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걱정 마인드셋 상세페이지

걱정 마인드셋

지금 이 순간의 나를 찾는 걱정사용설명서

  • 관심 0
작가와 출판
소장
전자책 정가
4,000원
판매가
4,000원
소장
출간 정보
  • 2025.08.25 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 49 쪽
  • 0.6MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791142149009
ECN
-
걱정 마인드셋

작품 정보

<당신의 삶에 나침반이 되어 줄 걱정사용설명서>

"우리는 왜 이렇게 걱정하며 살까?"
하루에도 수십 번, 아직 오지도 않은 일들을 미리 살아내며 지쳐가는 우리.
그러나 이 책은 걱정을 없애는 법을 가르치지 않는다. 대신 걱정과 함께도 충만하게 살아가는 법, 그리고 행복을 향해 어떤 태도로 살아가야 하는가를 이야기한다.

저자는 한때 걱정으로 흔들리던 자신의 경험에서 출발해, 걱정의 본질을 이해하고 지금 이 순간으로 돌아오는 연습을 통해 걱정에 휘둘리지 않고 나답게 사는 방법을 제안한다.

이 여정을 따라가며 독자는
1장에서 걱정의 실체를 이해하고,
2장에서 걱정의 시간으로부터 삶을 되찾는 방법을 배우며,
3장에서 걱정을 넘어서는 마인드셋과 실천 기술을 익히고,
마지막 4장에서 걱정을 안고도 단단하게 살아가는 길을 만나게 된다.

결국 우리가 추구해야 할 것은 ‘걱정이 없는 삶’이 아니라, ‘걱정 속에서도 괜찮은 삶’을 선택할 수 있는 마음의 힘이다.

이 책의 한 줄, 한 줄이 당신에게 이렇게 속삭이길 바란다.
“걱정이 많아도, 당신은 충분히 잘 살아갈 수 있다.”

이제 당신은 걱정 속에서도 흔들리지 않고 삶을 선택하게 하는,
가장 든든한 '걱정처방전'을 품게 될 것이다.

작가 소개

네이버 블로그와 브런치에서 활동 중인 에세이스트.
작가 여지행은 '여'기, '지'금 이 순간의 '행'복의 의미를 담은 필명입니다.

“행복은 오직 지금, 이 순간의 과정 속에서만 찾을 수 있다”는 깨달음을 바탕으로, 섬세한 감정 읽기와 일상 속 자기 돌봄을 통해 삶의 소중한 의미를 전합니다.

18년 간의 직장 생활 속에서 마음을 지키는 태도, 인간관계와 여행·스포츠에서 느낀 감정, 그리고 완벽주의와 불안을 극복한 경험을 글에 담아왔습니다.
현실적이면서도 따뜻한 자기 계발의 언어로, 누구나 일상에서 실천할 수 있는 자기 관리의 태도를 나누고자 합니다.

현재 블로그, 브런치, 인스타그램, 스레드에서 소소한 행복과 긍정의 마음가짐을 나누며 평범한 하루 속에서 빛나는 행복을 찾아가는 여정을 이어가고 있습니다.

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