맥스큐 2022.05월호(140호)

NO.1 헬스N피트니스 미디어 <맥스큐> 주요기사

THE GIRL NEXT GYM - ‘핏’이 살아 있는 사랑스러운 그녀, 조애라
타고난 선을 갈고닦아 사랑스러운 라인으로 다듬은 그녀를 소개한다.

FANTASTIC MUSCLE TRIO - 미모·몸매 다 가진 환상의 미녀 ‘삼총사’ 정애리-김다혜-양유나
스타 탄생의 산실인 머슬마니아에 혜성처럼 등장한 뉴페이스 트리오.

THE RETURN OF MUSCLE KING - 노력형 천재 ‘머슬킹’ 이원준의 새로운 도약
천재는 재능이 아니라 노력으로 만들어진다는 것을 증명한 ‘머슬킹’ 이원준을 만나보자.

SILVER TRAINING - 무릎관절 보호하는 하체 기능성 운동
나이가 들면 고장나기 쉬운 무릎을 안전하게 단련하는 방법은?

BAND TRAINING - 색다른 자극이 필요해! 남승준의 밴드 트레이닝
밴드는 수십 년 전부터 보디빌더에게 사랑받아온 도구이다. 밴드 트레이닝으로 예전엔 몰랐던 색다른 자극을 느끼게 될 것이다.

EASY PILATES - 허리 건강을 위한 짐볼 운동
친숙한 운동 도구인 짐볼을 활용해 허리 건강을 지켜보자.

GOLF TRAINING - 골프&웨이트 WIN-WIN CLASS #2 : 백스윙 정확도 향상을 위한 코어-골반 트레이닝
백스윙 정확도를 높이려면 어떤 운동을 해야 할까? 골프 프로 신서진과 웨이트 프로 이교행이 ‘골프왕’이 되기 위한 비법을 알려준다.

SPRING GREENS - 생기를 불어넣는 녹색 비타민
나른해지기 쉬운 봄, 영양이 듬뿍 담긴 봄나물로 지친 몸에 활력과 생기를 불어넣자.