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아들에게 해주고 싶은 천 가지 조언 - 07. 건강관리 상세페이지

아들에게 해주고 싶은 천 가지 조언 - 07. 건강관리

  • 관심 0
소장
전자책 정가
1,500원
판매가
1,500원
소장
출간 정보
  • 2022.02.04 전자책 출간
듣기 기능
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 1.6천 자
  • 4.0MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791190836616
ECN
-
아들에게 해주고 싶은 천 가지 조언 - 07. 건강관리

작품 소개

아빠가 아들에게 해주고 싶은 조언을 간결하고 설득력 있는 문장으로 전한다.

7. 아들에게 해주고 싶은 조언 - 건강관리

오래 살고 싶으면 소식해라

많이 먹는 사람치고 건강한 사람 못 봤고, 오래 사는 사람도 없더라. 예부터 늘 강조하던 사항이 배를 꽉 채우지 말라고 하더라. 성장기에는 많이 먹되, 성인이 되면 위의 80%만 채우면 될 것 같다.


잠은 충분히 자라. 잠자는 시간은 아끼지 마라

잠자는 시간을 줄이면, 나중에 반드시 그 잠을 보충해야 한단다.


매일 편하게 누워만 있다고 생기가 충전되는 것은 아니다

운동이 필요하다.



어떤 일이 있어도 위장을 꽉 채우지 마라

건강하게 오래 살고 싶다면.



눈물을 흘리지 않아도 좋다

대신 땀은 매일 흘려라.

작가 소개

책과 인연이 없는 삶을 살다가 삶을 바꾸고 싶은 마음에 32살부터 본격적으로 독서를 하기 시작했습니다. 책을 읽으면서 작가로서의 꿈이 생겼습니다. 소설 <태백산맥> 10권을 필사하여 조정래 작가로부터 감사패를 받았고, 필사본은 ‘태백산맥 문학관’에 전시되었습니다. 그 후 지속적으로 읽고 쓰는 삶을 살아오고 있습니다. 지금까지 쓴 책으로는 <오늘도 조금씩>, <소소하게 독서중독>, <내 인생의 첫 책쓰기>, <텔레비전을 10년 끊어보니까>, <나는 평생 일만 하다 가고 싶지 않다>, <마흔 살의 책꽂이>, <성공으로 이끄는 한마디> 등이 있습니다.

리뷰

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    jsi***
    2022.05.27
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