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말이 마음 같지 않아 고민입니다

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소장
출간 정보
  • 2021.10.14 전자책 출간
  • 2021.10.25 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 24.2MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791187033646
ECN
-
말이 마음 같지 않아 고민입니다

작품 정보

대만 온라인서점 대인관계 분야 베스트셀러

전 세계 60개국, 100만 명의 독자가 인정한 ‘비폭력 대화’ 실전 연습

기혼자 10명 중 6명, 배우자와 하루 1시간 미만으로 대화한다?
“우리는 왜 친밀한 관계일수록 더 큰 상처를 주고받는 걸까?”
마음을 오해 없이 전하고 싶은 당신을 위한 새로운 대화법!

한국보건사회연구원이 여성가족부의 ‘가족실태조사’를 분석한 내용에 따르면, 부부가 하루에 1시간 미만으로 대화한다는 응답이 64%에 달했다. 기혼자 10명 중 6명 이상이 가장 가까운 사람인 반려자와도 제대로 소통하지 못하고 있다는 말이다. 이와 같은 현상은 부부 사이는 물론, 친구나 직장 내에서도 빈번히 일어나고 있다. 단순히 ‘사이가 좋지 않거나 대화할 시간이 없어서’가 아니다. ‘제대로 대화하는 방법’을 모르기 때문이다.

사실 우리는 상대에게 관심을 바라면서도 자신의 감정을 제대로 파악하지 못하고, 무엇을 원하는지 모를 가능성이 크다. 대화할수록 ‘이유 모를 찜찜함’이 생기지만 원인을 알 수 없고, 해결책도 없으니 차라리 상대방 탓을 하거나 대화를 피하게 되는 것이다. 우리는 주변 사람들과 매일 이야기를 나누기 때문에 특별히 ‘대화법’을 배울 필요가 없다고 생각한다. 하지만 마음을 오해 없이 전하기 위해서는 완전히 ‘새로운 언어’가 필요하다!

마음챙김 전문가인 저자 라이페이샤는 그 해결책으로 ‘비폭력 대화’를 활용한다. 세계적인 심리학자 마셜 로젠버그가 창설한 이 대화법은 자신의 마음을 있는 그대로 표현하면서도 원하는 것을 쉽게 얻는, 매우 간단하면서도 강력한 소통 방식이다. 관찰 ▶ 느낌 ▶ 필요 ▶ 요청 단 4단계로 이루어진 비폭력 대화의 가장 좋은 점은 자기 마음을 정확하게 돌아보고, 상대방에게 구체적으로 요청함으로써 문제를 제대로 해결할 수 있게 된다는 것이다. 감정을 확인하는 과정에서 자신의 필요는 스스로 해결할 수 있다는 사실도 알게 된다. 그 과정에서 상처받거나 부담감을 느끼는 사람도 없다! 결국 『말이 마음 같지 않아 고민입니다』는 ‘더 나은 관계’를 위한 해법서이자, 스스로를 내 세상의 주인으로 만드는 데 꼭 필요한 책이다!

작가

라이페이샤
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  • 말이 마음 같지 않아 고민입니다 (라이페이샤, 김경숙)

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