이케가야 유지

김현정

“나답게, 현명하게, 행복하게
더 나은 삶을 사는 법, 결국 ‘뇌’ 안에 있습니다”

복잡한 인생의 명쾌한 길잡이가 되어줄
똑똑하고 흥미로운 뇌과학 이야기

우리는 하루에도 몇 번씩 내 마음 같지 않은 나와 싸운다. 후회할 걸 알면서도 마감 직전까지 할 일을 미루고, 손해인 걸 알면서도 복권을 사고, 사소한 일에 감정적으로 대응했다가 뒤늦게 후회한다. 필요하지도 않은 물건을 충동적으로 구매하고, 같은 실수를 반복하며 “이번엔 다를 거야” 착각하기도 한다. 이처럼 우리는 후회할 걸 알면서도 나도 모르게 잘못된 선택을 한다. 대체 왜 그럴까? 그 이유는 바로 우리의 생각, 감정, 행동을 조종하는 정체가 따로 있기 때문이다. 
아시아에서 가장 주목받는 젊은 뇌과학자 이케가야 유지는 인간의 반복되는 생각과 감정, 행위의 기저에는 ‘뇌’가 있다고 말한다. 게다가 뇌는 합리적이기보다는 본능적이고 감정적인 방향으로 작동하도록 설계되어 있기에 종종 우리의 일상을 방해한다는 것이다. 따라서 우리의 행동을 더 잘 통제하고 싶다면, 먼저 뇌의 본능과 한계를 이해하는 것부터 시작해야 한다. 
우리는 단순히 뇌의 작용에 끌려다닐 수밖에 없는 존재가 아니다. 뇌를 제대로 이해하고 내 편으로 만드는 방법을 익히면, 더는 내 맘 같지 않은 ‘나’를 원망하지 않고 내가 원하는 ‘나’에 가까워질 수 있다. 이 책 『나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다』는 뇌과학을 단순한 지식이 아니라 삶을 더 나은 방향으로 이끄는 도구로 활용하는 법을 알려주며, 출간 직후 일본 아마존 뇌과학 베스트셀러에 올라 그 가치를 인정받았다.

들어가는 글: 더 나은 삶을 위한 공부를 시작합니다

1부. 생각을 조종하는 뇌의 비밀
우리의 마음과 행동은 조종당하고 있다 •자유가 불편한 뇌
웬일인지 운수 좋은 날, 기분 탓일까? •호르몬에 빠진 뇌
역시 그럴 줄 알았다? 뒷북으로 훈수 두는 이유 •아는 척하는 뇌
뇌는 ‘있어 보이는 것’에 매혹된다 •브랜드 따지는 뇌
행동을 바꿀 수 없다면 기분이라도 바꾼다 •모순을 피하는 뇌
헛소리도 영상으로 보면 믿는 이유 •영상에 약한 뇌
나도 모르는 사이 생겨버린 호불호 •취향과 뇌
직감을 믿어야 할 때는 따로 있다 •직감하는 뇌

2부. 내 마음대로? 뇌 마음대로!
타인의 삶을 보며 불안해하는 이유 •타인과 비교하는 뇌
우리는 왜 남의 물건을 훔치지 않을까? •남을 의식하는 뇌
말뿐인 응원이라도 힘이 되는 이유 •응원을 좋아하는 뇌
인간다움을 보여주는 인간만의 특성 •언어를 활용하는 뇌
‘꼴좋다’라는 마음은 어디에서 생겨날까? •공감하는 뇌
나이가 들수록 행복해지는 과학적 이유 •행복을 느끼는 뇌
사랑의 힘은 정말 존재할까? •사랑하는 뇌

3부. 뇌를 내 편으로 만들기
뇌가 크면 클수록 똑똑할까? •IQ와 뇌
도둑맞은 집중력을 되찾는 방법 •명상하는 뇌
웃으면 복이 온다는 말이 사실인 이유 •미소 짓는 뇌
불안해서 땀을 흘리면 동정심이 유발된다 •페로몬에 끌리는 뇌
따뜻한 커피와 따뜻한 성격의 상관관계 •온도와 색에 민감한 뇌
음치일수록 공간지각능력이 떨어진다 •소리에 예민한 뇌
나라는 존재를 타인처럼 바라보는 법 •유체이탈과 뇌
딴짓 실컷 하면서도 성과 좋은 사람 특징 •기억과 뇌
일단 몸이 움직이면 마음은 따라온다 •의욕과 뇌

나가는 글
참고문헌

나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다

리처드 도킨스

김동광

존 브록만

카틴카 매트슨

“세상을 면밀히 관찰해 온 위대한 지성들이
인류의 도발적인 물음에 답하다!” 

★ 140만 과학 크리에이터 궤도 강력 추천 ★

리처드 도킨스, 마이클 가자니가, 대니얼 데닛 등
세계적 석학 31인의 날카로운 문제 제기와 명쾌한 논리

우리가 가장 궁금해 하는 질문들에 대한 세계 최고의 지성 31인의 답을 모은 책. 리처드 도킨스, 대니얼 데닛, 폴 데이비스 등 다양한 분야에서 활발히 활약하고 있는 과학자와 사상가들의 이야기를 ‘지식의 지휘자’라 불리는 거물 편집자 존 브록만이 직접 받아서 엮었다. 
‘시간은 언제 시작되었을까?’ ‘근친상간은 왜 금기시되는가?’ ‘포유류는 어떻게 지구를 지배하게 되었는가?’처럼 궁금한 과학 지식들부터, 타당한 근거와 잘못된 근거를 구별하는 법, 지금까지 아무도 생각하지 못했던 것을 생각하는 법, 실수를 통해 배우는 법과 같은 과학 너머의 인문학적 이야기까지 여러 궁금증에 대한 석학들의 명쾌한 답변을 한 권으로 만나보자. 세상은 단순하지 않다. 하지만 이 책과 함께라면, 조금 더 명확해질 것이다.

서문 | 세상은 어떻게 작동하는가


제1부 | 과학적 사고
타당한 근거와 잘못된 근거를 어떻게 구분하는가 「리처드 도킨스」
과학적 설명이 존재의 가치를 떨어뜨리는가 「메리언 스탬프 도킨스」
‘자연적’이란 무엇인가 「메리 캐서린 베이트슨」

제2부 | 기 원
시간은 언제 생겨났는가 「폴 데이비스」
어째서 우리는 죽도록 설계되었는가 「린 마굴리스」
자신의 문제를 유전자 탓으로 돌릴 수 있는가 「잭 코헨」
지극히 단순한데 풍부한 즐거움을 주는 것은 무엇인가 「피터 앳킨스」
우리는 어디서 왔는가 「로버트 셔피로」
작은 난자가 어떻게 복잡한 생명을 탄생시킬까 「루이스 월퍼트」

제3부 | 진 화
근친상간은 왜 금기인가 「패트릭 베이트슨」
피부색이 다른 이유는 무엇일까 「스티브 존스」
동성애는 돌연변이인가 「앤 파우스토-스털링」
우리는 정말로 원숭이에서 진화했을까 「밀퍼드 월퍼프」
왜 진화론을 두려워하는가 「스티븐 제이 굴드」
포유류는 어떻게 지구를 지배하게 되었는가 「피터 워드」

제4부 | 정 신
실수가 우리에게 어떤 이득을 주는가 「대니얼 데닛」
평균에는 어떤 함정이 숨어 있을까 「마이클 가자니가」
비난에 맞서 올바른 사유를 하려면 무엇이 필요한가 「파스칼 보이어」
우리는 어떻게 서로 의사소통을 하는가 「당 스페르베르」
무엇을 알아야 하고, 어떻게 배워야 하는가 「로저 섕크」
지금까지 아무도 생각하지 않았던 것을 어떻게 생각할 수 있는가 「윌리엄 캘빈」
어떻게 다른 관점을 받아들일 수 있는가 「니컬러스 험프리」 
뇌와 정신에는 어떤 관계가 있을까 「스티븐 로즈」
정신이 뇌를 능가할 수 있는가 「하오 왕」 

제5부 | 우 주
시간이란 무엇인가 「리 스몰린」
왜 아무도 빛보다 빨리 달릴 수 없을까 「대니얼 힐리스」
불가능에서 진실을 배울 수 있는가 「앨런 구스」
우주는 정말 대칭적인가 「이언 스튜어트」 

제6부 | 미 래
사람이라는 종은 얼마나 지속될 수 있는가 「프리먼 다이슨」 
지구의 상속자는 누가 될까 「나일스 엘드리지」
과학은 모든 의문에 답할 수 있는가 「마틴 리스」

세상은 어떻게 작동하는가

룰루 밀러

정지인

‘방송계의 퓰리처상’ 피버디상 수상자 룰루 밀러의
사랑과 혼돈, 과학적 집착에 관한 경이롭고도 충격적인 데뷔작!

‘방송계의 퓰리처상’으로 불리는 피버디상(Peabody Awards)을 수상한 과학 전문기자 룰루 밀러의 경이로운 논픽션 《물고기는 존재하지 않는다》는 여러 언론 매체에서 ‘2020년 최고의 책’으로 선정할 만큼 수많은 찬사를 받은 화제의 베스트셀러다.
집착에 가까울 만큼 자연계에 질서를 부여하려 했던 19세기 어느 과학자의 삶을 흥미롭게 좇아가는 이 책은 어느 순간 독자들을 혼돈의 한복판으로 데려가서 우리가 믿고 있던 삶의 질서에 관해 한 가지 의문을 제기한다. “물고기가 존재하지 않는다는 것은 엄연한 하나의 사실이다. 그렇다면 우리는 또 무엇을 잘못 알고 있을까?” 하고 말이다. 누군가에게는 이 질문이 살아가는 데 아무런 영향을 미치지 않을 수도 있다. 하지만 세상을 바라보는 “진실한 관계들”에 한층 가까이 다가가기 위해 노력하는 사람들에게는 분명 이 책이 놀라운 영감과 어느 한쪽으로도 치우치지 않는 폭넓은 시야를 제공해줄 것이다.

물고기가 존재하지 않는다면, 우리가 이 세계에 관해 아직 모르고 있는 것은 또 뭐가 있을까? 또 어떤 범주들이 무너질 참일까? 구름도 생명이 있는 존재일 수 있을까? 누가 알겠는가. 해왕성에서는 다이아몬드가 비로 내린다는데. 그건 정말이다. 바로 몇 년 전에 과학자들이 그 사실을 알아냈다. 우리가 세상을 더 오래 검토할수록 세상은 더 이상한 곳으로 밝혀질 것이다. _265쪽

프롤로그

1. 별에 머리를 담근 소년
2. 어느 섬의 선지자
3. 신이 없는 막간극
4. 꼬리를 좇다
5. 유리단지에 담긴 기원
6. 박살
7. 파괴되지 않는 것
8. 기만에 대하여
9. 세상에서 가장 쓴 것
10. 진정한 공포의 공간
11. 사다리
12. 민들레
13. 데우스 엑스 마키나

에필로그
삽화에 관한 몇 마디
변화에 관한 몇 마디
감사의 말
주석

물고기는 존재하지 않는다

브라이언 콕스

제프 포셔

박병철

칼 세이건을 잇는 우리 시대의 물리학자
브라이언 콕스의 블랙홀 연구 결정판!
‘블랙홀’은 누구나 알지만 아무도 모르는 존재다. “블랙홀을 알기 위해서는 물리의 거의 모든 내용을 알아야 한다”고 할 만큼, 블랙홀은 물리학, 천문학 등을 공부할 때 절대 빼놓을 수 없고, 블랙홀을 통하지 않고서는 우주에 진입할 수 없다. BBC 과학 다큐멘터리 〈경이로운 우주〉 〈경이로운 생명〉 등에 출연하면서 유명해진 브라이언 콕스는 과학의 신비를 대중에게 알리는 데 중요한 역할을 하며 “차세대 칼 세이건”이라는 명성을 얻은 물리학자다. 같은 대학에서 입자물리학을 가르치는 제프 포셔와 함께 연구를 진행하며 그간 《퀀텀 유니버스》 《E=mc2 이야기》 등 몇 권의 베스트셀러를 출간했다. 두 물리학자의 연구가 이번에는 블랙홀을 향한다.
제목에서 알 수 있듯 이 책의 주제는 블랙홀이다. 블랙홀의 정체를 밝히기 위해 고군분투했던 과학자들의 수많은 논쟁과 연구로 책의 서막이 열린다. 호기심에서 시작된 연구는 블랙홀에서 우주의 기원과 시공간의 근본적 특성까지 유추하는 수준에 도달했다. 양자역학, 사건지평선, 일반상대성이론, 특이점, 호킹 복사, 커 블랙홀, 슈바르츠실트 해, 펜로즈 다이어그램 등 블랙홀에 관심 있는 독자라면 한 번쯤 들어봤을 법한 내용으로 가득하다. 첫 페이지를 펼치는 순간 우리는 왜 블랙홀을 안다는 게 어려운 일인지 곧바로 깨닫는다. 블랙홀의 세계로 들어가기 위해서는 양자역학, 상대성이론, 열역학을 알아야 하는데 이는 곧 물리학의 거의 모든 내용을 알아야 한다는 뜻이기 때문이다. 아인슈타인에서 스티븐 호킹 그리고 오늘날 양자역학 연구에 이르기까지 한 세기에 걸친 물리학의 최전선을 향한 과학적 여정은 우리 우주가 거대한 양자 컴퓨터일 수도 있다는 놀라운 결론에 도달한다. 이 책은 결코 쉽지 않지만, 물리학자 김범준 교수의 말처럼, 저자의 친절한 안내에 따라 찬찬히 읽어나가다 보면, 블랙홀의 아름다움을 생생하게 느낄 수 있을 것이다.

1장 블랙홀의 간단한 역사
2장 시간과 공간의 통일
3장 유한한 그릇에 무한대를 담다
4장 시공간 구부리기
5장 블랙홀 속으로
6장 화이트홀과 웜홀
7장 커의 원더랜드
8장 별의 수축으로 생성된 실제 블랙홀
9장 블랙홀의 열역학
10장 호킹 복사
11장 스파게티화와 증발
12장 한 손으로 치는 박수
13장 홀로그램 세상
14장 흐르는 물속의 섬
15장 완벽한 코드
감사의 글 | 옮긴이의 말 | 주 | 그림 출처 | 찾아보기

블랙홀

칼 세이건

홍승수

칼 세이건이 펼쳐 보이는 대우주의 신비!
전 세계 60개국, 6억 시청자, 600만 독자를 사로잡은 최고의 과학 책 『코스모스(Cosmos)』를 특별판으로 다시 만난다.

『코스모스』 특별판은 한국어판 서문으로 칼 세이건의 부인인 앤 드루얀이 칼 세이건 서거 10주기를 맞춰 세이건의 빈자리를 생각하는 아름다운 글을 실었다. 세이건이 생전에 이루어 놓은 일들과 그가 살아 있었다면 지금 해냈을 일들을 생각하는 이 글은 『코스모스』가 가진 가치를 한층 빛내 주고 있다. 기존 양장본의 본문 텍스트는 그대로 담겨 있는 대신 도판들은 저작권 때문에 부득이하게 빠져 있다.

머리말 
Chapter 1 코스모스의 바닷가에서 
Chapter 2 우주 생명의 푸가 
Chapter 3 지상과 천상의 하모니 
Chapter 4 천국과 지옥
Chapter 5 붉은 행성을 위한 블루스 
Chapter 6 여행자가 들려준 이야기 
Chapter 7 밤하늘의 등뼈 
Chapter 8 시간과 공간을 가르는 여행 
Chapter 9 별들의 삶과 죽음 
Chapter 10 영원의 벼랑 끝 
Chapter 11 미래로 띄운 편지 
Chapter 12 은하 대백과사전 
Chapter 13 누가 우리 지구를 대변해 줄까? 
감사의 말 
부록 1 
부록 2 
참고 문헌 
옮긴이 후기 
찾아보기 
Picture credits

코스모스

과학을 넘어선 우리 시대의 고전, 『이기적 유전자』 40주년 기념판
리처드 도킨스의 ‘새로운 에필로그’ 수록
새로운 디자인으로 다시 태어난 세계적 베스트셀러

현대 생물학의 새로운 지평을 연 세계적인 석학 리처드 도킨스의 대표작 『이기적 유전자』의 40주년 기념판이 출간되었다. 진화론의 새로운 패러다임을 제시한 이 책은 다윈의 ‘적자생존과 자연선택’이라는 개념을 유전자 단위로 끌어내려 진화를 설명한다. 2013년 영국의 정치평론지 『프로스펙트』지가 독자들의 투표로 선정하는 ‘세계 최고의 지성’ 1위에 오른 바 있는 도킨스는 일찍이 촉망받는 젊은 과학자로 간결한 문체와 생생한 비유, 논리적인 전개를 갖춘 글로 능력을 인정받아 왔다. 도킨스는 자신의 동물행동학 연구를 진화의 역사에서 유전자가 차지하는 중심적 역할에 대한 좀 더 넓은 이론적 맥락과 연결시키기 시작했는데, 그 결과가 바로 『이기적 유전자』(초판 1976년, 개정판 1989년, 30주년 기념판 2006년, 40주년 기념판 2016년)다.
『이기적 유전자』는 처음 출간되었을 당시 과학계와 일반 대중들에게 폭발적인 반향을 불러일으키며 세기의 문제작으로 떠올랐다. 혁신적인 통찰에 더해 사람의 마음을 휘어잡는 뛰어난 문장력과 명쾌한 구성력 또한 보여 주는 이 책은 명실상부 과학 교양서의 바이블로 일컬어지기에 손색이 없다. 또 최재천 이화여대 석좌교수가 “한 권의 책 때문에 인생관이 하루아침에 뒤바뀌는 경험을 한 적이 있는가? 내게는 『이기적 유전자』가 바로 그런 책이다”라고 말했던 것처럼, 이 책은 무엇보다 인간의 본질에 대한 근원적인 물음을 던지며 독자에게 큰 울림을 준다는 점에서 과학 책을 넘어 인생의 어느 지점에서 한 번쯤 읽어봐야 할 책으로 자리 잡았다. 이제 한국 독자들도 40년이라는 세월의 검증을 거치며 그 중요성과 깊이를 더욱더 확고하게 인정받은 『이기적 유전자』의 최신 판본을 만나볼 수 있게 되었다.
이번 40주년 기념판에 새롭게 수록된 에필로그에서 도킨스는 여전히 ‘이기적 유전자’라는 개념이 갖고 있는 지속적인 타당성을 이야기하며 이 책이 전하는 메시지를 되새긴다. 새로운 에필로그를 수록하는 것은 물론 새로운 디자인과 휴대하기 좋은 판형으로 갈아입은 40주년 기념판을 통해 독자들은 『이기적 유전자』가 주는 울림을 더욱더 선명하게 느낄 수 있을 것이다.


노엄 촘스키, 움베르토 에코와 더불어 
세계 최고의 지성으로 선정된 리처드 도킨스의 대표작

 “인간은 이기적 유전자의 복제 욕구를 수행하는 생존 기계다” 

도킨스는 이 책에서 “인간은 유전자의 꼭두각시”라고 선언한다. 인간이 “유전자에 미리 프로그램된 대로 먹고 살고 사랑하면서 자신의 유전자를 후대에 전달하는 임무를 수행하는 존재”라는 것이다. 이러한 주장은 생물학계를 비롯해 과학계를 떠들썩하게 만들었고, 이 책은 40년 동안 이어진 학계와 언론의 수많은 찬사와 논쟁 속에 25개 이상의 언어로 번역되었으며, 젊은이들이 꼭 읽어야 할 과학계의 고전으로 자리 잡았다.
이 책은 인간을 포함한 모든 생명체는 DNA 또는 유전자에 의해 창조된 ‘생존 기계’이며, 자기의 유전자를 후세에 남기려는 ‘이기적인’ 행동을 수행하는 존재라고 주장한다. 이를 연장한 개념인 ‘밈’(문화유전) 이론과 후속작 『확장된 표현형』의 선구적인 개념도 이 책에서 확인할 수 있다. 도킨스는 이런 주장을 뒷받침하기 위해서 주요 쟁점(성의 진화, 이타주의의 본질, 협동의 진화, 적응의 범위, 무리의 발생, 가족계획, 혈연선택 등)과 방대한 현대 연구 이론과 실험(게임 이론, 진화적으로 안정한 전략의 실험, 죄수의 딜레마, 박쥐 실험, 꿀벌 실험 등)을 보여 준다. 이 책이 던지는 메시지를 통해 우리는 사회생물학의 논쟁이 되었던 유전적 요인과 환경 문화적 요인 가운데 인간의 본질을 보다 더 잘 설명할 수 있는 것이 무엇인지 생각해 보게 된다.


40여 년 동안 수많은 찬사와 논쟁의 중심에 있었던 세기의 문제작

“내 책 중 한 권을 다윈에게 선물한다면 『이기적 유전자』를 선물하겠다”

 다윈이 진화론을 주장한 이후로 인류는 다윈주의 또는 자연선택설과 같은 일종의 패러다임들을 접해 왔다. 실제로 다윈의 이 패러다임은 매우 중요한 영향을 미쳤고 앞으로도 그 영향력은 계속될 것이다. 이 책은 철저한 다윈주의 진화론과 자연선택을 기본 개념으로 독특한 발상과 놀라운 주장을 전개하고 있다. 
도킨스는 유전자를 다음과 같은 요지로 소개한다.
“37억 년 전 스스로 복제 사본을 만드는 힘을 가진 분자가 처음으로 원시 대양에 나타났다. 이 고대 자기 복제자의 운명은 어떻게 됐을까? 그것들은 절멸하지 않고 생존 기술의 명수가 됐다. 그러나 그것들은 아주 오래전에 자유로이 뽐내고 다니는 것을 포기했다. 이제 그것들은 거대한 군체 속에 떼 지어 마치 뒤뚱거리며 걷는 로봇 안에 안전하게 들어 있다. 그것들은 원격 조종으로 외계를 교묘하게 다루고 있으며 또한 우리 모두에게도 있다. 그것들은 우리의 몸과 마음을 창조했다. 그것들을 보존하는 것이 우리의 존재를 알게 해 주는 유일한 이유다. 그것들은 유전자라는 이름을 갖고 있으며, 인간은 유전자의 생존 기계다.”
도킨스는 인간을 포함한 생명체는 DNA 또는 유전자에 의해 창조된 기계에 불과하며, 그 기계의 목적은 자신을 창조한 주인인 유전자를 보존하는 것이라고 보고 있다. 따라서 자기와 비슷한 유전자를 조금이라도 많이 지닌 생명체를 도와 유전자를 후세에 남기려는 행동은 바로 이기적 유전자에서 비롯된 것이다. 마찬가지로 인간을 포함한 생명체가 다른 생명체를 돕는 이타적 행동도 자신과 공통된 유전자를 남기기 위한 행동일 뿐이다. 
이와 같은 이유에서 유전자의 세계는 비정한 경쟁, 끊임없는 이기적 이용, 그리고 속임수로 가득 차 있다. 이것은 경쟁자 사이의 공격에서뿐만 아니라 세대 간, 그리고 암수 간의 미묘한 싸움에서도 볼 수 있다. 그러므로 유전자는 유전자 자체를 유지하려는 목적 때문에 원래 이기적일 수밖에 없으며, 그러한 이기적 유전자의 자기 복제를 통해 생물의 몸을 빌려 현재에 이르게 되었다고 보는 것이다. 


문화유전론 ― 밈(meme)

“우리는 유전자의 기계로 만들어졌고 밈의 기계로 자라났다”

도킨스의 주장 가운데 특히 주목할 만한 것은 유전의 영역을 생명의 본질적인 면에서 인간 문화로까지 확장한 이른바 밈(meme) 이론, 즉 문화유전론이다. 이 이론의 핵심적 개념인 밈은 도킨스가 만든 새로운 용어로서 ‘모방’을 의미한다. 유전적 진화의 단위가 유전자라면, 문화적 진화의 단위는 밈이 되는 것이다. 유전자는 하나의 생명체에서 다른 생명체로 복제되지만, 밈은 모방을 통해 한 사람의 뇌에서 다른 사람의 뇌로 복제된다. 결과적으로 밈은 유전적인 전달이 아니라 모방이라는 매개물로 전해지는 문화 요소라고 볼 수 있다. 생명체가 유전자의 자기 복제를 통해 자신의 형질을 후세에 전달하는 것처럼 밈도 자기 복제를 하여 널리 전파되고 진화한다. 그리하여 밈은 좁게는 한 사회의 유행이나 문화 전승을 가능하게 하고, 넓게는 인류의 다양하면서도 매우 다른 문화를 만들어 나가는 원동력이 된다. 도킨스가 창안한 ‘밈(meme)’이라는 단어는 1988년부터 옥스퍼드 영어사전에 등재됐을 만큼 오늘날 널리 사용되고 있으며, ‘밈학’이라는 새로운 분야도 탄생했다.


『이기적 유전자』가 던지는 인간의 본질에 대한 물음

 여전히 많은 논쟁의 대상이 되고 있는 결정론적 생명관, 즉 유전자가 모든 생명 현상에 우선한다는 저자의 주장에 대해 다음과 같은 의문을 떠올릴 수 있을 것이다. 유전자의 자기 복제 및 문화유전론의 중심에 있는 인간만큼은 다른 생명체와 어떤 차별성을 갖고 있는 것이 아닐까? 다른 생물과 확연히 구분되는 문화라는 요소를 갖고 있는 인간이 과연 맹목적인 존재가 될 수 있을까? 자유 의지를 가진 인간은 유전자의 전제적 지배에 대항할 수 있지 않을까?
이 책은 이러한 의문점에 대해 여러 동물과 조류의 실제적인 실험과 이론을 바탕으로 인간도 이기적 유전자를 존속시키기 위해 프로그램된 기계에 불과한 것인지 논리적으로 살펴보고 있다. 더 나아가 생명체 복제 기술의 발달과 인간 유전자 지도의 연구로 여러 가지 질병의 정복 가능성이 높아지면서 그 어느 때보다 유전자의 영향력이 큰 비중을 차지하게 된 지금, 인간의 본질에 결정적 영향을 미치는 것이 무엇인지 곰곰이 생각해 보게 된다.

옮긴이의 말 
30주년 기념판 서문 
개정판 서문 
초판 권두사 
초판 서문

1장. 사람은 왜 존재하는가? 
진화 ― 가장 근본적 질문에 대한 대답 
이기주의와 이타주의 
집단선택설

2장. 자기 복제자 
안정을 향하여 
생명의 기원과 자기 복제자

3장. 불멸의 코일 
유전자란 무엇인가 
유성생식과 유전자의 정의 
불멸의 유전자 
노화 이론

4장. 유전자 기계 
생존 기계의 시작 
동물의 행동 
시뮬레이션 
의사소통

5장. 공격 ― 안정성과 이기적 기계 
다른 생존 기계는 환경의 일부 
게임 이론과 진화적으로 안정한 전략 
비대칭적 싸움

6장. 유전자의 행동 방식 
이기적 유전자와 이타주의 
혈연선택 
부모와 자식의 관계

7장. 가족계획 
아이 낳기와 아이 키우기 
개체 수 조절과 인구 문제 
가족계획 이론

8장. 세대 간의 전쟁 
가족 내부의 이해관계 
갈등의 승자

9장. 암수의 전쟁 
짝 간의 갈등 
성의 전략 
이기적인 기계 ― 누가 누구를 착취할 것인가? 
암컷의 선택 
암컷은 좋은 유전자를 찾는다 
암수의 차이 
인간에서의 성선택

10장. 내 등을 긁어 줘, 나는 네 등 위에 올라탈 테니 
집단 형성이 주는 이익 
사회성 곤충 
협력의 진화

11장. 밈 ― 새로운 복제자 
문화, 문화적 돌연변이 
‘밈’과 그 진화 
밈의 특성

12장. 마음씨 좋은 놈이 일등한다 
마음씨 좋은 놈, 마음씨 나쁜 놈 
죄수의 딜레마 
영합 게임과 비영합 게임

13장. 유전자의 긴 팔 
유전자냐 개체냐 
기생자와 숙주 
유전자냐 개체냐 

40주년 기념판 에필로그 
보주 
참고 문헌 
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이 책에 대한 서평

이기적 유전자

호프 자런

김은령

『랩 걸』 호프 자런 신간!
먹고 소비하는 우리의 삶은 최근 50년간 지구를 어떻게 만들었을까?
여성 식물학자가 풀어내는 자신의 삶과 지구, 풍요에 관한 이야기

『나는 풍요로웠고, 지구는 달라졌다』에서 호프 자런은 과학적 사실과 역사, 저자 자신의 삶을 유려하게 엮어, 우리가 살아가는 방식과 그로 인해 위태로워진 행성 사이의 연결고리를 밝힌다. 그가 태어난 1969년부터 지금까지 전 세계적으로 인구, 평균수명, 식량 생산 방식과 에너지 소비 등에 어떤 변화가 있었고 이것이 결국 지구 환경에 어떤 영향을 끼쳤는지를 생생하게 보여준다. 오늘날 우리가 누리는 풍요 이면의 현실, 즉 불평등과 자원 고갈, 넘쳐나는 쓰레기, 그리고 인류가 직면한 가장 큰 문제로 여겨지는 기후변화의 결과들을 제시하고, 이에 맞서 우리가 취할 수 있는 행동에 관하여 이야기한다. 견고한 사실과 수치에 기초해 있지만, 따듯한 유머가 빛을 발하며, 기후변화에 관해 무서운 논쟁을 벌이기보다는 독자를 새로운 이해, 즉 모두가 충분히 풍요로울 수 있는 미래에 대한 새로운 사유로 초대한다.

한국어판 서문

1부. 생명
1. 우리의 이야기가 시작되다
2. 우리는 누구인가
3. 우리는 어떻게 존재하는가
4. 우리는 어디에 서 있는가

2부. 식량
5. 곡식 기르기
6. 가축 키우기
7. 물고기 잡기
8. 설탕 만들기
9. 모두 던져버리기

3부. 에너지
10. 전등 켜놓기
11. 움직여 다니기
12. 우리가 태워버린 식물들
13. 우리가 돌리는 바퀴들

4부. 지구
14. 변해버린 대기
15. 따뜻해진 날씨
16. 녹아내리는 빙하
17. 높아지는 수위
18. 가혹한 작별 인사
19. 또다른 페이지

부록. 지구의 풍요를 위하여
Ⅰ. 당신이 해야 하는 행동
Ⅱ. 당신이 만들어내는 차이
Ⅲ. 환경 교리문답
Ⅳ. 출처와 추천 도서

감사의 말
옮긴이의 말

나는 풍요로웠고, 지구는 달라졌다

유시민

『문과 남자의 과학 공부』는 역사ㆍ정치ㆍ경제ㆍ글쓰기ㆍ여행 등 인문학 분야의 글을 써온 작가 유시민이 과학을 소재로 쓴 첫 책이다. 유시민에게 “지적 자극과 정서적 감동을 준 과학이론, 인간과 사회와 역사에 대한 생각을 교정해준 정보를 골라 새롭게 해석”했다. 과학과 인문학이 교차ㆍ통섭하는 이야기가 흥미진진하다. 
　저자는 과학 책을 읽으며 인문학 공부로 배우지 못한 지식과 정보를 얻고, 과학의 토대 위에서 다양하게 사유할 수 있었다. 그리하여 온전한 공부를 하기 위해 인문학과 함께 과학 공부를 해야 한다고, 회한의 감정을 실어 말한다. “다시 스무 살로 돌아간다면 인문학과 함께 과학도 공부하고 싶다.” 그리고 현재 인문학이 맞닥뜨린 위기와 한계를 뚫고 나아가려면 과학의 성취를 받아들여야 한다고 조언한다. 인문학은 과학으로 정확해지고, 과학은 인문학으로 깊어진다.

서문-과학 공부의 즐거움

1. 그럴법한 이야기와 확실한 진리 (인문학과 과학)
거만한 바보 ㆍ 운명적 문과의 슬픔 ㆍ 인문학과 과학의 비대칭 ㆍ 우리 집과 우리 엄마의 진실

2. 나는 무엇인가 (뇌과학)
내가 누구인지 말할 수 있는 자는 누구인가 ㆍ 1.4킬로그램의 우주 ㆍ 신경세포와 경제법칙 ㆍ 현상과 사물 자체 ㆍ 칸트 철학과 양자역학 ㆍ 측은지심과 거울신경세포 ㆍ 자유의지

3. 우리는 왜 존재하는가 (생물학)
좌파, 우파, 다윈주의 ㆍ 생명의 알파벳 ㆍ 유전자와 인생론 ㆍ 생물학 패권주의 ㆍ 사회생물학과 사회주의 ㆍ 이타 행동의 비밀

4. 단순한 것으로 복잡한 것을 설명할 수 있는가 (화학)
화학은 억울하다 ㆍ 위대한 전자 ㆍ 주기율표 ㆍ 탄소, 유능한 중도 ㆍ 환원주의 논쟁 ㆍ 통섭의 어려움

5. 우리는 어디서 왔고 어디로 가는가 (물리학)
불확정성 원리 ㆍ 상대성이론 ㆍ 별에서 온 그대 ㆍ 양자역학, 불교, 유물변증법 ㆍ 엔트로피 묵시록

6. 우주의 언어인가 천재들의 놀이인가 (수학)
수학의 아름다움 ㆍ 천재들의 지적 유희 ㆍ 난 부럽지가 않아

후기-바보를 겨우 면한 자의 무모한 도전
찾아보기

문과 남자의 과학 공부

레이 커즈와일

김명남

장시형

정재승

진대제

“특이점, 이제는 더 가까이”
원서 출간 20주년 기념판 - 정재승 KAIST 교수 특별 해제 수록

출간 즉시 세계적인 반향을 불러일으킨 미래학의 고전, 레이 커즈와일의 『특이점이 온다』가 원서 출간 20주년을 맞아 새로운 표지와 특별 해제를 더해 돌아왔다. 이번 기념판에는 과학기술과 인간의 미래를 고민해온 정재승 KAIST 교수의 해제를 수록해 지난 20년간의 변화와 앞으로의 전망을 깊이 있게 살핀다. ‘인류가 생물학을 초월할 때’라는 원서의 부제가 시사하듯, 이 책은 인간이 더 이상 생물학적 존재로만 머무르지 않는 순간을 탐색한다. 인공지능이 인간의 지능을 뛰어넘고, 생명공학과 나노기술이 우리의 몸을 재설계하며, 현실과 가상현실의 경계가 희미해지는 그 지점, 커즈와일은 이를 ‘특이점’이라 부르며 그 시점으로 2045년을 예측했다.

기술 발전이 기하급수적으로 가속화되는 지금, 특이점은 더 이상 먼 미래의 이야기가 아니다. 혈관 속을 흐르는 의료용 나노봇, 디지털로 저장된 의식, 광속을 넘어 우주로 확산되는 지능. 기술의 가속화는 인간의 존재 방식을 근본적으로 바꿔놓을 것이다. 그러나 특이점 이후의 세상은 단순한 유토피아도, 디스토피아도 아니다. 그것은 우리가 알던 개념들이 재정의되는 새로운 시대다. 인간의 수명, 노동, 의식, 심지어 삶의 의미까지도 달라질 것이다. 『특이점이 온다』는 이러한 변화 속에서 우리는 무엇을 선택해야 하는가를 묻는다. 정재승 교수가 해제에 쓴 것처럼, “순식간에 인공지능이 일상으로 들어온 지금, 현대인이 마주해야 할 도전과 기회를 선명하게 제시”한 『특이점이 온다』는 “21세기 내내 우리 모두가 늘 곁에 두고 종종 펼쳐봐야 할 책”이다.

해제
프롤로그: 생각의 힘

1. 여섯 시기

직관적 선형 관점 대 역사적 기하급수적 관점
여섯 시기
특이점이 머지않다

2. 기술 진화 이론: 수확 가속의 법칙

생명 주기에 나타난 기술의 S자 곡선
무어의 법칙과 그 너머
DNA 염기 서열 분석, 메모리, 통신, 인터넷, 소형화
경제적 요구로서의 특이점

3. 인간 뇌 수준의 연산 용량 만들기

연산 기술의 여섯 번째 패러다임: 3차원 분자 연산을 비롯하여 떠오르는 신기술들
인간 뇌의 연산 용량
연산의 한계

4. 인간 지능 수준의 소프트웨어 만들기: 어떻게 뇌를 역분석할 것인가

뇌의 역분석에 대한 개요
사람의 뇌는 컴퓨터와 다른가?
뇌 들여다보기
뇌 모델 구축하기
뇌와 기계의 접속
가속적으로 발전하고 있는 뇌 역분석 연구
뇌 업로드하기

5. GNR: 중첩되어 일어날 세 가지 혁명

유전학: 정보와 생물학의 접점
나노기술: 정보와 물리 세계의 접점
로봇공학: 강력한 AI

6. 어떤 영향들을 겪게 될 것인가?

인체에 미칠 영향
뇌에 미칠 영향
인간 수명에 미칠 영향
전쟁에 미칠 영향: 원격, 로봇식, 강인한, 소규모, 가상현실 패러다임
학습에 미칠 영향
일에 미칠 영향
놀이에 미칠 영향
우주의 지적 운명에 미칠 영향: 왜 인류가 유일한 존재일 가능성이 높은가

7. 나는 특이점주의자입니다

의식이라는 골치 아픈 문제
나는 누구일까? 나는 무엇일까?
초월로서의 특이점

8. 뗄 수 없게 얽힌 GNR의 희망과 위험

뗄 수 없게 얽힌 편익…
…그리고 위험
다양하게 펼쳐질 존재론적 위험들
방어 준비
포기라는 발상
방어기술의 발달과 규제가 미칠 영향
GNR 방어 전략

9. 비판에 대한 반론

다양한 비판들
믿을 수 없다는 비판
맬서스주의자들의 비판
소프트웨어에 관한 비판
아날로그 처리 방식에 관한 비판
신경 정보 처리의 복잡성에 근거한 비판
미세소관과 양자 연산에 관한 비판
처치-튜링 명제에 관한 비판
실패율에 대한 지적
‘속박’ 효과에 대한 지적
존재론 입장의 비판: 컴퓨터가 의식을 가질 수 있는가?
빈부 격차에 대한 지적
정부 규제 가능성에 대한 지적
유신론 입장의 비판
전체론 입장의 비판

에필로그

감사의 말
감수의 말
옮긴이의 말

특이점이 온다

데이비드 이글먼

김승욱

뇌과학계의 칼 세이건, 데이비드 이글먼 연구의 첫걸음
“우리가 뇌에 대해 궁금해하는 질문들에 관해 현대 뇌과학이 내놓은 해답.”
오늘 했던 행동이 정말 내가 한 게 맞을까? 어떤 일들은 의식하지 못하는 사이에 일어나곤 한다. 도어락 비밀번호를 눌러 문을 열고, 운전을 해서 출근하는 행위 같은 일상적인 행동에서부터, 가끔 ‘이걸 내가?’ 싶은 멋진 글을 써내기도 한다. 괴테가 《젊은 베르테르의 슬픔》을 쓸 때 “손에 쥔 펜이 저절로 움직이는 것 같았다”고 했던 것이나 지드래곤이 〈This love〉를 작사하는 데 20분도 채 걸리지 않았다며 스스로 놀라움을 표현한 일 모두, 그 중심에는 ‘무의식’이 있다.
《무의식은 어떻게 나를 설계하는가》는 《우리는 각자의 세계가 된다》로 다시 한번 국내에 이름을 알린 신경과학자 데이비드 이글먼의 초기 연구서다. 2011년 출간 이후 10여 년이 지났지만 책이 주는 메시지는 유효하다. 뇌는 여전히 연구가 진행 중인 ‘정답이 없는’ 가능성의 세계이기 때문이다. 이글먼은 무의식에 대해 깊이 있게 들여다본다. 뇌는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 일을 한다. 무의식을 조종하는 통제 센터이자 자동 시스템을 구축한 범인, 원서 제목(Incognito)처럼 ‘눈에 보이지도 않는’ ‘익명의’ 존재인 뇌의 발자취를 좇다 보면, 결국 ‘나는 누구인가’라는 질문에 도달한다. 뇌과학자 정재승 교수의 말을 빌리자면, 재미있게도 “우리는 마음대로 행동하지만, 마음이 작동하는 과정은 우리가 의식하지 못한 채 이루어진다.” 어쩌면 세상에서 일어나는 이해할 수 없는 사건들을 이 책을 통해서 조금이나마 이해하게 될지도 모르겠다. 강력범죄를 저지르는 범인의 머릿속에는 무엇이 들어 있을까? 술 마시고 하는 말은 어디까지가 진심인가? 왜 비밀은 발설하고 싶은 강렬한 유혹이 들까? 불륜을 저지르는 유전자는 따로 있는 걸까? 이름이 비슷한 사람끼리 사랑에 빠지는 게 정말 우연일까? 이러한 질문들에 관한 답을 이 책에서 찾아볼 차례다.

1장 내 머릿속에 누가 있는데, 내가 아니야
2장 감각의 증언: 경험이란 정말로 어떤 것인가?
3장 무의식이 하는 일
4장 우리에게 가능한 생각들
5장 뇌는 라이벌로 이루어진 팀
6장 잘못에 대한 책임을 묻는 것이 틀린 질문인 이유
7장 왕좌 이후의 삶

감사의 말 ｜ 주 ｜ 찾아보기

무의식은 어떻게 나를 설계하는가

이광렬

★ 서울대, 이화여대, 카이스트 화학 교수 강력 추천!
★ 네이버 프리미엄 콘텐츠 구독 1위 〈모두를 위한 화학〉

“어때요? 화학 참 쉽죠?”
서바이벌 일상을 클리어하며 화학의 즐거움을 발견하다!
어려운 화학 원리가 단번에 이해되는 ‘경쾌한 화학 교양 입문서’

산과 염기, 산화와 환원, 중화 반응… 모두 교과서로 한 번쯤은 배웠을 중요한 화학 원리들이다(읽는 것만으로 머리에 쥐가 나는 독자들도 있을 것이다). 우리가 사는 세상은 화학으로 이루어져 있다는데, 밑줄을 그어 가며 공부해도 복잡한 화학 기호와 분자식 앞에서 좌절하는 경우가 많다. 주기율표를 외우는 것이 화학의 전부라고 오해하는 과알못(과학을 잘 알지 못하는)을 위해, 일상에서 화학의 즐거움을 발견하는 경험을 선물하기 위해 이광렬 교수가 나섰다. 카이스트 화학과 학사, 일리노이주립대 화학과 박사를 거쳐 현 고려대 화학과 교수이자 최고의 인기 과학 채널 〈모두를 위한 화학〉을 연재하며 게왕(게으른 자들의 왕)으로 활약 중인 저자는 누구나 해야 하지만 시간 도둑의 주범인, 게다가 화학과 밀접한 연관이 있는 일상의 집안일에 주목했다. 저자 본인이 청소를 자주 하기 싫어서 개발해 온 화학적 꼼수와 그 속에 숨은 원리까지 유쾌하게 풀어냈다.

1부에서는 단숨에 읽고 바로 써먹을 수 있는 즉석 화학 활용법을 알려 주고, 2부에서는 산과 염기 등 필수 화학 원리를 쉽게 설명해 주어 바쁜 지구인에서 교양과 여유가 넘치는 화학자로 거듭날 수 있도록 돕는다. 마지막 3부에서는 집에서 자꾸 위험한 화학 실험을 하는(락스를 식초와 섞는 등) 이들을 위해 절대 하지 말아야 할 목록을 정리해 알려 준다.

이 책을 통해 화학이 대신 일해 주는 동안, 나는 더 가치 있는 것(예를 들어 차를 마시며 음악을 듣거나 소중한 사람과 함께 시간을 보내는 일)을 하며 마음껏 게을러지는 경험을 하게 될 것이다. 게으른 자가 더 게을러지기 위해 화학을 공부하는 역설적인 상황이지만, 지식과 시간을 동시에 내 것으로 만들 수 있다면 공부의 가치는 충분할 것이다. 화학자가 마음먹고 청소에 덤벼들면 어떤 일이 벌어지는지 알고 싶다면, 생활과 공부 모두 잡는 화학의 힘이 궁금하다면, 부담 없이 읽을 수 있는 화학 교양서를 찾고 있다면 이 책을 펼칠 것!

추천의 글
프롤로그_ 우리가 게으른 화학자가 되어야 하는 이유

1부 버릴 뻔한 시간을 아껴 주는 즉석 화학 활용법

1장 화학적으로 청소 횟수를 줄이는 질문
1 게으른 자는 어떻게 설거지할까?
2 부엌 환기구 거름망의 기름때는 누가 없애나?
3 게으른 자는 어떻게 설거지할까? (업그레이드 버전)
4 수세미에 있는 세균, 없애고 살아야겠지요?
5 게으른 자가 배달 그릇을 처리하는 꼼수?
6 식초와 베이킹 소다의 조합이 진짜 쓸모가 있을 때는?
7 태워 먹은 냄비 청소 어떻게 해요?
8 알갱이 몇 알로 깨끗한 화장실 만들어 볼까요?
9 게으른 자는 어떻게 변기 수조를 청소할까?
10 변기의 수조를 청소할 것인가? 변기 자체를 청소할 것인가?
11 아주 깔끔한 당신을 위한 변기 청결 유지법 (화학 고급 응용 편)
12 샤워실 유리를 화학적으로 청소해 볼까요?
13 수전과 거울에 남는 하얀 침전물과 잘 이별하려면?
14 욕조 · 세면대를 전문가 수준으로 깨끗하게 청소하는 방법은?
+ 깨끗한 집을 위한 쇼핑 목록

2장 게으른 자가 깔끔해지는 질문
1 베이킹 소다, 워싱 소다, 과탄산 소다는 섞어도 된다고? 실전 빨래 레시피!
2 물 빠짐이 심한 옷은 어떻게 처리할까?
3 이염 방지 시트 있으면 색깔 옷 빨래 걱정 안 해도 될까?
4 게으른 자의 고민 : 오래된 얼룩은 어떻게 제거하나?
5 주부 10단은 다 아는 세탁기, 식기세척기, 배수구 관리법?
6 화장실, 냉장고의 퀴퀴한 냄새와 이별하는 방법은?
7 게으른 자도 할 수 있는 칫솔 관리법이 있다?
8 발냄새와 신발장 냄새를 화학으로 줄여 볼까요?
9 화학 고수만 아는 워싱 소다가 냄새 잡는 비밀
10 저에게 낚여 밤낮으로 청소 실험을 하는 분들에게
+ 게으른 자의 청소 : 시간의 힘

3장 반짝반짝 관리되는 청결한 질문
1 클레오파트라의 피부 관리 비결은?
2 여드름에는? OOO!
3 피지와 여드름, 무슨 관계?
4 잘 팔리는 모공 클리너의 비밀은?
5 피부가 건조하고 가려워서 잠 못 든다면?
6 주근깨, 기미의 원인! 멜라닌을 없애 볼까요?
7 보습제는 어떻게 피부를 촉촉하게 할까?
8 정체가 뭘까? 화장품에 많이 쓰는 미네랄 오일과 바셀린 탐구하기
9 키스를 부르는 도톰한 입술? 립글로스의 화학
10 큐티클을 올려? 내려? 윤기 나는 머릿결의 비밀
11 탈색이 머리카락을 파괴하는 필연적 이유는?
12 염색을 하면 왜 머리카락이 상하는가?
+ 화학적 존재로서의 자각 : 아름다움의 시작

4장 가짜 과학은 그만! 안전하게 먹고 사는 건강한 질문
1 벤조피렌이 뭐길래 암을 발생시키나?
2 암을 유발하는 PAH를 피하는 법은?
3 아이들에게 특히 유해한 다이아세틸을 아세요?
4 무서운 지방이 있다? 트랜스 지방!
5 락스 희석액으로 잔류 농약을 없앨 수 있을까?
6 과일 껍질 안에 박힌 농약, 제거할 수 있을까?
7 음료수 캔 속에 숨은 환경 호르몬, 알고 있나요?
8 코로 들어오는 향수, 아이에게 안전할까?
9 에센셜 오일을 이용한 아로마 테라피는 테라피(치료)일까?
+ 건강하고 행복한 지구 행성 여행

5장 지긋지긋한 해충에서 해방되는 개운한 질문
1 이불 속 집먼지진드기, 어떻게 없애나?
2 빈대에 대처하는 개인적인 자세
3 집 안에 출몰하는 개미 박멸법
4 무시무시한 바퀴벌레, OO 섞은 미끼면 해결?
5 초파리 퇴치? 그건 쉽지요
6 좀은 OOO로 찔러 죽이면 된다?
7 먼지다듬이의 천적이 국화꽃이라고?
8 신기패, 국화 그리고 머릿니의 상관관계란?
9 화단의 골칫덩이 진딧물, OO부터 처치하면 된다?
+ 생명과 화학 : 화학의 양면성

2부 1% 지식인만 아는 화학 이야기 맛보기

1 게으른 자로 살아남기 : 관찰하고 사고하고 실험한다
2 게으른 자는 청소하기 전에 때의 화학적 조성을 분석한다 (때 공략 편)
3 게으른 자에게 세상에서 가장 중요한 공식
4 게으른 자의 빨래 비결 : 세제 삼총사 제대로 알기
5 베이킹 소다의 파생 상품? 워싱 소다 다시 보기
6 호기심 많고 지적인 당신을 위한 설명 : 베이킹 소다는 왜 염기성인가?
7 베이킹 소다와 식초의 반응이 격렬히 일어나는 이유
8 워싱 소다 무서워요. 아아악! 하는 분들에게
9 워싱 소다 설거지의 숨겨진 장점
10 왜 워싱 소다는 물에 녹을 때 뜨거워지나요?
11 워싱 소다가 물에 녹는 것은 우연 아닌 필연?
12 게으른 자의 친구 과탄산 소다의 넋두리
13 과탄산 소다는 친환경이라는데 왜죠? 먹으면 죽을 것 같은데
14 게으른 자의 산과 염기 지식이 +100 되었습니다
15 중화 반응과 이놈의 자슥
16 산소 원자는 건달이라고? 이야기로 배우는 산화
17 산화를 배웠다면 환원을 알아볼까요?
18 아직 어렵다고요? 화학 초보를 위한 산화-환원 다시 보기

3부 게으른 자들이여, 이것만은 하지 말자

1 게으른 자는 섞지 않는다
2 과하게 청소에 열중이신 분들에게 드리는 말씀
3 과탄산 소다를 사용할 때 절대 하면 안 되는 것
4 산소계 표백제와 염소계 표백제의 위험도를 판별하는 방법
5 천연 락스란? 유니콘 같은 것
6 게으르지만 똑똑한 당신이 스프레이 통을 멀리하는 이유
7 안전한 생활을 위하여 앞으로는 절대 하지 않을 것들

에필로그
색인

게으른 자를 위한 수상한 화학책

라이언 노스

과거에 표류한 시간여행자라는 독특한 설정을 바탕으로 인류 문명을 다시 세우는 데 필요한 과학, 공학, 기술, 예술, 철학 등의 핵심 지식을 한 권으로 유쾌하게 담아낸 책이다. 현대인의 편리하고 안락한 삶이 한순간에 사라지고 생존 여부마저 불투명한 극한 상황에서, 시간여행자를 위한 생존 가이드를 자처하는 이 책은 방대한 기술 문명의 역사를 흥미진진한 어드벤처 게임으로 탈바꿈하며 독자를 매료한다. 

가냘픈 신체의 호모 사피엔스가 지구의 지배자로서 성공할 수 있었던 비결은 뭘까? 그것은 바로 도구를 발명하고 사용하는 능력과 그 지식을 축적하고 공유할 수 있는 능력 덕분이었다. 신체적 한계 · 물질적 위기 · 경제적 필요 · 환경상 제약을 극복하기 위해서, 인간은 끊임없이 뭔가를 창조해냈다. 그 결과 우리는 튼튼한 집에서 깨끗한 물을 마시고 안전한 식품을 섭취하며, 화석 연료와 전기를 이용해 쉽게 이동하고 편하게 일하며 일상을 보낸다. 

인류 문명사는 석기시대, 농경시대, 산업시대를 거치며 과거의 아이디어와 기술에서 새로운 기술과 아이디어가 태동하고 지속하고 복원되는 과정이다. 기본적인 의식주를 걱정하던 인류가 고도의 기술력을 갖춘 지적 생명체로 성장해나가는 이 흥미진진한 지적 여정이 『길 잃은 시간여행자를 위한 문명 건설 가이드』에서 생생하게 펼쳐진다.

1장 당신의 현 시간 좌표를 알려주는 순서도 29 
2장 좌절하고 있을 당신에게 드리는 특별한 조언 35 
3장 당신의 문명에 꼭 필요한 5가지 핵심 기술 39 
4장 이 책에서 사용한 단위들을 발명하는 법 69 
5장 최초의 농부가 되는 법 77 
6장 야생에서 식용 동식물을 구별하는 법 87 
7장 당신의 문명에 유용한 식물 목록 95 
8장 당신의 문명에 유용한 동물 목록 125 
9장 죽기 싫으면 반드시 챙겨야 할 기초 영양소 157 
10장 흔한 불평불만을 해소해줄 도구와 기술 163 
11장 세상에서 가장 아찔한 화학 시간 385 
12장 인간다움을 위한 철학 사상 395 
13장 새롭고 멋진 예술 작품 만들기 399 
14장 건강한 삶을 위한 기초 의학 상식 409 
15장 소중한 생명을 살리는 응급 처치법419 
16장 당신의 숨겨진 음악적 감수성 깨우기 427 
17장 마침내 꿈에 그리던 컴퓨터 449 
결론 감사 인사는 됐습니다 467 

부록 
Ⅰ. 기술 계통도 470 
Ⅱ. 주기율표 472 
Ⅲ. 유용한 화학 약품 제조법 474 
Ⅳ. 논리적으로 따질 때 필요한 형식 494 
Ⅴ. 삼각비 표 497 
Ⅵ. 알아내기까지 상당한 시간이 걸린 중요한 상수들 503 
Ⅶ. 음이름의 주파수 505 
Ⅷ. 다양한 기어와 기계 장치 508 
Ⅸ. 신체의 주요 장기와 기능 509 

감사의 말 
참고 문헌 
나, 현재의 라이언 노스의 주

문명 건설 가이드

대한심폐소생협회

“한국전문소생술 교육프로그램이 소중한 생명을 지켜줄 수 있길 기원합니다”



대한심폐소생협회 한국전문소생술분과는 ‘과학적이고 임상에 즉 각 적용 가능하며, 우리나라 환경을 반영한 전문소생술 교육프로 그램의 개발’을 목표로 2009년부터 끊임없는 노력과 다양한 시도 를 통해 완성도 높은 교육프로그램 개발에 매진해 왔습니다. 이에 우리나라의 많은 병원과 교육기관에서 다수의 의료진과 학생을 대상으로 한국전문소생술 교육과정을 운영하고 있으며, 그 유효성과 중요성을 인정받고 있습니다.

한국전문소생술 4판은 2020년 개정된 한국심폐소생술 가이드라인과 미국심장협회 및 유럽소생위원회 가이드라인을 참조하여 새롭게 집필한 교육자료로서 진료 현장에서 반드시 알아야 하는 내용 들을 알기 쉽게 설명하기 위해 최선을 다하였습니다. 특히 집필에 참여하신 많은 저자들이 2020년 한국심폐소생술 가이드라인 개정에도 함께 참여하셨기에 내용의 완성도가 높다고 자부합니다.



책자의 집필을 위해 많은 시간을 함께 해주신 저자님들 및 한국전문소생술 교육의 발전을 위해 애써 주시는 모든 강사님들이 계셨기 에 오늘의 큰 성과를 함께 할 수 있었다고 생각하며, 항상 큰 관심으로 격려해 주시는 황성오 이사장님과 정성필 사무총장님을 비롯한 대한심폐소생협회 임원진들께도 깊은 감사의 말씀을 드립니다.

2021년 10월

대한심폐소생협회 ALS 위원회

ALS 위원장, 연세원주의대 김 현

KALS 분과장, 연세원주의대 차 경 철

Chapter 1 병원내 심장정지의 현황, 교육 정책, 질 관리
병원내 심장정지의 현황, 교육 정책, 질 관리

Chapter 2 심장정지 치료의 개관
심장정지의 치료 단계

Chapter 3 심장정지 환자의 심전도 소견
심장정지 환자의 주요 심전도 리듬

Chapter 4 소생팀의 역할과 의사소통 방법
성공하는 소생팀의 요소
성공하는 소생팀의 의사소통 방법

Chapter 5 KALS 시뮬레이션과 디브리핑
시뮬레이션 실습을 시작하기 전에 할 일: 프리브리핑
시뮬레이션 실습을 마치면서 할 일

Chapter 6 약물 치료
심장정지 시 사용하는 약물
자발순환 회복 후 사용 약물
비 심장정지 상황에서 사용하는 약물

Chapter 6-1 가슴압박과 백마스크 인공호흡
가슴압박
백마스크 인공호흡

Chapter 6-2 전문소생술 중 환자 감시
호기말이산화탄소분압(ETCO2)
국소뇌산소포화도
중심정맥혈 산소포화도(ScvO2)
관상동맥 관류압과 이완기 동맥압
되먹임(피드백) 장치의 사용

Chapter 6-3 기본 및 전문 기도술기
기본 기도술기
전문 기도술기
비디오후두경을 이용한 기관내삽관
Chapter 6-4 제세동
제세동

Chapter 6-5 전문소생술 중 약물 투여
정맥내 투여
골내 주사
기관내 투여

Chapter 6-6 체외순환 심폐소생술
개요
적응증
체외막형 산화장치
병원내 및 병원밖 심장정지에서 체외순환 심폐소생술(ECPR)
체외막산소공급(ECMO) 합병증
고려사항

Chapter 6-7 코로나바이러스감염증-19 환자 혹은 감염 의심 환자의 전문소생술
코로나바이러스감염증-19
코로나바이러스 감염증-19 유행 시 전문소생술 순서
소생술 후 감염관리

Chapter 7 심장정지후 통합치료
심장정지후 증후군
심장정지후 통합치료의 목표
심장정지후 통합치료의 주요 단계

Chapter 8 서맥성 부정맥과 빈맥성 부정맥
서맥 환자의 진단과 평가
서맥 환자의 치료
빈맥성 부정맥

Chapter 9 심장정지 시나리오
Step-by-Step의 교육 시나리오
Step-by-Step 시나리오의 전체 구성
Team Leader의 역할
Step-by-Step 교육 시나리오의 세부 구성
심장정지 시나리오 문제

한국전문소생술

알렉스 코브

아마존 심리 분야 장기 베스트셀러
우울증에 대한 가장 참신하고도 근거 있는 접근

일단 발병하면 최후 증상이 ‘자살’로 끝날 가능성이 높아 위험하고 파괴적인 정신질환, 우울증. 우리는 우울증을 앓는다는 사람에게 말한다. “모든 일은 마음먹기에 달렸다”고. “좀 더 긍정적인 생각을 하면, 네 아이와 가족을 떠올리면 힘을 낼 수 있을 거”라고. “너보다 더 상황이 안 좋은 사람도 나름 잘 살고 있다”고. 국내에만 성인 535만 명, 즉 8명 중 1명꼴로 발병해 ‘감기처럼 흔한’ 병으로 일컬어지는 우울증에 대해 우리는 무엇을 얼마나 알고 있을까.

우울증을 흔히 마음의 질환이라고 말하는 데, 그 ‘마음’의 실체와 정체는 무엇일까?  인간의 ‘마음’은 ‘뇌가 작동하는 방식’에 따라 빚어진다. ‘마음에 질환이 있다’는 말은 결국 ‘뇌가 어떤 정신질환을 발병할 조건을 갖췄다’는 말과 다르지 않다.
&lt;우울할 땐 뇌 과학&gt;은 UCLA에서 뇌 과학으로 박사학위를 받고, 15년간 뇌 과학을 도구 삼아 ‘우울증’만 연구해온 우울증 덕후, 앨릭스 코브 박사가 그동안의 연구 성과를 집대성한 책이다. 

이 책이 그동안의 우울증 책과 차별되는 점을 단 하나만 꼽으라면, ‘가장 과학적인 우울증 책’이라고 할 수 있다. 이 책은 뇌 과학(신경과학)이라는 최첨단 과학을 활용해 우울증이 어떻게 시작되는지, 발병의 원인은 무엇인지, 증상 하나하나의 구체적인 근거는 무엇인지, 그에 따른 폐해는 무엇인지, 그리고 결국은 우울증으로 치닫는 뇌 회로를 다시 돌려세울 방법이 무엇인지 등을 세심하면서도 낱낱이 살펴본다. 이 책의 특장점은 다음 네 가지다. 

1) 과학적 근거를 기반으로 한다.
터무니없이 “긍정적인 생각을 하라”는 입에 발린 소리나 허풍에 가까운 격려의 수사는 없다. 대신 최신 뇌 과학의 임상 실험과 뇌에 대한 객관적 연구를 바탕으로 우울증을 본격적으로 다룬다.

2) 뇌과학에 대해서 이보다 쉬운 책은 없다.
과학적 근거를 기반으로 쓴 글 들의 문제는 너무 건조하고 따분하거나, 자기 지식의 총량을 과시하면서 독자를 바보 취급하거나, 추상적이어서 도무지 무슨 말을 하는지 몰라 좌절하게 만드는 경우가 많았다. 이 책은 그 어떤 책보다 뇌의 구조와 기능을 명료하게 설명하는 한편, 익숙한 대상이나 개념을 비유로 들어 정말로 이야기가 ‘손에 잡힌다.’

3) 실용적이다.
과학을 기반으로 했다는 책들이 지닌 또 하나의 문제는, 어떤 시냅스들이 어떤 때 발화하는지 정확히 이해했다고 해도 실제로 그것을 발화하기 위해 무엇을 해야 하는지 아는 데는 별 도움이 안됐다는 데 있다. 이 책은 거의 모든 페이지에서 ‘그러니까 무엇을 해야 하는지’를 에두르지 않고 다이렉트로 알려준다.

4) 결국은 안심하게 해준다.
‘과학’의 힘은 놀랍다. 지극히 주관적이어서 설명이 불가능해 보이는 마음의 문제를, 객관적이면서도 논리적인 방법을 통해 도출된 연구 결과로 설명 받고 나면 괜히 안심이 된다.  우울증이 내 ‘잘못’ 때문이 아니라 뇌의 회로가 그렇게 생겨먹었기 때문이라는 근거 있는 깨달음이 주는 안도감. 내 고통이나 불안이나 걱정이 모두 ‘무형의 위협’이라 답답했는데, 그게 아니라 실은 물리적 실체가 있고 따라서 어떻게든 해볼 도리가 있겠다는 믿음. 이 책을 덮는 순간 이런 것들이 마음을 채운다. 이런 변화와 알아차림이 이 책의 최종 목적지다.

과학적 근거와 논리에 힘입은 이 책은 “지금까지 읽어본 우울증 책 중 가장 헛소리를 하지 않는 책(아마존 독자 서평)”이라는 극찬을 받으며 아마존 심리 분야에 장기간 베스트셀러 자리를 차지하고 있다.

추천의 말
머리말 | 우울증에 관한 가장 과학적인 고찰

1부 하강나선에 갇힌 뇌

1장 우울증의 뇌 지도
우울증에 관한 좋은 소식과 나쁜 소식
토네이도와 우울증의 닮은 점
우울증의 뇌 과학
우울증의 화학물질
우울증의 기본 신경 회로
모두 연결되어 있다
내 뇌는 무엇이 잘못된 걸까
뇌 회로의 조율 방식을 결정하는 5가지 요인
우울증은 뇌 회로 간 의사소통의 문제다 

2장 불안과 걱정의 쳇바퀴
뇌는 왜 걱정하는가
걱정과 불안의 신경과학적 차이
뇌는 왜 불안해하는가
걱정과 불안도 이로울 수 있다
불안의 ABC
불안한 변연계를 진정시키는 방법

3장 인생이 빌어먹을 사건으로 채워진 이유
남보다 더 감정적인 뇌
뇌는 부정적인 일에 더 강렬하게 반응한다
모든 일이 멀쩡히 굴러갈 때도
일단 할 수 있는 일 몇 가지

4장 나쁜 습관에 갇힌 남자
뇌는 나쁜 습관과 좋은 습관을 구분하지 않는다
침대에서 빠져나오기가 지독히 어려운 이유
무엇이 습관의 방아쇠를 당기는가
몸에 새로운 습관의 암호를 새기는 법
소프트웨어가 하드웨어도 바꾼다


2부 상승나선을 만드는 뇌

5장 운동이 뇌에 미치는 영향
‘내’가 아니라 ‘뇌’가 게으른 것뿐
운동은 뇌를 어떻게 이롭게 하는가
시작은 그저 산책이었다
뇌가 뭐라고 말하든

6장 최선의 결정이 아닌 괜찮은 결정
우유부단함이 행복을 가로막는다
결정 내리기는 왜 우울증 회복에 도움을 주는가
결정하면 인지 방식이 바뀐다
결정하면 더 즐겁다
목표를 세우면 도파민이 증가한다
결정하면 습관이 조절된다
결정을 내리면 통제감이 생긴다
결정하면 걱정과 불안이 줄어든다
처음부터 거창한 결정을 내릴 필요는 없다

7장 수면의 신경과학
좋은 수면위생은 좋은 치과위생과 같다
잠이 뇌에 영향을 미치는 메커니즘
잠이 우리에게 해주는 일
잠이 뇌에게 해주는 일
뇌를 푹 잠재우는 7가지 요령
불면증에 효과가 있는 인지행동치료

8장 습관을 적이 아닌 동지로 만들기
반복할 때마다 더 깊이 새겨진다
나쁜 습관을 고치는 기발한 방법
스트레스가 습관을 강화한다
뇌는 개와 같다
세로토닌이 좋은 습관을 만든다
좋은 습관을 들이기 위해 해야 할 일
감정은 통제할 수 없지만 환경은 통제 가능하다
생산적인 꾸물거림

9장 바이오피드백의 힘
바이오피드백은 어떻게 작동하는가
우울증 상태일 때의 바이오피드백
바이오피드백 활용법 1: 미소
바이오피드백 활용법 2: 곧고 반듯한 자세
바이오피드백 활용법 3: 평온한 표정
바이오피드백 활용법 4: 천천히 깊게 호흡하기
바이오피드백 활용법 5: 근육 이완

10장 감사 회로가 부정적 감정을 밀어낸다
감사가 삶에 주는 3가지 실질적인 혜택
감사가 뇌에 미치는 효과
우리가 먹이를 주는 늑대가 이긴다
비교는 감사의 조건이 아니다
잊지 않고 챙겨서 감사할 줄 아는 것

11장 그저 사람들 속에 있기
따돌림과 육체적 고통의 상관관계
우울증은 사랑의 신경화학을 교란한다
타인이 뇌를 위해 하는 일
사교성을 담당하는 뇌 회로를 활성화하는 법
몇 가지 조심할 것

12장 전문가라는 도구
사람마다 뇌가 다르듯 우울증의 양상도 다르다
심리치료는 어떻게 뇌를 변화시키나
항우울제는 어떻게 뇌를 변화시키나
뇌 자극 기술

에필로그 | 그만 침대에서 나와라

우울할 땐 뇌 과학

크리스토퍼 M. 팔머

이한나

“미토콘드리아 기능을 정상화하는 규칙적 생활, 수면과 햇빛, 식습관, 운동, 약물, 그리고 삶의 목적 등이 어떻게 정신질환 환자들에게 도움이 되는지를 설득력 있게 제시한다.”
권준수 서울대학교병원 정신건강의학과 교수

“책을 펴는 순간 지친 마음의 에너지를 회복하는 노하우를 알게 되고
책을 덮는 순간 행복한 인생을 설계할 힘을 얻게 될 것이다.”
김대수 카이스트 뇌인지과학과 교수

우리가 우울증에 걸리는 까닭은 무엇일까? 불안장애와 강박증, ADHD 등 여러 정신질환이 '발병'하는 명확한 이유는 무엇일까? 그저 어떤 사건이 있거나 혹은 그렇게 태어나서 앓는 줄 알았던 정신질환에 근본적인 원인이 있으며 이를 치료할 수 있는 새로운 패러다임을 제시하는 책이 출간됐다. 심심에서 출간된 《브레인 에너지(원제: Brain Energy, 심심刊)》는 하버드대학 정신의학과 교수인 크리스토퍼 M. 팔머가 20년 넘게 정신질환 환자들을 지켜보고 치료하고 연구해서 밝혀낸 혁신적인 방법을 담았다.
이 책은 총 3부로 구성되어 있는데, 1부에서는 정신질환은 모두 하나로 연결되어 있다는 신선한 이론으로 독자에게 접근한다. 우울증과 불안장애 등 여러 정신질환의 증상이 겹치는 이유부터 시작해서 각각의 정신질환이 보여주는 무수한 교집합을 찾아내고 이것이 신체질환으로까지 연결됨을 구체적인 이유와 연구를 통해 알려준다. 2부에서는 정신질환과 신체질환을 연결하는 것이 바로 최초의 세포기관인 미토콘드리아임을 알려준다. 미토콘드리아의 기능부전이 어떤 대사 문제를 일으키는지, 그리고 어떻게 정신질환으로 이어지는지 설명하며 이를 '뇌 에너지 이론'으로 명명했다. 마지막으로 3부에서는 정신의학계에 새로운 변화를 가져올 '뇌 에너지 이론'을 통해 대사 문제와 여러 정신질환을 치료할 방법을 제시한다. 이렇게 뇌 에너지 이론은 '정신장애는 뇌의 대사장애'라는 개념을 기반으로 정신질환을 바라보는 신선한 관점과 효과적이면서도 실생활에서 적극 활용할 수 있는 치료법을 제시한다. 미토콘드리아의 기능부전과 정신질환을 연결하는 문제는 현재 정신의학계에서도 활발하게 연구가 진행되고 있다. 따라서 뇌 에너지 이론이라는 혁신적인 내용을 제시한 이 책은 기존의 치료법으로 차도가 없었던 환자들이 증상 완화뿐만 아니라 완치를 향해 나아갈 수 있게 도울 것이다.

브레인 에너지

톰 치버스

홍한결

미래의 불확실성에 맞서는 단 하나의 정리
베이즈 정리로 알아보는 예측의 과학
수학 지식 없이도 이해하는 빅데이터 시대의 필수 교양

우리 삶은 크고 작은 예측의 연속이다. 우리는 숨을 쉴 때마다 ‘공기가 계속 숨 쉴 만할 것이다’라는 기본적이고 암묵적인 예측을 한다. 만나기로 한 친구가 제시간에 올지, 편의점에 내가 좋아하는 오렌지 주스가 남아 있을지처럼 조금 더 복잡한 예측도 한다. 모든 예측에는 불확실성이 존재한다는 공통점이 있다. 이처럼 제한된 정보를 가지고 최선의 결정을 내려야 하는 우리의 삶에서, 불확실성을 다루고 더 나은 판단을 내리도록 돕는 강력한 도구가 바로 베이즈 정리다.

베이즈 정리는 18세기 영국의 아마추어 수학자 토머스 베이즈가 발견한 이론으로, 우리가 가진 정보를 바탕으로 사건의 확률을 더 정확하게 예측할 수 있는 강력한 원리다. 단순해 보이지만, 이 정리는 오늘날 스팸 필터에서 법률 시스템, 의료 진단, 뇌과학, 인공지능 등 다양한 분야에서 핵심 도구로 쓰이고 있다. 또한 베이즈 정리는 우리의 마음과 의식이 작동하는 방식 자체를 설명하기도 한다. 이 책은 일상의 친숙한 예시와 함께 베이즈 정리의 개념과 논쟁점, 철학적 의미 등을 경쾌하게 풀어내어, 독자들이 세상을 보다 합리적으로 바라볼 수 있도록 안내한다.

들어가는 글 : 꽤 많은 것을 설명해주는 이론

1장 : 『공동기도서』에서 알몸 공연까지

토머스 베이즈의 삶｜파스칼과 페르마｜큰 수의 법칙｜드무아브르와 정규분포｜심프슨과 베이즈｜베이즈의 당구대 비슷한 테이블｜최초의 베이즈주의자, 흄에 맞서 신을 옹호하다｜베이즈에서 골턴으로｜골턴, 피어슨, 피셔와 빈도주의의 부상｜빈도주의자는 인종차별주의자?｜베이즈주의의 몰락｜통계적 유의성｜위기의 베이즈｜영광, 영광, 확률이여

2장 : 과학 속의 베이즈

과학의 재현성 위기와 해결 방안｜초능력, 치즈로 이루어진 달, 빛보다 빠른 입자｜포퍼의 백조｜베이즈와 재현성 위기｜데니스 린들리의 역설｜사전확률 구하기｜아직 끝나지 않은 논쟁

3장 : 베이즈 결정이론

아리스토텔레스와 조지 불｜의사결정의 핵심은 베이즈｜크롬웰의 법칙｜기대 증거의 보존 법칙｜효용, 더치북, 게임이론｜오컴 사전확률｜초사전확률｜다중 가설｜AI와 베이즈

4장 : 세상 속의 베이즈

인간은 비합리적인가?｜몬티의 난감한 거래｜슈퍼예측가(1부)｜슈퍼예측가(2부)｜베이즈주의 인식론

5장 : 베이즈 뇌 모델

플라톤에서 그레고리까지｜착시 현상｜현실은 제어된 환각｜도파민과 첨단 컴퓨터 로봇｜워들, 테니스, 신속안구운동｜조현병 환자가 자기 몸을 간지럽힐 수 있는 이유｜네 손을 정말 제대로 들여다본 적 있니?｜하느님 제발

맺는 글 : 삶 속의 베이즈

감사의 글

모든 것은 예측 가능하다

리처드 파인만

김희봉

리처드 파인만(1918-1988)은 '양자전기역학 이론'을 재정립한 공로로 1965년 노벨 물리학상을 받았을 뿐만 아니라 물리학 전반에 중요한 업적을 남긴 20세기의 대표적인 과학자이다. 또한 저명한 교수이자 소문난 익살꾼으로, 물리학계에서 가장 색깔 있는 인물 중의 한 사람으로 알려져 있다. 그는 뉴욕의 파라커웨이라는 작은 마을에서 태어났고, MIT를 거쳐 프린스턴 대학에서 물리학 박사학위를 받았으며, 제2차 세계대전 중에 원자폭탄 제조를 위한 맨해튼 프로젝트에 참여한 바 있다. 그리고 코넬 대학과 캘리포니아 공과대학에서 교수로 재직하다가 1988년 2월에 생을 마감했다. 

이 책은 파인만의 친구 랄프 레이튼이 그와 함께 드럼을 치던 시절에 들었던 이야기들을 엮은 것으로, 미국에서는 이미 처음 출간된 이래 베스트셀러가 되어 10년이 넘도록 꾸준히 읽히고 있고, 파인만이 아인슈타인만큼이나 유명해지도록 만든 계기가 되기도 했다. 

물리학계에 남긴 파인만의 발자취 
파인만은 물리학계에서 독특한 개성과 다양한 취미를 가진 기인으로 알려져 있다. 그는 수수께끼에 대한 집착이 대단했고, 매사에 장난기가 가득했으며, 겉치레와 위선을 불같이 증오했다. 이것은 그가 물리학을 하는 데 아주 유리한 조건이었고, 다른 누구도 생각지 못하는 자유로운 발상을 가능하게 했다. 그는 프린스턴 대학원에 있있던 20대 초반에 이미 아인슈타인, 파울리 등 당대 최고의 과학자들 앞에서 세미나를 할 정도의 일류급 과학자로 떠올랐다. 

그리고 초기 양자역학이 20년 가까이 부정확한 해(解)나 근사치만을 산출하고 있을 때, 이를 새로이 정식화하여 놀라운 정확도를 얻게 하는 데 가장 큰 공헌을 했다. 그는 상호 작용하는 입자계의 형태를 기술하는 데 필요한 복잡한 수학적 표현을 도식적으로 쉽게 가시화할 수 있는 간단한 도형을 고안했는데, 이것이 그 유명한 '파인만 다이어그램'이다.이러한 일련의 연구는 상호 작용을 관찰하고 예측하는 데 사용되는 계산의 일부를 크게 단순화시켰고, 이로 인해 파인만은 미국의 줄리언 슈윙거, 일본의 도모나가 신이치로와 함께 노벨 물리학상을 받았다. 

파인만의 다채로운 이야기 
이 책은 파인만의 모든 명성과 업적 뒤에 숨겨져 있는 솔직하고 재미있는 에피소드들을 담고 있다. 모두 2권으로 되어 있고, 시기순으로 총 5부에 걸쳐 파인만의 전생애에 걸친 모험과 사상이 펄쳐진다. 1권에는 파인만의 소년 시절부터 2차 대전 당시 원자폭탄 개발을 위한 &lt;맨해튼 프로젝트&gt;에 참가했던 무렵까지의 일들이 수록되어 있고, 2권에는 코넬 대학을 거쳐 캘리포니아 공과대학 교수로 재직했던 시기, 즉 노벨상을 둘러싼 전말과 브라질과 일본에서 있었던 이야기들이 실려 있다. 그는 과학자들을 비롯한 지식인들이 입고 있는 두꺼운 외투와도 같은 전형을 완전히 벗어 던지고, 연구실과 강의실, 그리고 수많은 거리의 사람들과 겪은 재미있고도 괴상한 일화들을 많이 남겨 놓았다.

001. 추천사
002. 머리말 
003. 나의 약력 
004. [파라커웨이에서 MIT까지] 
005. 생각으로 라디오 를 고치는 아이
006. 완두콩 쉽게 자르기 
007. 누가 문을 훔쳐갔나?
008. 라틴어냐?이탈리어냐?
009. 언제나 탈출을 시도하며
010. 그 회사 연구 실장이 바로 나요 
011. [프린스턴 대학원 시절] 
012. 파인만씨. 농담도 잘하시네! 
013. 저요오오오오!
014. &lt;고양이 지도&gt;라구?
015. 위대한 과학자들
016. 페인트 섞기
017. 나만의 계산법
018. 독심술사
019. 아마추어 과학자
020. [원자 폭탄.그리고 군대] 
021. 불발탄
022. 사냥개 휴내내기
023. 밑바닥에서 본 로스앨러모스
024. 금고털이가 금고털이를 만나다
025. 조국은 나를 원하지 않는다!

파인만 씨 농담도 잘하시네

파인만 씨 농담도 잘하시네 1

브라이언 그린

우주의 탄생에서 시작해 ‘질서의 창조’를 탐구하고,
먼 미래 반드시 찾아올 세상의 종말을 유추해보며, 
인간 삶의 의미까지 찾아가는 장대한 여정

2020년 美 아마존 과학 분야 1위! 
물리학자 김상욱 “멋지다 못해 경외감까지 느껴진다!”
우주, 태양계, 지구 그리고 생명체는 어떻게 존재하게 되었는지 고찰하고, 
더 나아가 의식의 진화와 인간 존재의 의미, 우주의 종말까지 아우르는 
이 시대 최고의 Pop Science 걸작, 드디어 번역 출간

《엘러건트 유니버스》《우주의 구조》등 수 년 마다 명저를 집필하며, 칼 세이건 이후 최고의 ‘대중 과학 전도사’로 불린 브라이언 그린이 10여 년 만에 새 책을 썼다. 미국 현지에서는 《Until The End of Time》이란 제목으로 2020년 출간되어 즉각 아마존 과학 분야 1위를 차지하는 등 이미 크게 화제된 바 있다. 미래엔 와이즈베리는 카이스트 출신 과학전문 번역가 박병철 박사에게 의뢰해 장장 1년여에 걸친 고된 번역작업 끝에 한국어판 《엔드 오브 타임》을 출간했다.

초끈이론을 선두에서 이끈 최고의 물리학자가 ‘세상만사 덧없음’을 말하다!?
《엔드 오브 타임》은 그의 지난 책들과 결이 조금 다르다. 브라이언 그린 특유의 이해하기 쉬운 문장으로 대중을 향해 강의하듯 특정 물리학 이론을 설명하던 과거 저서들과 비교하면, 이번 책은 독백에 가깝다. 물리학자로서 연구와 탐구를 넘어선, 지난 10여 년간의 철학적 성찰이 느껴진다. 물론 책의 모든 문장은 과학적이고 논리적인 사고를 바탕으로 쓰였다. 다만 그 사고의 방향이 어떤 하나의 과학이론만을 향한 게 아니라 우주와 생명, 인간의 정신에 이르기까지 다방면으로 뻗어 있다는 점이 다르다. 그는 인류가 지금껏 설명해내기 위해 시도해온 수많은 과학적 미스터리들이 여전히 풀리지 않은 채 남아 있다는 사실을 정직하게 밝히면서도, 최선을 다해 문제의 중심으로 파고든다. 

저자가 직접 말하는 《엔드 오브 타임》의 방향
앞으로 우리는 시간대를 거슬러가면서 언젠가 붕괴될 우주에 별과 은하, 그리고 생명과 의식 등 질서정연한 피조물을 창조한 물리학 원리를 살펴볼 것이다. 그리고 “인간의 삶이 유한한 것처럼 모든 생명현상과 정신(精神)도 유한하다”는 주장에 대해서도 생각해볼 예정이다. 실제로 어느 단계에 이르면 어떤 형태로든 조직화된 물질은 존재할 수 없다. 이런 상황에서 자기성찰이 가능한 존재들이 현실을 어떻게 극복해나갈지도 생각해볼 것이다. 우리가 아는 한 인간은 불변의 법칙으로부터 탄생했지만, 영원의 시간과 비교할 때 아주 짧은 시간 동안 존재하다가 사라질 운명이다. 우리는 뚜렷한 목적 없이 작용하는 법칙의 지배를 받으면서도 “나는 지금 어디로 가고 있는가?”라며 끊임없이 자문하고 있다. 존재 이유가 확실치 않은 법칙에 자신의 운명이 좌우되고 있는데도, 그 안에서 의미와 목적을 찾고 있는 것이다. 이 책에서 우리는 시간이 처음 흐르기 시작했던 시점부터 종말의 순간(또는 그와 비슷한 순간)에 이르기까지, 우주가 어떤 길을 걸어왔고 또 앞으로 어떤 길을 가게 될지 알아볼 것이다. 그리고 이 과정에서 “잠시도 가만히 있지 못하는” 인간의 마음이 만물의 무상함에 어떤 식으로 반응해왔는지도 알아볼 것이다. 
&lt;서문에서 일부 발췌편집&gt;


빅뱅, 별과 생명의 시작, 의식, 종교, 예술, 그리고 우주의 궁극적 운명… 
이 세상이 만들어지고 작동하는 과정을 훔쳐보다
《엔드 오브 타임》에는 우주를 이해하기 위해 노력해 왔던 인간의 역사가 고스란히 담겨 있다. 우주의 시공간은 상상을 초월할 정도로 방대하지만, 아주 우아하고 단순한 수학 법칙을 따른다. 그린은 이 법칙을 토대로 우주의 시작부터 마지막 순간까지 우리를 안내한다. 초기의 혼돈 속에서 생명은 어떻게 태어났으며, 단명(短命)의 운명을 깨닫게 된 인간은 어떻게 모든 경험에 의미를 부여하게 되었는가? 저자는 수많은 이야기와 신화, 종교, 창조적 표현, 그리고 과학을 통해 진실을 찾고 영원을 향한 인간의 갈망을 분석한다. 우주 만물은 언젠가 붕괴되어 사라질 운명이지만, 우리가 겪는 경이롭고 심오한 경험과 인간 스스로 창조한 아름다움 속에 그 해답이 들어있다.


과학은 이 차가운 우주에서 생겨난 
인간의 ‘의식’을 설명할 수 있을까?
브라이언 그린은 잘 정돈된 일련의 이야기(입자, 행성, 창조적 의식, 물질, 그리고 의미에 관한 이야기)로 엔트로피와 진화의 상호작용을 조명함으로써, 우리는 어떻게 존재하게 되었으며 지금 어디에 있는지, 그리고 미래에 어떤 곳으로 나아갈 것인지를 일목요연하게 보여준다. 독자들은 우주의 시작에서 끝에 이르는 이 장대한 여정을 통해, (우주의 시간에 비하면) 찰나의 순간에 살고 있지만 더할 나위 없이 특별한 우리의 존재를 더욱 깊이 이해할 수 있을 것이다.
결국 이 책의 목적은 한 마디로, ‘우주의 역사라는 광대한 시공간에서 짧디짧은 인간 삶의 의미를 찾기 위한 탐구’다. 저자는 빅뱅부터 우주 마지막 순간까지의 여정으로 안내하면서, 어떻게 이러한 구조가 지속되어 왔는지, 어떻게 생명과 정신이 탄생했는지 생각해보고 내러티브, 신화, 종교, 창조적 표현, 과학을 통해 인간 스스로 존재 의미를 깨달아 나가는 과정을 체험케 한다. 또 진실과 영원에 대한 깊은 갈망, 입자에서 행성, 의식에서 창의성, 물질에서 의미에 이르기까지, 우리 스스로 우주 안에서 벌어지고 있는 ‘덧없으면서도 절묘한 순간’을 파악하고 감사할 수 있게 해준다.


◆ 책 속에서

[빅뱅 무렵 = 최저 엔트로피 상태]
열역학 제2법칙을 따라가다 보면 오늘의 상태는 오늘보다 엔트로피가 낮은 어제의 상태에서 비롯되었다는 결론이 내려진다. 이 논리를 계속 적용하면 어제는 그저께, 그저께는 그그저께…로 소급되다가 결국은 엔트로피가 가장 낮았던 우주의 기원, 즉 빅뱅까지 도달하게 된다. 빅뱅이 일어나던 무렵에 엔트로피가 상상을 초월할 정도로 낮아서 지금도 최고 엔트로피에 도달하지 않았기 때문에 과거와 다른 미래가 펼쳐지고 있는 것이다.

[질서를 만들어낸 ‘엔트로피의 춤’]
엔트로피가 감소하는 과정을 “엔트로피 2단계과정(entropic two-step)”이라 부르기로 하자. 하나의 물리계 안에서 엔트로피는 감소할 수도 있지만 주변환경의 엔트로피 증가량이 내부의 감소량보다 많기 때문에, 엔트로피의 총량은 항상 증가한다. 그렇지 않다면 제2법칙은 진작에 폐기되었을 것이다. 시간이 흐를수록 무질서해지는 우주에서 별과 행성, 인간과 같은 질서정연한 구조가 형성될 수 있었던 것은 순전히 엔트로피 2단계과정 덕분이었다. 물리계에 흐르는 에너지(석탄을 태워서 발생한 에너지는 수증기를 통해 외부에 일을 한 후 증기기관 밖으로 방출된다)는 엔트로피를 외부로 방출하면서 질서를 유지하고, 심지어는 질서를 창출할 수도 있다. 생명과 마음, 그리고 마음이 중요하게 여기는 거의 모든 것들은 바로 이 “엔트로피의 춤”을 통해 존재하게 되었다.

[왜 양자역학인가? …모른다]
왜 현실은 양자역학의 법칙을 따르는 것일까? 나도 모른다. 이 질문에 답할 수 있는 사람은 어디에도 없다. 그저 지난 한 세기 동안 계산된 이론적 결과들이 수많은 실험결과와 정확하게 일치했기에 옳은 이론이라고 믿는 것뿐이다. 그러나 양자역학의 결과들은 우리의 일상적인 경험과 비교조차 안 되는 작은 영역에 집중되어있기 때문에, 고전물리학처럼 피부에 와 닿는 이론은 아니다. 만일 인간의 감각이 양자영역을 느낄 정도로 정교했다면 우리의 직관은 양자적 현상을 기초로 형성되었을 것이고, 양자역학은 우리에게 제2의 천성으로 굳어졌을 것이다. 지금 뉴턴의 물리학이 뼈 속에 각인되어있는 것처럼(탁자에서 떨어지는 유리잔을 재빨리 잡을 수 있는 것은 고전역학으로 계산된 물체의 궤적을 직관적으로 알고있기 때문이다), 양자적 현상에도 거의 본능적으로 반응할 것이다. 그러나 우리에게는 이런 직관이 없으므로 수학과 실험을 통해 양자적 현실을 간접적으로 이해하는 수밖에 없다.

[‘의식’을 과학적으로 설명한다는 어려움] 
우리는 아직도 의식의 경험을 과학적 언어로 설명하지 못한다. 시각과 청각, 그리고 감각이라는 지극히 개인적인 세계에 의식이 개입되는 과정을 밝히지 못한 것이다. 누군가가 “의식은 전통 과학의 바깥에 존재한다.”고 주장해도 딱히 반박할 근거가 없고, 빠른 시일 안에 발견될 것 같지도 않다. 사고에 대해 깊이 생각해 본 사람이라면, 의식의 실체를 과학적으로 해부하는 것이 얼마나 어려운 일인지 잘 알고 있을 것이다.

[두뇌 속 입자의 운동이 어떻게 감정과 감각을 낳을 수 있나?] 
마음도 없고, 생각도 없고, 감정도 없는 입자의 무리가 어떻게 색감과 음감을 느끼고, 사랑과 증오를 느끼고, 기쁨과 슬픔을 느낀다는 말인가? 입자는 질량과 전기전하를 비롯한 몇 가지 특성을 갖고 있지만(전기전하와 비슷하면서 근본적으로 다른 핵전하[nuclear charge]라는 것도 있다), 이런 양은 주관적 경험과 완전히 무관하다. 그런데 두뇌 속에서 진행되는 입자의 운동(이것이 두뇌의 전부이다)이 어떻게 감정과 감각과 느낌을 낳는다는 말인가?

[자유의지를 물리 법칙으로 풀어낼 수 있나?] 
우리의 개성과 가치, 그리고 자존감은 우리 스스로 만들어 낸 것 같지만, 이 모든 것이 타협을 모르는 물리 법칙이 낳은 결과라면 자유의지는 발 디딜 곳이 없어진다. 우리는 우주의 냉정한 법칙에 따라 이리저리 휘둘리는 장난감에 불과한 것 같다. 그렇다면 핵심질문은 다음과 같다. 생각도, 감정도 없는 입자의 횡포 속에서 자유의지가 살아남을 방법은 없을까? 자유의지마저 물리 법칙의 산물이라면, ‘나는 내가 만들어간다’던 인간 특유의 자존심은 사정없이 구겨진다. 그래서 많은 철학자들은 탈출구를 찾기 위해 끊임없이 고민해 왔고, 그들 중에는 자유의지를 위해 환원주의적 관점을 포기한 사람도 있었다. 우리가 개개의 입자(전자, 쿼크, 뉴트리노 등)를 지배하는 법칙을 깊이 이해하고 있다는 것은 실험 데이터가 입증하고 있지만, 인간의 몸과 두뇌를 구성하는 1천억 × 10억 × 10억 개의 입자들은 미시 세계에 적용되는 법칙에서 (부분적으로나마) 벗어나 있을 지도 모른다. 그렇다면 미시 세계에서 금지된 현상(특히 자유의지)이 거시 세계에 나타날 수도 있다.

[우주 역사를 통틀어 매우 희귀하고 특별한 시간을 겪고 있는 인류]
우리는 무상하기 그지없는 일시적 존재다. 그러나 우리가 존재하는 짧은 시간은 우주의 역사를 통틀어 매우 희귀하고 특별한 시간이다. 이 시간 동안 우리는 자기 성찰을 통해 만물에 가치를 부여하고, 형이상학적 가치를 창출했다. 영원히 변치 않을 유산을 남기고 싶은 마음도 있지만, 이미 우주의 타임라인을 조망한 우리는 그것이 이룰 수 없는 목표임을 잘 알고 있다. 그러나 소규모의 입자들이 모여서 현실을 인지하고, 자신을 돌아보고, 자신이 얼마나 단명한 존재인지를 깨닫고, 지칠 줄 모르는 열정으로 아름다움을 창조하고, 연결 관계를 확립하고, 우주의 미스터리를 풀었다는 것은 정말로 놀라운 일이 아닐 수 없다


◆ 추천의 글

그린은 시간의 시작과 끝에 대해 ‘엔트로피 증가’를 중심으로 설명하면서도 두 극단 사이의 모든 현상, 특히 그중 인간의 근원에 대한 집요한 호기심을 표현한다. 
- 김민형 워릭대 수학과 석좌교수, 《수학이 필요한 순간》 저자

저자는 깊고 심오한 내용의 글로 정평이 나 있지만, 이번에는 상상을 초월한 넓이를 보여준다. 멋지다 못해 경외감마저 느껴진다. 이 책을 통해 물리학이 제공하는 인간 지성의 극한을 체험해보시라.
- 김상욱 경희대 물리학과 교수, 《떨림과 울림》 저자 

이 책은 빅뱅에서 시간의 종말까지 우주의 시공간을 여행하면서, 엔트로피와 진화의 거대한 흐름이 물질, 생명 그리고 의식의 형성과 그 절묘한 종말에 이르기까지 이 세상을 어떻게 형성해 가는지 명쾌하게 설명해준다. 
- 최강석 서울대 수의학과 교수, 《바이러스 쇼크》 저자

이제 그는 철학자, 역사학자, 사상가의 지위에 도전한다. 한때 환원주의자였던 그린이 눈을 돌려 발견한 우주의 역사, 생명, 의식은 과연 어떤 모습일지 궁금한 독자에게 이 책을 권한다. 《엘러건트 유니버스》나 《엔드 오브 타임》이나, 그의 문장력은 가히 우주 최강이다. 
- 한정훈 성균관대 물리학과 교수, 《물질의 물리학》저자

모든 것이 가능한 우주적 순간에 보내는 러브레터.
- 데니스 오버바이, &lt;뉴욕타임스&gt;

브라이언 그린은 자신의 개인적 이야기, 과학적 아이디어와 개념 및 사실을 유쾌한 태피스트리로 엮고 있다. 이 책에서 주목할 만한 것은, 간단한 해법이 없을 뿐 아니라 결코 해결되지 않을 수도 있는 깊은 문제들을 그가 어떻게 파고들었는가 하는 것이다.
- 프리얌바다 나타라잔 , &lt;월스트리트저널&gt;

아이디어가 가득하다. 그린의 이야기에는 오로라 보레알리스에 매혹된 철학자 헨리 데이비드 소로의 메아리가 있다. 그리고 수필가인 랠프 월도 에머슨의 “숭고한 법칙은 원자와 은하계를 통해 무관심하게 작용한다.”라는 선언 역시 이 책과 통한다. 때문에 이번 책은 그간의 다른 우주 이야기 이상이라고 할 수 있다.
- 필립 볼, &lt;네이처&gt;

1장. 영원함의 매력 - 시작과 끝, 그리고 그 너머
2장. 시간의 언어 - 과거와 미래, 그리고 변화
3장. 기원과 엔트로피 - 창조에서 구조체로
4장. 정보와 생명 - 구조체에서 생명으로
5장. 입자와 의식 - 생명에서 마음으로
6장. 언어와 이야기 - 마음에서 상상으로
7장. 두뇌와 믿음 - 상상에서 신성(神聖)으로
8장. 본능과 창조력 - 신성함에서 숭고함으로
9장. 지속과 무상함 - 숭고함에서 최후의 생각으로
10장. 시간의 황혼 - 양자, 개연성, 그리고 영원
11장. 존재의 고귀함 - 마음, 물질, 그리고 의미

엔드 오브 타임

전대호

우리는 세계를 파악할 때 뇌에 의지한다. 뇌는 우리의 결정들이 발생하는 장소이자, 상상이 제작되는 곳이다. 우리의 꿈과 깨어 있는 삶은 무수한 뇌 세포들의 활동에서 비롯된다. 저명한 신경과학자 데이비드 이글먼의 『더 브레인』은 매우 쉽고 친절한 뇌과학 책으로, 우리가 누구인지, 어떻게 실재를 지각하는지, 우리가 어떻게 결정을 내리는지, 우리의 삶이 어떻게 조종되는지, 왜 우리는 타인들을 필요로 하는지 등을 대중의 눈높이에 맞춰 소개해준다. PBS(미국공영방송)와 BBC(영국공영방송)에서 방영된 화제의 방송 『데이비드 이글먼의 더 브레인(The Brain with David Eagleman)』(6부작)의 핵심 내용을 책으로 풀어 쓴 것이다.

머리말 7

1 나는 누구일까?  11
2 실재란 무엇일까?  53
3 누가 통제권을 쥐고 있을까? ? 99
4 나는 어떻게 결정할까?  141
5 나는 네가 필요할까?  187
6 미래에 우리는 어떤 존재가 될까?  229

감사의 말  291
옮긴이의 말   294
주註   297
용어 설명  313
도판의 출처   317
찾아보기   319

더 브레인

김범준

서균렬

지웅배

정영진

김지원

6개월 만에 누적 3,000만 조회수, 인기 유튜브 [과학을 보다] 출간!
우주의 비밀에서 과학자의 머릿속까지

친절한 물리학자 김범준의 날카로운 분석
우주덕후 천문학자 우주먼지(지웅배)의 냉철한 논리
서울대 원자핵공학과 명예교수 서균렬의 강렬한 카리스마
방송인이자 MC 정영진의 재치 넘치는 질문

157만 구독자의 유튜브 채널 [보다 BODA]의 인기 시리즈 [과학을 보다]가 드디어 책으로 출간됐다. [과학을 보다]는 최근 들어 폭발하듯이 쏟아지는 숱한 과학 관련 유튜브 영상들을 모조리 평정하며 정상에 우뚝 섰다. 100만 조회수가 넘는 흥미로운 영상이 계속 탄생하면서 시작한 지 6개월 만에 총 누적 조회수가 무려 3,000만 회를 훌쩍 넘어섰다.

세상 만물에 관한 일반인의 원초적 호기심을 과학자들에게 직접 물어보자는 콘셉트로 기획된 내용은 시청자들의 열광적인 반응과 피드백을 불러왔다. 댓글을 통해 쏟아지는 구독자들의 온갖 질문은 지금 이 순간까지도 이어지며 영상 제작에 영감을 불어넣고 있다. 때로는 말도 안 되는 엉뚱한 질문에도 과학적인 근거로 분석을 내놓는 출연자들의 진지한 모습에 피식 웃음을 불러일으키며 ‘과알못’들에게 생생한 최신 과학 지식을 전해준다.

이런 인기에도 불구하고 정작 영상의 주인공인 과학자들은 아쉬움을 느끼곤 했다. 시간 제한이 있는 난상토론 형식의 영상이다 보니 꼭 전달해야 할 핵심 내용이나 주제와 관련된 과학적 원리를 이해하는 데 필요한 설명을 충분히 하지 못하는 경우가 종종 있었기 때문이다. 이 책은 특히 인기를 많이 끌었던 주제들을 선별하여 영상에서는 미처 담지 못한 흥미로운 내용을 추가하고, 더욱 쉽게 독자들이 그 근본 원리를 이해할 수 있도록 친절한 설명을 덧붙였다. 특히, 아기자기하고 귀여우면서도 핵심을 찌르는 그림들은 어렵게만 느껴졌던 세상 만물의 원리를 머릿속에 쏙쏙 넣어준다.

과학과 친구가 되고 싶다면 이 책의 첫 페이지를 펼쳐 들기만 하면 된다. 이후에는 저절로 과학자들의 수다에 빠져 호기심과 재미, 웃음의 바다에서 헤어나지 못할 것이다. 마지막 페이지를 덮고 나면, 이제는 ‘과알못’에서 벗어나 어느 자리에서든 과학 지식을 풀어놓을 수 있는 교양인으로 거듭날 것이다.

들어가며 과학으로 보는 신기한 세상

Part 1. 신비한 우주의 수수께끼

1. 우주는 얼마나 클까?　
2. 우주가 계속 팽창해도 우리 태양계는 안전할까?　
3. 우주인은 몇 명이나 될까?　
4. 우주로 올라간 동물은 어떻게 됐을까?　
5. 어디서부터 우주 공간이라 할 수 있을까?　　
6. 왜 발사 73초 만에 우주왕복선이 폭발했을까?　
7. 저 멀리 별이 보내는 빛도 지구에 도착할까?　
8. 우주에는 시작점이 있을까?　
9. 아인슈타인은 빅뱅 이론을 인정했을까?　
10. 스티븐 호킹이 성인잡지를 걸고 내기를 벌인 이유는?　
11. 빅뱅은 어디서 일어난 걸까?　
12. 우주를 잉태한 씨앗은 무엇일까?　
13. 달나라까지 인간이 어떻게 간 걸까?　
14. 달처럼 거대한 천체가 어떻게 지구에 붙잡혀 위성이 되었을까?　
15. 떠오르는 달은 왜 더 커 보일까?　
16. 메말라 보이는 달에도 과연 물이 있을까?　
17. 멀어지는 달을 지구 가까이 당길 수 있을까?　
18. 제임스 웹 우주망원경의 성능은 얼마나 뛰어날까?　
19. 외계인은 정말 있을까?　
20. 왜 토성만 아름다운 고리를 뽐내는 행성이 됐을까?
21. 소행성이 지구로 날아오면 어떻게 해야 할까?　　
22. 인류는 정말 화성으로 이주할 수 있을까?　
23. 우주를 더 많이 알려면 천문학과 물리학 중 무엇이 더 필요할까?　

구독자들의 이런저런 궁금증 1　

Part 2. 과학으로 보는 세상만사

1. 공간 이동은 실제로 가능할까?　
2. SF영화에 나오는 기술 중 실제 가능한 건 뭘까?　
3. 왜 내기를 하자고 제안한 사람이 질까?　
4. 80℃의 사우나에서 사람이 어떻게 버틸까?　
5. 깃털과 망치가 정말 동시에 떨어질까?　
6. 우리는 혹시 시뮬레이션 세상을 사는 건 아닐까?　
7. 금을 만들 수 있을까?　
8. 정말 나비의 날갯짓이 태풍을 불러올까?　
9. 〈테넷〉의 ‘인버전’은 과학적으로 가능할까?　
10. 불도 무게가 있을까?　
11. 인류는 얼마나 빨라질 수 있을까?　
12. 빛보다 빠른 건 정말 없을까?　
13. 빛의 속도를 어떻게 측정했을까?　
14. 빛은 질량이 없는데 어떻게 뜨거울까?　
15. 최초에 빛은 어떻게 생겨났을까?　
16. 태풍은 어떻게 생겨나는 걸까?　
17. 아틀란티스 대륙은 실제로 존재했을까?　
18. 지구의 기후를 인간이 바꿨을까?　
19. 운석 충돌로 인류가 멸망할 수도 있을까?　
20. AI는 인류의 적이 될까, 친구가 될까?　
21. 무한동력은 정말 불가능할까?　
22. 초전도체는 얼마나 대단한 물질일까?　

구독자들의 이런저런 궁금증 2　

Part 3. 그것이 알고 싶다! 원자력과 핵폭탄

1. 인류 역사상 가장 강력했던 폭탄은 무엇일까?　
2. 비키니는 원래부터 수영복 이름이었을까?　　
3. 지구의 바다는 이미 방사능에 오염된 건 아닐까?　242
4. 오펜하이머는 정말 소련의 간첩이었을까?　　
5. 핵폭탄이 그토록 강력한 이유는 뭘까?　
6. 핵분열과 핵융합은 뭐가 다를까?　
7. 인간이 방사능에 내성을 가질 수 있을까?　　
8. 핵폭탄이 서울 한복판에 터진다면 어떻게 될까?　
9. 정말 우주에서 핵실험을 했을까?　
10. 북한은 어떻게 실질적인 핵무기 보유국이 됐을까?　
11. 우리나라는 핵무기를 만들 기술이 있을까?　

구독자들의 이런저런 궁금증 3　

Part 4. 과학자의 머릿속이 궁금하다

1. 과학에는 왜 음모론이 많을까?　
2. 지금 과학자들은 무엇이 궁금할까?　
3. 과학자들은 왜 나비에-스토크스 방정식을 어려워할까?　
4. 물리학자가 태양계를 걱정하는 이유는 뭘까?　
5. 과학자들은 왜 아직도 얼음이 미끄러운 이유를 모를까?　
6. 18세기 괴짜 과학자는 지구의 무게를 어떻게 측정했을까?　
7. 다가오는 메타버스 세상, 과학자는 무엇을 걱정할까?　
8. 핵 과학자는 왜 백두산을 걱정할까?　
9. 물리학자가 생각하는 우주의 가장 큰 신비는 뭘까?　
10. 과학자도 신기한 물질이 있을까?　
11. 인류 역사상 가장 위대한 천재 과학자를 꼽으라면 누구일까?　

구독자들의 이런저런 궁금증 4　

과학을 보다 : 문과생도 과알못도 재미있게 읽는 기발하고 수상한 과학책

김도윤

“재미와 지식의 완벽한 균형!”
과학 웹툰계의 본좌, 갈로아가 신작으로 돌아왔다!

곤충 만화, 공룡 만화로 누적 조회 수 1천만, 누적 판매 10만 부를 기록, ‘과학 웹툰계의 본좌’로 불리는 갈로아 작가가 4년 만의 신작으로 돌아왔다! 전작에서 다루지 못한 곤충, 공룡은 물론 실러캔스와 박쥐까지, 독특한 생물들의 기상천외한 ‘진화 스토리’를 다룬 교양만화! 철저한 연구와 고증은 기본, 특유의 밈과 패러디로 읽는 재미가 폭발한다!

업그레이드된 전문성! 업데이트된 드립과 밈! 웃다 보면 저절로 공부가 되는 경험! “갈로아 작가의 작품을 안 본 사람은 있어도 한 번만 본 사람은 없다”는 말이 괜히 나온 게 아니다.『만화로 배우는 멸종과 진화』는 ‘아이와 어른 모두를 사로잡는 과학만화’로 또 한 번 전설을 만들고자 한다.

책은 크게 네 개의 부로 나뉜다. 생명의 탄생, 곤충, 섬 생물, 그 외의 동물을 각각 묶었다. ‘닭의 유전자로 공룡을 만들 수 있을까’ 같은 가벼운 질문에서부터 ‘생물다양성을 어떻게 바라볼 것인가’처럼 다소 진지한 주제까지, 생물의 멸종과 진화를 폭넓게 다룬다. 전작 『만화로 배우는 곤충의 진화』 『만화로 배우는 공룡의 생태』를 잇는 ‘진화 3부작’의 완결! 최고의 과학커뮤니케이터가 준비한 고급 생물학 강의를 만나 보자!

프롤로그
물고기 때문에 X알이 아팠던 사연
칼럼_공룡도 벗어날 수 없는 물고기의 망령

1부 생명에 관하여

1화 닭으로 공룡 만들기
칼럼_이빨 달린 새는 다 어디로 갔나

2화 알이 먼저냐, 닭이 먼저냐
칼럼_태초의 RNA 세계/닭과 달걀의 기원

2부 곤충 이야기

3화 곤충의 합체된 머리
칼럼_곤충의 눈이 보는 세상/아노말로카리스의 포획용 다리와 식성

4화 곤충의 가슴과 윌리스턴의 법칙
칼럼_그래서 갑각류로부터 알게 된 것들

5화 곤충의 배와 혹스 유전자
칼럼_불가사리는 오각형 왕대가리

6화 메뚜기의 대량 발생(1)
칼럼_표현형적 가소성

7화 메뚜기의 대량 발생(2)
칼럼_메뚜기가 군집형이 됐을 때/사막메뚜기의 아웃 오브 아프리카

3부 섬 그리고 생물지리학

8화 소문의 오키나와앞장다리풍뎅이
칼럼_동아시아의 고지리학/쉬어 가는 코너

9화 사라졌던 대벌레
칼럼_비슷한 이유로 멸종 위기에 처한 뉴질랜드의 동물을 구하는 방법

10화 코모도왕도마뱀은 정말 코끼리를 사냥했나
칼럼_왕도마뱀을 보니 티라노사우루스에게 입술이 있었을 것 같다?

11화 주머니늑대와 섬의 저주
칼럼_최후의 태즈메이니아 원주민

12화 제주도의 메뚜기를 찾아서
칼럼_섬마다 독특한 생물을 살게 하는 법칙

4부 동물의 생태와 행동

13화 멸종의 운명을 피한 말
칼럼_먹을까? 탈까?

14화 유니콘이 없는 이유
칼럼_얼룩말의 무늬/얼룩말×당나귀

15화 살아있는 화석 실러캔스
칼럼_나사로 분류군/화석의 생성 과정

16화 실러캔스, 너의 이름은
칼럼_내 맘대로 이름 붙이기

17화 스피노사우루스의 변천사
칼럼_펠리컨 같은 턱?

18화 뱀은 땅에서 솟았나, 물에서 솟았나
칼럼_뱀은 어떻게 다리를 잃었나? / 다리를 잃은 친구들

19화 뱀, 공포, 인지, 경쟁
칼럼_유연한 머리뼈 vs 딱딱한 머리뼈

20화 익룡, 파충류의 하늘 정복기
칼럼_익룡의 엄지손가락

21화 모든 예외에는 박쥐가 있다
칼럼_박쥐의 분류/과일박쥐의 반전/조상 때부터 탑재된 초음파

22화 박쥐 vs 곤충, 군비 경쟁
칼럼_나비의 주간 비행/박쥐가 없던 시절, 공룡 시대의 여치/박쥐가 기회였던 곤충들

23화 곤충의 기생
칼럼_뛰는 놈 위에 나는 놈/연가시의 곤충 유전자 획득

24화 왜 비싼 외제차를 탈까
칼럼_대눈파리/사치의 가성비

25화 바다이구아나의 자위
칼럼_자위를 하는 동물들

에필로그
죽어가는 모든 것을 사랑해야지(1)
칼럼_다섯 번의 대멸종

죽어가는 모든 것을 사랑해야지(2)

맺음말
참고문헌

만화로 배우는 멸종과 진화

올리버 색스

이정호

조석현

&lt;아내를 모자로 착각한 남자&gt; 개정판. 일상생활에 불편을 겪는 경증 환자부터 현실과 완전히 격리될 정도로 중증의 정신질환을 겪는 환자들까지 올리버 색스가 엄밀히 관찰하고 따뜻하게 써낸 '우리와는 조금 다른' 사람들의 독특한 임상 기록이다. 올리버 색스의 타계 1주기를 맞아 글과 디자인을 세심히 다듬은 개정판을 마련하였다. 총 4부 24편의 이야기로 구성되어 있으며, 각 에피소드마다 '뒷이야기' 코너를 삽입하여, 저자가 만난 같은 증상의 다른 환자에 대한 경험들을 덧붙였다. 극도의 혼란 속에서도 성장과 적응을 모색하며 자신의 감추어진 능력을 일깨워나가는 환자들. 그들의 모습을 저자는 신경학자로서의 전문적 식견과 따스한 휴머니즘, 인간 존엄에 대한 애정과 신뢰 가득한 시선으로 담아낸다.

들어가는 글 1부 상실 아내를 모자로 착각한 남자 길 잃은 뱃사람 몸이 없는 크리스티너 침대에서 떨어진 남자 매들린의 손 환각 수평으로 우향우! 대통령의 연설 2부 과잉 익살꾼 틱 레이 큐피드병 정체성의 문제 예, 신부님, 예, 간호사님 투렛 증후군에 사로잡힌 여자 3부 이행 회상 억누를 길 없는 향수 인도로 가는 길 내 안의 개 살인 힐데가르트의 환영 4부 단순함의 세계 시인 리베카 살아 있는 사전 쌍둥이 형제 자폐증을 가진 예술가 역자후기 참고문헌 장별 참고문헌

아내를 모자로 착각한 남자

미치오 카쿠

《평행우주》 《마음의 미래》 미치오 카쿠가 그려낸 양자 시대의 전망
미래를 약속하는 양자컴퓨터의 힘과 가능성

저명한 이론물리학자이자 세계적인 베스트셀러 작가 미치오 카쿠가 양자컴퓨터의 역사와 원리, 힘과 가능성을 특유의 유려하고 명쾌한 문체로 흥미진진하게 풀어낸다. 저자는 양자컴퓨터가 지구온난화, 식량 및 에너지 문제, 난치병과 노화를 해결 또는 극복하고 궁극적으로는 생명과 우주의 비밀을 푸는 데 결정적인 기여를 할 것이라고 주장한다. 그 근거로 각 분야에서 현재 문제 해결을 위해 어떤 연구들이 이루어지고 있고 기존의 디지털 컴퓨터로는 어떤 한계가 있는지, 양자컴퓨터는 이런 부분에서 어떤 돌파구가 될지를 정확하면서도 쉬운 언어로 제시한다. 현대 문명의 실질적인 기반이라고 할 수 있는 ‘컴퓨터’와 현대 물리학의 핵심인 ‘양자역학’의 원리와 역사를 시작으로, 그 둘의 결합이라고 할 수 있는 ‘양자컴퓨터’가 그토록 강력한 까닭, 개발 경쟁의 양상, 앞으로 펼쳐질 인류 사회의 모습까지 그려보이는 책이다. 미치오 카쿠의 주요 저작들을 모두 번역한 과학 전문 번역가 박병철 박사의 충실한 번역 및 주석과 함께 양자컴퓨터 시대의 환상적인 풍경을 살펴보자.

1부 양자컴퓨터의 부상

1장 실리콘 시대의 종말
2장 디지털 시대의 종말
3장 떠오르는 양자
4장 양자컴퓨터의 여명기
5장 불붙은 경쟁

2부 양자컴퓨터와 사회

6장 생명의 기원
7장 지구 녹화하기
8장 지구 먹여 살리기
9장 지구에 에너지 공급하기

3부 양자의학

10장 양자건강
11장 유전체 편집과 암 치료
12장 인공지능과 양자컴퓨터
13장 영생

4부 세상과 우주의 모델링

14장 지구온난화
15장 병 속의 태양
16장 우주 시뮬레이션
17장 2050년의 일상

에필로그 양자 수수께끼

감사의 글

양자컴퓨터의 미래

팀 콜슨

이진구

누구나 자신의 존재에 의문을 표한 적이 있을 것이다. 스스로 살아 있으며, 의식이 있다는 사실을 가능케 한 일이 무엇이었냐는 생각에 답을 내놓기 위해 과학자들은 수많은 연구를 진행해 왔다. 이에 《존재의 역사》에서는 그간 과학계에서 발견한 사실을 모두 설명한다. 나아가 저자는 우리의 존재가 138억 년 전부터 필연적이었는가, 아니면 상상할 수조차 없을 정도의 행운을 타고난 것인가를 탐구한다.
《존재의 역사》는 과학에 관심이 많지만, 전공자는 아닌 독자를 대상으로 한다. 이 책에서는 흥미롭고 이해하기 쉬운 문체로 과학자들이 현상을 탐구하는 방법으로 여정을 시작한다. 그리고 독자를 우주의 탄생에서 인간 유전체의 창조라는 오랜 역사로 이끈다.
이 책에서의 여정은 물리학, 천문학, 화학, 지구과학 등 과학의 모든 분야에서 생명의 탄생과 진화, 의식의 출현 및 인류의 등장을 비롯하여 개인의 개성이 유전자와 환경, 그리고 우연에 의해 형성되는가에 이르기까지 다양한 주제를 포괄한다. 138억 년 전으로 거슬러 올라가 점 크기의 강렬한 우주 에너지가 전자와 쿼크로 변하면서 양성자와 중성자를 형성한다. 그리고 약 90억 년이 지나고 거대 충돌설을 통한 지구의 잔해로 달이 형성되면서 생명의 탄생하는 데 기여했으며, 목성이 현재의 궤도로 자리 잡기 전 태양계를 떠돌며 잔해를 흡수하지 않았다면 지구가 생명 가능 궤도에 존재하지 않았음을 이야기하고 있다. 이처럼 《존재의 역사》에서는 우주가 강렬한 에너지를 품은 점 크기에서 무한히 확장되어 그중 한 지점에 지구와 우리라는 존재가 탄생하기에 이르렀음을 설명한다.

서문    ｜ 결정론과 확률론, 그리고 우주

제1장  ｜ 거대한 역사의 전제
 ◼ 과학과 비과학
 ◼ 과학적 연구의 시작
 ◼ 근거가 과학을 만든다
 ◼ 기술과 지식의 진화
 ◼ 과학적 패턴의 이해

제2장  ｜ 이토록 작은 세계
 ◼ 모든 것의 시작
 ◼ 입자와 물질의 세계
 ◼ 중력의 실체
 ◼ 우주의 역사

제3장  ｜ 화학적 이끌림
 ◼ 반물질, 그리고 화학 반응
 ◼ 원소와 분자의 발견
 ◼ 원자의 수상한 움직임
 ◼ 화학 반응의 두 얼굴
 ◼ 원소에서 생명까지

제4장  ｜ 미지를 떠도는 고향들
 ◼ 우주 이웃과 우리
 ◼ 은하와 태양계
 ◼ 녹색의 터전
 ◼ 생명의 산실

제5장  ｜ 생명의 태동
 ◼ DNA의 비밀
 ◼ 세포의 신비
 ◼ 자가 촉매 반응

제6장  ｜ 절멸과 번성 사이
 ◼ 최초의 생명체와 진화
 ◼ 진화의 숨은 조력자
 ◼ 새로운 종의 출현
 ◼ 생명체의 황금기

제7장  ｜ ‘나’로 존재하는 느낌
 ◼ 의식은 인간의 전유물인가?
 ◼ 뇌가 바라보는 세상
 ◼ 의사 결정과 행복
 ◼ 뇌와 의식의 진화

제8장  ｜ 기술적 유인원의 부상
 ◼ 사회적 존재로의 진화
 ◼ 문명을 향한 발걸음
 ◼ 최초의 도시와 기술의 혁신
 ◼ 현대 인류의 위상

제9장  ｜ 우리의 궤적
 ◼ 지금, 우리의 모습
 ◼ 성격의 표현 형질
 ◼ 과학적 내러티브

제10장 ｜ 존재의 이유를 찾아서
 ◼ 추측과 의문
 ◼ 우연이 이끈 시간
 ◼ 우리가 존재하는 이유

감사의 말
참고 도서

존재의 역사

심채경

‘창백한 푸른 점’ 속 천문학자가
일상을 살아가며, 우주를 사랑하는 법

『네이처』가 미래의 달 과학을 이끌 과학자로 주목한 심채경의 첫 에세이
이론물리학자 김상욱, 『씨네21』 김혜리 기자 강력 추천!

천문학자의 눈으로 바라본 일상과 세상, 그리고 멀고도 가까운 우주

예측할 수 있는 범위를 넘어선 무언가에 대해 말할 때 우리는 ‘천문학적’이라는 표현을 쓴다. 아름다운 무언가에 대해서는 ‘별처럼 빛난다’고 말하고, 무언가 간절히 원할 때면 별자리로 운을 점치며 ‘우주의 기운’이 함께하길 빌기도 한다. 그러나 정작 천문학자에게 천문학이란, 달과 별과 우주란 어떤 의미일까. 할리우드 영화 속 과학자들의 ‘액션’은 스릴이 넘치고 미항공우주국과 일론 머스크의 우주 탐사 일지는 화려하기 그지없지만 그런 뉴스들이 오히려 천문학을 딴 세상의 이야기로 치부하게 만드는 것은 아닐까.
『천문학자는 별을 보지 않는다』 속 천문학자 심채경이 보여주는 천문학의 세계는 그러한 스펙터클과는 거리가 멀다. 빛과 어둠과 우주의 비밀을 궁금해하는 천문학자도 누구나처럼 골치 아픈 현실의 숙제들을 그날그날 해결해야 한다. 다만 그 비밀을 풀기 위해 ‘과학적으로’ 골몰할 뿐이다. ‘지구는 돌고 시간은 흐른다’는 우주적이고도 일상적인 진리 안에서 살아가는 천문학자의 이야기는 그러하기에 더욱 새롭고 아름답다.

그런 사람들이 좋았다. 남들이 보기엔 저게 대체 뭘까 싶은 것에 즐겁게 몰두하는 사람들. 남에게 해를 끼치거나 정치적 싸움을 만들어내지도 않을, 대단한 명예나 부가 따라오는 것도 아니요, 텔레비전이나 휴대전화처럼 보편적인 삶의 방식을 바꿔놓을 영향력을 지닌 것도 아닌 그런 일에 열정을 바치는 사람들. 신호가 도달하는 데만 수백 년 걸릴 곳에 하염없이 전파를 흘려보내며 온 우주에 과연 ‘우리뿐인가’를 깊이 생각하는 무해한 사람들. 나는 그런 사람들을 동경한다. 그리고 그들이 동경하는 하늘을, 자연을, 우주를 함께 동경한다.
_「프롤로그」에서

프롤로그 저게 대체 뭘까 싶은 것에 즐겁게 몰두하는 사람들

1부. 대학의 비정규직 행성과학자
시간을 날아온 카시니
박사님이시네요
우리만의 유니버스
『실록』 베리에이션
시적 허용은 허용되지 않는다
Re) 교수님께

2부. 이과형 인간입니다
즐기세요
발칙한 우주 산책
백 퍼센트의 별똥별
최고의 우주인
감정의 진폭
지구는 별이 아니다
관측하기 딱 좋은 날
인터뷰를 하시겠습니까
창백한 푸른 점
해 지는 걸 보러 가요

3부. 아주 짧은 천문학 수업
우주와의 랑데부
우주를 사랑하는 만 가지 방법
하늘의 어디
수분受粉하는 여행자
잘 알려진 천문학사
잘 알려지지 않은 천문학사

4부. 우리는 모두 태양계 사람들
안녕, 고리롱
플라이 미 투 더 문
화성에서 만나요
명왕성이 사라졌다
계절이 지나가는 시간
여행길 음악
우리, 태양계 사람들

에필로그

천문학자는 별을 보지 않는다

바버라 오클리

베스 로고스키

테런스 세즈노스키

이선주

“왜 똑같이 공부해도 성적이 다를까?”
뇌과학이 밝혀낸 ‘공부 잘하는 뇌’의 비밀

▸하버드 대학교 심리학과 교수 스티븐 핑커 강력 추천!
▸전 세계 500만 교육자가 선택한 최고의 학습법


학습 능력의 차이는 ‘타고난 머리’가 아닌 ‘뇌 사용법’의 차이다
열심히 공부하는데도 성적이 오르지 않는 학생, 초등학교 때는 잘했지만 중고등학교에서 성적이 하락하는 학생, 공부는 별로 안 하는데도 늘 상위권을 유지하는 학생. 이런 학습 능력의 차이는 ‘타고난 머리’가 아닌 ‘뇌 사용법’의 차이에서 비롯된다.
뇌과학 연구에 따르면, 효과적인 학습을 위해서는 새로운 지식을 뇌의 ‘장기 기억’에 저장하는 것이 핵심이다. 수학 포기자에서 공대 교수가 된 바버라 오클리를 비롯한 세계적 석학 3인이 뇌과학에 기반한 최적의 학습법을 제시한다.

◆ 세계적 석학 3인의 혁신적 학습법 대공개
󰋯‘수포자’ → 뉴질랜드 1위 대학 공대 교수
󰋯14년 현장 경험의 교육 전문가 
󰋯AI 석학이자 신경망 연구의 권위자 

◆ 그들이 밝혀낸 “뇌과학 기반 학습의 핵심”
󰋯작업 기억과 장기 기억을 활용한 최적의 학습 사이클
󰋯음악을 들으며 공부해도 되는 학생 vs. 피해야 하는 학생의 차이
󰋯벼락치기는 왜 효과가 없는가? 뇌가 선호하는 최적의 학습 타이밍
󰋯ADHD 학생들을 위한 과학적 학습 전략
󰋯온라인 수업에서 최고의 효과를 내는 방법

◆ 이런 분들에게 추천합니다
자녀의 학습 능력 향상에 고민이 많은 학부모
더 효과적인 교수법을 찾는 현직 교사
학생들의 성적 향상에 어려움을 겪는 강사, 교육 종사자
효율적인 학습법을 찾는 성인 학습자
뇌과학에 기반한 과학적 교육 방법을 알고 싶은 교육 연구자

이 책에 쏟아진 찬사
들어가며: 뇌과학으로 열어가는 새로운 학습의 길

제1부 뇌과학으로 풀어보는 학습의 비밀

제1장 학생이 제대로 배우지 못하는 이유
학습: 신경세포 사이에서 연결 고리를 만드는 과정
배우고 연결하기
장기 기억 vs. 작업 기억
작업 기억을 믿지 마라
│교육자를 위한 수업 팁 ①│ 기억해내기 학습법
│교육자를 위한 수업 팁 ②│ 적으면서 기억해내는 연습
KEY IDEAS

제2장 작업 기억이 학습 속도를 결정한다
작업 기억에는 한계가 있다
작업 기억의 차이가 학습 능력을 결정한다
장기 기억으로 작업 기억을 강화하는 법
개인의 학습 속도에 맞춘 차별화 교육
공부할 때 음악을 들어도 될까
수업 내용을 세분화하라
│교육자를 위한 수업 팁 ①│ 작업 기억 용량이 작은 학생을 위한 효과적인 수업 전략
│교육자를 위한 수업 팁 ②│ 작업 기억 용랑이 작은 학생을 위한 필기 수업 요령
│수업 점검│ 짝지어 바로잡기
KEY IDEAS

제3장 서술적 경로 강화하는 법
능동적 학습에 대한 오해
서술적 학습 체계: 새로운 정보를 받아들이는 가장 빠른 방법
장기 기억 확장하는 법
수업 중 짧은 휴식으로 해마를 쉬게 하라
벼락치기 공부가 오래가지 못하는 이유
좋은 교육의 모순
신체 운동의 중요성
이상적인 능동적 학습 비율
│교육자를 위한 수업 팁 ①│ 학생의 정신적 재충전을 돕는 간단한 활동
│교육자를 위한 수업 팁 ②│ 차례차례 대답하기
│수업 점검│ 생각하고 짝지어 이야기 나누기
KEY IDEAS

제2부 두뇌 발달에 맞춘 효과적 공부법

제4장 미루는 습관 고치기
미루기, 최대의 적
미룰 때 뇌에서 벌어지는 일
미루는 습관을 고치는 동기 부여 방법
│교육자를 위한 수업 팁 ①│ 포모도로 기법으로 미루는 습관 고치기
│교육자를 위한 수업 팁 ②│ 교실에서 미루는 습관을 고치는 방법
│수업 점검│ 어려운 과제 잘게 나누기
KEY IDEAS

제5장 두뇌의 진화 과정이 공부에 중요한 이유
평생 두뇌가 발달하는 과정
배우지 않아도 모국어를 구사할 수 있는 이유
어려운 자료일수록 교육자 주도 수업으로
교육자 주도 수업에서 학생 주도 수업으로
│교육자를 위한 수업 팁│ 학생들을 계속 집중시키는 법
│수업 점검│ 직접 지도 수업 방법
KEY IDEAS

제6장 생각하지 않아도 답이 나오게 하는 법
서술적 경로 vs. 절차적 경로
서술적으로 시작해 절차적으로 마무리하라
단계적으로 수준을 높이는 개념 습득법
절차적 기억을 강화하는 최고의 방법
설명할 수 있다고 이해하는 것은 아니다
서술적 학습과 절차적 학습을 혼합하라
│교육자를 위한 수업 팁 ①│ 그래픽 오거나이저를 활용해 스키마 구축하기
│교육자를 위한 수업 팁 ②│ 끼워 넣기 연습, 시간을 두고 반복하기 수업의 이유 설명하기
KEY IDEAS

제3부 뇌과학이 찾아낸 새로운 교육의 힘

제7장: 공부하는 분위기 조성하는 법
절차적 학습의 힘을 형성하는 습관
생산적인 수업 분위기 만드는 법
뜻밖의 보상으로 도파민을 유발하라
반항하는 학생 다루는 법
│교육자를 위한 수업 팁│ 수업 절차 가르치는 법: 번호대로 줄 서기
KEY IDEAS

제8장: 유대감을 기르는 협동 학습의 힘
학습에는 좋은 스트레스가 필요하다
사회 정서적 학습이 스트레스를 줄인다
사회적 기술을 기르며 스트레스 조절하는 법
│수업 점검│ 협동 학습 계획하기
KEY IDEAS

제9장: 효율적인 온라인 수업의 비밀
실시간 온라인 수업 vs. 녹화 영상 수업
멀티미디어 학습: 들으면서 볼 때 가장 잘 배운다
온라인 수업 체계 세우는 법
실시간 온라인 수업: 직접 지도와 가장 가까운 방법
녹화 영상 수업: 상호작용이 중요하다
온라인 수업에서 주의를 집중시키는 법
학생의 평가와 참여 유도하기
실시간 온라인 수업과 녹화 영상 수업 혼합하기
│교육자를 위한 수업 팁 ①│ 온라인 수업 플랫폼에 빠르게 적응하는 법
│교육자를 위한 수업 팁 ②│ 비판적인 눈으로 TV, 동영상 보기
│교육자를 위한 수업 팁 ③│ 학생들이 동영상을 만들게 하자
│수업 점검│ 동영상 수업 만들기
KEY IDEAS

제10장: 탄탄한 수업 계획 세우는 법
경로 계획하기
여정 안내하기: 수업 차례 만들기
결승선에서
두뇌를 재구성하는 교육의 힘

마치며: 배우고 연결하기

부록 A: 협동 작업 중에 학생이 스스로를 지키는 법
부록 B: 교육자를 위한 점검 목록

감사의 말
미주
참고 문헌

교육의 뇌과학

대니얼 리버먼

왕수민

운동할 결심은 왜 자꾸 실패하는가
운동 안 하는 사람도 꿈쩍거리게 만드는 진화생물학
운동이 건강에 좋다는 것은 상식이다. 그런데 왜 이렇게 운동을 하는 것이 귀찮을까? 운동이 정말 ‘마법의 알약’이라면, 지금은 사람들이 그 어느 때보다 몸을 안 움직이는데도 왜 대체로 더 오래 사는 것일까? 달리기를 하면 오히려 무릎에 문제가 생길까? 앉아 있으면 건강에 나쁠 수밖에 없을까? 걷는다고 살이 빠질까? 나이 들수록 몸을 덜 움직이는 게 정상일까?

하버드대학교 인간진화생물학 교수이자 인간 신체 활동의 진화에 대한 선구적 연구자인 대니얼 리버먼이 운동에 관한 모순되고 불안을 유발하는 정보들을 면밀하게 파헤친다. 그는 운동 관련 미신 12가지를 제시하고, 그간 잘 해명되지 않았던 인간의 여러 신체 활동들을 진화생물학과 인류학의 통찰 아래 명쾌하게 설명한다.

각종 질병에 어떤 운동이 어떻게 효과가 있는지, 1만 보 걷기는 건강에 정말 도움이 되는지, 웨이트운동과 유산소운동을 어떻게 해야 하는지 등 유용한 지식들로 가득하다. 저자의 풍부한 현장 경험과 섬세한 연구 지식, 재치와 활기가 어우러진 이 책은 독자들을 일단 움직이게 할 것이다.

프롤로그_왜 운동은 건강에 좋은데 하기는 싫을까

제1장 설마 우리는 달리기 위해 태어난 걸까?
마라토너 원시부족을 찾아서
반짝이는 별 아래의 라라히파리
운동 잘하는 야만인 신화
웬만하면 쉬엄쉬엄
딱 한 시간만 걸으면
운동은 어떻게 별난 것이 되었나

제1부 비활동

제2장 게으름의 중요성
아무것도 안 할 때의 비용
미네소타 기아 실험
맞교환에 관한 진실
인간은 날 때부터 게으른가
움직이지 않는 것이 최고

제3장 앉기: 새로운 형태의 흡연일까?
등받이 의자 중독
우리는 하루에 몇 시간 앉아 있을까
몸 안에 불을 지피다
그렇게 계속 가만히 앉아 있다간
건강하게 앉아 있는 방법
서서 일하면 정말 건강에 좋을까

제4장 잠: 왜 스트레스는 휴식을 방해하는가
잠은 과연 휴식을 위해 진화했을까
8시간이라는 근거 없는 믿음
사생활로서의 잠, 사회생활로서의 잠
불면으로 인한 스트레스
지나친 걱정을 넘어서

제2부 스피드, 근력, 파워

제5장 스피드: 거북이도 아니고 토끼도 아닌
우사인 볼트는 얼마나 느릴까?
두 다리의 난관
빨리 달리거나, 멀리 달리거나
빨간 근육과 하얀 근육의 차이
운동 재능은 유전되는가
지구력과 속도, 둘 다 가지기

제6장 근력: 탄탄한 근육질에서 깡마른 몸매로
과한 근육과는 거리가 먼
괴력의 유인원과 동굴인?
운동을 꼭 몸이 쑤시도록 해야 할까
나이 드는 근육
딱 필요한 만큼의 근력

제7장 싸움과 스포츠: 송곳니부터 축구까지
인간은 공격성을 타고나는가
살인자 대 협력자
호모속 가운데 더 착한 천사들
맨몸으로 싸우기
무기를 들고 싸우기
스포츠의 진화

3부 지구력

제8장 걷기: 늘 하는 일
우리는 어떻게 걷는가
너클보행에서 직립보행으로
짐 나르는 동물
걸어도 걸어도
만 보 걷기에 대하여

제9장 달리기와 춤추기: 다리에서 다리로 뜀뛰기
인간과 말의 대결
달리기 위해 진화한
사체청소와 끈질긴 사냥
부상 없이 잘 달리는 법
쉘 위 댄스

제10장 지구력과 노화: 활동적 조부모와 값비싼 보수 가설
할머니 할아버지가 부지런한 까닭
나이는 들지만 노화는 피하기
왜 운동은 건강에 좋을까
질병 없이 오래 살려면

4부 어떻게 운동할 것인가

제11장 운동을 몸에 배게 하는 법: 움직이거나 안 움직이거나
정기 운동이 근무 조건인 회사
난 별로 안 하고 싶은데
이렇게 운동하면 기분이 좋거든요
부드러운 개입과 거친 개입
운동을 박탈당하는 학생들

제12장 어떤 운동을, 얼마나 많이?
1주일에 150분?
과한 운동에 대한 걱정
여러 운동을 섞어서 하기

제13장 운동과 질병
비만
대사증후군과 제2형 당뇨병
심혈관 질환
기도감염을 비롯한 여타 전염병
만성 근골격계 질환
암
알츠하이머병
우울증과 불안증

에필로그_운동에 늦은 때란 없다

운동하는 사피엔스

찰스 다윈

장대익

다윈 사상의 출발점이라고 할 찰스 로버트 다윈(Charles Robert Darwin, 1809년 2월 12일∼1882년 4월 19일)의 『종의 기원(On the Origin of Species)』이 (주)사이언스북스에서 「드디어 다윈」 시리즈의 첫 번째 책으로 번역 출간되었다. 옮긴이는 진화학자로서 기계 공학부터 영장류학과 생물 철학까지 다양한 분야를 넘나들며 연구하는 서울 대학교 자유 전공학부의 장대익 교수가 맡아 주었고, 감수는 한국 진화 생물학계의 대표자이며, 행동 생태학의 세계적 대가인 최재천 이화 여자 대학교 에코 과학부 석좌 교수가 맡았다.

발간사: 「드디어 다윈」 시리즈 출간에 부쳐 (최재천) 
옮긴이 서문: 장엄한 사상의 탄생을 목격하라
서론
1장 사육과 재배 하에서 발생하는 변이
2장 자연 상태의 변이
3장 생존 투쟁
4장 자연 선택
5장 변이의 법칙들
6장 이론의 난점
7장 본능
8장 잡종
9장 지질학적 기록의 불완전함에 관하여
10장 유기체들의 지질학적 천이에 대하여
11장 지리적 분포
12장 지리적 분포(계속)
13장 유기체들의 상호 유연 관계, 형태학, 발생학, 흔적 기관
14장 요약 및 결론
찾아보기

종의 기원

가와시마 류타

황미숙

“깊이 있는 성찰, 독창적인 관점, 확장된 사고가 필요한 현대인들에게 이 책은 필수다.” 뇌과학자 정재승 · 김대식 강력 추천!

당신은 알고 있는가?
하루 2분의 독서가 알츠하이머도 막아낸다는 사실을.

책 읽기는 ‘뇌의 전신운동’이다. 뇌의 모든 영역을 깨우는 유일한 활동. 창의력과 기억력, 집중력을 한번에 키우는 가장 강력한 두뇌 혁신법이다. 놀랍게도 매일 1~2페이지, 단 2분의 독서만으로도 충분했다. 치매 환자의 증상이 개선되고, 노화된 뇌가 되살아났다. 이는 최신 치매 치료제도 해내지 못한 기적이었다. 
세계적 뇌과학자 가와시마 류타는 7만 명의 뇌를 14년간 추적 연구했다. 그 결과 독서야말로 디지털 시대에 가장 필요한 뇌 활성화 도구임을 발견했다. 2분만 책을 읽으면 뇌는 새로운 지식을 쉽게 받아들이는 상태가 된다. 매일 1~2쪽만 책을 읽어도 기억력이 향상되어 뇌가 10년은 더 젊어지는 효과를 얻을 수 있다. 얇은 책이라도 한 권만 끝까지 읽으면 창의력이 향상된다. 독서만으로도 평생 젊은 뇌를 유지할 수 있는 것이다. 이 모든 사실이 정확한 실험을 통해 입증됐다.
일본 뇌 과학계 최고 권위자인 가와시마 류타 교수는 『독서의 뇌과학』에서 최신 뇌과학 연구를 바탕으로 독서가 우리 뇌에 미치는 영향을 상세히 밝힌다. 다양한 독서 방법이 뇌에 미치는 영향을 면밀히 분석하면서 독서가 단순히 즐거움을 추구하는 행위만이 아니라 동시에 뇌를 활성화하는 최고의 자기계발 수단임을 알려준다.
지금 시작하라. 하루 2분이 당신의 뇌를 바꿀 것이다.

추천의 글

들어가며 … 최고의 뇌 훈련법, 독서
책만 제대로 읽어도 뇌가 젊어진다

제1장 책을 읽으면 뇌가 깨어난다
뇌를 깨우는 독서의 힘: MRI가 밝혀낸 놀라운 진실
지식의 재조합: 독서가 만드는 혁신의 순간들
당신의 창의성, 책 한 권으로 깨어난다
뇌가 좋아하는 책을 고르는 법
사소한 독서 습관이 만드는 기적
책 읽는 뇌, 성적이 오르는 아이: 14년간의 데이터가 밝힌 독서의 힘
주의력 결핍 시대의 해독제, 종이책
즐거움이 먼저, 성장은 덤
CHECK POINT 뇌의 전신운동, 독서


제2장 뇌를 변화시키는 소리 내어 읽기의 마법
당신의 뇌를 훈련하는 놀라운 방법
당신을 당신답게 만드는 전전두엽의 비밀
사고하는 뇌와 마음의 뇌: 우리 안의 두 가지 힘
뇌의 발달과 쇠퇴: 당신의 선택이 미래를 결정한다
학습 효과를 좌우하는 ‘사고하는 뇌’의 힘
게임으로 ‘사고하는 뇌’를 깨우다
‘사고하는 뇌’가 제대로 작동하는지 실시간으로 확인하기
뇌의 내부 지도: 회백질과 백질의 균형
소리 내어 읽기로 두뇌 능력을 극대화하기
기억력의 혁명: 소리 내어 읽기로 10년 젊어지는 뇌
치매 증상을 되돌리는 최고의 처방
매일 2분, 뇌를 깨우는 음독 습관
CHECK POINT 두뇌를 훈련시키는 소리 내어 읽기


제3장 관계를 깊게 만드는 책 읽어주기의 기술
아이의 정서 지능을 높이는 책 읽어주기의 힘
부모와 자녀의 뇌를 하나로 만드는 비밀
문제 행동이 줄어드는 마법의 책 읽어주기
일주일에 3번, 하루 10분의 기적
애니메이션 vs 책: 아이의 ‘마음의 뇌’를 발달시키는 법
커뮤니케이션 능력을 높이는 책 읽어주기의 놀라운 효과
CHECK POINT 감성 지능을 키워주는 책 읽어주기


제4장 뇌 건강을 위협하는 스마트폰의 실체
스마트폰이 당신의 뇌를 잠재우고 있다
뇌가 멈추는 순간: 스마트폰과 게임이 우리에게 주는 영향
재미없는 게임이 오히려 뇌에 좋은 이유
뇌를 살리는 최고의 필기법
종이 사전이 암기력을 높이는 비밀
스마트폰을 하루 종일 보아도 피곤하지 않은 이유
스마트폰이 당신의 뇌를 늙게 만드는 법
CHECK POINT 스마트폰은 어떻게 뇌를 망치는가


제5장 아이의 뇌를 지키는 스마트한 부모의 선택
스마트폰 사용 시간과 성적 사이의 놀라운 상관관계
공부 시간보다 중요한 요인은 따로 있다
성적을 결정짓는 숨겨진 요인은 ‘스마트폰 사용 시간’
멀티태스킹의 함정: 스마트폰을 멀리하면 성적이 오르는 이유
스마트폰을 공부에 이용하는 현명한 방법
뇌 발달을 막는 스마트폰의 실체
CHECK POINT 학습을 위협하는 스마트폰


제6장 당신의 뇌를 지키는 단 하나의 비밀
무조건적인 수용의 함정을 피하는 법
스마트폰 사용의 주도권을 되찾는 법
스마트폰을 소지하기만 해도 떨어지는 수면의 질
술, TV, 게임보다 위험한 스마트폰의 실체
스마트폰 디톡스로 가족이 함께하는 시간을 소중히
그룹학습의 힘: 디지털 기기를 똑똑하게 활용하는 방법
디지털 매체의 교육 효과를 평가하는 현명한 방법
서당식 교육: 뇌과학이 밝혀낸 최고의 교육법
CHECK POINT 스마트폰으로부터 뇌를 지키는 법

마치며 … AI 시대, 당신의 경쟁력을 높이는 독서의 힘
나 자신과의 대화를 즐기는 법: 독서의 숨겨진 가치
지식을 내 것으로 만드는 가장 확실한 방법
생성형 AI를 다루기 위한 지혜: 올바른 질문을 던지는 법
한계를 넘어 성장하는 뇌의 비밀
호모 사피엔스의 뇌를 발달시키는 열쇠

독서의 뇌과학

스티븐 호킹

레오나르드 믈로디노프

「짧고 쉽게 쓴 '시간의 역사'」는 제목 그대로,「시간의 역사」원작보다는 짧지만 책의 핵심을 깊고 면밀하게 그리고 간결하게 다루고 있는 책이다. 물리학이 다루는 모든 힘들에 관한 내용을 찾는 과정에서 이루어진 최근의 진보에 관한 내용을 기술하며 새로운 내용을 담았다. 특히 끈 이론의 발전과 우주 배경 탐사 위성과 허블 우주 망원경에 관한 중요한 새로운 관찰들이 포함되었다. 

「짧고 쉽게 쓴 '시간의 역사'」는 우주에 대한 생각과 우주상의 진화, 과학 이론의 본질과 우주의 진화, 시간여행, 물리학의 통일 이론 등으로 구성되었다. 또한 책 뒤편에는 아인슈타인과 갈릴레이, 뉴턴에 대한 알려지지 않은 짧은 에피소드도 다루고 있다.

감사의 글
 서문

 제1장 우주에 대한 생각
 제2장 우주상의 진화
 제3장 과학 이론의 본질
 제4장 뉴턴의 우주
 제5장 상대성이론
 제6장 휘어진 공간
 제7장 팽창하는 우주
 제8장 빅뱅, 블랙홀, 우주의 진화
 제9장 양자중력이론
 제10장 웜홀과 시간여행
 제11장 자연계의 힘들과 물리학의 통일이론
 제12장 결론

 알베르트 아인슈타인
 갈릴레오 갈릴레이
 아이작 뉴턴

 용어 설명
 역자 후기
 인명 색인

짧고 쉽게 쓴 '시간의 역사'

막스 니우도르프

배명자

과체중, 무기력, 불면증, 집중력 저하… 현대인의 영원한 고민거리다. 내 몸이 예전 같지 않은데 원인을 모르겠다면, 호르몬의 변화에 주의를 기울여야 할 타이밍이다. 세계적인 내분비 전문의인 막스 니우도르프 교수는 《호르몬은 어떻게 나를 움직이는가》에서 임신과 출산을 통한 생명의 탄생부터 갱년기 이후의 새로운 호르몬 균형이 나타나는 시기까지, 삶의 각 단계마다 호르몬이 어떻게 다양한 신체 기능을 활성화하고 지시하는지 소개한다. 이 책을 통해 우리는 삶의 변곡점에 따라 호르몬이 요동치고 있다는 것을 깨닫고, 그로 인한 신체적·정신적 변화를 어떻게 이해하고 대비해야 할지 과학적 해답을 얻게 될 것이다.

저자의 말
프롤로그: 호르몬의 짧은 역사

1 인간의 탄생은 배 속이 아니라 뇌에서 시작한다―임신과 출산
호르몬이 없으면 새 생명도 없다 • 스트레스는 대를 이어 해로운 영향을 줄까? • 임신테스트기에 두 줄이 뜨고 나면 • 자연이든 인공이든 임신은 쉬운 일이 아니다 • 태아의 성별에 따른 변화 • 여성 교황이 정말로 존재했을까? • 엄마의 식욕이 왕성하면 남자아이라고? • 출산이라는 마지막 허들 • 편두통 환자는 임신 중에 증상이 덜하다? • 산후우울증이 뒤따르는 이유 • 아빠의 입덧

2 앞으로의 삶을 결정할 위대한 도움닫기―영유아기
무해한 소사춘기인가, 호르몬에 의한 조기사춘기인가 • 점점 흔해지는 어린이 유방 발달 • 어릴수록 플라스틱 물질이 위험한 이유 • 남아의 생식능력에 영향을 미치는 요인 • 성정체성의 혼란을 예방할 수 있는 기회 • 인형놀이가 더 재밌는 것도 호르몬 때문일까 • 왜 남아의 자폐증 발병 확률이 더 높을까 • 부모가 몰랐던 골든타임

3 성장호르몬부터 사랑의 설렘까지―사춘기
사춘기의 시작이 점점 빨라진다 • 반항은 본성일까, 양육 방식의 차이일까 • 키스만으로 만족할 수 없는 이유 • 역사 속 거인들의 이야기 • 잘 자고 잘 먹는 게 정답인가요? • 심리적 스트레스가 성장을 둔화시킨다

4 호르몬이 결정하는 것과 그렇지 못한 것―젠더와 섹슈얼리티
남자가 여성이고, 여자가 남성이라면 • 전 세계 헤드라인을 장식한 성전환 수술 • 트랜스젠더의 뇌는 무엇이 다를까 • 동성애자의 뇌는 무엇이 다를까 • 성적 지향에 관한 여러 가설들

5 우리 뇌는 배고픔에 어떻게 대처할까?―식욕과 체중 조절
과체중과 수면 부족의 악순환 • 때로 ‘살’은 ‘의지’의 문제가 아니다 • 배고픔, 생명의 가장 오래된 욕구 • 내 몸속의 언제든 까먹을 수 있는 도시락 • 배고플 때 중요한 결정을 내리면 안 되는 이유 • 풍요의 시대가 가져다준 빈곤 • 당신은 그 체중으로 돌아올 수밖에 없다 • 에너지 공급량 vs 소비량 • 과체중을 막는 호르몬 제동기 • 인슐린 저항성이 위험한 이유 • 고칼로리 음식은 왜 하필 맛있게 느껴질까 • 기발한 뇌가 복잡한 식습관을 만든다 • 위절제수술이 도움이 되는 사람들

6 장 속, 보이지 않는 동반자들의 활약―장내미생물
“모든 질병은 장에서 발생한다” • 내 장 속에 뭔가가 살고 있다고? • 대변 이식이 호르몬에 미치는 영향 • 엄마가 전해준 건 사랑뿐이 아니다 • 장내미생물의 다양성을 지켜라

7 스트레스가 당신을 소리 없이 망가뜨릴 때 _성인기
“우울하고 무기력해요… 그런데…” • 갑상샘과 부신에 주목하라 • 신체의 보일러 조절하기 • 갑상샘에 관한 짧은 역사 • 스트레스가 우리 몸의 균형을 깨뜨리면 • 스트레스에 대처하기 위한 호르몬 • 매일 요가를 하는 사람의 혈당이 더 낮다 • 운동선수들이 테스토스테론을 찾는 이유

8 성호르몬 감소가 노화를 가속화한다―갱년기
악명 높은 열성홍조와 다한증 • 언제부터 갱년기를 ‘질병’으로 보았을까 • 폐경 이후를 황금기라고 하는 이유 • 합성 에스트로겐 섭취는 괜찮을까 • 피임약이 기억력을 향상시킨다? • 인간의 폐경기는 ‘최적기’를 찾았다 • 불임과 폐경 이후의 임신 • 남성과 여성의 갱년기는 어떻게 다를까 • 테스토스테론은 만능 호르몬이 아니다

9 건강한 노후를 위한 새로운 호르몬 균형―노년기
부부의 얼굴이 서로 닮아간다고 말하는 이유 • 주름은 나이를 속이지 못한다? • 할머니는 힘이 세다 • 갱년기 이후 찾아온 두 번째 변성기 • 남성의 몸이 표준일 때 생기는 문제 • 나이 들수록 살 빼기 힘든 이유 • 새로운 젊음을 향해 • 호르몬에도 ‘때’가 있다 • 살짝 부족하다 싶을 때 숟가락을 놓아라

10 당신은 스스로 몇 살이라고 느끼는가―삶의 질과 호르몬
회춘의 묘약은 과연 존재할까 • 삶의 박자를 정하는 시상하부 • 줄기세포, 호르몬, 노화 과정 • 생체나이와 달력나이 • 불면의 밤을 보내고 있다면 • 운동은 아무리 강조해도 지나치지 않다 • 체취로 나이를 가늠할 수 있는 이유 • 식욕과 소화 호르몬의 변화 • 수명 연장에 대한 연구 • 죽지 않는 불멸의 세포가 말해주는 것 • 설탕, 우리의 수명을 갉아먹다 • 진료실 밖에서 우리가 해야 하는 일

에필로그: 미지의 세계 너머에서 우리를 기다리는 것
미주

호르몬은 어떻게 나를 움직이는가

최정균

“한마디로 이 책은, 마이클 샌델이 쓴 『이기적 유전자』다.”

★ KAIST 뇌과학자 정재승 교수 추천 ★
★ 경희대 물리학과 김상욱 교수 추천 ★

과시적 소비, 대학의 서열화, 진보와 보수의 갈등,
동성애 혐오, 외모 지상주의, 자본주의적 착취, …

현대 사회를 진화적 관점에서 해부한, 『이기적 유전자』의 확장판!

리처드 도킨스의 『이기적 유전자』가 출간된 지 거의 50년이 흘렀고, 남녀의 사랑을 파헤친 『욕망의 진화』가 출간된 지도 무려 30년이 지났다. 그러나 그동안 진화나 유전자의 관점에서 가정, 정치, 경제, 사회, 문화 전반에 대해 소개하는 책은 사실상 없었다. KAIST 바이오및뇌공학과 교수이자 인간유전체학자인 저자는 이에 대한 문제의식을 가지고, 《네이처》, 《사이언스》, 《셀》 등 유수 학술지들에 실린 최신 연구들을 바탕으로 오늘날의 불평등한 경제, 혐오 정치, 착취 사회, 능력주의 문화를 해부한다. 구체적으로, 유전자가 심어놓은 인간의 생존 본능과 번식 본능이 어떻게 왜곡된 짝짓기 욕망과 뒤틀린 자식 사랑으로, 혐오와 사회적 낙인으로, 과시적 소비와 착취 행태로, 기득권 체제에 대한 정당화로, 과학의 진보에 대한 막연한 두려움으로, 자연이 아름답고 숭고하다는 착각 등으로 위장되어 온갖 불행과 사회 부조리를 초래하는지를 고발한다. 더 나아가, 인간이 이기적 유전자들을 무의식적으로 따르는 데서 발생하는 이러한 갖가지 비극으로부터 우리가 벗어날 수 있는 길을 모색한다.

“이 책은 모든 민감한 문제를 정면으로 다룰 뿐 아니라 거침없이 돌직구를 날린다는 점에서 특별하다. 사랑과 혐오를 유전자로 설명하는 것은 이제 놀라운 것이 아니지만, 자본주의 경제학을 번식 경쟁으로 해석하고 정치적 진보와 보수를 신경전달물질과 연결 짓는 것은 대단히 흥미롭다. 이 책의 진짜 미덕은 수많은 최신 연구 결과가 두루 인용된다는 것이다. 진화론이 인간에 대해 알려준 것의 최신 버전이라고 할 만하다. 한마디로 진짜가 나타났다.”
─김상욱, 경희대학교 물리학과 교수 · 『떨림과 울림』 저자

유전자 지배 사회

이정모

★ 국내 최고 과학 스토리텔러 ‘털보 관장’의 최신작! ★
★ JTBC 〈차이나는 클라스〉, tvN 〈어쩌다 어른〉 화제의 명강의 ★
★ 궤도, 김상욱 교수 강력 추천! ★

“소설보다 재미있고 다큐보다 감동적이다!”
범고래, 네안데르탈인, 산호, 삼엽충…
지구 생명체에게 듣는 46억 년의 놀라운 모험

국내 최고의 과학 스토리텔러 ‘털보 관장’이 3년 만에 신작으로 돌아왔다. JTBC 〈차이나는 클라스〉, tvN 〈어쩌다 어른〉 등의 방송과 유튜브 채널에서 ‘지구의 역사’와 ‘인류 대멸종’을 주제로 강의해 누적 조회 수 1100만 회 이상을 기록하며 화제를 모았던 이정모 저자가 『찬란한 멸종』을 통해 멸종으로 보는 46억 년 지구의 역사를 본격적으로 스토리텔링한다. 이 책은 시간순으로 진행되는 흔한 빅 히스토리에서 벗어나 인류가 멸망한 2150년 인공지능이 들려주는 이야기로 시작한다. 화성 테라포밍을 실행한 2100년, 지구에 아직 빙하가 남은 2024년, 46억 년 전 지구가 탄생하기까지 거꾸로 거슬러 올라가며 방대한 역사를 생생한 도판과 함께 엮어낸다.

그뿐만 아니라 범고래, 네안데르탈인, 산호, 삼엽충 등 지구 생명체가 직접 자신의 이야기를 펼쳐내 그동안 인간이 지구를 바라봤던 모든 관점을 뒤집는다. ‘한국의 빌 브라이슨’답게 능청스럽게 이야기를 풀어내는 이정모 특유의 유머는 독자들을 시종일관 웃음 짓게 만든다. 그렇게 소설처럼 재미있게 읽다 보면 46억 년 지구의 역사가 단숨에 이해된다. 물리학자 김상욱 교수가 “이런 시의적절한 주제를, 이렇게 맛깔나게 쓸 수 있는 사람은 이정모뿐이다”라고 극찬하고, 과학 커뮤니케이터 궤도가 “극한의 상황을 극복한 우리의 찬란한 미래를 상상하게 만든다”라며 강력 추천한 이유다. 지구는 다섯 번이나 대멸종을 겪었지만 그때마다 더욱 경이롭게 진화했다. 독자들은 『찬란한 멸종』을 통해 다가올 미래를 두려워하기보다 흥미롭게 상상하는 경이로운 경험을 하게 될 것이다. 여섯 번째 대멸종을 지나는 지구인을 위한 새로운 교양서를 지금 바로 만나보자.

추천의 글
프롤로그_우리는 지구에서 계속 살아남을 수 있을까요?
지질연대표
지질시계

PART 1. 대멸종은 진행 중: 기후위기의 시간

멸종은 새로운 생명 탄생의 시작이다
_2150년 인공지능이 말하는 인류의 멸종

화성으로 이주한 인류의 최후
_2100년 화성 로봇이 말하는 테라포밍

북극의 빙산이 녹아 섬이 잠긴다는 거짓말
_2024년 범고래가 말하는 지구 온난화

지구 온난화는 막을 수 없다?
_찰스 다윈과 산호가 말하는 산호의 멸종

여섯 번째 대멸종이 시작되었다
_지구가 말하는 인류세

PART 2. 공룡 멸종으로 탄생한 최고 포식자: 호모 사피엔스의 시간

떠돌아다닐 수 없게 된 세상
_1만 년 전 구석기인이 고백하는 자신의 멸종

호모 사피엔스만 살아남은 이유
_4만 년 전 네안데르탈인이 고백하는 자신의 멸종

배고파 사라진 거대 고양이
_1만 2000년 전 스밀로돈이 말하는 자신의 멸종

처음 보는 사냥꾼이 나타났다
_1만 2000년 전 털매머드가 말하는 대형 초식 포유류의 멸종

거의 모든 것을 파괴한 불덩어리
_6600만 년 전 공룡이 말하는 다섯 번째 대멸종

PART 3. 진화와 공생의 장대한 시작: 생명 탄생의 시간

화산 폭발에서 살아남은 공룡들
_2억 1000만 년 전 포스토수쿠스가 말하는 네 번째 대멸종

생명체의 95퍼센트가 사라지다
_2억 5100만 년 전 디메트로돈이 말하는 세 번째 대멸종

기후위기를 만든 석탄의 탄생
_3억 년 전 메가네우라가 말하는 자신의 멸종

네 번의 대멸종에서 살아남은 유일한 동물
_현대의 백상아리가 말하는 4억 년 생존의 비밀

마침내 눈이 생기다
_5억 4100만 년 전 삼엽충이 말하는 진화의 시작

섹스의 시작을 아십니까?
_10억 년 전 미토콘드리아가 말하는 진화의 시작

모든 이야기의 시작과 끝
_45억 년 전 달과 바다가 말하는 생명의 탄생

참고문헌
도판 출처

찬란한 멸종

카를로 로벨리

김정훈

이중원

『시간은 흐르지 않는다』 『모든 순간의 물리학』 의 저자 카를로 로벨리 최신작
“이 책을 읽고 나면, 우리는 완전히 새로운 눈으로 세상을 바라보게 된다.”

전 세계 40개국 번역 출간, 200만 부 누적 판매 달성
[가디언] [파이낸셜 타임스] [선데이 타임스] 선정 올해의 책

『시간은 흐르지 않는다』, 『모든 순간의 물리학』 의 저자 카를로 로벨리 최신작
이제껏 보지 못한 눈부신 ‘현실’의 실체를 들여다보다!
카를로 로벨리표 문장들을 따라 펼쳐지는 또 한 번의 경이로운 물리학 여정

세계적인 물리학자 카를로 로벨리의 『모든 순간의 물리학』, 『시간은 흐르지 않는다』, 『보이는 세상은 실재가 아니다』는 출간 즉시 연이어 베스트셀러에 오르며 전 세계 40개 국가에서 번역 출간 되었다. 그의 책들은 누적 판매 200만 부 이상의 기록을 세우며 과학책으로는 유례없는 기록을 세웠다. 그리고 2023년 12월, 신간 『나 없이는 존재하지 않는 세상』을 통해 그가 다시 한 번 우리를 기묘하고 아름다운 물리학의 세계로 이끈다.

이 책은 북해의 섬 헬골란트에서 스물세 살의 독일 청년이 발견한 ‘양자론’에 대한 아이디어로 시작한다. 그의 이름은 베르너 하이젠베르크. 헬골란트 섬에서 출발한 이야기는 양자론의 탄생과 해석들, 그로 인한 혼란 그리고 오직 ‘상호작용’으로만 이루어진 세계의 실체, 양자론의 ‘관계론적’ 해석에까지 이른다.

우리는 이 세상을 물질의 측면에서 생각하지만, 사실 ‘현실’이라고 부르는 이 세계는 ‘상호작용하는 실체들의 광대한 네트워크’다. 대상이 상호작용하는 방식이 바로 그 대상 자체인 것이다. 소년이 돌을 던지고, 돌은 날아가 공기를 움직이고, 나무는 태양으로부터 산소를 만들고, 사람들은 산소를 마시고, 산소를 마신 사람들은 별을 보고…. 이 세계는 끊임없이 상호작용하고 있다. 전혀 상호작용을 하지 않는 대상이 있다면, 그것은 존재하지 않는 것과 마찬가지다.

카를로 로벨리의 양자 이론이 밝히는 ‘세계의 실재’를 통해, 우리는 지금껏 전혀 보지 못했던 눈부신 ‘현실의 실체’를 직접 만져보는 듯한 경험을 한다. 동시에 우리의 선입견에 계속해서 의문을 던진다. 물질이 아닌 관계로만 이루어졌다면 이 세상의 기본 실체는 무엇일까? 세계에 대한 우리의 개념을 어디에 고정시켜야 할까? 나의 생각과 주관성, 가치, 아름다움, 의미는 어떻게 존재할 수 있을까?

그는 이러한 질문들에 대한 답을 함께 탐구하며, 세상을 이해할 수 있는 새로운 관점과 우주 안에서 우리의 위치를 이해할 수 있는 명쾌한 방법을 제시한다. 이는 우리가 가진 세계관을 다채롭게 재구성할 것이다.

프롤로그 눈부신 현실의 실체를 마주하다

I
베르너 하이젠베르크와 ‘관찰’
에르빈 슈뢰딩거의 확률
세계의 입자성

II
중첩
다세계, 숨은 변수, 물리적 붕괴
불확정성을 받아들이다

III
세상이 단순해 보였던 때가 있다
서로 영향을 주고받는 방식
희박하고 가벼운 양자의 세계

IV
얽힘
셋이 추는 춤
유한하면서 무궁무진한 정보

V
보그다노프와 레닌
실체 없는 자연주의: 맥락성
나가르주나

VI
단순한 물질
의미란 무엇을 의미하는가
안쪽에서 바라본 세계

VII
이 세계를 조금 더 잘 보여줄 수 있는 지도

감수의 글
주석

나 없이는 존재하지 않는 세상

김상욱

&lt;알쓸인잡&gt;의 다정한 물리학자 김상욱이 단독 저서로는 5년 만에 신간으로 돌아왔다. 이번에는 물리학의 경계를 뛰어넘어 원자에서 인간까지 세상 모든 존재들에 대해 이야기한다. 저자는 기본 입자와 원자에서 시작해 존재의 층위들을 하나하나 밟아가며 물질과 생명, 더 나아가 우주와 인간이 어떻게 서로 얽혀 있는지 조망하고 차갑게만 느껴지던 우주가 물리학자의 시선 속에서 얼마나 따뜻할 수 있는지 보여준다. 세상을 이해하고 싶었던 한 소년의 호기심이 물리학에서 화학, 화학에서 생물학, 그리고 다시 인문학으로 확장해간 김상욱의 지적 세계를 이 한 권을 통해 총체적으로 만나볼 수 있다.

들어가는 글
하늘, 바람, 별, 그리고 인간. 존재하는 모든 것을 이해하고 싶었다

1 원자는 어떻게 만물이 되는가
1장 사물의 본성에 관하여 ─ 만물을 구성하는 원자의 비밀
2장 내 이름은 원자 ─ 원자의 프로필
3장 물질을 만드는 세 가지 방법 ─ 원자는 어떻게 만물이 되는가
물리학자에게 신이란 ─ 인간이 함께 살기 위해 만든 최고의 상상력

2 별은 어떻게 우리가 되는가
4장 물리학의 관점으로 본 지구 ─ 지구에 존재하는 대부분의 만물
5장 핵과 별 그리고 에너지의 근원 ─ 지구 에너지의 근원을 찾아서
6장 기본 입자가 빚어내는 우주의 신비 ─ 가장 작은 것은 가장 큰 것과 통한다?
물리학자에게 죽음이란 ─ 우주는 죽음으로 충만하고 우리는 원자로 영생한다

3 생명, 우주에서 피어난 경이로운 우연
7장 생물은 화학 기계다 ─ 물리학자의 눈으로 본 생명의 화학
8장 생물은 정보 처리 기계인가 ─ 사람은 사람을 낳고, 고양이는 고양이를 낳는 이유
9장 최초의 생명체와 진화 ─ 변화의 누적이 만든 기적
10장 다세포 생물에서 인간까지 ─ 지구상 생물의 장대한 역사
물리학자에게 사랑이란 ─ 필연의 우주와 궁극의 우연

4 느낌을 넘어 상상으로
11장 우리는 어떻게 호모 사피엔스가 되었는가 ─ 물리학자가 본 호모 사피엔스의 특성
12장 나는 존재한다, 더구나 생각도 한다 ─ 정보란 무엇인가
13장 느낌과 상상, 인간을 특별하게 만드는 것들 ─ 느낌에서 상상 그리고 문화로

나오는 글
부분과 전체

하늘과 바람과 별과 인간

와타나베 준이치

소박한 의문에 답한다.
우주의 수수께끼를 푼다!

우주는 어떤 구조로 되어 있을까? 태양의 구조를 어떻게 알 수 있을까? 빅뱅 이전에는 어땠을까? 암흑 물질이 왜 문제가 된 것인가? 등 우주의 근본적인 궁금증을 알려줍니다.

지구의 탄생에서부터 이웃 천체인 달의 신비, 태양과 행성의 모습, 별과 은하, 우주론까지 최신 천문학, 천체 물리학, 행성 과학에 입각하여 알기 쉽게 해설하였습니다. 풍부한 삽화, 약 50가지 주제로 꿈과 낭만이 넘치는 가장 새로운 우주의 모습을 잘 알 수 있습니다. 또한 태양계의 수수께끼에서 최신 우주 이론까지 우주의 불가사의를 정리했습니다.

우리의 태양계
우주의 탄생에서 현재까지

제1장 지구의 탄생과 미래
01 지구는 우주의 어디에 있을까?
02 지구는 미행성의 충돌로 생겼나?
03 거대한 충돌이 지구의 운명을 결정했다고?
04 지구에 생명이 서식할 수 있는 환경이란?
05 지구는 어떻게 생명의 행성이 됐을까?
06 지구 생물의 공통 선조는 어디에 있었을까?
07 지구 전체가 얼음으로 뒤덮였다는 건 사실일까?
08 지구의 최후는 어떻게 될까?

(최신 우주 토픽)
- 약 1억 3,000만 광년 저편에서 도달한 중력파를 캐치!
- 태양계에서 가장 가까운 지구형 행성 발견!

제2장 이웃하는 천체와 달의 수수께끼
09 달과 지구는 형제인가?
10 만약 달이 없다면 지구는 어떻게 될까?
11 달은 지구에서 멀어지고 있다?
12 달의 크레이터는 어떻게 생겼을까?
13 달의 바다에 물은 있을까?
14 아폴로는 정말로 달에 갔을까?
15 인류에게 달은 어떤 매력이 있을까?
16 달에 거대 망원경을 만든다는데 진짜일까?
17 우주 엘리베이터란 무엇일까?

(최신 우주 토픽)
- 2개의 위성을 가진 역대급 소행성 지구에 초접근!
- 토성의 위성 엔켈라두스에 생명의 가능성!?

제3장 은혜로운 엄마_태양이라는 별
18 태양은 어떻게 탄생했을까?
19 태양의 구조는 어떻게 알 수 있을까?
20 태양은 별이 연소하고 있는 걸까?
21 태양 플레어는 어떻게 일어날까?
22 태양이 지구를 움직이는 엔진이라는데 사실일까?
23 지구온난화는 태양 때문일까?
24 태양이 거대해지고 있다는데 사실일까?

(최신 우주 토픽)
- 태양계 바깥에서 온 기묘한 모습의 소천체_오우무아무아
- 목성의 위성에서도 간헐천이 발견됐다!

제4장 지구의 동료_태양계 행성의 민낯
25 태양계 행성은 어떻게 생겨났을까?
26 태양에서 가장 가까운 수성은 뜨겁다는데 사실일까?
27 왜 금성은 지구와 쌍둥이 행성이라고 불릴까?
28 화성에 물이 있었다는데 사실일까?
29 목성의 무늬 모양은 무엇일까?
30 토성의 고리는 무엇으로 만들어졌을까?
31 천왕성은 가로로 누워 공전하고 있다는데 사실일까?
32 해왕성은 여전히 모르는 점이 많다?
33 명왕성은 어떤 천체일까?

제5장 성좌의 신비로움_항성과 은하
34 항성과 행성은 어떻게 다를까?
35 별에도 일생이 있다는데 사실일까?
36 초신성 폭발이란?
37 블랙홀은 어떻게 생길까?
38 은하는 항성이 모여서 생겼나?
39 우리 은하 가까이에 어떤 은하가 있을까?
40 은하끼리 충돌하는 일은 흔한가?
41 우주의 그레이트 월이란 무엇일까?
42 우주는 어떤 구조로 돼 있나?

(최신 우주 토픽)
- 지구와 흡사한 7개 행성 발견!

제6장 여기까지 알았다! 최신 우주론
43 우주란 도대체 무엇으로 만들어졌을까?
44 우주의 팽창은 가속된다는데 사실일까?
45 우주의 수수께끼를 푸는 방정식이 있나?
46 빅뱅은 어떻게 일어났을까?
47 우주는 몇 개나 있을까?

잠 못들 정도로 재미있는 이야기

우주

제임스 네스터

승영조

삶의 마지막 숨을 내뱉을 때까지,
호흡의 치유력을 최대한 이용하는 과학적 방법

★ 2020 아마존 베스트 사이언스 북 
★ 2020 미국 공영 라디오 방송 최고의 책 
★ 2020 《워싱턴 포스트》 주목할 만한 논픽션 
★ 2020 반스앤노블 베스트 사이언스 북 

산업화 이후 인간은 호모(Homo) 역사상 최악의 호흡을 하는 존재가 되었다. 코골이, 수면무호흡증, 천식, 자가면역질환 등 수많은 질병은 잘못된 호흡과 연관이 있다. 왜 호모 사피엔스는 지구상에서 코가 가장 꽉 막힌 종이 되었을까? 우리의 동굴 속 조상들은 호흡기 질환을 달고 사는 현대인과 무엇이 달랐을까? 우리 호모 종이 수십만 년 동안 코와 입술과 폐만으로 완성한 찬란한 기술을 되살리는 법은 무엇일까? 저널리스트 제임스 네스터는 스탠퍼드대학에서의 자학적인 호흡 실험을 비롯해 수천 년에 걸친 의학 문헌과 최근 호흡기학, 심리학, 생화학, 생리학 분야의 최첨단 연구를 바탕으로 호흡에 대한 통념을 뒤집는다.

Prologue 10년의 여정 

Part 1 실험 
1. 동물의 왕국에서 최악의 호흡을 하는 존재
2. 입 호흡 

Part 2 잃어버린 호흡의 기술과 과학
3. 코
4. 날숨
5. 느리게
6. 더 적게
7. 씹기

Part 3 숨쉬기 플러스
8. 때로 더 많이
9. 숨 참기
10. 수행법의 원류를 찾아서

Epilogue 숨찬 여정의 끝

호흡의 기술

매슈 워커

이한음

저자는 잠에 관한 중요한 질문들에 답한다. 카페인과 알코올은 잠에 어떻게 영향을 끼칠까? 렘수면 때 실제로 어떤 일이 일어날까? 우리의 수면 양상은 왜 나이를 먹음에 따라 달라질까? 흔한 수면제는 어떻게 작용하며, 장기적으로 어떤 피해를 끼칠 수 있을까? 최신 과학적 발견들을 요약하고 수십 년에 걸친 연구와 임상적 성과들을 종합한다. 저자는 꿈이 어떻게 학습, 기분, 활력을 증진시킬 수 있는지, 호르몬을 조절할 수 있는지, 암과 알츠하이머병과 당뇨병을 예방할 수 있는지, 노화의 효과를 늦출 수 있는지, 수명을 증가시킬 수 있는지, 아이들의 학습과 수명을 증진시킬 수 있는지, 능률과 성취도와 생산성을 높일 수 있는지를 설명한다. 명료하면서 흥미진진하고 이해하기 쉽게 쓰인 이 책은 수면과 잠에 관한 독자의 이해와 인식을 완전히 바꿔놓을 것이다.

이 책을 읽고 나서 잠을 충분히 자기 위해 노력해 보자. 그러면 기억력이 강화되고 창의력이 높아지며, 실제 더 매력적으로 보이게 되며, 몸매를 더 날씬하게 유지할 수 있고, 식욕도 줄게 된다. 감기나 독감은 물론이고, 암과 치매도 예방할 수 있다. 심장 마비, 뇌졸중, 당뇨병의 위험도 줄어든다. 하루의 3분의 1을 완벽하게 활용하고 나면 우리는 우울감에서 벗어나 행복한 기분으로 남은 하루를 보낼 수 있다.

목차
1부 잠은 무엇일까
1장 잠이 들다
2장 카페인, 시차증, 멜라토닌
3장 잠을 정의하고 청하기
4장 유인원, 공룡, 뇌의 반쪽씩 잠자기
5장 평생에 걸친 잠의 변화

2부 우리는 왜 잠을 자야 할까
6장 엄마와 셰익스피어는 알고 있었다
7장 너무 극단적이라서 『기네스북』에 오를 수가 없다
8장 암, 심장 마비, 수명 단축

3부 우리는 어떻게, 왜 꿈을 꾸는 걸까
9장 으레 일어나는 정신병적 증상
10장 야간 요법으로서의 꿈
11장 꿈 창의성과 꿈 제어

4부 수면제에서 변모한 사회까지
12장 밤에 부딪치는 것들
13장 아이패드, 공장 사이렌, 밤술
14장 잠을 해치거나 돕는 방법들
15장 잠과 사회
16장 21세기의 새로운 수면 전망

결론 자느냐 안 자느냐, 그것이 문제로다
부록 건강한 수면을 위한 열두 가지 비결
감사의 말
찾아보기
옮긴이의 말

우리는 왜 잠을 자야 할까

질 볼트 테일러

하버드대 뇌과학자인 질볼트 테일러는 37세의 어느 날, 찌르는 듯한 두통으로 아침을 맞는다. 뇌과학자답게 얼마 지나지 않아 그는 자신에게 중증 뇌출혈이 왔다는 것을 깨닫는다. 
이 책은 뇌가 무너지는 과정을 지켜본 뇌과학자의 이야기이다. 원제는 “뇌졸중이 내게 준 성찰”. 37년간 언어와 이성을 관할하는 좌뇌를 중심으로 살아갔던 이 뇌과학자는 뇌졸중으로 좌뇌를 잃고, 우뇌만으로 세상을 경험하게 된다. 좌뇌의 ‘행하는’ 의식이 사라지고 우뇌의 ‘존재하는’ 의식이 그의 머릿속을 지배하는 경험을 하게 된 그는, 의식이 없는 상태에서도 타인의 에너지를 느낄 수 있었으며, 그것이 회복을 더디게 하기도 회복에 도움이 되기도 했다고 말한다. 이후 8년간의 힘겨운 회복기를 거쳐, 이전의 모습으로 돌아오기까지 그녀가 겪은 이 경험들은 TED에서 소개되어 500만 조회수의 인기 강의가 되었고, 그녀는 오프라 윈프리 쇼에 소개되어 TIME 선정 세계에서 가장 영향력 있는 100인’에 선정되었다.

서문. 마음에서 마음으로, 뇌에서 뇌로

1부. 그날, 이후 8년의 기록
하나. 뇌졸중 이전의 나의 모습
둘. 뇌졸중이 찾아온 아침
셋. 응급 전화를 걸기까지
넷. 깊은 침묵 안에서
다섯. 병원에 도착하다
여섯. 신경치료실에서
일곱. 긍정 에너지를 지닌 사람들, 부정 에너지를 지닌 사람들
여덟. 어머니가 오다
아홉. 수술을 준비하며
열. 개두 수술 하는 날
열하나. 회복을 위해 필요한 것들
열둘. 일상으로의 복귀

2부. 나로 살아가는 법
열셋. 뇌졸중이 내게 안겨준 통찰
열넷. 오른쪽 뇌와 왼쪽 뇌
열다섯. 뇌를 다스리는 법
열여섯. 마음의 회로
열일곱. 지금 여기에서 행복해지는 연습
열여덟. 마음의 정원 가꾸기

3부. 우리는 뇌에 관해 알아야 합니다
열아홉. 뇌졸중에 걸리는 이유
스물. 뇌의 균형 잡기

옮긴이의 말. 이 책이 내게 안겨준 통찰
뇌졸중 위험 지표 나는 뇌졸중일까?
나를 살리는 40가지 방법

나는 내가 죽었다고 생각했습니다

데이비드 보더니스

인류의 역사를 뒤흔들어 놓은 방정식 E=mc²를 한 사람의 인생처럼 풀다
추리소설처럼 술술 읽다보면 과학의 기초가 잡히는 교양 과학의 고전

“에너지는 질량과 빛의 속도의 제곱을 곱한 것과 같다.” 세상에서 가장 유명하고 아름다운 방정식 E=mc². 1905년, 이제 막 20세기가 시작했을 때, 스물여섯 살 무명 과학자였던 아인슈타인의 머릿속에 떠오른 이 짤막한 방정식이 어떻게 세계를 뒤흔들게 되었을까? E=mc²은 수십 년의 시간 동안 여러 과학자의 손을 거쳐 인류 역사를 송두리째 바꾼 가장 유명한 방정식이 된다. 

금세기 최고의 과학저널리스트 데이비드 보더니스는 상대성 이론의 해설서나 아인슈타인의 전기를 쓰는 대신 이 방정식의 일생을 따라가는 특별한 이야기를 선보인다. E 에너지, = 등호, m 질량, c 빛의 속도, ² 제곱에 담긴 의미와 유래를 하나하나 추리소설처럼 추적한다. 그리고 아인슈타인을 비롯한 수많은 과학자들의 놀라운 과학적 발견과 그들의 열정, 사랑, 복수로 뒤섞인 일생을 촘촘하게 복원하고, 제2차 세계대전 속 원폭의 비극을 생생하게 묘사한다. 또한 태양의 따뜻함과 블랙홀의 깊은 어둠, 영화관 비상구 표시등과 같은 재미있는 과학 상식까지 알려주며 흥미를 더한다. 지난 10년간 전 세계 교사들이 입을 모아 추천한 책이자 교양 과학서의 고전이 된 《E=mc²》은 과학의 기초를 잡아주는 동시에 과학사의 가장 흥미로운 순간을 집중 조명한다.

서문_ 나는 E=mc²의 전기를 쓰기로 했다

1부 탄생
01 베른 특허청, 1905년

2부 E=mc²의 조상들
02 에너지 E
03 등호 = 
04 질량 m
05 빛의 속도 c 
06 제곱 ² 

3부 유년 시절
07 아인슈타인과 방정식
08 원자의 중심 
09 눈 덮인 길 위에서 비밀을 풀다

4부 성년 시절
10 독일에서 원자폭탄 움트다
11 노르웨이 습격
12 미국의 반격
13 오전 8시 16분, 일본 상공

5부 영원한 삶
14 태양의 불꽃
15 지구 창조하기
16 블랙홀의 어둠을 본 브라만 소년

에필로그_ 아인슈타인의 다른 업적들

부록_ 다른 주요 배역들의 뒷이야기
주
더 읽을거리
감사의 말
옮긴이의 말

E=mc²

박문호

“구조를 알면 기능이 보인다”

대한민국에 뇌공(뇌공부) 열풍을 불러온 박문호 박사의 10년 뇌과학 공부 집대성!
뇌의 작동 메커니즘을 보여주는 일러스트 240컷 수록. 그리며 이해하는 뇌의 구조와 기능!

‘박문호의 자연과학 세상’의 고정 수업은 물론, 서울대, KAIST, 불교 TV, YTN 사이언스 등의 강연과 저술을 통해 대한민국에 뇌공부 열풍을 불러온 박문호 뇌과학 공부 집대성! 지난 4년간의 강의 내용을 바탕으로, 뇌의 구조와 기능에 대한 한층 깊어진 내용을 선보인다. 뇌 기능의 해부학적 메커니즘을 상세히 설명하고 이를 어떻게 그려가며 숙달할 것인가를 안내할 뿐 아니라, 뇌과학 공부 방법론에서 의식과 기억에 관한 철학적 수준의 논의까지, 그야말로 뇌 공부의 모든 것을 밀도 있게 담았다. 색상, 음영의 정도와 지시선 하나까지 수정해가며 공들여 만든 240컷의 일러스트를 제시하면서 뇌 작용을 감각, 지각, 기억, 꿈 중심으로 설명했다.

과학 책 추천