선 긋기의 기술

평소에 혼자 생각했던 내용들이 많이 다루어져 있고 자존감을 지켜주는 그리고 차분히 자신의 case를 돌아볼수있는 기회를 주는 책같습니다.

나 중심에 생각과 말 적절한 선긋기 말투 행동 긍정적인 생각아래 끈질긴 연습과 노력이 필요 하다는 느낌을 전당하게하는 책

술술 읽히지만 내용은 그렇게 가볍지 않았다 케이스마다 필요한 질문들을 나에게 던져보고 적용한다면 엄청난 도움이 될것 같다. 감사합니다

무겁지않은 문체로 보는 내내 자존감을 높여주는 책인거 같았습니다. 모든 챕터가 다 저와 관련한 내용은 아니여서 저와 먼내용은 조금 지루하기도 했지만 그래도 마음적으로 얻은게 많은 책이었습니다. 조금 더 긍정적으로 삶을 바라볼 수 있게 만들어 주었고, 우울한 생각이 너무 많이 들던 원인과 그 고리를 끊어낼수 있는 방법에 대해 배워갑니다. 좋은 책 잘 읽었습니다!

저는 원래도 선을 잘 긋는 편인데, 앞으로도 더 잘 그을 수 있을거같네요 감사합니다. 특히 "나를 너무나 화나게 하는 상사가 있어요." 편은 제가 쓴 줄 알았습니다

내용은 가벼우면서도 마음을 지키는 방법들에 대해 핵심적으로 가이드해주네요. 생각이 많고 내면에 대한 고민이 많은 요즘 읽고 가장 도움이 된 책입니다. 마음을 들여다보는 것과 지금 내 자신을 이해하기 위해 어떻게 해야하면 좋을지 많이 배웠어요. 명료하고 주변에 흔히 있는 사례 덕분에 이해하기 쉬웠고, 공감되는 부분들로 적잖이 위로도 되었습니다. 개인적으로는 ‘선긋기 기술’이라는 제목보다, ‘내 마음을 지키는 법’이라는 제목이 더 잘 어울릴 듯한 책이었습니다.

마음과 생각을 일치시키려면 마음과 생각을 지각하는데 객괜화할 능력을 키워야허고 그 방법에 대해 자까는 알기쉽게 이야기하고 있다 눈에 보이지 않는 마음을 스케일링하여 지각해나가는 방법이 인상적이였고 그렇게 해보기로 했다. 아주쉽게 풀리는 마음과 생각에 숫자매기기를 활용한다면 관계를 힘들어하는 많은 사람들에게 도움이 되는 지침서이다

이책을 읽고 남과 선을 긋는것을 합리화할 수있음 ^^