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나는 왜 항상 시작만 하고 끝을 못낼까 상세페이지

나는 왜 항상 시작만 하고 끝을 못낼까

작심삼일을 끝내는 뇌와 습관의 기술

  • 관심 0
작가와 출판
소장
전자책 정가
8,000원
판매가
8,000원
소장
출간 정보
  • 2025.09.26 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 146 쪽
  • 7.1MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791142159176
UCI
-
나는 왜 항상 시작만 하고 끝을 못낼까

작품 정보

“나는 왜 항상 시작만 하고 끝을 못낼까?”

계획은 넘치지만,
결과는 손에 잡히지 않는 사람들을 위한
지속력 매뉴얼.

작심삼일은 의지가 약해서가 아니다.
의지력은 유한한 자원이고,
뇌는 반복을 원하지만 감정은 쉽게 흔들린다.
그래서 우리는 끝내는 기술을 배워야 한다.

이 책은 ‘끝까지 가는 힘’을 키우기 위해
뇌과학, 심리학, 습관 설계 이론을
현실적인 조언과 예시로 풀어낸다.
거창한 결심보다 작은 루틴, 환경 설계,
감정 회복 루틴이 지속력을 만든다는 사실을
구체적인 방법과 워크북 형태로 알려준다.

시작은 잘하지만 번번이 포기하는 사람
계획은 기가 막히지만 실행이 어려운 사람
루틴을 유지하지 못해 자책하는 사람
꾸준함을 삶의 무기로 만들고 싶은 사람

이 책을 덮을 때쯤,
당신은 ‘끝내는 힘’을
스스로 길러낼 수 있을 것이다.

작가 소개

습관·실행력·지속력 분야 연구자, 작가.

한때는 누구보다 많은 계획을 세웠지만,
끝내는 법을 몰라 늘 자책하곤 했다.

이후 뇌과학, 심리학,
행동 습관 연구를 바탕으로
‘지속력 시스템’을 스스로 설계하면서
실행력과 꾸준함을 회복했다.

현재는 강연, 칼럼,
집필 활동을 이어가고 있다.

복잡한 이론보다
누구나 당장 실천할 수 있는
작고 현실적인 전략을 전하는 것이
작가의 글쓰기 원칙이다.

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