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감정이 나를 휘두르지 않게

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미래북 출판
소장
종이책 정가
14,000원
전자책 정가
30%↓
9,800원
판매가
9,800원
소장
출간 정보
  • 2022.11.29 전자책 출간
  • 2021.10.12 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 9.8만 자
  • 21.8MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791192073002
ECN
-
감정이 나를 휘두르지 않게

작품 정보

“나는 왜 내 감정에 이토록 휘둘릴까?”
알 수 없는 부정적인 감정에 지배당하지 않는 법


불쑥불쑥 찾아오는 우울감, 기분 나쁨, 공허함, 무기력함 등 장기적인 코로나 환경으로 인해 감정적인 어려움을 호소하는 사람들이 꽤 많이 늘어나고 있다. 부정적인 감정이 올라왔다고 해서 그냥 무시하는 것도 답이 아니고, 하루 종일 기분 나쁜 감정 속에 빠져 있는 것 또한 답이 될 수 없다. 그렇다면 이럴 때 우리는 무엇을 할 수 있을까?
무조건 타인을 배려하고 ‘착한 사람’으로 살아가는 게 전부라 여겼던 저자가 자신의 기분과 감정을 예민하게 관찰하고 그것을 어떻게 풀며 해소해 왔는지를 차근차근 겪어간 과정을 담은 책 『감정이 나를 휘두르지 않게』에서 그 답을 찾을 수 있을 것이다.
내 안에서 만들어진 내 감정인데, 왜 우리는 이토록 그것에 휘둘리고 고통스러워하며 살아가고 있을까? 그것에 대해 각자가 명확한 답을 얻어 감정으로부터 자유로워지길 바란다.

작가 소개

임경미
‘뭐든 잘하는 사람, 원만한 인간관계를 유지하는 평판 좋은 사람, 친절한 사람, 착한 사람’ 당연히 그렇게 살아야 한다는 생각에 가면을 쓰고 살았다. 그러나 감정은 머리보다 먼저 괜찮지 못한 상태를 알아차렸고, 그럴 때마다 상처를 받았다. 예민한 감정을 콤플렉스로 받아들이면서 외면하느라 바쁜 나머지 상처받은 마음을 돌보지 않아 극심한 우울감과 무력감, 자기비하에 빠졌다.
모든 것을 포기하고 싶었던 순간, 오랫동안 잊고 있었던 글을 다시 쓰기 시작했고, 글로 감정과 아팠던 기억을 토해내며 마음의 상처를 치유할 수 있었다. 치유의 시간을 통해 감정이 예민한 자신을 원망하는 게 아니라 있는 그대로의 나를 받아들일 수 있었으며, 감정이 나를 보호해주는 꼭 필요한 존재임을 알게 되었다.
지금은 감정에 휘둘렸던 과거에서 벗어나 감정과 행복하게 동행하며, 과거의 자신처럼 아파하는 이들을 위로하고 싶어 글을 쓰고 있다.

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