결정해야 할 일은 계속 쌓이는데, 결정할수록 더 지치는 날이 있습니다. 업무에서는 빠른 판단이 요구되지만 정작 중요한 선택일수록 망설임이 길어지고, “조금만 더 알아보고” “조금만 더 생각해보고”를 반복하다가 결국 아무것도 정하지 못한 채 하루가 끝나기도 합니다. 밤이 되면 이런 질문이 남습니다. 오늘도 이렇게 살아도 괜찮은가. 이 책은 그 질문을 단순한 감정의 한숨으로 흘려보내지 않고, 내 삶을 정리하는 기준으로 바꾸는 데서 출발합니다.
저자는 40대의 평범한 직장인으로, 일과 관계, 돈과 건강, SNS와 비교 속에서 오랫동안 흔들렸습니다. 더 많은 정보를 모으고 더 좋은 조언을 찾아도 달라지지 않았습니다. 달라진 순간은 ‘정답’을 찾는 것을 멈추고, 반복할 선택을 정했을 때였습니다. 선택이 어려운 게 아니라 기준이 없었던 것입니다. 기준이 생기자 결정이 빨라졌고, 결정이 빨라지자 후회가 줄어들었으며, 후회가 줄어들자 하루가 다시 내 것이 되는 경험을 하게 되었습니다.
이 책은 니체의 핵심 사상을 ‘철학’으로 설명하는 대신, 현실에서 바로 작동하는 도구로 번역합니다. 어렵고 거창한 이야기가 아니라, 누구나 일상에서 당장 적용할 수 있도록 질문과 규칙과 루틴의 형태로 구성했습니다. 중심에는 단 하나의 질문이 있습니다. 오늘을 반복해도 괜찮은가. 이 질문은 충동과 비교, 불안과 눈치를 거르는 필터가 되고, 할까 말까를 끝내는 결정의 기준이 됩니다. 무엇을 해야 하는지 몰라 흔들릴 때도, 이 질문은 지금 당장 확정할 수 있는 ‘다음 행동 1개’를 남겨줍니다.
책은 먼저 선택을 어렵게 만드는 구조를 해부합니다. 결정 피로와 선택 과부하, ‘정보를 더 찾기’라는 회피가 어떻게 판단을 흐리게 하는지 설명하고, 중요한 결정은 오전에, 사소한 결정은 고정하는 방식으로 선택 예산을 설계하게 돕습니다. 이어서 본격적으로 ‘내 기준’을 만드는 과정으로 들어갑니다. 나를 살리는 가치를 뽑아 가치 헌법을 만들고, 그 헌법을 바탕으로 금지 규칙과 허용 규칙, 예외 규칙을 세워 삶의 기본값을 정리합니다. 이렇게 마련된 기준은 흔들릴 때마다 다시 돌아올 수 있는 중심이 됩니다.
이 책의 강점은 ‘유지’에 있습니다. 많은 책이 시작을 말하지만, 이 책은 무너져도 계속하는 법을 구체적으로 제시합니다. 실패를 위반으로 해석하는 순간 사람은 자신을 심판하게 되고 반복은 끊어집니다. 저자는 실패를 ‘복귀의 신호’로 바꾸는 관점을 제안하며, 30초 복귀 루틴과 if–then 공식, 결정 저널과 7일 실험을 통해 다시 돌아오는 방법을 단계별로 안내합니다. 또한 3개월을 유지하기 위해 매주 15분 주간 리뷰로 기준을 업데이트하는 방법을 제시해, 변화가 일시적인 결심이 아니라 지속 가능한 시스템이 되도록 설계합니다.
무엇보다 이 책은 추상적인 조언으로 끝나지 않습니다. 커리어의 전환과 퇴사, 번아웃의 회복, 소비와 저축의 불안 관리, 연락과 거리와 거절을 포함한 관계의 규칙, 의지가 아니라 환경으로 만드는 수면과 운동, 비교와 자기혐오를 끊는 SNS 사용까지, 현실적인 영역에 그대로 적용할 수 있도록 구성되어 있습니다. 바쁜 직장인의 시간을 고려해 하루 5분에서 15분 단위로 실행 가능한 문장 템플릿과 루틴을 중심으로 쓰였기 때문에, 읽고 끝나는 책이 아니라 바로 시작하는 책이 될 수 있습니다.
이 책이 독자님께 드리고 싶은 결론은 단순합니다. 우리는 정답을 찾는 사람이 아니라, 반복을 선택하는 사람이 되어야 한다는 것입니다. 완벽한 하루는 없지만, 반복해도 괜찮은 하루는 설계할 수 있습니다. 기준이 있고, 기본값이 있고, 무너져도 돌아오는 복귀가 있다면 가능합니다. 이 책을 통해 독자님이 할까 말까에서 멈추지 않고, 흔들려도 다시 기준으로 돌아와 내 삶을 살아낼 수 있기를 바랍니다. 결국 오늘의 선택이 내일의 나를 만들고, 그 선택이 반복될 때 인생이 바뀝니다. 그래서 다시 묻습니다. 오늘을 반복해도 괜찮은가.
