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왜 알면서도 행동하지 못할까

  • 관심 0
책다름 출판
소장
전자책 정가
17,800원
판매가
17,800원
소장
출간 정보
  • 2025.08.25 전자책 출간
듣기 기능
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 12.1만 자
  • 1.7MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791137516571
UCI
-
왜 알면서도 행동하지 못할까

작품 정보

왜 알면서도 행동하지 못할까? 우리 뇌 속 감정의 비밀

감정은 인간 행동의 진정한 지휘자이다. 머리로는 무엇을 해야 하는지 알면서도 실천하지 못하는 이유는 바로 감정이 움직이지 않기 때문이다. 감정은 생존을 위한 진화적 산물로, 뇌의 작동 원리에서 감정은 이성보다 우선한다.

현대인은 디지털 시대의 정보 과잉과 주의력 분산으로 자신의 감정 신호를 제대로 듣지 못한다. 이 책은 뇌과학 연구를 바탕으로 감정이 우리의 의사결정과 행동에 어떻게 결정적 영향을 미치는지 밝히고, 감정을 이해하고 설계함으로써 행동 변화를 이끌어내는 실용적 방법을 제시한다. 명상을 통한 감정과 반응 사이의 공간 만들기, 신체 움직임의 힘 활용하기, 내적 대화 변화시키기 등 다양한 감정 설계 도구를 통해 우리는 알면서도 행동하지 못하는 모순에서 벗어나 진정한 변화를 경험할 수 있다.

작가 소개

오랜 시간 인간의 감정과 행동 사이의 연결고리를 탐구해온 연구자이다. 인간이 알면서도 행동하지 못하는 근본적 이유를 밝혀내는 데 평생을 바쳐왔다.

그는 뇌과학과 심리학의 깊이 있는 통찰을 일상의 언어로 풀어내는 특별한 재능을 가지고 있다. 복잡한 감정의 메커니즘을 누구나 이해할 수 있는 방식으로 설명하며, 이론적 지식을 실제 삶에 적용할 수 있는 실용적 방법론을 제시한다. 특히 감정이 행동의 숨은 지휘자라는 그의 핵심 통찰은 오랜 연구와 자기 관찰의 결과물이다. 감정과 이성의 관계, 뇌의 작동 원리를 '좌뇌 강아지와 우뇌 강아지'라는 독창적 비유로 풀어내는 능력은 그의 가장 큰 강점 중 하나이다. 현대인들이 자신의 감정 신호를 듣지 못하는 비극적 상황에 깊이 공감하며, 이를 극복할 수 있는 실질적인 방법을 연구해왔다. 그는 감정을 적으로 여기고 싸우는 대신, 이해하고 활용하는 방향으로 관점을 전환해야 한다고 믿는다. 『왜 알면서도 행동하지 못할까』는 이러한 그의 오랜 연구와 통찰의 집약체로, 독자들이 감정을 통해 진정한 변화를 이룰 수 있도록 안내하는 실용서이다.

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