번아웃 없이 일의 즐거움을 지키는 7가지 방법 상세페이지
출간 정보
- 2025.12.24 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
- 171 쪽
- 7.6MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791142181139
UCI
-
번아웃 없이 일의 즐거움을 지키는 7가지 방법
작품 정보
“열심히 하는데 왜 자꾸 지칠까?”
누구보다 노력하는데, 어느 순간 모든 게 버거워지는 당신에게.
이 책은 번아웃 없이 일의 즐거움을 지키는 7가지 실전 멘탈 전략을 제시한다.
회복의 감각, 집중력의 구조, 꾸준함의 심리,
그리고 ‘의미’라는 성장의 에너지를 복원하는 과정까지 —
단순한 동기부여가 아니라, 지속 가능한 일과 삶의 시스템을 만들어주는 자기경영서다.
이 책은 당신에게 이렇게 묻는다.
“당신의 일은 지금, 마음의 흐름과 연결되어 있나요?”
피로를 줄이고, 즐거움을 회복하고,
나답게 오래 가는 일의 방식을 찾고 싶은 모든 사람에게
이 책은 일과 마음의 관계를 다시 정렬해주는 나침반이 되어줄 것이다.
누구보다 노력하는데, 어느 순간 모든 게 버거워지는 당신에게.
이 책은 번아웃 없이 일의 즐거움을 지키는 7가지 실전 멘탈 전략을 제시한다.
회복의 감각, 집중력의 구조, 꾸준함의 심리,
그리고 ‘의미’라는 성장의 에너지를 복원하는 과정까지 —
단순한 동기부여가 아니라, 지속 가능한 일과 삶의 시스템을 만들어주는 자기경영서다.
이 책은 당신에게 이렇게 묻는다.
“당신의 일은 지금, 마음의 흐름과 연결되어 있나요?”
피로를 줄이고, 즐거움을 회복하고,
나답게 오래 가는 일의 방식을 찾고 싶은 모든 사람에게
이 책은 일과 마음의 관계를 다시 정렬해주는 나침반이 되어줄 것이다.
작가 소개
마음회복과 지속가능한 성장의 흐름을 연구하는 작가이자 컨설턴트.
지속적으로 번아웃을 경험한 뒤, ‘열심히’보다 ‘오래가는 일의 방식’을 찾기 시작했다.
심리학과 자기경영, 뇌과학 기반의 루틴 설계, 감정 회복 시스템을 결합한 글쓰기로
많은 개인 창작자와 1인 기업가들에게 회복과 몰입의 감각을 되찾게 돕는다.
그의 글은 실천 가능한 구체성과 함께, 따뜻한 문장 속 깊은 통찰로 “지치지 않고 오래가는 삶”을 원하는 사람들에게 공감을 불러일으킨다.
현재는 ‘일과 마음의 균형’을 주제로 글을 쓰고 강연하며, 지속 가능한 성장을 위한 콘텐츠를 제작하고 있다.
지속적으로 번아웃을 경험한 뒤, ‘열심히’보다 ‘오래가는 일의 방식’을 찾기 시작했다.
심리학과 자기경영, 뇌과학 기반의 루틴 설계, 감정 회복 시스템을 결합한 글쓰기로
많은 개인 창작자와 1인 기업가들에게 회복과 몰입의 감각을 되찾게 돕는다.
그의 글은 실천 가능한 구체성과 함께, 따뜻한 문장 속 깊은 통찰로 “지치지 않고 오래가는 삶”을 원하는 사람들에게 공감을 불러일으킨다.
현재는 ‘일과 마음의 균형’을 주제로 글을 쓰고 강연하며, 지속 가능한 성장을 위한 콘텐츠를 제작하고 있다.
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