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생각은 조용히 하시고 감각 먼저 들어오세요 상세페이지
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생각은 조용히 하시고 감각 먼저 들어오세요

감각 회복에서 시작되는 감정 치유와 자기돌봄의 기술

  • 관심 0
작가와 출판
소장
전자책 정가
15,000원
판매가
15,000원
소장
출간 정보
  • 2025.05.08 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 5.3만 자
  • 1.6MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791142129797
ECN
-
생각은 조용히 하시고 감각 먼저 들어오세요

작품 정보

우리는 감정을 머리로 이해하려 하지만, 진짜 회복은 몸에서 시작된다.《생각은 조용히 하시고 감각 먼저 들어오세요》는 신경계 기반의 체험을 통해, 감정 소진과 관계 피로를 극복하고 다시 ‘지금 여기 존재하는 나’를 회복하는 길을 안내한다. 감정을 억누르거나 분석하지 않고, 몸의 작은 감각을 인식하고, 표현하고, 루틴화하는 과정을 따라가며 자기이해와 자기돌봄의 진짜 힘을 만날 수 있다. 휘청이는 감정의 시간들, 몸의 감각이 당신을 다시 일으킨다. 지금, 몸으로부터 회복을 시작해 보자.

작가 소개

김민경은 익숙한 일상 속에서 낯선 시선을 기르는 데 관심이 많습니다. 우리가 당연하게 여기는 생각이나 반응을 의심해보고, 그 이면에 숨은 가능성을 찾아내는 과정을 소중히 여깁니다.
시간과 존재, 인식과 변화에 관한 질문들을 삶 속에서 천천히 굴리며, 단순한 정답보다는 살아 있는 질문과 함께 머무는 방식을 탐구하고 있습니다.
‘잘 살아야 한다’는 압박보다는 ‘지금 내가 어떤지’에 솔직해지는 일, 무언가를 증명하기보다 나를 있는 그대로 알아가는 일이 삶에서 가장 중요한 실천이라고 믿습니다.

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