NLP 심리치료 및 상담 상세페이지
출간 정보
- 2025.02.28 전자책 출간
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파일 정보
- 281 쪽
- 16.6MB
지원 환경
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- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9788925420080
UCI
-
NLP 심리치료 및 상담
작품 정보
이 책은 누구나 손쉽게 NLP 심리치료의 핵심 원리와 방법을 익힐 수 있도록 기술하였다. 시중에 NLP 관련 책들은 많이 있지만 너무 넓은 범위를 다뤄 독자들이 손쉽게 활용할 수 없거나 주로 이론적 내용을 담고 있는 책들이 많아 아쉬운 마음이었다. 따라서 필자는 독자들이 읽었을 때 덜 중요한 내용이거나 어려운 내용이라고 생각되는 부분은 과감히 생략하고, 누구나 이해하기 쉽게 풍부한 사례를 들어가며 핵심 위주로 기술하였다. 이 책을 통해 누구나 NLP의 작동 원리와 치료 원리에 대하여 기본을 이해할 수 있고, 여러 기법들을 실생활에서 쉽게 적용할 수 있을 것이다.
우울증이나 불안장애, 알레르기 반응, 기타 신체 부적응적 증상들은 사실 대부분 내가 의식하지 못하는 트라우마와 관련이 있는 경우가 많다. NLP의 우수성은 굳이 문제의 원인을 모르더라도 내 마음의 작용을 반대로 바꾸면 모든 심리적인 문제를 해결할 수 있다는 데에 있다. 그리고 대상이나 상황에 대한 내 마음의 고정관념을 반대로 바꾸는 것은 어렵지 않다. 그것은 상상을 통해 가능하다.
본 책의 특징 중 하나는 현대 물리학의 하나의 큰 기둥인 양자역학적 관점에서 NLP 치료 원리를 소개함으로써 NLP의 과학적 이해를 도우려고 한 점이다. 이 책을 통해 양자역학의 여러 원리들이 NLP 심리치료에 어떻게 적용되는지 알 수 있을 것이다.
양자역학에 의하면 집중력을 발휘하여 상상에 깊이 몰입할수록 상상을 실체화하는 것이 가능하다고 한다. NLP는 잠재의식이 활성화된 상태에서 구체적 상상을 통해 내가 바라는 변화, 심리상태를 이끌어 내기에 생각을 실체화한다는 양자역학의 원리와 일맥상통한다. 이러한 원리를 이용하면 평소에 건강한 정신생활을 위해서는 평소 부정적인 상념에 빠져들지 않고 그냥 흘려버리는 태도가 제일 중요하다는 결론이 나온다. 걱정이나 불안에 대해 자꾸 신경 쓰지 말고 얼른 잊어버리는 태도가 중요하다.
NLP의 치료 원리는 의외로 간단하다. NLP를 한마디로 정의한다면, ‘내가 상상하는 대로 그대로 이루어진다’는 것이다. 여기서의 상상은 오감을 동원한 실감나는 상상을 의미한다. 즉, 실재처럼 상상을 실감나게 한다면 그 상상이 현실로 그대로 이루어진다. 따라서 심신이 이완된 상태, 즉 편안한 상태에서 내가 바라는 상태를 구체적으로 상상하기만 하면 내가 원하는 정서 상태나 목표를 성취할 수 있게 된다. NLP는 쉽게 말해 심신이 이완된 상태에서 구체적 상상을 통해 마음의 변화를 이끌어내는 기술이다. 그리고 마음의 변화는 생각(의식)의 변화를 가져오고 생각의 변화는 행동의 변화를 가져온다.
NLP는 치료 성과와 효율 측면에서 볼 때 최고의 기법이다. 독자들은 이 책에 제시된 구체적 기법들과 사례들을 스스로 적용해 봄으로써 놀라운 마음의 변화를 경험할 수 있기를 바란다.
우울증이나 불안장애, 알레르기 반응, 기타 신체 부적응적 증상들은 사실 대부분 내가 의식하지 못하는 트라우마와 관련이 있는 경우가 많다. NLP의 우수성은 굳이 문제의 원인을 모르더라도 내 마음의 작용을 반대로 바꾸면 모든 심리적인 문제를 해결할 수 있다는 데에 있다. 그리고 대상이나 상황에 대한 내 마음의 고정관념을 반대로 바꾸는 것은 어렵지 않다. 그것은 상상을 통해 가능하다.
본 책의 특징 중 하나는 현대 물리학의 하나의 큰 기둥인 양자역학적 관점에서 NLP 치료 원리를 소개함으로써 NLP의 과학적 이해를 도우려고 한 점이다. 이 책을 통해 양자역학의 여러 원리들이 NLP 심리치료에 어떻게 적용되는지 알 수 있을 것이다.
양자역학에 의하면 집중력을 발휘하여 상상에 깊이 몰입할수록 상상을 실체화하는 것이 가능하다고 한다. NLP는 잠재의식이 활성화된 상태에서 구체적 상상을 통해 내가 바라는 변화, 심리상태를 이끌어 내기에 생각을 실체화한다는 양자역학의 원리와 일맥상통한다. 이러한 원리를 이용하면 평소에 건강한 정신생활을 위해서는 평소 부정적인 상념에 빠져들지 않고 그냥 흘려버리는 태도가 제일 중요하다는 결론이 나온다. 걱정이나 불안에 대해 자꾸 신경 쓰지 말고 얼른 잊어버리는 태도가 중요하다.
NLP의 치료 원리는 의외로 간단하다. NLP를 한마디로 정의한다면, ‘내가 상상하는 대로 그대로 이루어진다’는 것이다. 여기서의 상상은 오감을 동원한 실감나는 상상을 의미한다. 즉, 실재처럼 상상을 실감나게 한다면 그 상상이 현실로 그대로 이루어진다. 따라서 심신이 이완된 상태, 즉 편안한 상태에서 내가 바라는 상태를 구체적으로 상상하기만 하면 내가 원하는 정서 상태나 목표를 성취할 수 있게 된다. NLP는 쉽게 말해 심신이 이완된 상태에서 구체적 상상을 통해 마음의 변화를 이끌어내는 기술이다. 그리고 마음의 변화는 생각(의식)의 변화를 가져오고 생각의 변화는 행동의 변화를 가져온다.
NLP는 치료 성과와 효율 측면에서 볼 때 최고의 기법이다. 독자들은 이 책에 제시된 구체적 기법들과 사례들을 스스로 적용해 봄으로써 놀라운 마음의 변화를 경험할 수 있기를 바란다.
작가
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