맥스큐 2025.03월호(174호)

NO.1 헬스N피트니스 미디어 <맥스큐> 주요기사


THE GIRL NEXT GYM
자유로운 영혼의 소유자 엘라가 빼어난 몸매를 유지하는 비결은 무엇일까?

MUSCLE KING & MUSCLE QUEEN: 대국민 몸짱 변신 프로젝트 <머슬킹&머슬퀸> #37
운동으로 재정립한 삶의 기준, 건강 라이프 코치 주영빈이 보여준 뚝심

HOT PEOPLE: 운동의 장벽을 없애기 위해 앞장서는 김진언 대표
장애인을 위한 피트니스 환경을 조성하고자 노력하는 김진언 대표의 이야기를 들어보자.

FANTASY DREAM: 사랑스럽고 거부할 수 없는 매력의 소유자 ‘판타지 여신’ 최인혜
사랑스럽고 치명적인 매력을 지닌 최인혜와 함께한 달콤쌉싸름한 데이트에 여러분을 초대한다.

LIMIT BREAKER: 도전은 계속된다. 나이의 한계를 뛰어넘은 ‘리밋 브레이커’ 오근석
그에게 나이는 숫자일 뿐, 도전을 멈출 이유가 되지 않는다. 검으로 무대를 가르며 화려한 퍼포먼스를 보여준 오근석의 다음 무대는 어디일까?

ELEGANT BODY MAKING: 작은 습관으로 만드는 아름다운 몸매, 서새미의 밴드&폼롤러 운동
밴드와 폼롤러를 활용해 집에서 간단하게 탄력 있는 라인을 만들어보자.

MASS UP PROGRAM: 8주 바벨 운동 프로그램, CHILL하게 시작하자.
전 역도선수 김군호와 함께 기초적이면서도 효과적인 바벨 운동을 진행해보자.

EASY PILATES: 복근을 강화하고 척추 유연성을 기르는 폼롤러&바렐 운동

필라티크와 함께 코어를 강화해 보디 밸런스를 잡아보자.