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손뇌크레이션 상세페이지

손뇌크레이션

손으로 뇌를 노크하여 깨우라

  • 관심 0
작가와 출판
소장
전자책 정가
10,000원
판매가
10,000원
소장
출간 정보
  • 2025.09.27 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 40 쪽
  • 2.6MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791142159251
UCI
-
손뇌크레이션

작품 정보

AI 활용했음.

손을 움직이는 간단한 운동이 뇌 건강을 지키는 열쇠로 주목받고 있다. 손은 인체에서 신경세포가 가장 많이 분포한 기관 중 하나로, 손가락의 세밀한 움직임은 뇌의 전두엽과 감각운동 피질을 활발히 자극한다.

전문가들에 따르면 손 운동은 단순히 손의 근육을 강화하는 수준을 넘어 집중력과 기억력을 향상시키는데 효과적이다. 어린이들에게는 학습 능력 향상에 도움이 되며, 성인들에게는 업무 효율성을 높이는데 기여할 수 있다. 특히 노년층에서는 손운동이 치매 예방에 긍정적인 영향을 미친다. 손을 꾸준히 움직이면 뇌혈류가 개선되고, 신경세포 간 연결이 강화돼 인지기능 저하를 늦출 수 있다는 연구 결과도 보고됐다.
이 때문에 치매 예방 프로그램이나 재활 훈련 현장에서는 다양한 손 운동법이 활용되고 있다. 또한 규칙적인 손운동은 정서적 안정과 스트레스 완화에도 도움을 준다.

손 운동은 특별한 도구나 환경이 필요하지 않아 남녀노소 누구나 쉽게 실천할 수 있다. 그래서 언제 어디서나 5분만 투자하면 되는 손쉬운 손 운동을 제시한다. 손은 제2의 뇌라고 불리운다. 누구나 손쉽게 따라 할수 있는 손 운동을 제시하니 많이 따라하고 실천하여 뇌건강에 조금이라도 도움이 되길 바라본다.

작가 소개

손박사 김종호
국내1호 손뇌크레이션 코치 (손뇌크 상표출원: 40-2025-0178935)
국내1호 뇌인지손운동지도사
뇌인지손운동교육원 대표
뇌크리에이션 컨텐츠 국내 최초개발, 2013년 최초 상표출원
브레인헬스코치
치매예방을 위한 뇌인지 손운동 전문가
IQ(지능지수), EQ(감성지수), BQ(신체지수) 활성화 컨텐츠 연구 개발
아이비큐(IEBQ) 운동 도구 개발
기업, 단체, 학교등 수백회 강의

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