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맥스큐 2022.07월호(142호) 상세페이지

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작품 소개

<맥스큐 2022.07월호(142호)>

NO.1 헬스N피트니스 미디어 <맥스큐> 주요기사

THE GIRL NEXT GYM - 몸매만큼 미소가 빛나는 스마일퀸, 윤정인
외모, 볼륨, 라인, 미소에 사투리까지, 매력 폭발한 그녀가 등장했다.

SUMMER, MUSCLE TRIO AND WAVE - 파도처럼 몰려오는 강주연-조애라-이은지의 치명적인 매력
무더위에 지친 독자들을 위해 특별하고 짜릿한 데이트를 준비했다.

BACK UPGRADE WORKOUT - 완벽한 ‘등’업을 위한 시크릿 트레이닝
상체 근육의 토대, 미스터코리아 최재덕이 알려주는 ‘등’업 운동법을 공개한다.

EASY PILATES - 자가근막 이완 운동 with 릴렉스 링
쉽게 지치고 늘 피곤을 느낀다면, 릴렉스 링 마사지 동작으로 부드럽게 심신을 이완해보자.

GOLF TRAINING - 골프&웨이트 WIN-WIN CLASS #4: 부상 예방 트레이닝
골프는 자칫하면 부상당하기 십상인 운동이다. ‘골프’ 고수 신서진과 ‘헬스’ 고수 정한나와 함께 부상 예방에 효과적인 트레이닝에 대해 알아보자.

MEDICAL COLUMn - 경추 추간판탈출증
방치하면 장애를 남길 수 있는 추간판탈출증의 징후와 대책을 알아본다.

MEDICAL TRAINING - 비뚤어진 어깨 바로잡기
운동 정보가 넘쳐나는 시대, 정확하고 바른 정보를 신익근 교수가 알려준다.

EASY PROTEIN - 당당한 근육을 만들기 위한 저당 식단
단백질 섭취를 위한 당 섭취, 과연 적절한 일일까?


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