본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

스트레칭의 힘 상세페이지

스트레칭의 힘

건강을 만드는 습관

  • 관심 0
작가와 출판
소장
전자책 정가
8,000원
판매가
8,000원
소장
출간 정보
  • 2023.07.04 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 32 쪽
  • 1.0MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791170852988
ECN
-
스트레칭의 힘

작품 정보

《스트레칭의 힘: 건강을 만드는 습관》은 건강한 삶을 추구하는 이들에게 도움이 되는 가이드입니다. 이 책은 아침과 밤 스트레칭이 우리의 건강에 어떤 영향을 미치는지에 초점을 맞추어 설명합니다. 작가는 스트레칭의 중요성과 장점을 강조하며, 아침과 밤에 권장되는 스트레칭 루틴과 실천 방법을 소개합니다.

또한, 이 책은 스트레칭이 스트레스 해소와 운동의 시너지 효과를 가져다준다는 것을 알려줍니다. 스트레스와 건강 문제의 관계를 다루며, 스트레칭을 통해 스트레스를 관리하고 심신을 안정화하는 방법을 제시합니다.

이 책은 또한 연령별 스트레칭 가이드를 제공하여 어린이부터 성인, 노인까지 각 연령층에 맞는 스트레칭 방법을 안내합니다. 그리고 스트레칭을 효과적으로 실천하고 꾸준히 이어나갈 수 있는 팁과 실전 방법을 제시하여 독자들이 스트레칭을 지속할 수 있도록 도움을 줍니다.

《스트레칭의 힘: 아침과 밤, 건강을 뒤흔드는 습관》은 건강한 삶을 위해 스트레칭을 통해 건강과 웰빙을 개선하고자 하는 이들에게 꼭 필요한 책입니다. 이 책을 통해 스트레칭의 힘으로 건강한 삶을 실현할 수 있는 기회를 만나보세요.

작가 소개

안녕하세요! 저는 달빛서랍이라는 필명으로 활동하는 작가입니다. 독창적이고 아름다운 문장을 쓰는 것을 좋아하며, 사람들의 마음에 따뜻한 감동을 전달하고자 노력합니다. 감성적이면서도 깊이 있는 글을 쓰는 것이 제 자랑이며, 일상에서 발견하는 작은 것들에 대한 이야기를 담은 글을 좋아합니다. 함께 이야기를 나누며 새로운 세상을 발견하는 것을 좋아하는데, 달빛서랍이라는 필명으로 여러분들과 함께 이야기를 나누고 싶습니다.

리뷰

0.0

구매자 별점
0명 평가

이 작품을 평가해 주세요!

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
  1. 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
  2. 비속어나 타인을 비방하는 내용
  3. 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
  4. 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
  5. 의미를 알 수 없는 내용
  6. 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
  7. 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
  8. 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소
'구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.

성공/삶의자세 베스트더보기

  • 나태한 완벽주의자 (피터 홀린스, 박정은)
  • 듀얼 브레인 (이선 몰릭, 신동숙)
  • 행동은 불안을 이긴다 (롭 다이얼, 박영준)
  • 책임지는 기쁨 (김리현)
  • CEO의 다이어리 (스티븐 바틀렛, 손백희)
  • 퓨처 셀프 30만 부 기념 스페셜 에디션 (벤저민 하디, 최은아)
  • 불변의 법칙 (모건 하우절, 이수경)
  • 아주 작은 습관의 힘 (제임스 클리어, 이한이)
  • 죽어도 컨티뉴 (최해직(권영신))
  • 데일 카네기 자기관리론 (데일 카네기, 임상훈)
  • 리얼리티 트랜서핑 1 (바딤 젤란드, 박인수)
  • 삶으로 다시 떠오르기 (에크하르트 톨레, 류시화)
  • 스톱 씽킹 (리처드 칼슨, 박산호)
  • 데일 카네기 인간관계론 (50만부 돌파 초판 무삭제 완역본) (데일 카네기, 임상훈)
  • 아티스트 웨이 심화편 (줄리아 캐머런, 이상원)
  • 인생의 연금술 (이하영)
  • 기록이라는 세계 : 필사부터 감정노트, 탐구일지까지 나라는 세계를 확장시키는 기록 습관 (리니)
  • 개정판 | 고수의 생각법 (조훈현)
  • 그릿(50만부 판매 기념 리커버 골드에디션)(양장본 Hardcover) (앤절라 더크워스, 김미정)
  • 돈을 이기는 법 (성필규)

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

본문 끝 최상단으로 돌아가기

도움말

스트레칭의 힘

  • - 본 작품은 1일마다 1편씩 무료입니다.
  • - 최근 10편은 해당 이용권으로 볼 수 없습니다.
  • - 해당 이용권으로는 무료로 3일간 볼 수 있습니다.
이어보기

작품 제목

대여 기간이 만료되었습니다.
다음화를 보시겠습니까?

앱으로 연결해서 다운로드하시겠습니까?
닫기 버튼
대여한 작품은 다운로드 시점부터 대여가 시작됩니다.
앱으로 연결해서 보시겠습니까?
닫기 버튼
앱이 설치되어 있지 않으면 앱 다운로드로 자동 연결됩니다.
모바일 버전