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내 삶의 주인으로 산다는 것 상세페이지

내 삶의 주인으로 산다는 것

나도 몰랐던 진짜 나와 마주하는 자존감 회복 클래스

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출간 정보
  • 2017.05.08 전자책 출간
  • 2017.04.24 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 9.9만 자
  • 25.6MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791187604211
ECN
-
내 삶의 주인으로 산다는 것

작품 정보

내 삶의 걱정과 불안 중 96%는 결코 일어나지 않는다!
제3회 다음카카오 브런치 대상 수상작

《내 삶의 주인으로 산다는 것》은 내적동기 전문가 김권수 교수의 제3회 다음카카오 브런치 대상 수상작 <마음의 항체>를 토대로 깊이 있는 이론과 사례를 덧붙여 완성되었다. 이 책은 무한경쟁에 익숙해진 현대인들이 왜 자신의 삶에서 근원적으로 소외되고 있는지에 대한 원인을 찾으려 한다.

저자는 한때 ‘산다는 두려움’에 짓눌려 아무것도 할 수 없었다. 결국 오기를 부리는 심정으로 ‘걱정 목록’을 만들게 되었다. 이후 놀라운 변화가 찾아왔다. 마음속 고민을 글로 옮겨 적었을 뿐인데 불안의 실체가 사라진 것이다. 그는 오랫동안 시달려 온 거대한 두려움의 실체가 허상이었음을 깨달았다.

더불어 걱정의 96퍼센트가 지나가버린 일, 절대 일어나지 않을 일, 우리가 어찌할 수 없는 일에 대한 고민이라는 사실을 지적한다. 유용한 가치가 있는 걱정은 단 4퍼센트에 불과하다는 것이다. 이처럼 두려움과 공허함, 결핍과 불안 같은 부정적 감정은 대부분 자신과 주변을 이해하고 받아들이는 것만으로도 쉽게 해결된다.

심리학, 경영학, 뇌과학 연구 결과를 아우르며 절망에서 벗어나 소박한 일상으로 돌아올 해결책을 제시하는 이 책은 누구나 실천에 옮길 수 있는 구체적이고 명쾌한 방안을 알려준다. 동시에 인문학적 통찰까지 더해져 현실의 무게를 견디고 있는 모든 이에게 작은 위안을 건넬 것이다.

작가

김권수
국적
대한민국
경력
휴먼경영전략연구소 대표교수
한국명상학회 상임이사
작가 프로필 수정 요청
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  • 내 삶의 주인으로 산다는 것 (김권수)

리뷰

3.9

구매자 별점
15명 평가

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  • 쉽게 쓸 수 있음에도 이렇게 어렵게 어렵게 쓰려고 노력한 흔적이 느껴지는 글은 오랜만이네요.. 용어 선정 하나하나다 주옥같음.

    zkd***
    2020.12.11

  • 2회독했네요. 변화의 주체가 다른 사람이 아닌 내가 중심이 되어야 되겠단 생각이 들었습니다. 좋은 글 김사합니다.

    heu***
    2020.06.20

  • 지금까지 혁신교육을 받았을 때 들었던 이야기들이 이 책에 다 모아서 정리는 한 듯한 느낌을 받았습니다. 책의 내용을 토대로 실천하고 싶은 것들이 많네요. 특히 호흡과 명상은 조금씩 실천해서 습관으로 자리 잡히도록 하고 싶네요. 좋았습니다.

    hj1***
    2017.10.17

  • 자존감, 자기존재감의 중요성을 배웠고, 결과보다는 과정 속에서 배우는 것들이 더 즐겁고 가치있다는 것을 느꼈다. 다시 읽고 싶은책!

    ysc***
    2017.06.14
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  • 아티스트 웨이 (줄리아 캐머런, 박미경)
  • 일의 감각 (조수용)
  • 회복탄력성(리커버) (김주환)
  • 끝까지 해내는 뇌 (카이라 보비넷, 유지연)
  • 행동은 불안을 이긴다 (롭 다이얼, 박영준)
  • 스타트 위드 와이 (사이먼 사이넥, 윤혜리)
  • 개정판 | 10배의 법칙 (리커버 에디션) (그랜트 카돈, 최은아)
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