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그래도 사는 동안 덜 괴롭고 싶다면 : 인생에 도움이 되는 어느 상담사의 노트 상세페이지

그래도 사는 동안 덜 괴롭고 싶다면 : 인생에 도움이 되는 어느 상담사의 노트

  • 관심 1
소장
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12,600원
판매가
12,600원
소장
출간 정보
  • 2024.09.24 전자책 출간
  • 2024.09.20 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 8.3만 자
  • 22.4MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791193638446
ECN
-
그래도 사는 동안 덜 괴롭고 싶다면 : 인생에 도움이 되는 어느 상담사의 노트

작품 정보

“관계와 감정 때문에 온종일 애쓰는 당신,
오늘도 혼자 견디고 있나요?”
효과적인 기분 관리법부터 인간관계 팁까지,
당신의 불안을 다독여줄 베테랑 상담사의 조언들!

누구나 한 번쯤 이런 고민을 해봤을 것이다. ‘내 인생이고 내 마음인데, 왜 이렇게 다루기가 힘들까?’ 어떤 날은 옷차림부터 성격까지 내 모든 부분이 엉망인 것 같아 속상하기도 하고, 또 어떤 날은 아무것도 모르면서 날 화나게 하는 주변 사람들이 미워지기도 한다. 좋은 습관을 들여보겠다는 다짐은 늘 작심삼일로 끝나고, 복잡한 인간관계에 휘둘리다 보면 기가 쭈욱 빨려 드러눕고만 싶어진다.
다사다난한 세상살이에 홀로 괴로워하는 당신을 위해, 약 17년간 병원, 상담소, 정신보건센터, 법원 등의 현장에서 마음 건강을 케어해온 임상심리전문가 최효주가 다감하면서도 현실적인 조언을 준비했다. 습관 형성 비결부터 사회생활 팁까지, 효율적인 감정 관리법부터 갈등 해결법까지! 46가지의 솔루션으로 정리된 저자의 심리 노트와 함께라면 ‘더 나은 나’, ‘더 편하고 행복해진 나’와 만나게 될 것이다.

이 책은 여러 SNS에서 ‘인생에 도움이 되는 상담사의 트윗’이라는 제목으로 화제와 공감을 불러일으켰던 글의 연장선이기도 하다. 수천 개의 댓글이 증언하듯, 저자의 글에는 ‘인생에 도움이 되는’ 놀라운 힘이 담겨있다. 자신과의 싸움을 그만둘 수 없어 매일 자괴감에 빠지는 독자들에게 무엇보다 탁월한 처방이 되어주리라 확신한다.

작가

최효주
학력
가톨릭대학교 대학원 임상심리학 석사
가톨릭대학교 심리학 학사
경력
임상심리전문가
작가 프로필 수정 요청
임상심리전문가. 가톨릭대학교에서 심리학을 전공하고 동 대학원에서 상담 및 임상심리학을 전공했다. 17년이 넘는 시간 동안 병원, 상담소, 정신보건센터, 경찰서, 소년분류심사원, 법원 등 마음 건강을 다루는 다양한 현장에서 심리평가와 심리상담, 슈퍼비전, 강의를 해왔다. 2020년에는 1인 상담소를 개소하여 ‘마음 건강’을 궁금해하는 다양한 분들과 가까이 만나고 있다. 더 많은 사람이 마음 건강에 대해 쉽게 이야기를 나누는 데 기여하고 싶은 바람이 있다.
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