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몸이 먼저다 상세페이지

몸이 먼저다

나를 사랑하는 가장 확실한 결심

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소장
출간 정보
  • 2025.05.28 전자책 출간
  • 2014.05.23 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 8.1만 자
  • 17.2MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788959892778
ECN
-
몸이 먼저다

작품 정보

인생의 하프타임, 새로운 도약을 꿈꾸는 사람들은 몸을 공부하라
찬찬히 주위를 둘러보라. 자기 분야에서 일가를 이루고 롱런하는 사람들, 변화의 파도를 잘 타는 사람들, 생각이 남다른 사람들 …… 대부분은 자기 관리에 철저하다. 특히 몸을 엄격히 다룬다. 한창 젊은 20-30대에는 큰 차이가 없다. 하지만 40대를 넘어서 50~60대에 접어들어서도 꾸준히 자기 분야에서 두각을 나타낸다면, 그들은 십중팔구 자기 몸을 잘 다루는 사람들이다.
저자는 처음엔 트레이너들의 멋진 몸매와 좋은 피부에 끌려 운동을 시작했다. 하지만 얼마 안 있어 하루 한 시간, 일주일에 3~4번의 운동이 자신을 ‘구원’했노라고 고백한다. 저자는 이 책에서 운동을 시작하며 얻게 된 깨달음, 몸과 운동에 대한 지식, 그리고 운동이 가져다준 놀라운 선물에 대해 이야기한다. 특히 스트레스가 많고 머리를 주로 사용하는 사람들은 꼭 운동을 시작하라고 권한다.

작가

한근태
국적
대한민국
출생
1956년
학력
1999년 헬싱키대학교 대학원 경영학 석사
1989년 애크런대학교 대학원 고분자공학 박사
1981년 서울대학교 섬유공학과 학사
경력
한스컨설팅 대표
서울과학종합대학원 교수
환경경영연구소 소장
2001 년 한국리더십센터 소장
1999 년 IBS 컨설팅 상무
1997 년 대우자동차 이사
1984년 럭키화학 중앙연구소 연구원
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