엔군사감시단(UN Military Observers; UNMO)으로 근무하던 중 자신이 포함된 팀이 인질로 잡혔을 때 협상을 통해 석방을 이루어냈다. 그는 특수부대 SAS, 올림픽 선수들, 창업가들, 선도하는 글로벌 기업가들과 함께 일한 경험과 위기에 처한 집단, 정부 기관, 비영리 단체, 창조 분야 사업체 등 다양한 상황을 접하면서 회복탄력성에 관한 연구를 진행했고, 이를 바탕으로 회복탄력성을 계발하고 유지하는 실용적인 방법을 책으로 쓰게 됐다. 호기심과 회복탄력성의 연관성에 관한 내용으로 박사 학위를 취득했으며, 현재는 뉴질랜드를 비롯한 전 세계에서 리더와 팀을 위한 감독 및 고문으로 활동 중이다.

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