이선 몰릭

신동숙

★ ⟨뉴욕 타임스⟩ 베스트셀러
★ ⟨이코노미스트⟩ 선정 2024년 올해의 책
★ 아마존 선정 2024년 과학 분야 올해의 책

⟪듀얼 브레인⟫은 AI 시대를 살아가기 위해 꼭 읽어야 할 필독서다. 저자 이선 몰릭은 ⟨타임⟩에서 선정한 ‘인공지능 분야에서 가장 영향력 있는 인물’ 중 한 명이다. 여러 AI 기업에 자문을 제공하고, 와튼 스쿨에서 교육에 AI 활용을 접목하는 등 다양한 영역에서 영향력을 발휘하고 있다. 그런 저자가 생성형 AI를 둘러싼 모든 것에 관한 최고의 책을 집필했다.

이 책은 AI를 둘러싼 장밋빛 미래와 종말론의 소음을 뚫고, AI라는 동료와 함께 새로운 세상에 적응하는 방법이 무엇인지 알려 주는 실용적인 관점에서 접근한다. 챗GPT를 비롯한 LLM의 특징과 한계에 관해 명확히 알려 주고, AI를 실용적으로 활용하기 위한 원칙과 방법을 설명한다. 그리고 AI가 우리의 미래를 어떻게 바꿀 수 있을지, 그 가능성을 전문적인 시각에서 분석한다.

“2025년은 AI에 결정적 한 해가 될 것이다.” 메타 CEO 마크 저커버그의 말대로 전 세계가 AI 전쟁에 돌입했다. 눈앞에 무한한 가능성과 기회의 시대가 열린 셈이다. AI를 제대로 활용할 줄 안다면 새로운 세상에서 누구보다 우위에 설 수 있을 것이다. 이 책에 주목한다면, 그 기회는 당신의 몫이 될 것이다.

들어가는 말: 3일 밤을 뜬눈으로 지새우다
 
1부.
1장. 외계 지성의 탄생
2장. 외계 지성 정렬하기
3장. 공동지능이 되기 위한 네 가지 원칙

2부.
4장. 사람으로서의 AI
5장. 창작가로서의 AI
6장. 동료로서의 AI
7장. 교사로서의 AI
8장. 코치로서의 AI
9장. 우리의 미래와 AI

맺음말: AI와 우리
감사의 말
참고 문헌

듀얼 브레인

카스 R. 선스타인

박세연

200만 부 베스트셀러 《넛지》 저자의 화제작

“명성은 어떻게 탄생하는가? 왜 유독 그들만 유명해졌을까?”
성공과 인기, 명성에 관한 놀랍고도 재미있는 탐구

수많은 유명인들의 성공과 인기, 명성은 어떻게 만들어졌을까? 그저 우연히 마주친 ‘행운의 벼락’과 같은 것일까? 아인슈타인, 셰익스피어, 레오나르도 다빈치, 제인 오스틴, 비틀스, 밥 딜런, 스텐 리, 오프라 윈프리 등 우리가 익히 알고 있는 많은 유명인들의 성공은 과연 필연일까, 우연일까? 인기 스타, 아이콘, 유명인이 없는 세상은 상상하기 어렵다. 그들은 마치 우리 문화와 역사의 일부이며 영구적으로 정해져 있었던 것처럼 보이지만, 실상은 그렇지 않다. 개인의 능력보다 수많은 다양한 요인들이 성공과 실패, 그리고 명성에 중대한 영향을 미친다. 그렇다면 비슷한 재능과 노력을 기울였음에도 유독 특별히 기억된 이들은 과연 무엇이 다를까?

이 책은 비즈니스와 정치, 음악, 문학, 과학, 예술 등 각 분야의 시대의 아이콘들을 살펴보면서 왜 어떤 사람은 유명해지고 어떤 사람은 유명해지지 않는지 그 이유를 탐구하기 위해 명성의 본질과 메커니즘, 그리고 이와 관련된 최신 연구를 파헤친다. 이를 토대로 실제 성공이 재능이나 실력 같은 내적 가치보다 외적 상황과 운, 우연한 사건, 시대정신 등에 더 많이 의존되는, 놀랍고도 강력한 페이머스 법칙들을 알려주고자 한다.

프롤로그_갈림길

1부 아이코닉: 상징적인 존재가 되려면
1장 슬라이딩 도어
2장 충격과 놀람
3장 마술
4장 방 안의 코끼리

2부 아이콘: 그들은 어떻게 유명해졌을까
5장 유명 작가의 탄생
6장 「스타워즈」가 만들어낸 포스
7장 거부할 수 없는 스탠 리
8장 밥 딜런의 습관화
9장 후디니의 위대한 도전
10장 에인 랜드의 컬트
11장 존, 폴, 조지, 링고

에필로그_유리한 상황에서

감사의 글
주

페이머스 : 왜 그들만 유명할까

롭 다이얼

박영준

현재 미국에서 가장 떠오르는 자기계발 멘토이자 동기부여 전문가인 롭 다이얼이 행동하기를 주저하는 이들의 문제점을 분석하고, 이를 타개할 실천적 방법을 제시하기 위해 ≪행동은 불안을 이긴다≫를 펴냈다. 출간 즉시 아마존 4개 분야의 1위를 달성하며 베스트셀러가 된 이 책은 토니 로빈스, 앤드류 후버만, 주언규PD, 드로우앤드류, 기록친구 리니 등 국내외 자기계발 리더들의 극찬을 받았으며, 의지박약과 만성적 미루기에서 벗어나는 하나의 해답, ‘아주 작은 행동 설계법’을 소개한다.
이 책은 아주 작은 행동 설계에 필요한 딱 두 가지의 핵심을 전한다. 존재하지 않는 공포와 불안에 속아 현실에 안주하는 마음을 버릴 것. 그리고 몸이 먼저 움직이는 행동 자동화 패턴을 익힐 것. 책에서 제시하는 방법들을 하나씩 완수하고, 몸으로 익힐 때 비로소 의지박약과 만성적 미루기에서 벗어나 행동하는 인생으로 나아갈 수 있을 것이다.
말만으로는 인생을 바꿀 수 없다. 귀찮음을 이기고 침대 밖으로 한 발을 내딛는 순간 하루가 저절로 시작되듯, 노트북의 전원 버튼을 켜는 순간 오늘의 할 일을 시작하듯, 책의 첫 번째 페이지를 넘기는 순간 독서를 시작하듯, 몸이 먼저 반응하는 1%의 행동 변화가 지금과는 다른 인생을 만들어낼 것이다. 저자가 몸소 증명해낸 ‘행동 자동화 패턴’을 통해 당신의 숨은 잠재력을 폭발시키고, 원하는 목표를 이루는 순간을 맞이하길 바란다.

시작하며 | 여전히 주저앉아서 불평불만만 늘어놓고 있는 당신에게

1부 당신은 왜 행동하지 않는가
1장. 공포 | 모든 걱정과 두려움은 거짓이다
실존하는 공포는 무엇인가 | 당신을 괴롭히는 공포의 실체 | 두려움을 없애려 하지 말고 포용하라 | 공포를 내 편으로 만드는 법 | 당신은 미래에 어떤 고통을 피하고 싶은가? | 보이지 않는 공포심을 이겨내는 법 | 공포는 진정한 성장의 기폭제가 된다 | 당신의 안전지대는 얼마나 넓은가 • 몸이 먼저 움직이는 행동 처방

2장. 정체성 | 당신이 외면해온 내면의 이야기
당신의 인생에는 새로운 캐릭터가 필요하다 | 당신은 스스로에게 어떤 말을 들려주는가? | 동기부여가 필여하다는 착각 | 정체성을 바꾸려면 먼저 행동을 바꿔라 | 누구를 보고 어떤 것을 배울 것인가 | 당신의 생각과 말을 따르라 | 내가 되고자 하는 사람이 되어 하루를 살아볼 것 | 죽기 직전 나는 어떤 사람으로 남고 싶은가 • 몸이 먼저 움직이는 행동 처방

3장. 목적 | 당신이 진정으로 원하는 것은 무엇인가?
당신이 세운 목표는 0점짜리다 | 우리는 무엇을 위해 사는 걸까? | 평생 먹고살 돈이 있다면 무엇을 하고 싶은가? | “왜?”라고 묻기 | 목표를 가진 사람은 뒤돌아보지 않는다 • 몸이 먼저 움직이는 행동 처방

4장. 시각화 | 행동으로 직결되는 연결고리
뇌는 이미 당신이 원하는 것을 알고 있다 | 당신이 원하는 미래를 정상화하라 | 시각화 시나리오 다시 쓰기 | 손쉽게 시각화하는 법 | 정상화, 상상을 현실로 만드는 힘 | 시각화하는 습관 | 긍정적 미래에서 에너지를 끌어오기 • 몸이 먼저 움직이는 행동 처방

2부 아주 작은 행동 설계의 비밀
5장. 방향 | 내면의 GPS를 설정하라
방향: 당신의 목적지는 어디인가? | 행동: 시작하고, 멈추기, 계속하기 | 시간: 장기전을 준비하라 | 지금 편하고 나중에 힘든 삶, 지금 힘들고 나중에 편한 삶 | 지연된 만족을 선택하는 이유 | 인생은 트레이드오프 게임이다 • 몸이 먼저 움직이는 행동 처방

6장. 장애물 치우기 | 집중을 방해하는 것들
인간의 시간을 가장 많이 뺴앗는 존재 | 하루에도 수십 번 울리는 알림들 | 중요하지만 거리가 필요한 인간관계 | ‘나’만을 위한 환경 설계하기 | 성공한 사람들의 주변엔 누가 있나 • 몸이 먼저 움직이는 행동 처방

7장. 작은 승리 경험하기 | 모든 일을 빠짐없이 해내는 법
작은 승리로 하루를 시작하라 | 생산적인 하루와 바쁜 하루를 혼동하지 말 것 | 당신의 에너지는 몇 점인가? | 에너지를 어떻게 분배할 것인가 | 반드시 휴식을 취해라 • 몸이 먼저 움직이는 행동 처방

8장. 집중력 | 생산성의 비밀
포모도로 기법: 하나에 집중하기 | 시선: 시각적 집중을 연습하기 | 조명: 빛을 보면 기억력이 좋아진다 | 소리: 자신에게 맞는 배경 소음 찾기 | 동료: 함께 달려갈 책임 동반자 구하기 | 움직이기: 새로운 동기부여 만들기 | 냉수욕: 의도적인 도파민 활용법 • 몸이 먼저 움직이는 행동 처방

3부 아주 작은 변화를 지속하는 힘
9장. 일관성 | 매일 거르지 않고 행동하는 법
규칙의 비밀 | 행동의 물꼬를 트는 3초의 법칙 | 의식을 통해 자유를 얻는 사람들 | 행동을 자동화하는 의식을 개발하라 |작은 행위를 통해 작은 성과 쌓아 올리기 | 오늘과 다른 미래를 원한다면 오늘과는 다른 행동이 필요하다 | 완벽함보다는 꾸준함을 추구하라 • 몸이 먼저 움직이는 행동 처방

10장. 습관 | 행동의 자동화 패턴을 만드는 법
당신의 습관을 파악하라 | 쐐기돌 습관 | 습관 이어붙이기 | 습관을 생각하기 전에 기준을 바꿔라 | 기준은 곧 정체성이자 당신을 바꿀 열쇠다 • 몸이 먼저 움직이는 행동 처방

11장. 신경가소성 | 당신의 뇌를 바꾸는 과학
수동적 가소성: 저절로 뇌의 구조를 바꾸는 힘 | 부적응 가소성: 단일 사건만으로 뇌는 바뀐다 | 적응 가소성: 반복하여 뇌를 바꾸는 힘 | 어제와 다른 행동을 하라 | 어려움을 인정하라 | 수면: 모든 변화가 일어나는 시간 | 재능과 기술, 무엇이 더 중요할까? • 몸이 먼저 움직이는 행동 처방

12장. 도파민 보상 시스템 | 결과보다 과정을 사랑하라
결론은 도파민이다 |도파민 보상 시스템을 활용하라 | 도파민 보상 체계를 이용한 여러 방식들 } 행동 기반 목표의 위력 • 몸이 먼저 움직이는 행동 처방

마치며 | 당신이 앞으로 걸어갈 자기계발의 여정에 함께하고 싶다

행동은 불안을 이긴다

랠프 월도 에머슨

김슬기

사토 켄이치

내가 원하는 것은 이미 내 안에 있다
자기 신뢰의 창시자 에머슨의 성공 철학
내면의 목소리를 듣는 법부터 운명을 바꾸는 법까지

★미국 역사상 최고의 베스트셀러 &lt;자기 신뢰&gt; 저자★
★“에머슨을 통해 비로소 인간을 이해할 수 있었다.”_칼 융★
★“에머슨은 내 영혼의 형제다.”_프리드리히 니체★

내가 진정으로 원하는 것이 무엇인지 모를 때, 내가 가진 것보다 남이 가진 것이 더 좋아 보일 때가 있다. 그러나 이 모든 생각은 착각에 불과하다. 에머슨은 말한다. “내 안에 있는 것이 나를 둘러싼 어떤 것보다 크다.”

《내가 원하는 것은 이미 내 안에 있다》는 성공적인 인생을 살고 싶은 사람이라면 반드시 읽어야 할 에머슨의 주옥같은 성공 철학 148가지를 담은 책이다. 이 책을 읽으면 《내가 원하는 것은 이미 내 안에 있다》라는 제목처럼 내가 끊임없이 원해 왔던 것들이 이미 내 안에 존재한다는 사실을 깨달을 수 있다.

에머슨은 미국 최초의 철학자이자 19세기 미국 초월주의 운동을 대표하는 인물이며 ‘자기 신뢰’를 전 세계에 뿌리내린 사상가이다. ‘자기 신뢰’는 니체의 철학을 탄생시키고 칼 융의 이론을 완성시켰으며, 헨리 데이비드 소로와 톨스토이의 작품에도 지대한 영향을 미쳤다. 그뿐만 아니라 그의 사상은 대통령들과 수많은 철학자, 사업가 등의 인용을 통해 현대까지 이어지고 있다.
이 책은 총 6개 장으로 구성되어 있으며, 에머슨이 ‘자기 신뢰’를 몸소 실천하며 깨달은 삶의 태도를 자신감, 성장, 인간관계, 부와 성공, 인생, 운명 순으로 풀어내고 있다.

“자기 신뢰는 성공의 첫 번째 비결이다.”
“쓰러지지 않으면 진정한 배움의 기회는 찾아오지 않는다.”
“나는 당신이 겉모습으로 호소하는 것은 바라지 않는다.”
“살아 있는 것만으로 만족하지 말고 부자가 돼야 한다.”
“살아가는 깊이야말로 중요하며, 넓이 같은 것은 아무런 의미가 없다.”
“당신에게 평화를 가져다줄 수 있는 존재는 오직 당신뿐이다.”

전 세계의 사회, 철학, 문학에 깊은 영향을 끼친 위대한 에머슨의 말을 통해 그동안 밖에서만 얻으려고 애썼던 것들이 이미 내 안에 존재하고 있었다는 사실을 알게 될 것이다. 

다른 사람의 삶이 아닌 내 인생을 살아가고 싶다면 외부의 시선과 타인의 평가에 휘둘리는 것 대신 이제는 내가 개척해 나가야 할 삶에 대해 고민해야 한다. 《내가 원하는 것은 이미 내 안에 있다》가 당신이 나아가야 할 삶의 이정표가 되어 줄 것이다.

들어가며 왜 지금 에머슨인가?

1장 나의 자신감에 대하여
001 자기 신뢰는 성공의 첫 번째 비결이다 
002 나의 문제를 해결할 열쇠는 나에게 있다 
003 자신의 생각에 확신을 갖고 소리 내어 외칠 것 
004 나의 존재를 납득시키려 애쓰지 마라
005 내면에서 새어 나오는 희미한 빛을 마주하라
006 세상의 소리에 휩쓸리지 말고 자신의 직관을 따르라
007 질투와 모방은 자살 행위다
008 내 안에서 울려 퍼지는 확신은 타인의 마음을 흔든다
009 본성 외에 따라야 할 신성한 법칙은 없다
010 자신의 잠재력을 과소평가하지 마라
011 다른 사람의 말과 행동에 휘둘릴 필요 없다 
012 우리는 움직이고 존재하는 한 끊임없이 나아간다
013 얼굴은 절대로 거짓말을 하지 않는다
014 영혼은 능력이 아니라 빛이다 
015 재산에 대한 집착은 자기 신뢰가 부족하다는 증거다
016 마음속에서 피어나는 직관에 집중하라 
017 인간은 자신이 믿는 것만 본다
018 인생이란 마음 가는 대로 하는 실험일 뿐이다 
019 재능은 하늘이 내린 사명이다
020 사람의 본성은 숨길 수 없다 
021 문득 떠오른 생각이 삶의 방향을 결정한다 
022 어디로 가는지 모를 때 가장 높은 곳에 이른다 
023 나에게 필요한 것은 반드시 끌려온다
024 내가 중요하다고 생각하는 것은 언제나 옳다 
025 내면으로 말하지 않는 사람은 그저 방관자다 
026 내가 나를 믿지 않으면 뜻은 전해지지 않는다
027 신념은 사람의 마음을 사로잡는다
028 올바른 것은 오직 나의 본성에 따르는 것뿐이다 
029 자신에게 집착하는 사람만이 거장이 된다 
030 순진무구한 사람은 언제 어디서든 무적이다 
에머슨의 삶 인생의 고비를 이겨 내고 목사로 살기를 결심하다 

2장 나의 성장에 대하여
031 성장이란 매일 과거를 벗어던지는 일이다
032 절망과 자기 연민은 삶을 방해한다
033 관습에 얽매일 필요 없이 나에게만 전념할 것 
034 위대하다는 것은 갈릴레오와 뉴턴처럼 오해받는 것이다 
035 옳은 일이라고 생각된다면 지금 당장 행하라
036 아이처럼 본성을 거스르지 말고 아첨하지 마라
037 마치 왕이 된 듯 독립적이고 당당하게 판단할 것
038 후회와 불만 대신 내가 할 수 있는 일에만 집중하라 
039 내일이 되면 생각이 바뀌는 건 당연하다 
040 말로만 변화를 외치는 사람은 사회를 바꿀 수 없다 
041 군중에 휩쓸리지 말고 혼자서 가라 
042 신은 묵묵히 혼자 걷는 이에게 찾아온다 
043 선한 사람은 약점과 단점마저 장점으로 만든다 
044 쓰러지지 않으면 일어설 기회조차 주어지지 않는다 
045 칭찬하는 말보다 비난하는 말에 더 익숙해 질 것 
046 상실감은 언제나 우리를 성장하게 만든다
047 모든 것을 버리면 더 많이 얻을 수 있다 
048 성장은 실제로 꿈을 이루기 전까지는 눈에 보이지 않는다 
049 다른 관점에서 봐야 다른 가치를 발견할 수 있다
050 우리는 모두 어느 정도는 시인이어야 한다
에머슨의 삶 내면의 목소리를 따라 지행합일을 이루다  

3장 나의 인간관계에 대하여
051 누구를 대하든 있는 그대로 받아들여야 한다
052 타인에게 겉모습으로 호소하지 말 것
053 기분 좋은 관계의 핵심은 예의범절이다 
054 모든 행위에는 반드시 대가가 따른다
055 인격은 가만히 있어도 드러나기 마련이다 
056 보이는 것을 통해 보이지 않는 것을 발견해 내는 힘 
057 말과 행동이 모순되는 것을 두려워하지 마라
058 타인의 평가를 신경 쓰는 것은 무의미한 일이다
059 친구와 함께할 때 가장 진실한 나를 만날 수 있다
060 우정은 나의 가치를 펼칠 수 있도록 도와준다 
061 친구는 언제나 기쁨을 안겨 주는 존재다
062 서로 주고받을 수 없는 관계라면 혼자인 편이 낫다 
063 진정한 대화는 일대일일 때만 성립된다 
064 현명한 사람과의 솔직한 대화야말로 훌륭한 경험이다
065 아이에게 영혼으로 말을 걸어라
066 말해야 할 것을 제대로 말하되 긍정적으로 전하라
067 냉정하고 침착한 사람이 언제나 우위에 있다 
068 남에게 아무것도 요구하지 마라
069 군중 속에서도 독립심을 갖고 온화하게 행동하라
070 남에게 무작정 고개 숙이지 마라
에머슨의 삶 시대의 변화를 타고 재능을 꽃피우다

4장 나의 부와 성공에 대하여
071 살아 있는 것으로 만족하지 말고 부자가 돼야 한다
072 모든 이의 능력을 활용할 줄 아는 사람이 진짜 부자다
073 평범한 사람이 돈을 버는 비결은 머리를 쓰는 것이다
074 경제는 보이지 않는 손에 의해 유지돼야 한다
075 인간은 부자가 되기 위해 태어난 존재다
076 돈 버는 것에 마법의 비밀 따위는 없다 
077 수입과 지출의 균형이 부를 쌓는 비결이다
078 부자의 의미를 모르는 사람은 부자가 될 자격이 없다 
079 마음을 한 점에 집중할 수 있다면 못 이룰 것이 없다 
080 오로지 한 분야에만 전심전력을 다할 것 
081 목표로 가는 최단 루트는 일단 시작하는 것이다
082 재능이 없다면 반복 훈련만이 답이다
083 피아니스트는 손만 봐도 실력을 알 수 있다 
084 성공에 필요한 것은 재능과 지식보다 건강한 정신이다
085 스스로 결백하다면 세상이 나를 인정할 날이 온다 
086 감성은 스스로를 위대하게 만든다
087 천재는 항상 앞을 본다
088 기적 같은 성과는 착실한 한 걸음에서 시작된다 
089 무엇이든지 적당히 해서는 이룰 수 없다
090 세상에 굴러들어 오는 행운은 없다
091 거장은 가진 것을 탓하지 않는다
092 스스로를 비우고 무심해져야만 성공이 찾아온다
093 자신의 삶은 스스로 책임지고 향상시켜야 한다
에머슨의 삶 자기 신뢰는 이기주의가 아니다

5장 나의 인생에 대하여
094 인생은 순간의 연속이다
095 지금 이 순간을 있는 그대로 받아들여라
096 자연에 몸을 맡기고 주어진 시간을 살아 낼 것 
097 시간에 사고를 더해 깊어진 생각은 영원히 남는다 
098 과거를 돌아보고 미래를 엿보는 순간 행복은 사라진다 
099 영혼은 시간조차 초월한다
100 자연을 아는 것은 자기 자신을 아는 것이기도 하다 
101 어른은 자연을 있는 그대로 볼 수 없다
102 고독해지고 싶다면 밤하늘의 별을 바라보라 
103 자연이 치유할 수 없는 재앙은 없다
104 식물과 우리는 연결돼 있다
105 우리가 알고 있는 것은 한 점에 불과하다 
106 잃는 것이 있다면 반드시 얻는 것도 있다 
107 자연과 사회는 독점이나 예외를 허락하지 않는다
108 공포심이 존재하는 곳에 악폐가 있다 
109 문명의 진보와 인간의 퇴화는 서로 맞물려 있다
110 과거의 경험은 현재의 감정을 지나 미래의 지혜가 된다 
111 힘은 진심으로 찾지 않으면 발견할 수 없다
112 힘의 선악은 사용하기 나름이다
113 그럭저럭 괜찮으면 행복한 것이다
114 여행은 현실로부터의 도피일 뿐이다
115 진정한 교육은 말이 아니라 행동으로 이뤄진다 
116 교육이라 부르지 않는 것에 가치가 있다
117 인간의 지식은 대학의 교육으로만 채워지지 않는다
118 지금까지의 삶이야말로 공부해야 할 사전이다 
119 무엇이든 배우기 위해서는 준비가 필요하다 
120 책을 최고의 것으로 활용하는 법 
121 책의 세계는 읽는 사람에 따라 확장된다
122 실용적인 독서법 세 가지
123 억지로 고민하지 말고 떠오르는 생각을 받아들여라
124 영감은 갑자기 내려온다 
125 오래된 경험과 새로운 경험이 만나 차이를 만든다
126 모든 것은 항상 변화하고 있다
에머슨의 삶 후회 없는 삶을 위한 선언문, &lt;자기 신뢰&gt;

6장 나의 운명에 대하여
127 어둠 속일지라도 자신을 믿고 나아가라 
128 무한한 가능성 앞에서는 모두 사소할 뿐이다
129 인간에게는 의지를 초월한 힘이 있다 
130 오늘의 운명이 인생 전체의 운명이 된다
131 내 안에는 위대한 영혼이 깃들어 있다 
132 자신이 그린 영역을 끊임없이 확장하라 
133 유일한 죄가 있다면 자기 스스로 한계를 정하는 것이다 
134 자신의 운명을 운이나 우연에 맡기지 마라
135 실패한 사람들의 공통점은 꿈만 꾼다는 것이다 
136 마음속 원동력을 실현하는 것은 순간의 충동이다
137 내가 하는 일의 가치는 내가 만드는 것이다 
138 위대함은 사람과 환경을 가리지 않는다
139 인간의 생애는 확장해 나가는 원이다 
140 자신의 생각을 현실로 만들어 내는 힘 
141 혁신의 시대는 언제나 바로 지금이다
142 내가 태어난 목적은 개혁자가 되기 위함이다 
143 지식이 있으면 두려움은 극복할 수 있다 
144 용기란 문제를 직면하는 힘이다 
145 스스로 회복할 수 있다면 다시 일어설 수 있다 
146 나폴레옹이 많은 것을 이룰 수 있었던 비결 
147 성실하게 말하고 써라 
148 마음으로 쓰지 않는다면 안 쓰는 것이 낫다
에머슨의 삶 책상 앞을 벗어나 자기 신뢰를 퍼뜨리다 
랠프 월도 에머슨 연보(1803~1882)

내가 원하는 것은 이미 내 안에 있다

최재훈

“진짜 예민한 사람은 자신의 예민함을 드러내지 않는다”
무던해 보이지만 누구보다 예민한 사람을 위한 심리학
예민한 사람이라고 하면 흔히 날카롭고 신경질적인 행동을 떠올리기 쉽지만, 성격심리학에서 정의하는 ‘예민한 기질’의 행동 패턴은 오히려 그 반대다. 실제로 예민한 기질을 가진 사람들은 갈등에 따른 고통을 매우 크게 느끼기 때문에 늘 참고 맞춰주며, 모두를 편하게 해주려 기를 쓰고 노력하고, 남을 돕고 배려하는 데 주저함이 없지만, 정작 자신은 폐가 되는 게 싫어 혼자 모든걸 해결하려 한다. 이것이 예민한 사람들이 남들보다 쉽게 지치는 이유다. 자신의 불편한 감정을 티 내지 않고, 항상 잘 웃고, 늘 좋게 좋게 넘어가려는 모습으로 인해 주변 사람들에게는 그저 무던하고, 곰 같은 사람처럼 보이는 그들의 이면에 남모를 발버둥이 숨어 있는 것이다. 이런 일상이 계속되면 본인조차도 자신의 성격을 제대로 파악하는 게 어려워지고, 그 괴리감으로 남들보다 몇 배는 더한 감정 소모와 번아웃을 겪게 된다.
이 책은 이러한 예민한 기질로 인해 누군가를 만나고 나면 금세 녹초가 되고, 일상에서 항상 기력이 부족한 사람들을 위해 예민함의 특성을 이해하고, 긴장과 불안, 스트레스에서 벗어나 삶의 균형을 찾을 수 있는 방법을 알려주는 책이다. 저자는 말한다. “매우 예민하다는 것은 나뿐만 아니라 다른 사람의 감정에까지 민감하다는 것을 뜻하므로 예민하다는 말이 지닌 부정적 뉘앙스와는 다르게 사실은 이들이 굉장한 팀 플레이어임을 세상이 더 많이 알아주면 좋겠습니다”라고.
이 책을 통해 누구보다 따뜻하고 배려심 넘치는 이들이 예민한 사람들이 사는 게 좀 더 쉬워지기를, 자신만의 일상을 단단하게 잘 가꿔나갈 수 있기를 바란다.

1장 남들은 내가 예민하다는 걸 모른다
HSP로서의 삶이란
예민하다고 모두가 HSP인 것은 아니다
진짜 예민한 사람은 예민함을 드러내지 않는다
예민한 사람이 반드시 은혜를 되갚는 이유
나의 깊은 생각이 독이 되지 않으려면
사람이 좋아 더 힘든 ‘외향적인 HSP’
예민한 사람이 무던해 보이는 이유
나이 들수록 더 예민해지는 게 정상이다
언젠가부터 자꾸 욱하게 된다면

2장 예민한 사람에게 인간관계가 지옥인 이유
폭력적인 장면을 보는 게 유독 힘든 사람들
나는 왜 부탁하는 게 이렇게 어려울까?
예민한 사람은 어떤 사람을 만나야 할까?
진짜 ‘나’와 ‘순한 곰’ 페르소나
눈치가 빠른 걸까, 눈치를 많이 보는 걸까?
기버Giver라는 숙명
잘 맞는 성격 vs 잘 맞춰주는 성격
누가 내 옆에 끝까지 남게 될까?
결혼, 해야 할까? 말아야 할까?

3장 불필요한 인풋을 차단하면서 나를 지키는 법
예민한 사람에게 환경이 중요한 이유
부정적 자극이 가득한 곳에서 나를 지키는 방법
예민한 사람은 도망을 잘 쳐야 한다
아무것도 하지 않아도 피곤한 이유
나는 왜 할 일을 자꾸 미루는 걸까?
예민한 사람의 회피‘력’
나는 왜 이렇게 운전하는 게 싫을까?
원시인처럼 살아라

4장 타인의 감정에 휘둘리지 않으려면
영향력 편향과 초점주의
참는 데도 에너지가 필요하다
감정에 맞서지 않고 우아하게 흘려보내는 법
혹독한 자기평가에서 벗어나기
상처받고 눈치 보는 나의 자아 해방 시키기
정신 건강을 책임질 두 권의 노트
여유가 매너를 만든다

5장 이제는 내가 나의 편이 되어야 할 때
인생은 RPG 게임이다
불행하지 않을 선택을 할 것
당신이 성장하고 있다는 5가지 신호
예민한 사람만의 독보적인 강점
‘나’라는 초원에 주기적으로 물주기

나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까

조수용

좋은 감각을 지니려면,
디자인을 잘하려면,
더 나은 브랜드를 만들려면 어떻게 해야 하는가

‘일’하는 사람의 섬세한 ‘감각’ 탐구
조수용의 첫 단독 에세이
한 호에 하나씩, 균형 잡힌 브랜드를 선정하여 그 철학과 감성, 이야기를 소개하는 매거진 《B》의 발행인 조수용의 에세이 《일의 감각》이 출간되었다. 《일의 감각》은 조수용의 첫 단독 저서로, 처음 일을 시작했을 때부터 지금까지 어떤 마음으로 일해왔는지, 디자이너에서 크리에이티브 디렉터, 회사의 대표로 책임의 범위가 넓어지는 동안 어떻게 중심을 잡고 감각을 키워왔는지 그가 진행했던 프로젝트들을 통해 이야기하는 책이다.

조수용은 네이버의 브랜드 마케팅과 디자인을 총괄하고 카카오 공동대표를 지낸 디자인과 브랜드 전문가이다. 네이버의 초록 검색창을 디자인했고, 무료 서체인 ‘나눔글꼴’ 캠페인과 신사옥 ‘그린팩토리’의 기획을 맡았으며, JOH를 설립한 후에는 매거진 《B》의 창간뿐 아니라 영종도 네스트 호텔, 광화문 D타워의 공간을 기획하고 복합문화공간 사운즈 한남을 만드는 등 다양한 분야를 넘나들며 일을 해왔다. 디자인과 브랜드가 결합한 프로젝트를 성공적으로 해내며 ‘감각이 좋은 사람’으로 통했지만, 그 평판의 수면 아래에는 잘하고 싶은 마음과 도전하는 태도, 선택이 어려운 순간에도 최선의 결정을 고민하며 쉼 없이 발을 움직였던 시간이 차곡차곡 쌓여 있다.

이 책에서 조수용이 일에 대해 이야기하기 위해 정리한 다섯 가지 단어는 다음과 같다. 공감, 감각, 본질, 브랜드, 나로서 살아가는 나. 각 장의 제목이기도 한 이 단어들에는, 저자가 32년간 크리에이티브 영역에서 일하면서 트렌드를 좇기보다는 현상 너머에 자리한 본질을 파악하기 위해 노력했던 시간이 담겨 있다. 책에는 커리어의 변곡점마다 각종 매체와 나눈 세 번의 인터뷰도 실려 있으며, 그가 일하는 방식과 브랜드에 대한 고찰을 보다 입체적으로 들어볼 수 있다. 서비스 기획자나 디자이너, 마케터뿐 아니라 어디서든 감각을 발휘해 일하고자 하는 독자라면 이 책이 친절한 안내자가 되어줄 것이다.

여는 말

1장 | 공감
1. 오너의 고민
2. 돕고 싶은 마음
3. 관심 없는 사람들
4. 전권을 가진 사람
5. 나의 취향과 세상

2장 | 감각
1. 감각의 원천
2. 좋아하려는 노력
3. 가상 쇼핑
4. 성실한 ‘왜’
5. 맞는 디자인
6. 개발자가 한 디자인
7. 안정감의 끈
8. 빼는 선택
9. 느낌의 합
Interview 1

3장 | 본질
1. 하지 않는 디자인
2. 우리다움
3. 상식의 기획
4. 혁신의 방법
5. 전문가는 없다
Interview 2

4장 | 브랜드
1. CHO가 아닌 JOH
2. 사면체 브랜드
3. 매력적인 소신
4. 큰 브랜드, 작은 브랜드
5. 사람 사는 이야기
6. 자기다움의 아름다움
Interview 3

5장 | 나로서 살아가는 나
1. 마음가짐
2. 직업의 벽
3. 시작과 끝, 그리고 시작

에피소드(추천사)
마무리하며

일의 감각

제임스 클리어

이한이

★★★ 전 세계 65개국 번역 출간!
★★★ 2021년, 2023년 아마존에서 가장 많이 팔린 책!
★★★ 아마존 31주 연속 베스트셀러 1위!
★★★〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러 260주 연속 기록 달성!
★★★ 교보문고․예스24․알라딘 ‘2019 올해의 책’ 선정!

전 세계 2,500만 명이 증명한 가장 과학적이고 쉬운 습관 시스템!
자기계발서의 공식을 다시 쓴 아마존 최고의 화제작!

2018년 출간 즉시 아마존 베스트셀러 1위를 기록하며 전 세계 2,500만 명의 삶을 바꾼 습관의 바이블 《아주 작은 습관의 힘》이 국내 50만 부 돌파를 기념해 스페셜 에디션으로 돌아왔다. 출간 7년이 지난 지금도 이 책이 전 세계 독자들에게 뜨거운 사랑을 받는 이유는, 성공이 거창한 결심에서가 아니라 아주 작게 반복되는 행동에서 시작된다는 사실을 과학적이고 구체적인 시스템으로 제시하기 때문이다. 이번 스페셜 에디션은 ‘작은 습관’을 ‘원자’(Atomic)로 시각화한 해외 원서와 동일한 이미지를 사용하여 책이 전하는 본질적인 메시지를 한층 더 강조한다. 
고교 시절 촉망받는 야구선수였던 저자는 연습 중 동료의 야구 배트에 얼굴을 정통으로 강타당하는 큰 사고를 겪었다. 이 사고로 얼굴 뼈가 30조각이 났고, 왼쪽 눈이 튀어나와 실명 위기까지 왔으며, 심정지가 세 번이나 일어났다. 걸을 수조차 없었던 저자는 절망에 빠지는 대신 지금 당장 할 수 있는 아주 작은 일이라도 찾아 반복하자고 마음먹는다. 그 후 매일 걷기 연습을 해서 6개월 만에 운동을 할 수 있게 되었고, 6년 후에는 대학 최고 남자 선수가 되었다. 이 경험을 바탕으로 그는 자신을 인생의 나락에서 구해준 ‘아주 작은 습관의 힘’을 전 세계에 알리는 최고의 자기계발 전문가가 되었다.
이 책은 저자의 생생한 경험과 생물학, 뇌과학, 심리학의 최신 연구 결과를 집약해서 습관 하나로 인생을 변화시킬 수 있는 노하우를 제시한다. 만약 당신이 ‘새해에 운동을 해야지’라고 결심을 했다면 저자의 관점에서 이 목표는 실패할 수밖에 없다. 왜냐하면 습관을 만들기 위해서는 결심이 분명해야 하고(제1법칙), 매력적이어야 하며(제2법칙), 쉬워야 하고(제3법칙), 만족스러워야 하기(제4법칙) 때문이다. 당신의 결심은 여기에 단 한 가지도 해당되지 않는다. 정말 변화할 수 있는 습관을 만들기 위해서 당신의 접근 방식은 완전히 달라져야 한다. 이 책에서는 이 네 가지 법칙을 바탕으로 어떻게 하면 빠르고, 효율적이고, 확실하게 변화할 수 있는지 알려준다. 금연, 다이어트에서부터 비즈니스에서 탁월한 성과를 이뤄내기까지, 저자가 제안하는 방법으로 매일 조금씩 좋은 습관을 만든다면 무엇을 결심하든 원하는 것을 얻을 것이다.

Prologue 새로운 삶의 시작 
인생의 나락에서 빠져나오다 ｜ 놀랍고도 엄청난 변화들 

Part 1. 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화
Chapter 01. 평범했던 선수들은 어떻게 세계 최고가 되었을까 
매일 1퍼센트씩 달라졌을 뿐인데 ｜ 낙담의 골짜기를 견뎌라 ｜ 목표 따윈 쓰레기통에 던져버리기 ｜ 바보야, 문제는 시스템이야

Chapter 02. 정체성, 사람을 움직이는 가장 큰 비밀 
인생을 바꾸는 두 가지 질문 ｜ 습관은 자존감이다

Chapter 03. 무엇이든 쉽게, 재밌게, 단순하게 
인생의 효율성을 결정하는 것 ｜ 도넛 하나 사 먹을 때 벌어지는 일 ｜ 행동 변화의 네 가지 법칙

Part 2. 첫 번째 법칙, 분명해야 달라진다
Chapter 04. 인생은 생각하는 만큼 바뀐다 
좋은 습관 vs. 나쁜 습관

Chapter 05. 아주 구체적으로 쪼개고 붙여라 
습관이 시간과 장소를 만났을 때 

Chapter 06. 환경이 행동을 결정한다  
아침마다 사과를 먹게 된 비밀 ｜ 왜 집보다 스타벅스에서 공부가 더 잘 될까

Chapter 07. 나쁜 습관 피하기 기술 

Part 3. 두 번째 법칙, 매력적이어야 달라진다
Chapter 08. 왜 어떤 습관은 더 하고 싶을까 
‘좋아하는 것’보다 ‘원하는 것’에 끌린다 ｜ 일상에 새로운 습관 덧붙이기

Chapter 09. 왜 주위 사람에 따라 내 습관이 변할까 
우리의 행동을 결정짓는 세 집단

Chapter 10. 나쁜 습관도 즐겁게 고칠 수 있을까 
당신이 게임을 하는 진짜 이유 ｜ 긍정적인 느낌을 만들고 싶다면

Part 4. 세 번째 법칙, 쉬워야 달라진다
Chapter 11. 1만 시간의 법칙은 틀렸다 
많이 해야 할까, 오래 해야 할까

Chapter 12. 웬만하면 쉽게 갑시다 
구글과 아마존에서 파는 것 ｜ 노력은 최소로, 성과는 최대로

Chapter 13. 변화를 위한 최소한의 시간
터무니없을 만큼 사소할 것

Chapter 14. 그들은 어떻게 나쁜 습관을 버리는가
똑똑한 사람들의 습관 관리법

Part 5. 네 번째 법칙, 만족스러워야 달라진다
Chapter 15. 재미와 보상 두 마리 토끼를 잡는 법 
눈앞의 만족이 우선인 사람들 ｜ 아주 작은 보상의 힘 

Chapter 16. 어떻게 매일 반복할 것인가 
벤저민 프랭클린의 마지막 선물 ｜ 습관은 두 번째 실수에서 무너진다

Chapter 17. 누군가 당신을 지켜보고 있다 
어떻게 안전벨트는 세계인의 습관이 됐을까

Part 6. 최고의 습관은 어떻게 만들어지는가
Chapter 18. 습관에도 적성이 있다 
나에게 딱 맞는 습관은 따로 있다 ｜ 잘하는 일과 좋아하는 일 사이 ｜ 유전자, 바꿀 수 없다면 이용하라

Chapter 19. 계속 해내는 힘은 어디서 오는가 
전문가와 아마추어의 차이

Chapter 20. 습관의 반격 
역사상 최고의 팀이 실패 끝에 얻은 교훈 ｜ 다른 삶에도 길은 있다

Epilogue 100번만 반복하면 그게 당신의 무기가 된다 
부록 1 사람들의 행동에 관한 18가지 진실 
부록 2 이 책을 즐겁게 읽었다면 
주석

아주 작은 습관의 힘(50만 부 기념 스페셜 에디션)

발타자르 그라시안

임정재

[사람을 얻는 지혜]는 위선과 탐욕이 난무하고 이기심이 판치는 지금 우리 시대에 지혜의 대가 발타자르 그라시안이 빛나는 통찰과 조언을 제시하는 책이다. 이 책은 2012년 출간된 『너무나 인간적이지만 현실감각 없는 당신에게』의 개정판으로, 스페인의 대철학자이자 예수회 신부, 생활철학의 대가인 발타자르 그라시안의 대표작인 『인생을 사는 지혜의 기술』의 내용을 중심으로 번역하였다. 그 밖에 그라시안의 저서들에서 여러 사람과 함께 어울려 살아가기 위해 알아야 할 처세술, 상대의 마음을 얻고 좋은 평판을 유지하기 위해 해야 할 일, 적을 만들지 않고 상대를 내 편으로 만들 수 있는 지침을 담은 내용들을 가려 묶었다. 

이 책은 이기적이고 불완전한 사람들이 서로 어울려 살아갈 때 알아야 할 지혜들로 가득하다. 인간으로서 지켜야 할 품위와 여러 가지 미덕을 강조하면서도, 한편으로 상대의 속셈을 간파하고 자신이 돋보이기 위해 상대를 적절히 이용하는 생활의 지혜도 알려준다. 지금 우리 사회는 그라시안이 살았던 17세기만큼이나 불신과 위선이 팽배해 있다. 유럽 최고의 지혜의 대가인 그라시안의 날카로운 통찰과 인생 지침들은 지금 우리 현실에 적용할 때 더욱 빛을 발할 것이다. 

▶ 이 책은 2012년에 출간된 &lt;너무나 인간적이지만 현실감각 없는 당신에게&gt;(타커스)의 개정판입니다.

1장 | 고마운 사람보다 필요한 사람이 되어라
사람의 마음을 움직이기 위해 알아야 할 것들
 
고마운 사람보다 필요한 사람이 되어라
매력은 가장 강력한 지배수단이다
잠재적인 적에게 호의를 베풀어라
진짜 어리석음과 가짜 어리석음
욕망은 약점과 같은 말이다
속마음을 쉽게 드러내지 마라
불운을 함께할 사람을 곁에 두어라
양보는 뜻을 이루는 최고의 위장술이다
좋은 평판을 얻는 양보의 기술
취향을 모르면 상대를 기쁘게 만들 수 없다
주위 사람들의 반응에 민감하라
부탁할 때에는 타이밍이 관건이다
먼저 베풀고 보상은 나중에 받아라
지나친 호의는 오히려 짐이 된다
적당한 침묵으로 신비감을 유지하라
경솔하게 믿지 말고, 함부로 의심하지 마라
할 말과 안 할 말을 구분하라
존경심은 자신이 베푼 것에 대한 보답이다
공감의 영향력은 마법만큼 강력하다
상대에 따라 자유자재로 변신하라
필요한 순간을 위해 평소에 호의를 베풀어두어라
칭찬은 호의를 얻는 가장 손쉬운 방법이다
상대를 과대평가하지 마라
상대의 욕망을 자극하라
상대의 장점을 이용하라
호감을 얻는 말
반박의 기술
호의를 얻으면 어떤 일도 쉽게 이룰 수 있다
적을 만들지 말고 친구를 사귀어라
기질을 알면 속셈을 간파할 수 있다
우정이 들어올 문을 항상 열어두어라
악의를 품은 이의 말은 반대로 해석하라
친구에 따라 나의 평판이 달라진다
외모로 판단하지 마라
우정을 지키는 지혜
후원자의 호의를 사소한 일에 낭비하지 마라
자신의 한계를 보여주지 마라
거절에 시간이 필요한 이유
호감을 얻는 거절의 기술
지나친 예의는 일종의 속임수이다
기다림을 통해 갈망을 자극하라
상황에 따라 대화 태도를 바꾸어라
말솜씨보다 배려가 우선이다
예의의 값
쉽게 반박하지 마라
농담은 적당히 하라
좋은 말은 빨리 끝낸 말이다
발을 뺄 적절한 타이밍을 포착하라
 
 
2장 | 함부로 나서지 마라
좋은 평판을 유지하기 위해 알아야 할 것들
 
혼자 있을 때에도 몸가짐을 조심하라
자족하는 삶
칭찬을 구걸하지 마라
사랑과 존경은 동시에 얻을 수 없다
자기 자신에게 의지하라
함부로 나서지 마라
수많은 것 중에 최선의 것을 취하라
명예로운 사람은 자신의 잘못을 더 경계한다
분위기에 어울리되 품위를 지켜라
미움의 감정을 다스려라
정의롭고 진실하게 행동하라
망각이라는 약
쓸데없는 일을 떠맡지 마라
불필요한 해명을 하지 마라
내면의 깊이를 길러라
자신을 안다는 것의 의미
한결같은 명성을 유지하는 방법
위험한 일을 자청하지 마라
지나친 행복은 불행으로 이어진다
상황을 판단해줄 제3자를 찾아라
말은 훌륭하게, 행동은 명예롭게
무관심의 지혜
마음의 평화를 유지하는 방법
아무것도 아닌 일로 야단법석 떨지 마라
튀는 행동을 삼가라
거짓말쟁이의 비극
자신과의 싸움에서 이기는 법
상황을 유리하게 전환시키는 능력
명예를 다른 사람의 손에 맡기지 마라
궤변의 유혹에 빠지지 마라
‘지는 해’가 될 때까지 기다리지 마라
과장하는 것은 어리석은 자들의 특징이다
폭넓은 인간관계에서 얻는 교훈
존경을 강요하지 마라
사람은 도덕적 행위로 가치가 드러난다
꾸준히 자신을 성찰하라
어리석은 사람과는 절대 엮이지 마라
어리석은 사람은 불운을 몰고 온다
사소한 배신행위가 명성에 치명타를 입힌다
잃을 것이 없는 사람과는 경쟁하지 마라
 
 
3장 | 헛된 공명심을 경계하라
적을 만들지 않기 위해 알아야 할 것들
 
윗사람의 비밀은 듣지도, 말하지도 마라
윗사람과 경쟁하지 마라
헛된 공명심의 결과
원칙을 지키는 사람과 어울려라
독불장군이 되지 마라
정상과 비정상
경쟁상대에게 배워라
부러진 손가락을 보여주지 마라
유연한 태도를 길러라
침묵을 방패막이로 이용하라
헛소문은 못 들은 척하라
어떤 경우에도 적을 만들지 마라
파벌을 만들어 불화를 일으키지 마라
때로는 알면서도 모르는 척 지나가라
극단적으로 밀어붙이지 마라
충분한 능력을 갖추되 적당히 보여주어라
나쁜 소문을 경계하라
불길한 소식을 전하지 마라
빨리 말하는 사람은 실패도 빨리 한다
혀를 잘 다스려라
중용의 지혜
진실을 말하는 기술
영원히 사랑하지도, 영원히 미워하지도 마라
사악한 고집쟁이는 피하는 것이 최선이다
다른 속셈을 가진 사람을 조심하라
다른 사람의 결점을 들추지 마라
불평과 칭찬의 역설
가까운 사람들의 단점에 익숙해져라
다른 사람을 함부로 꾸짖지 마라
사소한 일로 의견 충돌을 일으키지 마라
실수는 단호하게 끝내라
실패의 주인공이 되지 마라
 
 
4장 | 아첨은 배척하고 비난은 끌어안아라
실패 확률을 줄이기 위해 알아야 할 것들
 
날마다 자신을 갈고닦아라
빼어난 재능도 갈고닦아야 빛난다
날카로운 이성을 지녀라
배울 것이 있는 사람과 사귀어라
불운한 시기에는 한 발짝 물러서라
신과 같은 당당함을 지녀라
선견지명을 가져라
행동이 뒷받침되지 않은 말은 허상에 불과하다
마음의 신탁을 따르라
기다릴 줄 아는 것이 최고의 지혜이다
행운은 기다릴 줄 아는 자의 몫이다
문제의 본질을 파악하라
단 하나에만 의지하지 마라
항상 정신을 새롭게 하라
단 하루도 소홀히 보내지 마라
부탁할 때 지나치게 칭찬하는 사람을 주의하라
불운한 사람은 가까이 하지 마라
상상력을 적절하게 통제하라
자신에게 불리한 말을 귀담아들어라
행운과 불운을 구별하라
운의 흐름을 읽어라
이기고 있을 때 그만두어라
시작보다 마무리가 중요하다
단점을 고치려면 단점을 공개하라
중요한 것은 빨리 깨달아라
현실감각이 없으면 쉽게 조롱의 대상이 된다
자신의 부족한 점에 관심을 기울여라
영리한 사람보다 분별 있는 사람이 되어라
지혜로운 인생설계의 기술
단판 승부에 모든 것을 걸지 마라
최고의 결과를 바라되 최악의 상황을 예상하라
어리석음을 인정하는 지혜
쉬운 일은 신중하게, 어려운 일은 과감하게
실수의 함정
보이는 것과 보이지 않는 것
행복할 때 많은 친구를 사귀어라
겉모습에 속지 마라
지혜의 절반은 인내에 있다
자신의 운명을 지시해주는 별을 따라가라
조언을 구하고 부족함을 채워라
신중한 태도로 실패 확률을 줄여라
무소유의 즐거움
스스로 중심을 지켜라
아첨은 배척하고 비난은 끌어안아라
행운과 명성
마음의 소리에 따르라
실질적인 지식으로 무장하라
쓸데없는 일에 에너지를 쏟지 마라
 
 
5장 | 결점을 매력으로 승화시켜라
원하는 것을 얻기 위해 알아야 할 것들
 
성공의 조건
언제나 최선의 결정을 내려라
재능과 강점에 집중하라
상대에게 비판의 기회를 주지 마라
성실과 노력이야말로 성공의 지름길이다
기회가 왔을 때 확실하게 잡아라
변화무쌍하게 일을 처리하라
지나친 기대감은 발목을 잡는 짐이 된다
성과는 드러내되 노력은 숨겨라
필요한 것보다 더 큰 능력을 키워라
변화에 유연하게 대처하라
단점을 감추는 것도 능력이다
대중과 거리를 유지하라
재능을 적절하게 과시하라
자신을 초라하게 만드는 사람과는 어울리지 마라
일의 우선순위를 파악하라
잘 모를 때는 안전한 길을 선택하라
선함과 무능함을 구분하라
위기를 기회로 만들어라
가장 중요한 일을 가장 먼저 하라
때로는 뱀처럼, 때로는 비둘기처럼 행동하라
행운의 법칙
결점을 매력으로 승화시켜라
타고난 리더십은 가장 강력한 통치력이다
뛰어난 성과를 남긴 사람의 후임자가 되지 마라
가장 뛰어난 사람을 목표로 삼아라
단호함이야말로 승자들의 특징이다
박수갈채 받는 일을 택하라
모든 일은 결과로 평가받는다
먼저 시작하면 쉽게 명성을 차지한다
가장 중요한 일에서 최고의 능력을 발휘하라
완성되지 않은 것을 공개하지 마라
어떤 방법으로든 자신의 뜻을 관철시켜라
자신의 분야에서 1인자가 되어라
능력은 널리 알릴수록 더욱 빛을 발한다
행운을 차지하려면 배짱을 길러라
일의 성격에 맞는 능력을 갖춰라
확신이 없으면 행동에 옮기지 마라
열등한 것으로는 우수한 것을 이길 수 없다
실패의 책임을 다른 이에게 넘기는 것도 능력이다
지혜로운 사람을 항상 곁에 두어라
가장 뛰어난 인재를 기용하라
한 가지 확실한 능력을 갖춰라
크게 성공하려면 오래 준비하라
성공하는 것이 가장 훌륭한 복수이다
 
 
옮긴이의 글

개정판 | 사람을 얻는 지혜

에크하르트 톨레

류시화

자유 영혼을 위한 톨레와의 대화

새로운 영적 교사 에크하르트 톨레의 최신작이며 대표작 중 하나인 이 책은 2008년에 [NOW]라는 제목으로 출간되었다가 역자 류시화 전면 재번역을 해 [삶으로 다시 떠오르기]라는 새 제목으로 다시 출간하게 되었다. [신과 나눈 이야기]의 저자 닐 도널드 월쉬는 “톨레는 새로운 깨달음과 깊은 이해라는 매우 특별하고 의미 있는 장소로 우리를 인도한다.”라고 평가한다. 에고와 생각에 파묻혀 삶으로부터 멀어진 자신을 다시, ‘지금 이 순간의 삶’으로 데려 오는 것이 이 책의 주제이다. 

‘자신의 행복에 스스로 책임을 지라.’고 이 책은 말한다. 자신의 의식 상태에 책임을 지지 않는 것은 삶에 책임을 지지 않는 것이다. 평화는 소음도 없고, 문제도 어려운 일도 없는 장소에 있는 것을 의미하지 않는다. 평화는 그런 것들의 한가운데 있으면서도 여전히 마음이 고요한 상태에 머물러 있음을 의미한다. 

지금 이 순간 당신의 의식 상태가 당신의 삶과 행성의 미래를 결정한다. 삶 전체의 여행은 지금 이 순간의 의식 상태에 달려 있다. 지금까지 당신의 삶을 지배해 온 것은 당신 자신이 아니라 당신이 추측으로 가지고 있는 자신의 자의식, 에고, 생각 등이다. 지금, 에고와의 결별을 선언해야 한다. 그것이 삶으로 다시 떠오르는 길이고, 새로운 지구로 향하는 길이다.

지금, 삶으로 다시 떠오르기 _ 류시화 

1
인간 의식의 꽃피어남 ? 우리는 지금 진화하지 않으면 안 된다 

변화를 가져오기 위한 수단 
인간에게 상속된 기능장애 
새로운 의식의 등장 
영성과 종교 
변화의 절박함 
새로운 하늘과 새로운 땅 

2
에고, 인류의 현재 상태 ? 내 안의 인류로부터의 자유 

환상의 자아 
머릿속 목소리 
에고의 내용물과 구조 
물질과의 동일화 
잃어버린 반지 
소유라는 환상 
욕망?‘더 많이’를 향한 욕구 
육체와의 동일화 
내부의 몸 느끼기 
존재의 망각 
데카르트의 오류에서 사르트르의 통찰까지 
모든 이해를 넘어서는 평화 

3
마음이 만드는 드라마 ? 에고를 초월하기 위해 이해해야 하는 것들 

불만과 분함 
맞대응과 원한 
자신은 옳고 상대방은 틀리게 만들기 
환상이 자신을 방어한다 
진리?상대적인가 절대적인가? 
에고는 개인적인 것이 아니다 
전쟁은 마음의 방식 
평화와 드라마 중 어느 것을 원하는가 
에고를 넘어?진정한 정체성 
모든 구조물은 불안정하다 
우월감을 느끼고 싶어 하는 에고의 욕구 
에고와 명성 

4
역할 연기 ? 에고의 여러 가지 얼굴들 

나쁜 사람, 피해자, 연인 
자기규정 내려놓기 
미리 정해진 역할들 
일시적인 역할들 
손에 땀이 난 선승 
역할로서의 행복과 진정한 행복 
부모?역할인가 기능인가 
의식적인 고통 
의식이 깨어 있는 부모 
아이의 존재를 알아보기 
역할 연기의 포기 
병적인 에고 
배경에 있는 불행 
행복의 비밀 
에고의 병적인 형태들 
에고를 가지고 일하기와 에고 없이 일하기 
병과 에고 
집단적인 에고 
불멸의 결정적 증거 

5
고통체 ? 최고의 예술은 과거를 내려놓는 것 

감정의 탄생 
감정과 에고 
오리에게 인간의 마음이 있다면 
과거를 업고 다니기 
개인적인 것과 집단적인 것 
고통체가 자신을 재생시키는 방법 
생각을 먹고 사는 고통체 
드라마를 좋아하는 고통체 
단단한 고통체 
오락과 언론과 고통체 
여성의 집단적인 고통체 
국가와 인종의 고통체 

6
감옥으로부터의 탈출 ? 고통체에서 우리를 해방시키는 것들 

이 순간에 존재함 
고통체의 돌아옴 
아이들의 고통체 
불행 
고통체로부터 자신을 분리하기 
고통체를 촉발시키는 것들 
나를 깨우는 고통체 
고통체로부터의 자유 

7
형상의 꿈에서 깨어나기 ? 진정한 자신을 발견하기 위하여 

당신이 생각하는 자기 자신 
풍요로움 
자신을 아는 것과 자신에 대해 아는 것 
무질서와 더 높은 질서 
좋은 것과 나쁜 것 
무슨 일이 일어나든 걱정하지 않는다 
그런가? 
에고와 현재의 순간 
시간의 역설 
시간의 제거 
꿈꾸는 자와 꿈 
한계를 넘어 
‘있음’의 기쁨 
에고의 작아짐 
겉에서도 안에서도 

8
내면 공간의 발견 ? 이 세상의 것이 아닌 평화 

대상 의식과 공간 의식 
생각 아래로의 추락, 생각 위로의 올라감 
텔레비전과 의식 
내적 공간의 인식 
개울물 소리가 들리는가 
올바른 행동 
이름 붙이지 않고 인식하기 
‘경험하는 자’는 누구인가 
호흡 
중독 
내부의 몸 알아차리기 
내적 공간과 우주 공간 
틈 알아차리기 
자신을 발견하기 위해 자신을 버리기 
고요 

9
삶의 목적에 깨어나기 ? 무엇을 하는가가 아니라 누구인가 

깨어남 
내면의 목적에 관한 대화 

10
새로운 지구 ? 행성의 미래를 상상하는 사람들에게 

당신 삶의 간단한 역사 
깨어남과 회귀 운동 
깨어남과 외부로 향하는 운동 
의식 
깨어 있는 행동 
깨어 있는 행동의 세 가지 방식 
받아들임 
즐거움 
열정 
새로운 의식의 담당자 
새로운 지구는 이상향이 아니다

삶으로 다시 떠오르기

비탈리 카스넬슨

함희영

★★ 포브스 매거진 극찬 "새로운 시대의 벤저민 그레이엄"
★★ "감동적이고, 정직하며, 통찰력있는 이 책을 내려놓기가 어려웠다!" 《불변의 법칙》, 《돈의 심리학》 모건 하우절 강력 추천!

흔들리지 않는 삶을 위해서
우리는 무엇을 실천해야 할까?

세계적인 명사들이 극찬한
지혜로운 내면의 힘

우리는 매일 같은 일상을 반복하며 돈을 벌고, 미래를 계획한다. 하지만 인생의 본질적인 질문은 여전히 남아 있다. 우리는 무엇을 위해 살아가는가? 돈과 성공이 삶의 목적이 될 수 있는가?

투자자이자 작가인 비탈리 카스넬슨은 경제적 자유를 넘어, 진정으로 의미 있는 삶을 찾기 위한 여정을 시작했다. 투자자로서 큰 성공을 거두었지만, 그는 돈만을 좇는 것이 인생의 궁극적 목표가 될 수 없음을 깨달았다. 결국 중요한 것은 우리가 통제할 수 없는 죽음을 두려워하기보다, 지금 이 순간을 어떻게 살아가느냐에 달려있다.

그의 책 『죽음은 통제할 수 없지만 인생은 설계할 수 있다』는 스토아 철학을 바탕으로, 감정적 회복력과 자기 통제력을 기르는 법, 흔들리지 않는 내면을 구축하는 법, 그리고 돈과 욕망에 휘둘리지 않고 스스로의 길을 설계하는 법을 이야기한다. 이 책은 불확실한 세상 속에서 자신만의 철학을 세우고, 보다 의미 있는 인생을 살고자 하는 모든 이들에게 소중한 나침반이 되어줄 것이다.

추천사
한국어판 서문
들어가며 – 이 책을 읽는 법

1장. 인생 학교의 영원한 학생
원산지: 러시아, 제조국: 미국
소울 인 더 게임
말문이 막혔어요
막내의 탄생
행복은 이런 느낌
왜 아이들을 클래식 음악으로 고문하냐구요?
읽기와 듣기
철없는 아빠
걸스 갬빗
나의 러시아 책
부모는 돈키호테

2장. 세상을 깊이 들이마시다
내 마음은 샌프란시스코에
산타페를 기억해 줘
유럽을 내 안으로

3장. 하루하루를 쌓아라
나는 디저트를 먹지 않는다
8%
잠은 저축할 수 없어요
나는 돼지고기를 안 먹는 사람
나는 매일 파티에 간다
늦더라도 안 하는 것보다 낫다
너는 네가 길들인 것에 책임이 있어
타이머는 6개월로
인생을 바꾼 재무 조언

4장. 스토아주의 1부 – 삶의 운영 시스템
스토아주의라는 프로그램
앎과 행함
통제 이분법
사건, 판단, 반응 프레임워크
부정적 시각화
마지막 순간
리프레이밍
일시적 광기
날마다 새로운 오늘
타인의 생각
모욕
베타 버전
자, 어서 네 이웃의 아내를 탐내라
소피스트들의 말 잔치
잠재의식에 스토아적 루틴 세우기
찬물 샤워
되고 싶은가? 실천하라!

5장. 스토아주의 2부 – 가치와 목표
물질적 성공
항상 옳은 사람
만약
반전, ‘만약’으로 습관 세우기
좋은 가치는 좋은 문제에서 출발한다
고통을 감내할 의향이 있는가?
좋은 가치
움직임 속의 고요함
네 권의 책
한 가지 더

6장. 창조성에 관하여
환경에 휘둘리지 말라
말하는 대로
오페라, 고통, 그리고 투자
글쓰기의 힘
AC/DC 효과
창조의 롤러코스터

7장. 인생을 음악처럼 연주하라
나는 왜 작곡가에 대해 쓰는가
감정의 대가, 차이코프스키
타인의 그늘
프란츠 리스트가 일으킨 혁명
쇼팽의 양면성
환상적인 &lt;환상교향곡&gt;
겸손하고 기괴한 모태 솔로 광신도, 브루크너
의미 있는 삶을 위한 기술

나가며 – 설탕은 이제 그만

죽음은 통제할 수 없지만 인생은 설계할 수 있다

고명환

매일 아침 7만 명이 유튜브 강의를 찾아 듣고, 한 달에 20여 차례 전국의 강연장을 찾아가 독자들을 만나는 이 시대 최고의 강연자. 30만 독자가 기다린 베스트셀러 저자 고명환이 지난 10여 년간의 인생 내공이 응축된 책, 『고전이 답했다 마땅히 살아야 할 삶에 대하여』에서 고전(古典)에서 길어 올린 흔들림 없는 삶의 내공을 전한다.

1000일간 매일 외친 ‘아침 긍정 확언’은 매년 찾아오던 우울증을 떨쳐버리기 위해 괴테의 『젊은 베르테르의 슬픔』을 읽다가 발견한 해답이었다. ‘불안감’을 ‘기대감’의 말로 바꾸면 삶의 방향성이 달라진다는 고전의 답을 따라 매일 10분 긍정의 말을 외쳤고, 삶은 놀라운 방향으로 바뀌기 시작했다.

저자의 삶을 한층 밝고 건강한 쪽으로 이끈 것은 다름 아닌 ‘고전’이었다. 나는 누구인가? 어떻게 살아야 하는가? 무엇을 행해야 하는가? 물음이 생길 때마다 고전을 펼쳐 들었고, 고전이 답했다. 칼 구스타프 융의 『칼 융 레드 북』, 블레즈 파스칼의 『팡세』, 사마천의 『사기열전』, 미하이 칙센트미하이의 『몰입 Flow』까지 수백 년의 경험과 지혜가 압축된 고전을 읽다보면 방향이 선명해졌다. 

인간관계에 대한 고민에서부터 행복한 삶을 사는 법, 이기는 법까지 우리가 원하는 모든 분야에 대한 답이 고전에 있다. 느리지만, 오로지 ‘성장’이라는 방향으로 나아가는 고전에서 답을 찾아보자.

서문. 사람에게 묻지 말고 고전에 물어라

1부. 나는 누구인가
그레고르가 벌레로 변한 이유
2 곱하기 2는 무엇인가?
하루를 살더라도 내 의지로 살 것
당신의 ‘어두운 욕망’은 무엇인가
모르는 것이 많아질 때 성장한다
내 안에 잠든 어린아이를 깨워라
조금 모자란 상태가 가장 좋다
인생에 늦은 순간은 없다
나는 얼마짜리 사람인가
마땅히 살아야 할 삶을 살고 있는가
훌쩍 지나간 시간의 의미
누군가의 그림자로 살지 않는다
모든 것이 연결되어 있다

2부. 어떻게 살아야 하는가
바라는 바가 소박했기 때문이다
우리가 늘 불행한 이유
고통 없는 쾌락은 없다
남을 위하는 것이 곧 나를 위하는 것이다
강한 아이는 자연에서 자란다
얼마나 소유할 것인가
‘저것’을 버리고, ‘이것’은 취한다
절대로 실패하지 않는 매뉴얼
문제는 노력이 아닌 방향이다
이미 알고 있다는 착각
한 끼 식사로 인생의 기쁨을!
늘 죽음을 기억하고 극복하라

3부. 무엇을 행해야 하는가
일단 시작한 후에 계획하라
장자의 피리 소리는 어디서 나는 걸까?
딱 10분만, 무슨 수를 써서라도
‘피해자’가 아닌 ‘모험가’의 눈으로
고전을 실생활에 적용하는 방법
밖으로 나가면 반드시 무언가를 얻는다
이겨놓고 싸우는 가장 확실한 전략
그리고 또 그리면 나만의 스타일이 나온다
멍하니 있는 시간의 발견
매년 찾아오던 우울증이 사라졌다
인생의 가장 큰 기술, 요리
읽기, 걷기, 생각하기, 그리고 쓰기
한 시간의 독서로 떨쳐낼 수 없는 불안감은 없다

나가며. 내가 있어야 할 곳은 어디인가
이 책에서 언급한 고전

고전이 답했다 마땅히 살아야 할 삶에 대하여

벤저민 하디

최은아

✦ 2023년 국내 3대 서점 종합 베스트셀러! 
✦ 2024년 상반기 베스트셀러 TOP10!
✦ 30만 부 기념 저자의 한국어판 서문, 보너스 스토리 수록

현재와 미래를 더 가치 있게 바꾸고 싶다면,
‘퓨처 셀프’와 연결하라!

2023년과 2024년 상반기에 연이어 종합 베스트셀러에 선정된 《퓨처 셀프》가 국내 30만 부 판매를 기념하여 스페셜 에디션으로 출간됐다. 스페셜 에디션에는 저자 벤저민 하디가 전하는 한국어판 특별 서문과 줌 라이브를 통해 한국 독자들과 만나 나눈 생생한 이야기를 담았다.

이 책이 출간된 이후 ‘퓨처 셀프’는 많은 사람의 삶을 변화시킨 강력한 단어가 되었다. 이제 우리는 ‘미래에 내가 되고 싶은 모습’을 한 단어로 ‘퓨처 셀프’라고 말한다. ‘퓨처 셀프’를 아는 사람의 삶과 모르는 사람의 삶은 극명하게 나뉘어진다. 《퓨처 셀프》를 읽은 후 삶의 의미를 되찾고, 명확한 목표가 생겼으며, 올바른 우선순위를 정해 인생에 지각변동이 일어났다는 수많은 독자들의 후기가 이를 증명한다.

이 책의 저자인 벤저민 하디는 저명한 조직심리학자로, ‘미래의 나’를 적용하는 과학 분야에서 세계 최고의 전문가다. 이 책에서 ‘퓨처 셀프’라는 개념을 완벽하게 다루어 그간 연구의 정점을 찍었다. 그는 팟캐스트와 유튜브, 웹사이트, 기업 강연을 통해서도 ‘퓨처 셀프’를 명확하게 하고, 목표한 방향으로 이끄는 실용적인 전략을 공유하며 많은 사람의 성장과 발전을 돕고 있다. 

이 책은 크게 세 파트로 구성되어 있다. 파트1은 ‘미래의 나’를 위협하는 요인 7가지를, 파트2는 ‘미래의 나’에 대한 진실 7가지를, 파트3은 ‘미래의 내’가 되는 7단계를 구체적으로 제시한다. 각 단계마다 자신을 점검해볼 수 있는 체크리스트와, 미래의 나와 연결하는 활동들이 포함된 워크지를 제공하고 있다. 또한 각 장의 핵심 내용은 일러스트를 통해 기억에 선명하게 남도록 도와주고, 파트가 끝날 때마다 KEY POINT로 요약해서 정리해준다. 특히 ‘미래의 나’와 연결하는 것이 중요하다는 점을 유명인들의 일화를 통해 소개해 재미를 더하고, 쉽게 이해할 수 있도록 설명한다. 이 책은 단순히 ‘퓨처 셀프’를 생각에서 그치지 않고 행동하게 만드는 구체적인 방법을 제시한다는 점에서 당신의 삶을 변화시키는 데 최고의 안내자 역할을 할 것이다.

이 책을 본 독자들의 후기
추천의 글
30만 부 기념 한국어판 서문
프롤로그

Part1 미래의 나를 위협하는 요인 7가지
위협 1: 미래에 대한 희망이 없다면 현재는 의미를 잃는다
위협 2: 과거에 대한 부정적인 스토리는 미래를 위협한다
위협 3: 주변 환경을 인식하지 못하면 아무 길이나 가게 된다
위협 4: 미래의 나와 단절되면 근시안적인 결정을 내리게 된다
위협 5: 시급한 문제와 사소한 목표가 당신의 발목을 잡는다
위협 6: 경기장에 들어가지 않으면 당연히 패배다
위협 7: 성공이 실패의 기폭제가 될 때가 있다
KEY POINT: 미래의 나에 대한 위협

Part2 미래의 나에 대한 진실 7가지
진실 1: 당신의 미래가 현재를 이끈다
진실 2: 미래의 나는 예상과 다르다
진실 3: 미래의 나는 피리 부는 사람이다
진실 4: 미래의 나를 생생하고 자세하게 그릴수록 더 빠르게 발전한다
진실 5: 미래의 나로서 실패하는 게 현재의 성공보다 낫다
진실 6: 성공하려면 미래의 나에 진실해져야 한다
진실 7: 신에 대한 견해가 미래의 나에게 영향을 미친다
KEY POINT: 미래의 나에 대한 진실

Part3 미래의 내가 되는 7단계
1단계: 현실에 맞는 목표를 명확하게 세워라
2단계: 덜 중요한 목표들을 제거하라
3단계: 필요에서 열망으로, 열망에서 앎으로 나아가라
4단계: 원하는 것을 정확하게 요구하라
5단계: 미래의 나를 자동화하고 시스템화하라
6단계: 미래의 나의 일정을 관리하라
7단계: 완벽하지 않더라도 공격적으로 완수하라
KEY POINT: 미래의 내가 되는 단계

에필로그
감사의 말
30만 부 기념 한국어판 서문 원문
저자 벤저민 하다 줌 라이브 Q&A
참고 문헌
찾아보기

퓨처 셀프 30만 부 기념 스페셜 에디션

데일 카네기

좋은번역

이재범(핑크팬더)

시대를 초월한 인간관계의 바이블!
인간관계가 힘든 분들이 읽어야 할 단 한 권의 책!

친구를 만들고 사람들을 다루는 방법은 과거나 지금이나 늘 사람들의 고민거리였다. 책이 출간된 지 80년이 넘은 지금도 많은 사람들이 이 책을 찾아 읽는 이유다. 고전은 시간이 흘러도 사람들에게 그 가치를 인정받는다. 인간관계에 대한 통찰은 시간이 지나도 달라지지 않기 때문이다.

과거보다 더 많은 사회생활을 해야 하는 현대인에게 인간관계는 중요하다. 개인의 전문지식보다 사람을 대하는 능력이 더 중요하게 평가되는 시대가 되었기 때문이다. 현대인은 인간관계로 스트레스를 받는 일이 많아졌다. 이 책으로 인간관계에 대한 우리의 고민이 대다수 해결될 것이다. 심지어 워런 버핏도 이 책을 읽고 인생을 바꿨다고 말한다.

처세술, 화술, 리더십에 대한 데일 카네기의 가르침은 시대를 초월하여 현대인에게도 큰 도움을 준다. 이 책은 현대적인 번역과 세련된 편집으로 청소년, 주부, 직장인까지 누구나 쉽고 재미있게 읽을 수 있도록 구성되었다. 데일 카네기의 이야기를 들어 보자.

※ 원서는 총 6부로 구성되어 있으나 본 도서는 총 4부로 구성되었습니다.
원서의 5부와 6부는 현시대 통념과 정서에 맞지 않는 내용이라 제외하였습니다.

감수의 글 - 시대를 초월한 인간관계의 바이블
저자 서문 - 이 책을 어떻게 썼고, 왜 썼는가
책 활용법 - 이 책을 잘 활용하는 8가지 방법

제1부 인간관계의 기본 원칙
1-1. 꿀을 얻으려면 벌통을 걷어차지 마라
1-2. 사람을 다루는 비결
1-3. 상대방에게 열렬한 욕구를 불러일으켜라

제2부 사람의 호감을 얻는 6가지 방법
2-1. 어디서나 환영받는 사람이 되는 방법
2-2. 좋은 인상을 주는 쉬운 방법
2-3. 상대방의 이름을 기억하라
2-4. 즐거운 대화를 나누는 방법
2-5. 사람들의 관심을 끄는 방법
2-6. 사람들의 마음을 사로잡는 방법

제3부 사람을 설득하는 12가지 방법
3-1. 논쟁을 피하라
3-2. 적을 만들지 말라
3-3. 잘못을 인정하라
3-4. 상대방을 설득하는 지름길
3-5. 소크라테스의 비결
3-6. 불평불만을 잠그는 안전밸브
3-7. 협력을 얻어내는 방법
3-8. 기적을 만드는 방법
3-9. 모든 사람이 원하는 것
3-10. 모든 사람이 좋아하는 호소법
3-11. 영화나 드라마처럼 연출하라
3-12. 어떤 방법도 통하지 않을 때 최후의 수단

제4부 반감 없이 사람을 바꾸는 9가지 방법
4-1. 칭찬과 감사의 말로 시작하라
4-2. 미움 받지 않고 비판하는 방법
4-3. 내 잘못을 먼저 이야기하라
4-4. 명령을 좋아하는 사람은 없다
4-5. 상대방의 체면을 세워 주어라
4-6. 사람들을 성공으로 이끄는 방법
4-7. 개에게도 좋은 이름을 붙여 주어라
4-8. 고치기 쉬운 잘못으로 느끼게 하라
4-9. 사람들이 기쁜 마음으로 협력하게 만드는 방법

데일 카네기 인간관계론

모건 하우절

이수경

세계적인 베스트셀러 《돈의 심리학》의 저자 모건 하우절이 3년 만에 세상에 내놓은 신작.‘절대 변하지 않는 것들에 대한 23가지 이야기’를 전한다. 출간하자마자 아마존과 뉴욕타임스 베스트셀러 자리에 오르며 아마존 독자들과 오피니언 리더들의 극찬을 받았다. 
이번 책은 돈과 투자 영역은 물론이고, 인간의 본성과 세상의 이치에 관한 이야기를 두루 다루어 한층 더 다층적이고 복합적인 메시지를 담아냈다는 평가를 받는다. 모건 하우절은 사람들은 무엇이 변할 것인지에 대해 늘 관심을 갖지만, 미래에 대비하기 위해서는 오히려 과거에도 지금도 미래에도 변함이 없는‘불변의 법칙’에 대해 알아야 한다고 강조한다. 이에 1000년 후에도 유효할 인간의 행동양식과 반복패턴에 대한 흥미로운 역사 스토리와 일화들을 들려준다. 워런 버핏의 스니커즈, 빌 게이츠의 숨겨진 불안, 유발 하라리가 받은 뜻밖의 비난, 게임스탑 사태의 보이지 않는 변수, 벌지 전투의 최후, 마술사 후디니의 죽음 등, 한 편 한 편의 이야기가 마치 다큐소설처럼 펼쳐진다. 흥미로운 일화 속에 인간사를 꿰뚫는 통찰과 삶의 교훈을 구슬처럼 꿰어내어 “역시 모건 하우절이다”라는 찬사를 받았다. 스콧 갤러웨이, 라이온 홀리데이는 물론, 국내 유수의 리더들 또한 먼저 읽고 “대단한 책이다”라는 평가를 내놓았다.

서문 인생의 작은 법칙들

1. 이토록 아슬아슬한 세상
- 지나온 과거를 돌아보면, 앞으로의 미래는 알 수 없단 사실을 깨닫게 된다.

2. 보이지 않는 것, 리스크
- 사실 우리는 미래를 예측하는 능력이 꽤 뛰어나다. 다만 놀라운 뜻밖의 일을 예측하지 못할 뿐이다. 그리고 그것이 모든 걸 좌우하곤 한다.

3. 기대치와 현실
- 행복을 위한 제1원칙은 기대치를 낮추는 것이다.

4. 인간, 그 알 수 없는 존재
- 독특하지만 훌륭한 특성을 가진 사람은 독특하지만 훌륭하지 않은 특성도 함께 갖고 있다.

5. 확률과 확실성
- 사람들이 원하는 것은 정확한 정보가 아니다. 사람들이 원하는 것은 확실성이다.

6. 뛰어난 스토리가 승리한다
- 스토리는 언제나 통계보다 힘이 세다. 

7. 통계가 놓치는 것
- 측정할 수 없는 힘들이 세상을 움직인다.

8. 평화가 혼돈의 씨앗을 뿌린다
- 시장이 미친 듯이 과열되는 것은 고장 났다는 의미가 아니다. 
미친 듯한 과열은 정상이다. 더 미친 듯이 과열되는 것도 정상이다.

9. 더 많이, 더 빨리
- 좋은 아이디어라도 무리한 속도를 내면 나쁜 아이디어가 된다.

10. 마법이 일어나는 순간
- 고통은 평화와 달리 집중력을 발휘시킨다.

11. 비극은 순식간이고, 기적은 오래 걸린다
- 좋은 일은 작고 점진적인 변화가 쌓여 일어나므로 시간이 걸리지만, 
나쁜 일은 갑작스러운 신뢰 상실이나 눈 깜짝할 새에 발생한 치명적 실수 탓에 일어난다.

12. 사소한 것과 거대한 결과
- 작은 것이 쌓여 엄청난 것을 만든다.

13. 희망 그리고 절망
- 발전을 위해서는 낙관주의와 비관주의가 공존해야 한다.

14. 완벽함의 함정
- 약간의 불완전함이 오히려 유용하다.

15. 모든 여정은 원래 힘들다
- 목표로 삼을 가치가 있는 것에는 고통이 따른다. 
중요한 것은 고통을 개의치 않는 마인드다.

16. 계속 달려라
- 경쟁 우위는 결국에는 사라진다.

17. 미래의 경이로움에 대하여
- 발전은 늘 지지부진한 것처럼 보인다. 
그래서 우리는 새로운 기술의 잠재력을 과소평가하기 쉽다.

18. 보기보다 힘들고, 보이는 것만큼 즐겁지 않다
- “거짓말이라는 비료를 준 땅의 풀이 언제나 더 푸르다.”

19. 인센티브: 세상에서 가장 강력한 힘
- 인센티브는 때로 정신 나간 행동을 하게 한다. 
사람들은 거의 모든 것을 정당화하거나 변호할 수 있다.

20. 겪어봐야 안다
- 직접 경험하는 것만큼 설득력이 센 것은 없다.

21. 멀리 보는 것에 관하여
- “장기 전략으로 갈 거야”라고 말하는 것은 에베레스트산 밑에서 정상을 가리키면서 
“저기에 올라갈 거야”라고 말하는 것과 비슷하다. 음, 멋진 생각이다. 
그리고 이제 수많은 시험과 고난이 시작된다.

22. 복잡함과 단순함
- 필요 이상으로 복잡해서 좋을 것은 없다.

23. 상처는 아물지만 흉터는 남는다
- 그 사람은 내가 경험하지 못한 무엇을 경험했기에 그런 견해를 갖고 있을까? 
만일 그와 같은 경험을 한다면 나도 그렇게 생각하게 될까?

당신이 생각해볼 만한 질문들
감사의 글
주석
번역과 관련하여

불변의 법칙

그렉 브레이든

김시현

끌어당김, 해빙의 법칙을 과학적으로 증명한 기념비적 작품!
뉴욕타임스 베스트셀러, 26개국 글로벌 스테디셀러, 노틸러스 북어워드 금상

마침내 밝혀진 현실 창조와 만물 소통의 비밀
꿈과 소망을 현실화시키기 위해 늘 대기 상태에 있는
우주의 에너지 그물, 디바인 매트릭스!

〈해빙〉 〈시크릿〉 등 끌어당김의 법칙을 알게 된 수많은 사람이 이를 현실 속에 적용하려 애쓰지만, 정작 잘 실현되지 않는 이유는 어디에 있을까? 당신의 기도와 소원이 실현되는 법칙, 이 세계가 만들어지고 움직이는 원리를 알지 못한 채 무작정 빌거나 무작정 노력했기 때문이다. 양자 물리학과 고대의 지혜 전통이 손잡고 밝혀낸 ‘디바인 매트릭스’의 존재와 ‘현실 창조의 20가지 법칙’은, 나의 마음과 세상이 어떻게 서로 소통하며 그러한 소통의 진정한 의미가 무엇인지를 낱낱이 보여준다.

전작 『잃어버린 기도의 비밀』에서 발견했던 내용에서 몇 걸음 더 나아가, 기도가 이루어지는 바탕인 ‘특별한 에너지장’ 즉 디바인 매트릭스의 정체와 놀라운 과학적 실험들, ‘응답받는 기도’의 숨겨진 원리와 구체적인 법칙들, 영적인 시야를 아름답게 넓히는 동서양 지혜의 말씀들, 그리고 저자가 전 세계를 발로 뛰며 만난 비범한 인물들의 이야기와 생생한 사례가 더욱 깊고 다채롭게 펼쳐진다. 14년간 전 세계 26개국 이상 주요 언어로 번역되면서, 끌어당김의 법칙과 양자 물리학의 숨은 의미를 언급하는 수많은 책에 근거와 영감을 제공한 그렉 브레이든의 글로벌 스테디셀러가 개선된 번역과 새로운 표지로 한국에 다시 선보인다.

시작에 앞서

제1부 디바인 매트릭스의 발견: 우주 만물을 하나로 이어주는 신비

1장. 질문: 텅 빈 공간 사이에는 무엇이 있는가
대답: 디바인 매트릭스
2장. 패러다임을 깨부수다: 상식을 뒤엎은 실험들

제2부 상상과 현실을 잇는 다리: 디바인 매트릭스는 어떻게 작동하는가

3장. 우리는 수동적 관찰자인가, 강력한 창조자인가
4장. 한번 연결된 것은 영원히 연결된다: 홀로그램 우주에서 살아가기
5장. 여기가 거기이고 그때가 지금이다: 매트릭스 안에서 시공간 뛰어넘기

제3부 디바인 매트릭스가 보내는 메시지: 양자 의식으로 살고 사랑하고 치유하기

6장. 우주와의 대화: 매트릭스가 보내는 메시지
7장. 관계의 거울 읽기: 우리 자신으로부터의 메시지
8장. 현실 코드 다시 쓰기: 의식 창조의 20가지 비결

감사의 말

디바인 매트릭스

임상훈

『인간관계론』과 짝을 이루는 데일 카네기 최고의 역작
걱정이 내 인생을 망치기 전에 반드시 읽어야 할 책!

워런 버핏이 직접 적용한, 걱정 없는 인생의 핵심 원리 
세계 최초의 ‘걱정 극복 실험실’에서 탄생한 마법의 공식 수록! 

현대지성에서는 출간 즉시 베스트셀러가 된 『데일 카네기 인간관계론』에 이어 저자의 또 다른 역작 『데일 카네기 자기관리론』을 펴냈다. 이 책은 국내에서 유일하게 1948년 초판의 10부까지 고스란히 담은 ‘오리지널’ 초판 완역본이다. 
벼락을 맞아도 끄떡없고, 숱한 폭풍우를 꿋꿋이 견뎌낸 아름드리 고목이 사람의 손가락 마디만 한 딱정벌레의 공격을 받아 맥없이 쓰러진다. 사자도 함부로 덤비지 못할 만큼 전투력이 강한 코끼리가 꿀벌의 가느다란 침에 속수무책으로 당한다. 우리 인생도 다르지 않다. “개미구멍 하나가 큰 제방 둑을 무너뜨린다”라는 속담처럼 사소한 걱정에 쉽게 마음을 내주어 인생을 망치는 사람이 수두룩하다. 걱정은 내일의 슬픔을 덜어주지 않고 도리어 오늘 살아갈 힘을 앗아가기에, 걱정이 인생을 좀먹도록 내버려둔다면 언젠가 큰 대가를 치르게 된다.
베스트셀러 『인간관계론』 저자인 데일 카네기는 성인들에게 화술과 인간관계를 가르치는 동안 ‘걱정’이 모든 인생 문제의 주원인이자 자기관리의 핵심 요소임을 깨달았다. 그래서 ‘걱정을 멈추고 새로운 인생을 사는 법’을 교육하기로 마음먹었다. 하지만 문제가 생겼다. 교과서로 삼기에 적합한 책을 찾을 수 없었던 것이다. 결국 직접 쓸 수밖에 없었다. 이것이 또 한 권의 세계적인 베스트셀러가 탄생하게 된 배경이다.  
그는 동서고금의 온갖 자료를 샅샅이 훑으면서 각 분야의 전문가에게 조언을 들었다. 뿐만 아니라 170여 개 도시에서 열린 강좌를 ‘걱정 극복 실험실’로 삼아 수많은 사례를 수집하고 분석한 끝에 ‘마법의 공식’을 도출했다. 준비 기간 포함 7년에 걸쳐 집필한 이 책에는 걱정을 떨쳐내게 해줄 모든 지혜가 간결하고도 명확하게 담겨 있다. 또한 각계각층의 명사들 및 평범한 이웃들의 생생한 사례와 함께 당장 적용할 수 있는 구체적인 해결책을 제시했다. 모두 그가 활동하던 20세기 초부터 한 세기에 걸쳐 효과가 입증된 방법들이다. 
걱정 없이 살게 해줄 가장 적실하고 효과적인 실행법을 수록한 이 책은 카네기의 또 다른 역작 『인간관계론』과 함께 자기계발서의 원전(原典)으로 손꼽힌다. 지금의 나를 넘어 보다 행복한 인생을 꿈꾼다면, 핵심을 콕콕 집어 전달하면서 무기력한 일상을 깨우고 변화의 길로 이끄는 카네기의 조언에 귀를 기울여보자. 

“나는 데일 카네기에게 인생에서 가장 중요한 것을 배웠다.” _워런 버핏

왜, 어떻게 이 책을 쓰게 되었나 
이 책을 잘 활용하기 위한 9가지 제안 

1부 걱정에 대해 알아야 할 기본 지식 
1장 오늘을 충실하게 살아가라 
2장 걱정을 해결해줄 마법의 공식 
3장 걱정이 삶에 미치는 영향 

2부 걱정을 분석하는 기본 기술
1장 문제를 분석하고 해결하는 법 
2장 직업상의 걱정을 반으로 줄이는 법 

3부 걱정이 나를 망치기 전에 걱정하는 습관을 없애는 법
1장 마음속에서 걱정을 몰아내는 법 
2장 딱정벌레 때문에 쓰러지지 말라 
3장 온갖 걱정을 떨쳐버리는 법 
4장 피할 수 없는 일을 대하는 법 
5장 걱정을 ‘손절매’ 하라 
6장 톱밥을 다시 켜지 말라 

4부 평화와 행복을 부르는 7가지 자세
1장 삶을 바꿔줄 한 문장 
2장 지혜롭게 보복하는 법 
3장 감사할 줄 모르는 사람에게 상처받지 않는 법 
4장 백만 달러보다 가치 있는 것 
5장 나를 찾고 내 모습대로 사는 법 
6장 레몬을 얻으면 레모네이드를 만들라  
7장 2주 만에 우울증을 치료하는 법  

5부 걱정을 이겨내게 해줄 강력한 법칙
1장 부모님께 배운 걱정 극복 비결  

6부 비판을 받아도 걱정하지 않는 법
1장 죽은 개를 걷어차는 사람은 없다  
2장 부당한 비난에 대처하는 법  
3장 내가 저지른 바보짓들 

7부 피로와 걱정을 예방하고 활력과 의욕을 높이는 6가지 법칙
1장 하루 1시간 더 활동할 수 있는 비결  
2장 피로의 원인과 대처법 
3장 가정주부가 피로를 풀고 젊게 사는 법 
4장 피로와 걱정을 예방하는 4가지 업무 습관  
5장 피로, 걱정, 분노를 일으키는 주범  
6장 불면증을 걱정하지 않는 법  

8부 행복과 성공이라는 두 마리 토끼를 잡는 법
1장 인생에서 가장 중요한 결정
  
9부 돈 걱정을 줄이는 법
1장 걱정의 70퍼센트는 돈 문제다  

10부 “나는 이렇게 걱정을 극복했다!”
저자에게 영감을 준 32편의 생생한 이야기

데일 카네기 자기관리론

릭 루빈

정지현

많은 유명 프로듀서들은 전성기를 대표하는 특정한 사운드로 알려져 있다. 릭 루빈은 다른 것으로 유명하다. 다양한 장르와 전통의 예술가들이 진정한 자신이 되고, 진실을 표현할 수 있는 공간을 만드는 것이 그의 특기이다. 말리부 해변가에 위치한 그의 스튜디오 샹그릴라(Shangri-La)는 바로 그런 공간이다. 많은 아티스트들이 슬럼프를 이겨내고 다시 창조성을 되찾기 위해 샹그릴라에서 루빈과 함께 작업하기를 희망했다.

루빈은 사람들이 스스로에게 부과한 기대를 초월하도록 돕는 연습법을 만들었고, 이것이 사람들을 경이를 느끼는 순수한 상태에 다시 연결시켰다. 그는 오랜 세월 동안 창의성이 어디에서 오고, 어디에서 오지 않는지에 대해 깊이 생각했다. 이를 통해 예술가가 된다는 것은 특정한 결과물을 내는 것이 아니라, 세상과 관계를 맺는 방식에 관한 것이라는 것을 배웠다. 창의성은 모든 사람의 삶에서 한 자리를 차지하고 있고, 우리 모두는 그 공간을 더 크게 키울 수 있다. 루빈에 따르면, 삶에서 이보다 더 중요한 의무는 거의 없다.

『창조적 행위』는 예술가의 길을 누구라도 접근할 수 있는 것으로 제시하기 위한 아름답고도 관대한 탐구의 과정이다. 루빈은 평생의 지혜를 빛나는 글로 증류해냄으로써, 우리 모두에게 기쁨과 초월의 순간을 창조할 힘을 부여한다.

78가지 생각 지대

저자들의 말
누구나 창조한다
신호를 받는 안테나처럼
창의성의 원천
인식
그릇과 필터
보이지 않는 것들
단서를 찾아라
수행
(위대한 작품들에) 잠기다
자연은 스승
무엇도 멈춰 있지 않다
안을 보라
기억과 잠재의식
항상 그 자리에
배경
자기 의심
만들어내라
주의 산만
협업
의도
법칙들
정반대도 사실이다
듣는다는 것은
인내
초심
영감
습관
씨앗 수집 단계
실험 단계
모든 아이디어를 테스트하라
크래프팅 단계
모멘텀
관점
똑같은 것에 변화 주기
완료 단계
풍요의 마인드셋
실험하는 사람과 끝내는 사람
임시 규칙
위대함
성공
연결된 거리 두기(가능성)
황홀경
참조
예술은 경쟁이 아니다
본질
영웅 외전
(예술을 해치는 목소리) 듣지 말기
자기 인식
바로 눈앞에
시간을 초월한 속삭임
예상치 못한 것을 예상하라
위대한 기대
개방성
번개에 둘러싸여
24시간 내내
즉흥성(특별한 순간)
선택하는 법
음영과 정도
함축적 의미(목적)
자유
열정 vs 고통
나에게 맞는 방법(믿음)
적응
예술은 번역이다
백지 상태
맥락
(작품 속의) 에너지
시작을 위한 끝(재생)
놀이
예술 습관(승가)
자아의 프리즘
렛 잇 비
협력
진정성 딜레마
문지기
왜 예술을 만드는가?
조화로움
우리가 스스로에게 말하는 것

저자 소개
추천사

창조적 행위

조훈현

“인생을 바꾸고 싶다면 생각 속으로 걸어가라”
프로 데뷔 61년, ‘생각의 고수’ 조훈현 국수가 전하는 이기는 생각법
10만 부 돌파 기념 스페셜 에디션 출간 

“언제나 궁금했다. 고수가 바라보는 삶이.” -윤태호 &lt;미생&gt; 작가

‘생각’이 중요하다는 것은 자명한 사실이다. 세상에 없던 기발한 아이디어를 내는 창의성, 인생의 역경 중에서도 가능성을 발견하는 긍정성은 모두 생각에서 비롯된다. 자기 자신과 세상에 대해 어떻게 생각하느냐에 따라 삶의 모습이 극명하게 달라지기도 한다. 누구나 아는 사실이지만, 진정으로 생각의 중요성을 깨닫고 매 순간 치열하게 ‘생각’하며 살아가는 사람은 몇이나 있을까.
이 책은 올해로 프로 데뷔 61년을 맞이한 조훈현 국수가 바둑판 위에서 깨달은 생각의 힘과 자신만의 사유의 방식을 오롯이 담아낸 책이다. 그는 오로지 생각의 힘으로 판가름 나는 바둑의 승패를 수없이 경험했고, 그 승부에서 세상 누구보다 더 많이 승리했다. 대국 세계 최다승(1953회), 대회 타이틀 최다 획득(160회)이라는 유례없는 기록을 보유한 조훈현은 명실상부한 생각의 고수다. 그는 이 책에서 최초로 자신의 인생을 직접 복기하며 자신만의 생각 법칙을 풀어냈다. 
불리한 외부 상황에서도 돌파구를 만들어낸 집중력, 인생의 슬럼프에서 제2의 전성기로 복귀하게 해준 회복력, 눈앞의 유혹을 이겨내고 더 큰 가치를 보존해낸 심지 등 그의 생각은 인생의 흐름에 따라 다양한 형태로 힘을 발휘했다. 그렇기에 그는 자신 있게 단언한다. 자신만의 생각법만 제대로 세운다면 인생의 어떤 승부에서도 지지 않을 수 있다고.
이번 스페셜 에디션은 조훈현의 생각법에 감화된 독자들이 10만 명에 이른 것을 기념하여 출간되었다. AI가 세계 최고 바둑 기사를 굴복시킨 변화 속에서 연단된 그의 생각, 데뷔 60주년에 대한 소회 등을 새롭게 프롤로그와 에필로그에 담았다. 초판이 출시된 이후 바뀐 사실들 또한 책에 수정 반영되어 보다 정확하게 조훈현의 생각법을 전달한다. 진정으로 가치 있는 생각은 시대와 환경을 초월하고, 인생의 전반에 영향을 미친다는 것을 알게 될 것이다.

10만 부 기념 에디션을 펴내며
들어가며: 바둑판에서 배운 생각의 힘

1단_ 생각 속으로 들어가라
날 살린 건 내 생각이었다
생각은 반드시 답을 찾는다
틀 안에 갇히면 끝장이다
헤매는 자만이 답을 찾는다
모든 수에 질문을 던져라

2단_ 좋은 생각은 좋은 사람에게서 나온다
재주가 덕을 넘어서는 안 된다
정상은 마음이 강한 자의 것
최고의 훈육은 스승의 삶이다
승패의 감정을 뛰어넘어라
생각이 바뀌면 세상이 달라진다

3단_ 이길 수 있다면 반드시 이겨라
포기하지 않는 자가 반전을 만든다        
세상에 너의 영토를 확장하라
알맞은 적수는 나를 키운다
이기려면 나만의 ‘류’를 개척하라
싸움에 대한 예의
언제나 승자의 기백을 가져라

4단_ 판을 읽는 능력을 길러라
‘지금, 여기’를 긍정하라
이 판은 아직 끝나지 않았다
꿈보다 현실이 먼저다
초보의 마음과 고수의 시야를 가져라
버릴 때는 미련없이 버려라

5단_ 궁극의 그림을 그려라
승부를 판가름하는 결정적 한 수
어쭙잖은 탐심은 전체 판을 망친다
신념을 위해 악수를 둬야 할 때
지식이 쌓이면 생각이 깊어진다
프로는 시간을 이긴다

6단_ 승부의 세계에서 복기는 기본이다
아플수록 자세히 봐라
적의 생각을 내 것으로 만들어라
고수는 날마다 복기한다
기억은 하되 후회는 하지 마라

7단_ 나눔으로 생각의 규모를 키워라
왜 베풀어야 하는가
적의 성장을 기뻐하라
개방과 변화가 생존 전략이다

8단_ 무엇보다 사람을 남겨라
어떤 유산을 남길 것인가
뜨겁게 세상을 사랑하라

9단_ 세월을 이기려거든 일단 걸어라
나쁜 것을 몸에 집어넣지 마라
젊음도 노년도 온몸으로 누려라
오래 앉아 있었다면 이제 걸어라

10단_ 생각을 위한 여백을 확보하라
할 수 있는 일보다 해야 하는 일에 집중하라
고독 속으로 들어가라

나가며: 프로 데뷔 60년 후, 여전히 길은 이어진다

개정판 | 고수의 생각법

마크 미너비니

장진영

『초수익 성장주 투자』, 『초수익 모멘텀 투자』, 『챔피언처럼 생각하고 거래하라』에 이은 저자의 네 번째 책으로 그가 쓴 저작 중 국내에 출간되지 않은 유일한 도서이기도 하다. 미너비니는 고등학교를 중퇴하고 성인이 될 때까지 드러머로 생계를 유지했으며, 주식을 시작한 이후 6년간 단 한 푼도 벌지 못한 것으로 알려져 있다. 이 책에는 그런 그가 ‘31살에 주식 거래로 백만장자가 되고, 1997년에 세계 최고의 주식 트레이더로 발돋움할 수 있었던 비결’이 담겨 있다. 투자는 심리 게임이라는 측면에서 많은 독자가 궁금해 한 책이기도 하다.

물론 시중에 마인드의 중요성을 강조하는 주식 책은 여럿 있지만, 어떻게 바꿔야 하는지에 대해서 말하는 책은 없다시피하다. 마인드를 바꾸고 싶지만 바꾸지 못해 전전긍긍하는 투자자들에게 저자는 이 책을 통해 ‘어떻게’ 해야 하는지에 대한 명확한 방향을 제시한다. 1장에서는 사고방식이 어떻게 발현되는지와 우리가 어떻게 고쳐야 하는지에 대해 이야기하고, 2장에서는 각자에게 주입된 사고방식을 옳게 바꾸고자 반복적으로 연습시킨다. 마지막 챕터에는 저자의 습관화된 연습법을 담았다.

마인드셋은 어떻게 투자의 무기가 되는가

지이

느리고 덜컹거려도, 잊지 말아야 할 것들
  
‘게으름을 벗어나는 법’을 주제로 한 많은 책들이 출간되었지만, 뇌과학‧심리학 등 특정 분야의 권위자가 쓴 이론적인 정보가 많은 자기계발서가 대다수를 차지한다. 반면 이 책은 실제로 게을러 봤던 경험이 있는 평범한 이십대 청년인 저자가 자신을 바꾼 ‘게으름 탈출법’을 꾹꾹 눌러 담았다. 
‘내일부턴 정말 달라져야지’라는 끝없는 무리한 기대와 ‘내가 그럼 그렇지’라는 자책감 사이를 무한 반복하는 사람들이 더 이상은 그러지 않을 수 있게, 천천히 부드럽게 게으름에서 빠져나가는 방법을 공유하고 있다. 만성적인 게으름이 단단하게 굳어버려 미래가 불안한 이들에게 단지 휴식이나 보상 차원의 여유가 아닌, 실질적인 도움이 될 것이다.
내용 또한 전문적이고 이론적인 정보보다는 체험과 시행착오를 반복해 얻어낸 구체적이고, 현실적인 팁들 위주로 구성되어 있다. 또한 주변 게으른 친구가 자신의 경험을 이야기해주는 에세이로, 게으른 사람도 부담 없이 한 권을 읽을 수 있어 자신감을 느낄 수 있다.

프롤로그. 
    이 모든 것은 인생이 망할 것 같다는 위기감에서 시작됐다

LEVEL 0. 나의 게으름 연대기
   2017년 6월 / 그로부터 10년 전/ 다시 7년 후 /다시 그로부터 2년 후

LEVEL 1. 늘 내가 게으른 이유 
    의지력에 대한 오해
    무리한 계획은 아무것도 못 바꾼다
    계획, 실행, 포기가 왜 반복될까 
    변화는 내 의지력 수준을 자각하는 것에서부터

LEVEL 2. 깨어난 후부터 잠들기 전까지, 생활 패턴 바꾸기
   겉으로만 멀쩡해 보였던 지이의 삶
   1구간 – 일어난 직후가 하루의 기분을 좌우한다
   2구간 – 백수라면 낮잠은 2시까지만
   3구간 – 쉬는 모드로 들어가기 전에 할 일들
   4구간 – 잠드는 시간대가 다음 날을 살린다

 LEVEL 3. 고정 일과를 만들어야 움직인다
   계획은 적어야 계획이다
   프로게으르머를 위한 계획 세우는 법
   유치원생 키우는 마음으로 나 자신 구워삶기
   작고 가벼운 목표는 왜 중요할까 

 LEVEL 4. 사람은 쉬운 일은 계속 한다
   할 일을 작게 쪼개는 기술
   대청소 대신에 고무장갑 끼기
   쉬워 보이면 미루지 않게 된다
   설거지를 안 미루면 이력서도 제때 쓴다
   변화를 위한 시간, 하루 25분
   뽀모도르 테크닉으로 집중하기 연습 

 LEVEL 5. 변화는 옷 세 바구니를 버리면서 시작됐다
   어수선한 방은 의지력 도둑
   물건 무조건 줄이기
   필요한 물건만 남긴 후의 변화
   필요한 물건만 남기기 위한 6가지 팁
   쾌적한 환경 유지하기

 LEVEL 6. 아주 오래된 감정습관 바꾸기 
   스마트폰과의 이별, 마음만으로는 어렵다
   스마트폰 중독을 끊기 위한 마인드 리셋
   스마트폰 금단 증상 방지하기
   느리고 덜컹거려도, 잊지 말아야 할 것들
   중독보다 더 위험한 자기비하 

에필로그. 
프로게으르머의 반전 인생을 위하여

추천사 
언젠간 달라지겠지

진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법

강범구

부자가 되고 싶다면 열심히 살지 말고 ‘뇌’를 바꿔라
자기계발 시장에 파문을 일으키는 화제의 신간!

대부분의 자기계발서는 ‘맡은 일을 열심히 수행하라’, ‘아침에 일찍 일어나라’, ‘누구에게나 친절히 대하라’와 같은 생산적 행동을 실천하라고 권한다. 혹은 ‘매사를 긍정적으로 받아들여라’, ‘하루하루에 감사하라’ 등의 태도를 유지할 것을 요구한다. 그러나 이것은 틀렸다. 어떤 자기계발도 우리를 성공시킬 수 없다. 우리가 지금까지 실천해온 자기계발 행동들은 사실, 우리를 성공하지 못하도록 붙잡는 올가미였다. 그 이유는 ‘뇌’를 바꾸지 않은 채 ‘행동’만 했기 때문이다. NLP(신경언어프로그램) 전문가인 저자는 우리가 아무리 자기계발을 하고 열심히 살아도 뇌가 가난한 상태 그대로 있으면 절대 성공할 수 없다고 밝힌다. 더 나아가 하기 싫어도 억지로 하는 ‘노력’들이 우리의 뇌를 더더욱 망가뜨린다는 사실을 강조한다. 우리가 부를 얻고자 발버둥칠수록 부에서부터 멀어지고 있는 것이다.

이 책은 자기계발 업계의 근간을 뒤엎는 논제를 화두로 던진다. 그러나 그에 대한 대안은 단순하고 명쾌하다. 우리가 뇌를 바꿔 성공할 수 있는 유일한 방법은 ‘생각’뿐이다. 돈을 벌어 부자가 됐다는 상상, 내가 원하는 것을 얻었다는 상상만이 우리의 뇌를 변화시킬 수 있다. 이 책은 당신이 알고 있던 모든 자기계발 상식을 뒤집고 진짜 성공을 이루는 방법을 제시한다. 첫 페이지를 펼치는 순간부터 그동안 몰랐던 성공의 진실을 깨닫게 될 것이다. 동시에 나의 뇌가 변화되고 있다는 것을 생생하게 느끼게 될 것이다. 기적과 같은 경험을 직접 겪어보길 바란다.

부의 역설

김주환

심리학, 뇌과학, 철학, 사회과학, 종교가 찾아낸 멘탈 회복의 정답
“지금 우리에게 필요한 것은 회복탄력성이다!”

2011년, 국내 최초로 “회복탄력성”이라는 개념을 제시하며 언론, 교육계, 심리학계의 주목을 받은 책 『회복탄력성』이 15만부 판매를 돌파했다. 15만부 기념 리커버판으로 출간된 이번 책에는 김주환 교수가 왜 지금 우리에게 회복탄력성이 필요한지에 대해 새로 쓴 글이 더해져 소장 가치를 높였다.

회복탄력성(resilience)은 원래 제자리로 돌아오는 힘을 일컫는 말로, 심리학에서는 주로 시련이나 고난을 이겨내는 긍정적인 힘을 의미하는 말로 쓰인다. 연세대 김주환 교수는 회복탄력성으로 어려움을 이겨낸 사람들의 사례를 소개하고, 수십 년 간 이어온 회복탄력성에 대한 연구결과를 제시해 설득력을 높인다. 그리고 모든 독자가 자신의 회복탄력성 지수를 진단하여 회복탄력성을 키울 수 있도록 이끌어준다.

| 프롤로그 | 회복탄력성은 소통능력과 진정한 행복감에서 온다

PART 01 마음의 근력, 회복탄력성
회복탄력성이란 무엇인가
-역경을 극복하는 힘
역경에 대처하는 사람들
-서울대 이상묵 교수의 경우
-SBS 그것이 알고싶다
-에이미 멀린스의 경우
-패트리샤 휘웨이, 조앤 롤링, 안데르센의 경우
-시한부 생명을 선고받은 경우
회복탄력성을 발견하다
-다니엘 캐니만 교수의 대장내시경 실험
-하와이 카우아이 섬에서 있었던 일

PART 02 나의 회복탄력성 지수는 얼마인가
한국형 회복탄력성 지수의 개발
-회복탄력성에 대한 관심
나의 회복탄력성 지수는
-[KRQ-53 테스트]
회복탄력성 높은 사람과 낮은 사람의 뇌는 어떻게 다른가
-실수를 대하는 긍정적인 태도
어떻게 나의 뇌의 회복탄력성을 높일 수 있는가
-행복을 뇌에 새기는 연습
-뒤센 미소의 비밀

PART 03 회복탄력성의 첫 번째 요소 · 자기조절능력
자신을 이해하는 힘, 자기조절능력
-나를 통해 타인을 이해하는 법 
-하워드 가드너의 경험
-다중지능이론의 발견
-자기이해지능의 중요성 
긍정적 감정을 불러일으키는 습관
-촛불 문제와 사탕
-긍정적 정서 향상의 효과
참지 말고 즐겨라
-놀지 말고 공부해라?
-자율성이 행복을 가져온다
일어나는 일들의 원인을 정확히 파악하라
-스토리텔링의 ABC 
-인간은 이야기를 살아가는 동물 

PART 04 회복탄력성의 두 번째 요소 · 대인관계능력
함께할 수 있어 더 행복한 삶, 대인관계능력
-마음의 후원자가 필요할 때 
상대의 호감을 끌어내는 대화 기술
-소통은 기술이다 
-소통의 두 가지 차원 
-소통불안 극복하기
-나를 표현하는 두 가지 길 
공감의 원리를 이해하고 경청을 훈련하라
-두뇌의 거울신경계 
-마음이론, 역지사지의 능력 
-공감능력의 남녀 차이
깊고 넓은 인간관계를 유지하라
-긍정적 정서와 자아확장력 
-사회적 관계의 근본성 
-고트만 교수의 이혼방정식과 연속극 
-자아확장력 향상의 핵심 

PART 05 회복탄력성을 높이기 위해 우리가 해야 할 일
긍정적 뇌로 변화시켜라
-대한민국은 행복한가 
행복의 기본 수준을 높여야 한다
-행복의 자동온도조절장치 
-행복의 기본 수준은 향상될 수 있는가 
자신의 대표 강점을 발견하라
-왜 강점에 집중해야 하는가 
-대표 강점 수행을 통해 회복탄력성 향상시키기 
회복탄력성 향상을 위한 두 가지 습관
-뇌의 긍정성을 높이는 확실하고도 직접적인 방법
-감사하기의 놀라운 힘 
-규칙적인 운동이 삶을 변화시킨다 

| 참고문헌 |

회복탄력성(리커버)

앤드류 매튜스

김유경

전 세계 60개 국가에서 수백만 부 이상 팔린 밀리언셀러!
‘행복을 그리는 철학자’ 앤드류 매튜스의 대표작

42개 언어로 번역되어 전 세계 60여 개국에서 판매된 초대형 베스트셀러가 돌아왔다! 동기부여 전문가이자 ‘행복을 그리는 철학자’, ‘행복 전도사’로 불리는 앤드류 매튜스가 인생의 성공과 행복에 대한 깊이 있는 통찰을 따뜻하고 위트 있게 전한다.

"삶은 언제쯤 쉬워질까?"라는 질문에 저자는 "쉬워질 일은 없다! 대신, 더 능숙하게 삶을 요리할 수는 있다."고 답한다. 그리고 삶을 능숙하게 요리하기 위한 방법으로, 세상의 이정표가 아닌 우리 내면의 나침반을 따라 사는 10가지 지침을 제시한다. 마음이 이끄는 대로 살면서 성공을 이루고, 궁극적인 행복에 이르는 길을 저자가 직접 그린 유쾌한 삽화와 함께 만나 볼 수 있다.
 
마음대로 살면서 성공과 행복을 이루는 10계명
1. 우리는 교훈을 배우기 위해 세상에 왔으며, 세상은 우리의 스승이다.
2. 우주는 편애하지 않는다.
3. 우리는 믿는 대로 살게 된다.
4. 사람이든 돈이든 무언가에 집착하는 순간, 그것이 우리를 거꾸로 옭아맬 것이다.
5. 우리가 집중하는 것이 확장된다.
6. 마음 가는 대로 해라!
7. 신은 절대로 하늘에서 내려와 “이제부터는 성공할 일만 남았네!”라고 말해 주지 않는다.
8. 삶에 맞서 싸우면, 언제나 삶이 이긴다.
9. 사람들을 어떻게 사랑하냐고? 그들을 있는 그대로 받아들이면 된다.
10. 우리가 해야 할 일은 세상을 바꾸는 게 아니라 우리 스스로를 바꾸는 것이다.

목차

서문
마음 가는 대로 해라 10계명

1장
시련이 왜 필요할까? 
우리는 매 순간 교훈을 얻을 수 있다
삶은 배움의 장

2장
씨앗의 법칙
모든 결과에는 원인이 있다
잘할수록 게임의 판은 커진다
자기 훈련이 인생에 차이를 만든다
유연하게 적응하라

3장
믿는 대로 된다
내 직업이 문제라고요!
돈을 불러오는 금전 철학
호사를 누려라
우리가 보는 방식이 문제다

4장
집착하면 도망간다
돈에 대한 집착
베푼 것은 되돌아온다
절박한 연인은 매력적이지 않다

5장
왜 긍정적으로 생각해야 할까?
긍정적인 사고방식이 어떻게 무의식을 결정짓는가
생각이 결과를 낳는다

6장
하고 싶은 일을 하자
어떤 직업을 선택해야 할까?
방향 전환이 필요한 순간
실패로 이끄는 변명

7장
우선 시작하자!
두려움을 넘어서는 용기
새로운 일에 도전하는 법
운동을 해야 하는 이유
왜 안 된다고 생각하는가?

8장
행운과 불행의 상관관계
세상을 바라보는 두 가지 방식
마음의 평화를 가지자
세상을 넓게 바라보는 방법

9장
우리가 이곳에 있는 이유
스스로를 위해 용서하자
가족이 먼저다
사랑과 두려움

10장
세상이 아닌 자신부터 바꾸자
우리는 혼자가 아니다

참고 문헌

마음 가는 대로 해라

로버트 B. 치알디니

황혜숙

세계적인 초대형 베스트셀러 『설득의 심리학』
20주년 기념 전면 개정판 출간!



◎ 도서 소개

초판 출간 이후 37년 동안 44여 개 언어로 번역되며,
전 세계 누적 판매 500만 부를 돌파한 ‘비즈니스의 고전’

변화를 읽고 마음을 끌어당기는 우리 시대 최고의 자기계발서
『설득의 심리학』이 20주년 완전 개정판으로 돌아왔다!

세계적으로 ‘설득의 대부’로 불리는 로버트 치알디니의 베스트셀러 『설득의 심리학』이 전 세계 500만 부 판매를 기념하여 전면 개정판으로 돌아왔다. 국내 출간 이후 11년간 국내 독자들의 뜨거운 관심과 사랑을 받아온 『설득의 심리학』의 이번 개정 증보판은 시대의 흐름과 기술 변화를 반영한 새로운 내용들을 대거 추가됐다. 또 국내 팬들을 향한 로버트 치알디니의 애정이 담긴 인사말과 함께 설득과 승낙, 입장 변화와 관련된 연구와 심리학적 접근 방식의 발전을 고스란히 담고 있다.
설득에 관한 연구는 『설득의 심리학』 출간 이후 완전히 달라졌다. 세계적으로 설득이라는 키워드에 커다란 관심이 쏠리며, 연구 자료와 심리학적 접근 방식도 광범위해지고 더욱 다양해졌다. 또 대중문화와 기술 발전으로 인한 새로운 비즈니스 분야들이 생겨나며, 설득의 전략 또한 비약적으로 발전했고, 다양한 문화권을 대상으로 한 비교문화적인 사회연구도 활발해졌다. 이러한 환경 변화 속에서 사람들은 설득의 원칙을 어떻게 적용하고 있을까? 부당하고 불공평한 상황에서 사람들은 어떻게 대응하고 있을까? 설득의 무기를 더 효과적으로 활용하는 방법은 없을까? 이러한 질문에 대한 해답은 곧 자신이 원하는 것을 얻게 해줄 뿐만 아니라 궁극적으로 상대방의 마음을 사로잡는 힌트의 실마리를 잡게 될 것이다.
이 책은 7가지 설득의 원칙을 중심으로 구성되어 있다. 이들 원칙이 사회에서 담당하는 기능과 설득의 달인들이 상대방에게 구매나 기부, 허락, 투표, 동의 등을 요청할 때 그 원칙들을 능숙하게 적용해 엄청난 힘을 활용하는 방법 등을 살펴본다. 각 원칙이 사람들로부터 확실하게 무의식적인 복종을 이끌어내는 능력, 즉 뭔가 깊이 사고해보기 전에 먼저 긍정적으로 응답하게 만드는 능력과 어떤 관계를 맺고 있는지도 들여다보라.




◎ 추천의 글

일과 삶 모두를 좀 더 효과적으로 즐기는 방법을 알려주는 단 한 권의 책을 고르라면, 주저 없이 이 책을 선택하겠다. 워낙에 훌륭했던 책이 치알디니가 다시 손대는 순간 비교할 수 없는 걸작으로 탈바꿈했다.
-케이티 밀크먼 (와튼 스쿨 교수)

놀라운 책이다! 판매량을 늘리고, 더 나은 조건에서 거래하고, 사람들과의 관계를 개선하고 싶은 사람에게 이 책은 삶을 송두리째 바꿀 수 있는 과학적 원리들을 제시하고 있다.
-다니엘 샤피로 (하버드 협상연구소 소장)

설득에 관한 가장 권위 있는 책이라는 평판을 받아 마땅하다. 나는 이 책을 통해 정말 많은 것을 배웠고, 독자들도 분명 그러리라고 생각한다.
-팀 하포드 (《경제학 콘서트》 저자)

경이로운 설득의 세계에 들어설 준비를 해라! 설득의 대부 밥 치알디니가 쓴 이 책은 이미 고전이라 할 수 있다. 다른 사람을 설득하려거나 다른 사람들의 설득을 이해하려면, 이 책은 그 방법을 보여줄 것이다.
-조나 버거 (와튼 스쿨 교수, 《컨테이저스; 전략적 입소문》 저자)

설득을 위한 놀라운 노력과 성취. 인간 행동의 기본 원리와 더불어 시대에 걸맞는 새로운 과학적 원리까지 훌륭하게 설명하고 있다.
-제프리 페퍼 (스탠퍼드 경영대학원 교수)

마케팅과 심리학 분야에 심오한 영향을 미친 현대 경영학계의 고전이다. 로버트 치알디니의 새로운 통찰과 예를 덧붙이며 이미 훌륭한 책을 더욱 빛나게 만들었다.
-도리 클락 (듀크 경영대학원 교수)

걸작이라고밖에 할 수 없다. 시대를 초월한 책이자 복잡한 현대 사회를 살아가는 모든 이들이 당장 읽어야만 하는 역작이다.
-조 폴리시 (지니어스 네트워크Genius Network 설립자)

의사결정 과정을 이해하고 싶은 사람들을 위한 필독서이자 심리학과 행동과학의 바이블이다.
-베리 리트홀츠 (리트홀츠 웰스 매니지먼트 회장이자 최고 투자 경영자)

고전을 더 훌륭하게 업그레이드하여 경영학과 행동과학에서 지난 50년간 가장 중요한 책이었다는 사실을 다시 한번 일깨워주고 있다. 개정 증보판은 정말 기가 막힌다.
-다니엘 핑크(《드라이브》 《파는 것이 인간이다》 저자)

이 책은 내가 지난 25년 동안 스탠퍼드대학교 조직심리학 수업에서 필독서로 지정한 유일한 책이다. 학생들은 이 책을 읽은 후 자신의 삶이 얼마나 놀랍게 바뀌었는지를 입에 침이 마르게 이야기하고 있다. 개정 증보판은 더욱 유용하고 흥미로운 내용으로 가득하다.
-로버트 서튼 (스탠퍼드 경영대학원 교수)

나에게 설득에 대한 지식과 영감을 일깨워준 첫 책이었다. 이 개정 증보판은 내 책상에 여전히 자리 잡고 있는 초판을 대체하면서 앞으로도 계속 설득의 기술과 과학으로 향하는 길을 밝혀줄 것이다.
-벳시 레비 팔럭 (프린스턴 대학교 심리학·공공정책 교수)




◎ 책 속으로

사회적 만남을 통해 다른 사람들로부터 자신이 원하는 것을 얻어내는데, 성공 확률은 눈부실 정도다. 그런 성공의 비밀은 자신의 요청을 구조화하는 방법 그리고 사회에 존재하는 다양한 설득의 무기를 파악해 활용하는 방법에 있다. 어쩌면 강력한 심리 원칙을 끌어들여 우리의 자동화된 행동을 유도하는 기록 장치를 작동시킬 적절한 단어 하나만 찾아내면 되는 일인지도 모른다. 심리 원칙에 따라 자동적인 반응을 보이는 인간의 성향을 이용해 이득을 취하는 방법은 부당이득을 취하는 사람들한테서 가장 쉽게 찾아볼 수 있다.

-44쪽, PART 1 설득의 무기

물론 우리가 항상 다른 사람의 행동에 따라 자신의 행동을 결정하는 것은 아니다. 특히 자신이 직접 장단점을 일일이 따져봐야 하는 중요한 상황일 때나 자신의 전문 분야 등에서는 결코 그렇지 않다. 그러나 상당히 광범위한 상황에서 우리는 다른 사람의 행동을 가장 유효한 정보로 사용한다. 그런 상황에서 누군가 고의로 정보를 조작해 믿을 수 없게 해놓았다면 우리도 반격할 준비를 해야 한다. 개인적으로 나는 그런 상황이 닥치면 기분 나쁜 수준을 넘어 분노를 느낀다. 복잡한 현대 생활의 부담을 덜어주는 나의 마지막 보루까지 악용해 나를 궁지로 몰아넣었다는 생각에 화가 치밀어 오른다. 그런 사람들한테는 반격을 가하는 것이 정당하다. 내 생각에 공감한다면 당신도 반격을 가하라.

-264쪽, PART 4 사회적 증거 원칙

밀그램이 지적했듯이 권위자의 명령에 따르면 실제로 유익한 경우가 많다. 어린 시절에는 (부모나 교사처럼) 우리보다 더 똑똑한 권위자를 따르는 것이 확실히 유익하다. 그들이 더 지혜롭기도 하지만 우리에게 상벌을 줄 수 있는 권한을 가졌기 때문이다. 어른이 되면 권위자가 고용주나 판사, 정부 지도자 등으로 대체되지만, 역시 같은 이유로 이런 권위자들을 따르는 것이 유익하다. 권위자들은 사회적 지위 덕분에 더 많은 정보와 힘을 갖고 있으므로 그들의 요구에 따르는 것은 합리적이다. 그런데 권위자에게 복종하는 것을 너무 당연시하다 보면 전혀 합리적이지 않은 명령에도 그대로 따르는 사태가 벌어진다.

-286쪽, PART 5 권위 원칙

한때 우리는 거짓말을 선의의 거짓말과 악의 있는 거짓말로 구별했다. 하얀 거짓말이라고도 하는 선의의 거짓말은 “그 옷(혹은 헤어스타일)이 네게 잘 어울려”와 같이 다른 사람의 감정을 보호하려는 거짓말을의미한다. 검은 거짓말이라고도 하는 악의 있는 거짓말은 “그 옷을 입고 내 예전 남자 친구와 데이트하면, 아주 좋아할 거야”라는 식으로 다른 사람에게 해를 가하려는 의도를 가진 거짓말이다. 최근에는 ‘파란’ 거짓말이 생겼다고 한다. 이 거짓말은 하얀 거짓말과 검은 거짓말의 특성을 모두 가지고 있다. 즉, 누군가를 보호하는 동시에 또 다른 누군가에게 해를 끼치려는 의도를 모두 가지고 있다. 어떤 사람을 보호하고 어떤 사람에게 해를 끼치려 하는지는 상대가 ‘우리’ 집단에 포함되는지에 따라 달라진다. 이 의도적인 거짓말은 보통 내집단 성원이 자기 집단을 보호하고 외집단에 피해를 주는 것을 목적으로 한다. 통합된 정체성을 가진 집단 안에서 진실보다는 연대감을 유지하는 것이 더 중요하다. 말하자면, ‘우리’ 집단에 도움이 되는 거짓은 집단에 해가 되는 진실보다 도덕적으로 우월한 것으로 여겨진다.

-487쪽, PART 8 연대감 원칙

개정판 | 설득의 심리학 (20주년 기념)

개정판 | 설득의 심리학 1

조성민

“당신이 현재 처해 있는 현실은, 모두 당신의 의지로 창조해 낸 결과물이다.” 이 책의 도입부는 ‘성공도, 실패도 나 자신이 원해서 그렇게 된 것’이라는 도발적 명제를 던진다. 누구나 한번쯤은 어렴풋이 느껴본 바 있을 것이다. 내 안에 ‘실패할 수밖에 없는 운명’이 새겨져 있다는 것을. 이 책은 그러한 저주의 정체가 나 스스로에게 내린 잘못된 ‘오더’에서 비롯됨을 밝히고 있다.

오더란 나의 의식 너머에서 나의 모든 현실을 창조하는 영(靈)과의 소통 방법이다. 다만 오더는 때때로 나의 의지와 반대로 전달되기도 한다. 성공을 바랬는데, 실패의 현실이 찾아오고, 부귀를 바랬는데, 가난의 현실이 찾아오는 것이 그런 경우다. 이 책은 이러한 성공의 원리를 영성을 다루는 다양한 종교의 관점에서, 동시에 아주 현실적인 관점에서 풀어내고 있다.

성공하기 위해서는 나의 영혼을 변화시켜야 한다. 그래야만 나의 내면을 옭아매는 실패의 운명을 끊어낼 수 있다. 진정으로 성공하고 싶다면 용기를 내어 이 책을 펼쳐라. 지금 이 순간에도 수많은 사람들의 삶을 성공으로 이끌고 있는 인생의 진리가 여기 담겨있다.

프롤로그
내 눈앞의 현실은 내가 만든 결과물이다

Chapter 1 영혼의 구성
1-1 영의 관점에서 바라보기
1-2 현실의 형성 과정
1-3 내 안에 존재하는 믿음
1-4 당신은 어떤 우주관을 갖고 있는가?

Chapter 2 세 가지 법칙
2-1 무엇이 세상을 지배하는가?
2-2 영의 법칙 : 단일성
2-3 생각의 법칙 : 대립성
2-4 감정의 법칙 : 공명

Chapter 3 오더의 원리
3-1 우리의 소망을 가로막는 것
3-2 원하는 것을 이미 이룬 상태
3-3 결핍 상태에서의 오더
3-4 인간관계에서의 오더
3-5 빙글빙글 인생의 트랙
3-6 시간이 지나면 결국 이루어진다

Chapter 4 영적 체험
4-1 너는 참 도마 같은 사람이구나!
4-2 오더를 통해 신의 음성을 듣다
4-3 사소하지만 반드시 이루어지는 오더
4-4 먼저 나의 잔을 가득히 채워라
4-5 절망 속에 기뻐하는 다윗의 오더
4-6 어리석은 자만이 기적을 일으킨다

Chapter 5 명상 이야기
5-1 갈급함 속에서 찾은 명상의 필요성
5-2 고통을 해석하면 사라지는 두려움
5-3 한참 뒤에야 깨우친 내려놓음의 진의
5-4 원하는 삶에 몰입하는 내면언어 일기
5-5 고통은 성장의 씨앗이다

Chapter 6 오더 가이드북
6-1 오더를 내리는 3단계
6-2 내면언어 일기 작성 방법
6-3 저널링 하는 방법
6-4 오더에 대한 사고 실험
6-5 무거운 현실을 가볍게 조율하기
6-6 상황에 따른 여러 가지 오더

에필로그
당신이 알아야 할 단 한 가지

오더

이영현

전생과 미래생을 넘나드는 깊은 의식의 탐구

우리는 왜 같은 실수를 반복하는가? 무엇이 우리를 불안과 두려움 속에 가두는가? 《ISIP 시간의 프리즘: 전생에서 미래생까지》는 이러한 근원적 질문들에 답을 찾아가는 내담자들의 생생한 여정을 담은 사례집이다. 이 책은 이영현 저자가 15여년의 최면 임상 경험과 깊은 의식 탐구를 바탕으로 개발한 ‘ICS 영적 통찰 프로세스(ISIP)’를 적용한 내담자 사례를 중심으로 구성되었다. ISIP는 단순한 전생 체험이 아닌, 전생부터 미래생까지를 아우르는 7단계의 체계적 프로세스로, 내담자의 현재 의식과 잠재의식 간의 건강한 소통에 중점을 둔 3세대 최면의 혁신적 접근법이다.

책에 소개된 사례들은 현재의 문제가 과거 패턴과 어떻게 연결되어 있는지, 그리고 그것이 어떻게 해소되어 실제적인 변화로 이어지는지를 보여준다. ‘마음의 방’ 기법, 전생 분석을 통한 카르마 패턴의 이해, 미래생 효과를 통한 현재 변화 유도 등 ISIP만의 독창적 요소들을 사례를 통해 엿볼 수 있다.

ICS(Inner Communication with Self by PRESENCE)라는 기반 위에서 ‘ICS최면’과 ‘ICS 정화와 소통’이라는 견고한 가이드라인을 바탕으로 이루어지는 ISIP는, 단순한 체험이나 일시적 깨달음을 넘어 진정한 치유와 지속적인 성장으로 이어지게 한다. 이는 많은 스피리추얼 최면 작업들이 현상이나 체험, 단편적 교훈에만 집중하는 것과 차별화되는 지점이다.

《ISIP 시간의 프리즘》은 최면 전문가뿐 아니라, 자신의 내면을 깊이 이해하고 변화를 원하는 모든 이들에게 새로운 관점을 제시한다. 윤회의 함정, 생존의 두려움, 죄책감과 같은 감정적 유산을 어떻게 인식하고 극복해 나갈 수 있는지, 그리고 그 과정에서 발견하는 자기 이해와 자기 사랑을 통해 궁극적인 자유로 나아가는 길을 함께 여행하는 경험을 선사할 것이다.

추천하는 글 004

울트라 뎁스®, 제드 상태로부터 시작된 전생의 여정 014
ISIP, ICS 영적 통찰 프로세스™의 시작 034
유년부터 전생까지, 영혼의 기억들의 정화 050
영혼이 보내는 메시지, 진정한 자유 079
기나긴 영혼의 여정, ‘나’에 대한 교과서 096
나에 대한 깊은 이해가 자기 사랑으로 126
윤회의 함정, 천 년의 습관 151
‘완벽’에 대한 오해 175
불안함의 진실 181
무엇에 만족할 것인가 187
천 년의 낡은 습관, 신분의 억압 Episode Ⅰ 194
천 년의 낡은 습관, 신분의 억압 Episode Ⅱ 201
우리는 삶의 베테랑, 생존의 두려움 Episode Ⅰ 207
우리는 삶의 베테랑, 생존의 두려움 Episode Ⅱ 212
인과법의 오해, 죄책감 Episode Ⅰ 217
인과법의 오해, 죄책감 Episode Ⅱ 226
새로운 시작, 미래생의 ‘나’에게로 확장 233
전체를 향해가는 여정, 자기 용서, 자기 사랑 245

함께 읽으면 좋은 책 254

ISIP 시간의 프리즘

네빌 고다드

이상민

이 책은 네빌고다드가 반응에 중점을 두고 강의한 것을 묶은 것이다. 반응은 우리의 삶을 옭아매기도 하고, 반대로 우리의 삶에 자유를 줄 수도 있다. 이 책을 통해 우리는 반응을 관찰해서, 바꾸는 법을 배울 수 있다.

네빌고다드의 삶 

CHAPTER 1 YOUR INFINITE WORTH 
당신의 무한한 가치 

CHAPTER 2 TAKE NOT THE NAME IN VAIN 
그 누구도 주의 이름을 헛되이 만들 수 없다 

CHAPTER 3 DESIRE 
욕망 

CHAPTER 4 ARE YOU MAKING WINE? 
포도를 밟는 자 

CHAPTER 5 SEEING GOD 
하느님을 보기 

CHAPTER 6 ALL IS CONSCIOUSNESS 
의식, 유일한 실체 

CHAPTER 7 RIGHTEOUSNESS 
올바름을 구하라 

CHAPTER 8 THE PERFECT WILL OF GOD 
완벽한 계획 

CHAPTER 9 BE YE DOERS OF THE WORD 
말씀을 실천하는 자 

CHAPTER 10 THE PEARL OF GREAT PRICE 
값진 진주 

CHAPTER 11 SELF-REMEMBERING 
기억교정 

CHAPTER 12 YOUR DESTINY 
종착지 

CHAPTER 13 YOUR PERSONAL AUTOBIOGRAPHY 
당신의 자서전 

CHAPTER 14 THE HUMAN SPIRIT 
인간의 영 

CHAPTER 15 THE FEELING OF "I" 
나에 대한 느낌 

CHAPTER 16 THE WINE OF ETERNITY 
영원의 포도주 

CHAPTER 17 AWAKE, O SLEEPER 
잠든 이여, 깨어나라!

리액트

세스 고딘

윤영삼

★★★ 세계적 마케팅 전략가 세스 고딘의 대표작  ★★★ 원서 출간 15주년 기념 특별 양장판
★★★ AI시대에 반드시 필요한 존재가 되기 위한 강력한 메시지

“평범한 부품으로 살 것인가, 비범한 인재로 살 것인가“
AI가 결코 대체할 수 없는 인간으로 사는 법

세상은 변하고 있으며 삶과 일은 그 어느 때보다도 어려워졌다. AI가 일으키는 혁명을 눈앞에서 목격하며, 대체 나는 어떻게 해야 하고 세상에 내가 설 자리는 있는 것인지 두렵고 혼란스럽다. 이때 우리는 어떤 선택을 해야 할까? 세계에서 가장 영향력 있는 마케팅 전략가이자 30여 년간 마케팅의 최전선에서 혁명을 이끌어온 세스 고딘은 15년 전 《린치핀》을 출간하며, 대체 불가능한 인재의 중요성을 역설했다.  결코 부품처럼 갈아 끼울 수 없는 존재, 세상을 이끄는 유일무이한 존재, 변화를 만들고 가치를 창조하는 존재. 바로 ‘린치핀’이다.

산업혁명 이후 거의 300년 동안 우리는 기계적으로 일하는 노동자가 되도록 교육받고 훈련받았다. 지금까지의 세상은 그런 인재를 원했다. 개성을 없애고, 규칙에 순응하고, 시키는 대로 일하겠다는 사람이 채용되었다. 그렇게 우리는 칸막이 안에 앉아 시스템을 운영하는 하나의 부품이 되었다. 그러나 세상은 바뀌었고 우리가 적응해온 시스템은 위기에 처했다. 일을 예술로 만드는 신인류가 필요해진 이유다. 매일 트렌드가 바뀌고 어제 했던 일이 오늘 먹히지 않는 시대에 세상은 이제 노동자가 아닌 예술가를 찾고 있다. 

린치핀은 태어나는 것이 아니라 만들어진다. 오로지 린치핀이 되기로 선택하는 사람만이 변화를 만들 수 있다. 이 책의 목표는 우리가 왜 린치핀이 되기로 선택해야 하는지 일깨워주는 것이다.  내가 일하는 방식에 의문을 품어본 적이 있다면, 나라는 사람이 이 세상에서 차지할 수 있는 자리를 고민한 적이 있다면, AI 시대가 불러오는 변화의 최전선에 어떤 사람이 서게 될지 궁금해한 적이 있다면, 바로 이 책에서 그 답을 찾을 수 있을 것이다.

한국어판 서문
들어가는 글

새로운 세상의 일
나는 어떤 선택을 했는가
우리는 세뇌당하고 말았다
린치핀 선언
언제까지 톱니바퀴로 살 것인가
왜 튀는 것을 두려워하는가
선물 문화의 힘
지도는 없다
차이를 만들라
모든 것은 관계에서 시작한다
린치핀이 가진 일곱 가지 능력
실패는 패배가 아니다
린치핀이 되기로 선택하라

참고한 책들

린치핀

스콧 애덤스

김인수

아마존 · 뉴욕 타임스 베스트셀러
국내 주요 서점 베스트 · 스테디셀러
『타이탄의 도구들』의 타이탄, 스콧 애덤스의 이야기
전 세계 15개국 번역 출간, 아마존 리뷰 8,000개

“패자는 목표를 설정하고 승자는 시스템을 만든다”
거의 모든 일에 실패하던 자가 결국 큰 성공을 이루어낸 방법

전 세계 65개국 2,000여개 신문사에 실린 세계에서 가장 유명한 만화 ‘딜버트’의 작가 스콧 애덤스. 그는 『더 시스템』을 통해 “성공하려면 열정을 좇으라”는 자기계발서의 진부한 메시지를 뒤엎는다. 무조건 열정을 좇으며 포기하지 않는다고 성공하는 것이 아니며, 오히려 성공이 열정을 불러온다고 반박한다.

또한 그는 성공에 이르려면 ‘목표’가 아니라 ‘시스템’이 필요하다고 말한다. 그가 말하는 성공 모델은 개인적인 에너지에 집중하는 일부터 시작한다. 에너지를 끌어올린 후에는 성공에서 빠질 수 없는 ‘운’을 불러와야 하는데, 어떻게 운을 불러올 수 있는지를 ‘시스템’ 모델을 통해 제시한다. 그러면서 수많은 실패를 경험했던 자신의 이야기를 통해 실패를 불러들이고, 실패에서 배우고, 실패에서 배울 점을 뽑아먹을 때까지 그냥 돌려보내지 말라고 말한다. 수많은 실패에도 불구하고 어떻게 세계에서 가장 많이 연재된 만화의 창작자가 되었는지, 그 결과를 내기까지 어떤 시스템을 따랐는지 『더 시스템』에서 낱낱이 이야기한다.

자신이 목표하는 바에 항상 미치지 못한다고 생각한다면 스스로에게 이 책을 선물하길 바란다. 패배주의에서 벗어나고, 운을 끌어들이는 삶을 살게 될 것이다.

들어가며 당신만의 성공 공식을 찾아라

PART 1. 실패를 인정하고 뽑아먹어라

01. 내가 정상이 아니라고?
02. 실패를 불러들여라
03. 열정 같은 소리하네
04. 찬란한 실패의 역사
05. 죽을 뻔한 최악의 선택
06. 패자는 목표를 설정하고 승자는 시스템을 만든다
07. 나만의 시스템을 구축하다
08. 회사를 그만두기로 결심하다

PART 2. 나는 성공하기로 결정했다

01. 성공을 결정하라. 원하지 말고
02. 차라리 이기적인 사람이 되어라
03. 에너지 레벨을 높이는 7가지 비밀
04. 당신의 상상이 현실이 된다
05. 그런 척하라. 그렇게 된다
06. 위기를 기회로 삼는 방법
07. 백만 불짜리 조언
08. 싸울 상대를 명확히 하다
09. 방향을 잃고 헤매다
10. 잘되는 일을 찾는 방법

PART 3. 성공을 찾아서

01. 연습이 능사는 아니다
02. 성공 확률을 높이는 공식
03. 성공으로 이끄는 15가지 기술
04. 패턴을 찾아라
05. 매력 넘치는 사람이 되고 싶다면
06. 긍정 선언의 힘
07. 버티고 또 버텨라
08. 성공 확률이 높은 일은 따로 있다
09. 우울증을 견디게 해준 두 가지 시스템
10. 전문가를 믿지 마라
11. 주위 사람의 영향력

PART 4. 결국은 시스템이다

01. 행복의 메커니즘
02. 건강한 식습관이 시작이다
03. 지금 당장 운동하라
04. 시도하지 않으면 아무것도 얻을 수 없다
05. 운을 끌어당기려면
06. 포기하지 마라
07. JUST DO IT

마치며 당신만의 시스템을 기대하며
참고 문헌

개정판 | 더 시스템

티아고 포르테

서은경

“성취하는 사람에게는 제2의 뇌가 있다!”
해야 할 일을 제대로, 제때에 하고 싶은 사람을 위한
새로운 차원의 생산성 혁신 프로젝트

***** 아마존 1위, [월스트리트저널] 베스트셀러
***** 다니엘 핑크, 세스 고딘 강력 추천
***** [포브스] 선정 커리어마인드 도서 BEST 5
***** 넥스트 빅아이디어클럽 선정 생산성 분야 BEST 9
***** 전 세계 11개국 출간, 수만 명의 수강생이 열광한 명강의

레오나르도 다빈치, 뉴턴, 피카소…. 천재로 꼽히는 이들의 공통점은 기록을 습관화했다는 점이다. 위대한 지식인들과 예술가들의 업적은 무(無)에서 시작된 것이 아니라 영감이 될 만한 정보를 필요에 따라 수집하고 이를 발전시켜 이룩한 것이다. 세계적인 생산성 전문가 티아고 포르테는 이처럼 시대의 아이콘들이 각자 정보를 수집하고 보관하는 별도의 도구를 갖고 있었다는 사실에 착안하여 이를 현대의 기술과 융합했다. 우리의 두뇌가 불필요한 정보로 인해 과부하에 걸리지 않도록 하고 중요한 지식을 효율적으로 활용할 수 있도록 하는 디지털 보관소를 구축한 것이다. ‘세컨드 브레인’이라 명명한 이 시스템은 정보의 수집부터 이를 활용한 창작과 표현에 이르기까지, 모든 과정을 효율적으로 관리하는 기억 장치이자 생산 도구이다. 이 책을 읽은 독자들은 유례없는 정보 과잉 시대의 불안감과 피로함을 극복하고 보다 도전적이고 창의적인 일을 해낼 힘을 얻게 될 것이다.

들어가는 글 _ 세컨드 브레인, 혁신과 성공으로 가는 첫걸음

1부 유한에서 무한으로, 새로운 가능성의 시작

1장 한계와 제약을 뛰어넘다
2장 더 큰 성취를 가능케 하다
3장 기억하고 연결하고 창조하다

2부 소비에서 생산으로, 지식 관리의 원칙

4장 공명하는 내용을 수집하라
5장 실행을 목표로 정리하라
6장 핵심을 찾아 추출하라
7장 작업한 결과물을 표현하라

3부 잠재력에서 영향력으로, 창조적 과정의 완성

8장 창의적인 실행을 위한 세 가지 전략
9장 효율적인 실행을 위한 세 가지 습관
10장 지속적인 실행을 위한 세 가지 변화

세컨드 브레인

간다 마사노리

서승범

★ 라이프해커 자청, 조성희 대표, 박세니 대표 강력추천 
★ 일본 50만 부 베스트셀러 
★ &lt;GQ JAPAN&gt; 선정 ‘TOP 마케터’ 간다 마사노리 대표작 

“성공은 ‘악’의 감정에서 시작된다!” 
상식을 뒤엎는 거칠고 직설적인 간다 마사노리의 성공 철학

20년 만이다. 2002년 일본에서 출간된 이후 50만 부 판매를 기록한 간다 마사노리의 대표작 《비상식적 성공 법칙》이 한국에 상륙했다. 출간된 지 오래된 이 책이 다시 주목을 받는 이유는 간단하다. 이 책을 읽고 인생의 각도가 달라지고 성공했다는 사람들이 끊이지 않고 계속 나오기 때문이다. 시간이 지날수록 그의 말이 현실로 증명되면서 책의 가치를 알아보는 사람이 폭발적으로 생기는 것이다. 

책에서 간다 마사노리는 부의 추월차선에 올라타는 8가지 습관에 대해 알려준다. 습관이라고 해서 으레 ‘거기서 거기’라고 생각하면 큰 오산이다. 그가 내놓은 8가지 성공 습관은 성공한 사람은 절대 쓸 수 없는 ‘악’에 대해 비난받을 각오를 하고, 작정하고 쓴 이야기다. 그러다 보니 거칠고 투박하며 직설적이지만 수많은 성공자들이 성공할 수밖에 없었던 이유를 이번 기회에 확실히 깨닫게 된다. ‘한국의 간다 마사노리’라고 불릴 만큼 사고방식과 글쓰기 방식이 비슷한 ‘역행자’ 라이프해커 자청이 “이 책을 마주한 것은 큰 행운이며 일생일대의 기회”라며 강력추천한 이유도 그 때문이다.

추천의 글 
추천사 
개정판을 내면서. 정상에서 기다리고 있겠다 
프롤로그. 누구도 신경 쓰지 않고 싫은 사람과 일하지 않는 삶을 위해 

들어가면서. 성공은 ‘악’의 감정에서 시작된다
나는 마법의 램프를 문질렀다 
성공한 사람의 조언이 방해가 되는 이유 
돈과 마음을 따로 떼놓고 생각한다 
왜 성공에 악의 에너지가 필요할까 

제1습관. 하기 싫은 일을 찾아낸다
성공한 사람이 누구에게도 가르쳐주지 않는 것 
좋은 목표와 나쁜 목표 
내가 달려갈 레일을 깔아둔다 
‘하기 싫은 일’과 ‘하고 싶은 일’ 사이에서 결판을 짓는다 
나만의 미션 찾기 
왜 종이에 적으면 실현되는가 
부자와 보통 사람의 대화 1 

제2습관. 자신에게 최면을 건다
현실을 컨트롤할 것인가, 컨트롤당할 것인가 
내가 원하는 대로 잠재의식을 프로그래밍한다 
연 수입을 10배로 늘리는 열쇠 
목표를 설정하는 방법: SMART 원칙 
매일 밤 목표를 10개씩 적는다 

제3습관. 내가 바라는 직함을 만든다
부자와 보통 사람의 대화 2 
왜 기존의 성공 법칙은 통하지 않는 것일까 
한순간에 슈퍼맨이 되는 직함의 위력 
연 수입을 10배로 늘리기 위한 셀프 이미지 

제4습관. 목표 달성에 필요한 정보를 수집한다
센스 있는 사람들의 공통점 
오디오가 기적을 일으킨다
궁극의 공부법 ‘포토 리딩’ 
포토 리딩은 누구나 할 수 있다 
머릿속 정보를 효율적으로 컨트롤하라 
성공한 사람과 어울려야 당신도 성공한다 
압도적 제안으로 부자들을 사로잡는다 

제5습관. 고자세로 영업한다
부자와 보통 사람의 대화 3 
영업의 달인으로 만드는 ‘악녀의 법칙’ 
고객이 먼저 다가오게 하는 전략 
세일즈의 개념을 바꿔라 
거절하는 영업이 보통 사람에게 효율적인 이유 
자신의 고객으로 어울리는지 고객을 면접한다 
나와 어울리지 않는 고객을 구분하려면 
고객 리스트는 빈자리를 싫어한다 

제6습관. 돈을 몹시 사랑한다
돈의 습성을 알고 있는가 
돈 버는 일에서 도망치지 마라 
돈에 대한 죄악감을 없애라 
하루라도 빨리 돈이 들어오는 흐름을 만들어라 
돈에게 미움받지 않는 돈 사용법 
원하는 만큼 연 수입을 버는 방법 

제7습관. 결단을 내리는 사고 과정을 배운다
부자와 보통 사람의 대화 4 
성공 법칙 덕후가 성공할 수 없는 이유 
현재의 좋은 면과 미래의 나쁜 면 사이에서 
결단을 내리기 위한 시나리오를 만드는 과정 
미래로부터 역산해 현재의 행동을 결정한다 

제8습관. 성공에는 빛과 그림자가 있음을 기억한다
내가 알지 못했던 것들 
부자와 보통 사람의 대화 5 

에필로그. 자기 자신을 믿어라 
옮긴이의 글. 열흘 만에 쓰고 50만 부를 판매한, 가장 특이하면서도 두 번 다시 쓰지 못할 책

비상식적 성공 법칙

이드페이퍼

당신이 독사과를 먹고 죽지 않도록 자연이 설계한 본능. 
그것이 매력이다. 매력은 생존이다. 

매력의 본질과 ‘진짜 활용법’을 알려주는 책. 매력은 단순한 느낌이 아니라 건강함을 드러내는 신호이며, 인간의 생존과 번식 본능에 깊이 연결되어 있다. 행동을 좌우하고 삶을 결정하는 ‘매력’. 저자는 동서고금의 다양한 사례를 통해 매력이 개인과 사회에 미치는 영향력을 보여주고, 실생활에서 매력적인 사람이 되는 구체적인 방법까지 녹여냈다.

여는 말
매력의 힘
매력의 사례
매력의 기원
예쁜데 매력 없는 이유
매력의 발산 - 활기 | 대담 | 자연 | 절제 | 여백과 파격
매력 실전 사용법
매력 필살기
매력 해치는 최악의 실수들
여자는 어떤 남자에게 끌리는가
매력 FAQ
맺음말
부록 - 매력을 만드는 10가지 TIP | 톺아보기

매력이란 무엇인가

네빌고다드의 대표서적으로 평가받는 책이다. “법칙”과 “약속”이라는 네빌고다드 강의의 두 축 중, 오직 “법칙”만을 다루고 있다. 상상력의 실제 사용법, 그리고 상상력을 잘 사용하기 위해 필수적인 집중력과 의식통제의 훈련 방법 등을 설명한다. 상상력이 현실을 창조한다는 믿음을 가지고 있지만 현실에 적용하는 것에 어려움을 겪고 있는 사람들에게 유용한 책이 될 것이다.

네빌고다드의 삶과 가르침 
역자서문

[Chapter 1] I AM
모든 것의 근원, '나'

[Chapter 2] CONSCIOUSNESS 
의식

[Chapter 3] POWER OF ASSUMPTION
전제(前提)의 힘

[Chapter 4] DESIRE 
소망

[Chapter 5] THE TRUTH THAT SETS YOU FREE 
진리가 자유롭게 해주리라

[Chapter 6 ]ATTENTION 
주의력(注意力)

[Chapter 7] ATTITUDE
태도 

[Chapter 8] RENUNCIATION 
대적하지 말라

[Chapter 9] PREPARING YOUR PLACE 
그대의 거처를 예비하라

[Chapter 10] CREATION 
창조

[Chapter 11] INTERFERENCE 
개입

[Chapter 12] SUBJECTIVE CONTROL 
내면의 통제

[Chapter 13] ACCEPTANCE 
수용 

[Chapter 14] THE EFFORTLESS WAY 
노력 없는 방법

[Chapter15] THE CROWN OF THE MYSTERIES 
최고의 신비

[Chapter 16] PERSONAL IMPOTENCE 
자기 항복

[Chapter 17] ALL THINGS ARE POSSIBLE
어떤 것이라도 가능하다

[Chapter 18] BE YE DOERS 
너희는 행하는 자가 되라

[Chapter 19] ESSENTIALS 
핵심사항들 

[Chapter 20] RIGHTEOUSNESS 
의로움

[Chapter 21] FREE WILL 
자유의지

[Chapter 22] PERSISTENCE 
끈질김

[Chapter 23] CASE HISTORIES 
실제 사례들

[Chapter 24] FAILURE 
당신이 실패했다면 그 이유는

[Chapter 25] FAITH 
믿음

[Chapter 26] DESTINY 
운명

[Chapter 27] REVERENCE 
경외심

전제의 법칙

리치파카(강연주)

읽고 행동하라! 
그리고 끝내 부자가 되어라!
이제 당신의 차례다!

성공한 사람들은 의외로 자신만의 공식과 원칙을 세상에 나누고 싶어 한다. 무엇을 바꾸어야 하는지, 얼마나 노력해야 하는지, 스스로 어떤 과정을 겪었는지 아낌없이 이야기한다. 그들은 강연, 세미나, 오디오북 등 다양한 방식으로 성공 공식을 전하는데, 그중 가장 접하기 쉬운 것이 바로 책이다. 책은 시간이 지나도 사라지지 않고, 필요할 때마다 다시 꺼내 볼 수 있으며, 무궁무진한 가치를 가지고 있고, 비교적 저렴하기까지 하다. 그러나 우리는 “성공하고 싶다.”, “부자 되고 싶다.”라고 숨 쉬듯 이야기하면서도 그들이 남긴 지혜를 제대로 활용하지 못한다. 그저 흘려듣거나 무심히 넘길 뿐이다.
이 책의 저자인 리치파카 역시 크게 다르지 않은 삶을 살았다. 그는 무수저 흙수저로 태어나 가난 속에서 자랐다. “돈은 무조건 저축해야 한다.”는 말과 “빚은 절대 안 된다.”는 좁은 경제관념 속에서 성장하며, 등록금 때문에 직업군인을 선택할 정도로 힘겨운 청년기를 보냈다. 그러던 어느 날, 그는 깨달았다. 
“가난에서 벗어나기 위해선 내가 먼저 바뀌어야 한다.”
그날 이후 부자들이 쓴 책을 닥치는 대로 읽기 시작했다. 책을 더 읽기 위해 새벽 6시, 아니 4시 30분에 일어나기 시작했다. 이동하는 짧은 시간에도 오디오북으로 그들의 음성을 들었다. 그렇게 매년 100권의 자기계발서, 경제경영서를 독파하자 삶이 바뀌기 시작했다. 그 결과, 그는 평범한 청년에서 억대 자산가로 거듭났다. 이처럼 우리의 성공 확률은 0이 아니다. 계속해서 더하고 곱하면 성공의 확률은 기하급수적으로 불어난다. 
《부자들의 서재》는 그가 수년간 독파한 책 중에서 가장 강력한 영향력을 끼친 30권을 엄선해 담은 책이다. 《원씽》, 《10배의 법칙》, 《비상식적 성공 법칙》, 《타이탄의 도구들》 등 스테디셀러가 된 부자들의 책 30권에서 핵심을 읽어 내고 그것을 삶에 적용하는 방법을 포착했다. 이 책은 단순히 부자들이 읽는 책을 정리한 요약본이 아니다. 부자들의 철학, 전략, 그리고 행동 방식을 당신의 삶에 적용할 수 있는 가이드다. 평범한 청년을 부의 선상에 오르게 만든 비밀을 따라가다 보면 경제적 자유는 더 이상 남의 이야기가 아닐 것이다. 평범한 삶을 살던 저자를 부의 궤도로 올려놓은 것처럼, 당신도 이 책을 통해 경제적 자유를 설계할 수 있다.

프롤로그
책 활용을 위한 7가지 제언

PART 1. 목표의 힘
1 | Why를 가장 먼저 생각하라
《스타트 위드 와이》, 사이먼 시넥
2 | 삶의 의미를 찾아라
《죽음의 수용소에서》, 빅터 프랭클
3 | 진정 하고 싶은 일을 찾기 위하여
《비상식적 성공 법칙》, 간다 마사노리
4 | 한 마리 토끼를 쫓아라
《원씽(The One Thing)》, 게리 켈러, 제이 파파산
5 | 더 크게, 더 원대하게
《10배의 법칙》, 그랜트 카돈
6 | 목표를 이루기 위한 선택과 집중
《80/20 법칙》, 리처드 코치
워크북

PART 2. 부의 힘
7 | 부의 씨앗을 뿌려라
《부자의 언어》, 존 소포릭
8 | 돈 그릇을 키워라
《부자의 그릇》, 이즈미 마사토
9 | 부자 동네는 무엇이 다를까?
《이웃집 백만장자》, 토머스 J. 스탠리, 윌리엄 D. 댄코
10 | 돈이 주머니에 알아서 들어오게 하라
《부자 아빠 가난한 아빠》, 로버트 기요사키
11 | 남들과 똑같은 길을 걷지 마라
《부의 추월차선》,엠제이 드마코
12 | 타인의 시간, 재능, 노력을 돈으로 바꿔라
《레버리지》, 롭 무어
워크북

PART 3. 생각의 힘
13 | 부자가 될 수 없다는 생각을 버려라
《생각하라 그리고 부자가 되어라》, 나폴레온 힐
14 | 성공은 이미 내 안에 존재한다
《네 안에 잠든 거인을 깨워라》, 토니 로빈스
15 | 당신만의 온도 조절기를 맞추어라
《백만장자 시크릿》, 하브 에커
16 | 자아 이미지를 통한 현실의 변화
《맥스웰 몰츠 성공의 법칙》, 맥스웰 몰츠
17 | 생생하게 상상하라, 그러면 현실이 된다
《결국 해내는 사람들의 원칙》, 앨런 피즈, 바바라 피즈
18 | 뇌를 바꿔야 인생이 바뀐다
《당신의 뇌는 최적화를 원한다》, 가바사와 시온
워크북

PART 4. 습관의 힘
19 | 내면으로부터 시작하는 습관 접근법
《성공하는 사람들의 7가지 습관》, 스티븐 코비
20 | 불가능을 뛰어넘어라
《보도 섀퍼의 이기는 습관》, 보도 섀퍼
21 | 습관이 나를 만든다
《아주 작은 습관의 힘》, 제임스 클리어
22 | 인생이 바뀌는 새벽 기상
《변화의 시작 5AM 클럽》, 로빈 샤르마
23 | 하루를 주도적으로 시작하라
《미라클모닝》, 할 엘로드
24 | 부자들의 습관을 훔쳐라
《타이탄의 도구들》, 팀 페리스
워크북

PART 5. 실행의 힘
25 | 실행에 앞서 덜어 내기
《신경 끄기의 기술》, 마크 맨슨
26 | 대체 언제까지 누워 있을 것인가
《시작의 기술》, 개리 비숍
27 | 시간과 자신을 관리하라
《피터 드러커의 자기경영노트》, 피터 드러커
28 | 기적을 만들어 내는 5초
《5초의 법칙》, 멜 로빈스
29 | 실행에 꾸준함이 더해지면
《그릿》, 앤절라 더크워스
30 | 삶의 진리가 담긴 교훈
《초역 니체의 말》, 프리드리히 니체 저, 시라토리 하루히코 편
워크북

부자들의 서재

티모시 페리스

박선령

2017년 아마존 종합 베스트셀러 1위
2017년 [뉴욕 타임스] 베스트셀러 1위
전 세계 20개국 번역 출간
[뉴욕타임스][가디언][포브스][비즈니스 인사이더] 올해의 추천 도서
애플 팟캐스트 비즈니스 분야 최초 1억 회 다운로드 돌파

세계 최정상에 오른 200명이 직접 밝힌
놀라운 생각, 기적의 습관, 압도적 성공의 비밀

2017년 아마존과 [뉴욕 타임스] 베스트셀러 1위를 기록한 『타이탄의 도구들』이 마침내 한국 독자를 찾아왔다. 출간 전부터 전 세계 독자들의 뜨거운 지지와 관심을 받았던 이 책에는 알랭 드 보통, 세스 고딘, 말콤 글래드웰, 파울로 코엘료, 피터 틸, 에드 캣멀 등등 이 시대 가장 성공한 인물들의 생생한 목소리가 담겨 있다. 세계적인 석학과 작가부터 최고의 혁신기업을 세운 창업가와 CEO, 크리에이티브 디렉터, 협상가, 슈퍼리치, 아티스트, 전문직 종사자까지 자기 분야에서 정상에 오른 사람들의 독창적인 성공 노하우가 낱낱이 담겨 있다.

프린스턴 대학교에서 ‘기업가정신’을 강의하는 이 책의 저자 팀 페리스(Tim Ferriss)는 글로벌 CEO, 석학, 언론들에게서 ‘이 시대 가장 혁신적인 아이콘’으로 평가받는다. 집필한 네 권의 책 모두를 [뉴욕 타임스]와 아마존 베스트셀러 1위에 올려놓았고, 페이스북, 알리바바를 비롯한 50개 이상의 기업을 발굴·투자해 큰 성공을 거둔 인물이기도 하다. 

그는 지난 3년간 자신이 운영하는 팟캐스트의 수백만 청취자와 함께 뽑은 ‘세상에서 가장 성공한 사람 200명’을 직접 만나, 그들의 삶을 집중 추적했다. 그들과 벌였던 심층 인터뷰와 열띤 토론, 그리고 그들이 직접 공개한 성공 비결들을 자신의 일상에 직접 적용해 탁월한 성과를 창출했던 경험을 망라해 이 한 권의 책에 담았다. 반응은 폭발적이었다. 그의 팟캐스트 방송은 아이튠스 비즈니스 분야 최초로 다운로드 수 1억 회를 돌파했고, 2016년 12월에 출간된 이 책은 3개월 만에 약 50만 부가 팔리는 대형 베스트셀러 반열에 올랐다. 

‘폭발적인 아이디어, 창조적인 습관과 디테일한 전략, 강력한 실행력’을 갖춘 그들을 팀 페리스는 거인이라는 뜻의 ‘타이탄(titan)’이라 명명했고, 이 책에 담긴 그들의 압도적인 성공은 우리가 어떤 목표에 어떤 방법으로 접근해야 할지에 대한 가장 지혜로운 길라잡이가 되어준다. 따라서 이 책의 독자들은 자기 삶의 가장 큰 터닝포인트와 혁신을 만들어낼 수 있는 놀라운 계획들을 만나게 될 것이다. 자신의 가장 큰 가능성을 통해 또 한 명의 ‘타이탄’으로 성장할 수 있는 기회와 힘을 선물받게 될 것이다.

『타이탄의 도구들』

서문 | 세계 최고들이 매일 실천하는 것들 

1장 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀
1 승리하는 아침을 만드는 5가지 습관
2 보는 법을 연습하라 
3 인생을 걸어볼 목표를 찾아라 
4 폭발적인 아이디어는 어떻게 탄생하는가
5 원하는 곳에서 원하는 방식으로 하라 
6 레드 팀을 이끌어라 
7 영웅적인 날들로 복귀하라 
8 눈에 잘 띄는 곳에 존재하라 
9 답은 2분 뒤에 찾아온다 
10 매일 손님을 맞이하라, 환대하라 
11 가장 현명한 교사를 직접 찾아가라 
12 언제나 가능한 것을 시작하라 
13 타이탄들은 왜 아침 일기를 쓰는가 
14 탁월한 문제 해결가들의 습관 
15 천재와 싸워 이기는 법 
16 성공했던 방식을 두 번 쓰지 마라 
17 1,000명의 팬을 확보하라 
18 열 번 실패하라 
19 3과 10의 규칙 
20 바깥으로 나가라 
21 안테암불로가 되어라 
22 쓰고, 쓰고, 쓰고, 또 써라 
23 10배 크게 생각하라 
24 배거본더가 되어라 

2장 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀
1 타이탄들은 어떻게 두려움을 극복하는가 
2 오늘도 대담하게 뛰어들었는가 
3 강력한 행동을 끌어내는 7가지 질문
4 답은 하나가 아니다 
5 세상에는 오직 4가지 이야기만 존재한다
6 모두가 빈 페이지에서 출발한다 
7 텅 빈 공간에 홀로 서라 
8 모든 길은 스스로 열린다 
9 인생을 바꾸는 클리셰를 찾아라 
10 아름다운 것은 빠르게 사라진다 
11 좋은 것은 영원히 남는다 
12 4,000시간을 생각에 써라 
13 가장 중요한 문제에 집중하라 
14 내 자리를 만들어라 
15 먼저 좋은 피드백을 주어라 
16 강해지고 싶다면 강해져라 
17 새로운 미래를 여는 디킨스 프로세스 
18 모든 것을 기록으로 남겨라 
19 절대 자신을 죽이지 마라 
20 나에게 일어난 멋진 일들을 저장하라 
21 다수를 경계하라 
22 최고의 성과를 창출하는 사운드트랙 
23 스스로를 향해 걸어라 
24 무엇을 하든, 진짜 모습으로 하라 
25 마라에게 차를 대접하라 
26 디로딩 타임을 가져라 
27 ‘좋다!’의 힘 

3장 세상에서 가장 건강한 사람들의 비밀
1 건강한 삶을 위한 구글 개척자의 3가지 습관 
2 최고의 지구력을 키우는 6가지 비결 
3 기록을 깨려면 온열 요법을 실시하라 
4 미친 듯이 땀을 흘리면 알게 되는 것들 
5 추위는 엄청난 힘을 발휘한다 
6 매일 자신감을 쌓는 가장 좋은 연습 
7 실력을 키울 생각이 없으면 포기하라 
8 생각을 쉬게 하라 
9 아무것도 하지 않는 즐거움을 찾아라 
10 단 하나의 결단

타이탄의 도구들

곤도 유타카

명다인

“일을 잘하는 사람은 해상도가 높다!”

선명하게 시각화하는 사고 연습으로 
효과적으로 말하고 쓰고 성과를 낸다

“당신이 무슨 말을 하는지 잘 모르겠어.” “많이 들어본 생각인데.” “와닿지가 않아.” 이런 말을 들어본 적이 있거나 생각하게 만든 경험이 한 번쯤 있을 것이다. 모호하고 두루뭉술한 사고로는 어떤 것도 해낼 수 없다. 시력이 나쁜 사람이 안경 없이 보는 흐릿한 세상처럼 사고가 애매한 상태, 그게 바로 해상도가 낮은 상태다. 반대로 해상도가 높은 사람은 사물을 세세하고 보고 날카로운 통찰력이 있으며 어려운 이야기도 이해하기 쉽게 전달한다. 일 잘하는 사람이란 곧 해상도가 높은 사람, 그 자체다. 
이 책의 저자 곤도 유타카는 세계적인 컨설팅 회사 딜로이트 토마츠에서 상위 1%인 S급 인재로 평가받았다. 무려 3,000여 곳의 기업을 담당하며 1만 명이 넘는 직장인의 업무 능력을 성공적으로 향상시켰다. 그는 일 잘하는 사람들을 관찰한 결과 한 가지 공통점을 발견했다. ‘일 잘하는 사람’은 곧 ‘해상도가 높은 사람’이라는 것. 이후 선명하고 명확한 사고방식을 갖추는 방법을 탐구했다. 일을 잘하는 데 필요한 능력을 마치 흐릿한 시야를 도수가 딱 맞는 안경으로 교정하는 것처럼 ‘해상도를 높이는 것’에 비유하며, 구체적이고 명확한 사고를 위한 구체화와 추상화 훈련법을 정리해 이 책에 소개한다. 
이 책은 이른바 ‘일잘러’들의 공통점인 ‘해상도 높은 사고방식’을 갖추기 위해 구체와 추상을 넘나드는 51가지 트레이닝 방법을 제시한다. 이를 통해 독자들이 더욱 선명한 사고로 문제해결력을 기를 수 있도록 돕는다. 사회생활에서 어떤 문제에 부닥치든 해답이 보이는 고해상도 사고법을 갖추고 있다면 결국 해결책을 찾아 원하는 바를 손에 넣을 수 있다. 매사 모호했던 생각을 제거하고 확실함을 더해 보자.

prologue
일 잘하는 사람은 선명하게 생각한다

1장 해상도가 전부다
해상도란 무엇일까
일 잘하는 사람에게 보이는 세상은 다르다

2장 해상도는 어떻게 높일까
해상도가 높은 사람은 어떤 사람인가
해상도가 높은 사람이 되려면 어떻게 해야 할까
질문이 사고의 속도를 높인다

3장 사고의 화소를 높여라
어떻게 하면 ‘구체화 사고’가 가능해질까
〈기본 훈련 1〉 ‘추상→구체’ 훈련
〈기본 훈련 2〉 ‘차이점 찾기’ 훈련
〈기본 훈련 3〉 ‘원인 분석’ 훈련
〈실전 훈련〉 구체화 사고

4장 사고의 ‘그림 폭’을 넓히다
어떻게 하면 ‘추상화 사고’가 가능해질까
〈기본 훈련 1〉 공통점 찾기 훈련
〈기본 훈련 2〉 분류 훈련
〈기본 훈련 3〉 ‘요점 추출’ 훈련
〈실전 훈련〉 추상화 사고

5장 사고의 조절력을 키운다
어떻게 하면 ‘구체⇆추상 사고’가 가능해질까
〈기본 훈련 1〉 구체와 추상의 ‘사이’를 포착하는 훈련
〈기본 훈련 2〉 비유 훈련
〈실전 훈련〉 ‘구체⇆추상 튜닝’

epilogue
해상도를 끌어올리면 주목받는다

생각의 해상도를 높여라

브라이언 트레이시

“이 책을 읽는 것만으로도 당신의 인생은 이미 바뀌기 시작했다!”
★★★ 『웰씽킹』 켈리 최

“지금 당장 행동할 용기를 준다”
★★★ 주언규PD

시급 300원 잡초 제거 알바에서 회당 8억 원을 받는 전설이 되기까지 
브라이언 트레이시가 몸소 증명해낸 단 하나의 성공 메커니즘

당신은 오늘도 ‘갓생’을 외치지만 3일을 버티지 못한다. 
매일 밤 동기부여 영상을 보며 감동하지만 아침이면 무너진다. 
수많은 자기계발서를 읽었지만 인생은 제자리걸음이다. 

왜일까? 
40년간 워런 버핏, 앤디 그로브와 같은 세계적 대가를 해부해온 브라이언 트레이시가 마침내 진실을 공개한다. 성공한 사람들은 결코 동기부여에 의존하지 않는다는 것. 그들에겐 단 하나의 공통점이 있었다. 바로 ‘아주 작은 행동의 누적’이다.
어제보다 1% 더 나아진 행동이 무기력을 쾌감으로 바꾸고 잠자던 성장 본능을 깨우며 마침내 당신을 성공으로 이끈다. 당신의 출신과 환경은 중요하지 않다. 오직 행동만이 당신을 원하는 곳으로 데려갈 것이다. 
이 책에는 목표 시각화부터 시간의 마법 같은 활용법까지, 저자가 평생 연구하고 증명한 성공 전략이 빼곡히 담겨 있다. 특히 각 장 마지막의 「실행 프로젝트」는 당신의 잠재력을 폭발시키는 방아쇠가 될 것이다.

추천의 글 
들어가며 오직 행동만이 당신을 원하는 곳으로 데려다준다

1장 무엇이 당신을 안주하게 하는가
그것이 무엇이든 원하면 배울 수 있다 
인생의 모멘텀을 바꾸는 방법
출신과 배경을 탓하지 말라
“책임은 나에게 있다” 
컴포트존에서 벗어나라 
신중하게 결정하라 
수입을 두 배로 늘리고 싶다면 
실행 프로젝트: 나의 잠재력을 발견하기

2장 한 번에 인생 전체를 바꿀 필요는 없다
자아개념을 재정립하라
좋은 하루는 저절로 찾아오지 않는다
동기부여에 대한 2가지 착각
중간에 포기하는 당신이 잊지 말아야 할 것들
너무 당연해 자주 간과되는 성공 메커니즘
실행 프로젝트: 긍정적인 자아개념 확립하기 

3장 성공을 가속화하는 성장 마인드셋
낡은 믿음을 버려야 인생의 액셀을 밟는다
때론 행동이 믿음을 결정한다
생각의 메커니즘 바로 알기
자기 제한적 믿음에서 벗어나는 법
실행 프로젝트: 성공 마인드셋 설정하기

4장 목적지를 정해야 출발할 수 있다
목표를 세우고 실행하는 7단계 프로세스
나를 주어로, 현재 시제로, 긍정문으로
위기에 무너지는 사람 vs 위기를 견디는 사람
성공하는 사람들의 7가지 습관
실행 프로젝트: 3P 기법으로 목표 세우기

5장 빠르게 시도하고 유연하게 대처하라
현실 안주, 무기력이라는 감옥에서 벗어나려면
정말 중요한 것만 남기는 기술
실행 프로젝트: 행동을 단순화하기

6장 나 자신의 첫 번째 후원자가 되라
모두가 안 된다고 할 때 되게 하는 마법
3단계 긍정 확언 훈련
부정적인 생각이 떠오르면 질문하라
긍정 확언의 힘
실행 프로젝트: 목표를 이상화, 시각화, 언어화하기

7장 멀리 보아야 멀리 간다
마시멜로 실험과 만족 지연
장기적 목표가 없을 때 생기는 일
매일 성실하지 않으면 멀리 볼 수 없다
사분면 시간 관리법을 활용하라
실행 프로젝트: 나만의 시간 관리 사분면 그리기

8장 실패하지 않는 것이 가장 큰 실패다
첫술에 배부른 사람은 없다
빠르게 실패할수록 빠르게 성공한다
절체절명의 순간에 필요한 태도
3퍼센트에 불과한 확률에도 대비하라
실행 프로젝트: 문제를 예측하고 대비하기

9장 성장을 이끄는 리더가 되라
탁월한 기업이 하는 동기부여
조용한 퇴사를 막는 방법
팀원이 하는 일을 알아야 한다
자비로운 독재자형 리더가 성공한다
좋은 리더는 만들어진다
실행 프로젝트: 핵심 가치, 목표, 기한에 맞추어 업무 계획하기

10장 성공을 자동화하는 루틴의 힘
충분히 숙면하라
아침에는 운동하라
책으로 명상하라
우선순위를 정하라
도파민 중독에서 벗어나라
건강한 식습관을 들여라
주변 사람에게 애정을 쏟아라
멈춤 없이 성장할 당신에게 건네는 마지막 조언
실행 프로젝트: 나만의 루틴 만들기

행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다

제시카 바움

최다인

연애만 하면 ‘을’이 되는 이들에게
애착 유형 심리학이 건네는 마음 처방
 
《혼자 잘해주고 상처받지 마라》 유은정 정신과 의사 
연애·심리 상담 유튜버 ‘앤드쌤’ 이유정 강력 추천
 
‘연애의 과학’이라고 할 성인의 낭만적 애착 이론 따르면, 우리가 영유아기에 관계 맺는 방식에서 생겨난 애착 유형은 성인이 되어서도 타인과의 관계에 영향을 미친다. 그중에서도 관심과 애정을 갈구하는 불안형과 이를 거부하는 회피형은 겉으로는 정반대처럼 보이지만, 실은 둘 다 상처 입은 영혼들이다. 그리고 그 상처는 지금 눈앞에 있는 연인 때문이 아니라, 어린 시절 양육자와의 관계에서부터 생겨난 것일 수 있다. 현재의 인간관계, 연애 고민에 대한 답을 찾기 위해 애착 패턴과 그 원인이 되는 과거의 상처를 알아야 하는 이유가 바로 여기에 있다. 
“고통스럽게 끝나는 연애를 반복해서 겪었다면 그건 당신이 또 잘못된 사람을 골랐다는 뜻이 아닙니다. (…) 자신이 어떤 사람이고, 무엇이 필요한지, 어디를 치유해야 하는지 더 알아봐야 한다는 뜻이죠. (…) 그렇게 생각하면 연인과의 다툼이나 가슴 아픈 이별은 ‘치유를 위해 일시 정지’라고 적힌 표지판이나 마찬가지입니다.”
이 책의 저자는 미국에서 수천 명의 관계 고민에 답을 찾아 준 심리 치료사이자 커플 전문 상담가다. 내담자들의 사례뿐 아니라, 불안형인 본인이 불행한 연애와 이혼을 겪으며 몸소 깨달은 것을 바탕으로 책을 썼다. 문제의 원인부터, 상처를 알아차리고 치유하는 연습, 갈등에 대처하고 건강한 관계를 맺는 법까지, 지금 연애로 불행한 이들에게 꼭 필요한 실용적 처방을 담았다. 
남녀 심리, 연애 조언을 설파하는 온갖 소셜미디어 콘텐츠가 넘쳐나는 시대에 이곳저곳 떠돌며 근본적인 해결책은 얻지 못하고 불안한 마음만 가중되는 이들에게, 이 책이 먼저 자기 내면을 돌보고 그 안에서 길을 찾도록 돕는 든든한 러닝메이트가 되어 줄 것이다.

프롤로그
 
1부 관계 안에서 길을 잃고 헤맨다면
 
1장 우리는 사랑하도록 태어났다 
애착 이론이란? • 불안 애착 스위치가 켜질 때 • 낭만적 사랑과 결혼에 대한 오해 • 공감 능력의 장단점 • 잘못된 짝은 없다
 
2장 당신이 아픈 건 그 사람 탓이 아니다 
관계의 밑바탕에 깔린 약속 • 나도 모르는 내 마음속 어린아이 • 당신이 아픈 진짜 이유 • 상처를 방치하면 되풀이되는 관계 패턴 • 핵심 상처를 찾아내는 4단계 • 참는다고 괜찮아지지 않는다 • 사람이 바뀌어도 똑같은 연애 • 인간관계에서 끌어당김의 법칙
 
3장 불안과 회피가 추는 춤 
자석 같은 끌림의 실체 • 불안형의 당기기 전략 • 회피형의 밀어내기 전략 • 사랑하지만 놓아야 하는 인연 • 좋은 사람을 알아보는 눈 • 치명적 연인, 나르시시스트 • 치유를 향한 첫걸음
 
 
2부 나를 먼저 채우는 연습
 
4장 심장의 메시지에 귀 기울이기 
머리가 아니라 가슴으로 안다는 것 • 고통으로부터 나를 지키는 파수꾼 • 내 안에서 발견한 위로와 지지
[연습 1] 심장의 목소리 듣기 [연습 2] 심장 스캔 [연습 3] 내면파수꾼과 친해지기 [연습 4] 내면양육자와 친해지기
 
5장 잘못된 감정은 없다 
내면아이와 소통하는 법 • 아픈 부위에 숨은 치유의 실마리 • 진정한 자기애 • 감정에 이름 붙이기 • 자율신경 반응 알아차리기 • 보상 경험의 효과 • 묵은 감정을 해방할 때 관계도 회복된다 • 조건 없이 사랑받을 자격
[연습 ]5 마음속 안전지대 만들기 [연습 6] 감정이 날뛸 때 응급처치 [연습 7] 자신을 온전히 받아들이기
 
6장 자기희생에서 자기 채움으로 
유기 공포와 구원 환상 • 이상화와 애정 폭격 • 우상 끌어내리기 • 믿고 놓아 보내기 • 마음 해독제
[연습 8] 자기 채움 일일 명상
 
 
3부 온전한 자신이 되어 사랑하기
 
7장 유연하게 선 긋기 
내부 경계선 세우기 • 홀로서기가 아닌 함께 서기 • 분노가 중요한 이유 • 할 말 하는 사람이 매력적이다 • 거절당할까 두렵다면 • 선 잘 긋는 방법 • 벽이 문으로 바뀌는 순간 • 타협 불가 조건 파악하기 • 이별에 대한 건강한 애도
 
8장 갈등이라는 파도를 헤쳐 나가는 법 
밀월 기간이 끝날 때 • 누가 맞고 틀린지는 아무 의미 없다 • 사랑근육 스트레칭 • 타임아웃 활용법 • 있는 그대로 사랑한다는 것
[연습 9] 팀워크 키우기 [연습 10] 파트너를 심장으로 느끼기
 
9장 내가 준비되면 인연은 찾아온다 
함께 성장하는 영혼의 파트너 • 마음을 비울 때 나타나는 인연 • 인생도 사랑도 정해진 길은 없다 • 불안을 잠재우는 자연의 위로 • 불안 애착의 장점 • 사랑하고 사랑받을 권리
 
 
감사의 말 
주

나는 왜 사랑할수록 불안해질까

필 스터츠

배리 마이클스

“세상은 고통이다. 하지만 당신에겐 그것을 돌파할 힘이 있다!”
내면의 근원적 힘을 깨우는 다섯 가지 절대 도구
삶이 불확실하다는 것을 우리는 이미 알고 있다. 그래서 불안하다. 예기치 못한 때 불행, 갈등, 위기, 좌절 같은 것들이 수시로 내 인생에 끼어든다. 그 불가항력에 우리는 종종 무력감과 두려움마저 느끼곤 한다. 하지만 미국의 정신과 의사 필 스터츠는 삶의 고통에 움츠러들거나 압도당할 ‘필요’가 없다고 말한다. 우리 모두의 내면에는 그것을 뛰어넘을 힘이 존재하기 때문이다.
스터츠는 과거에서의 원인 찾기에 몰두하는 기존 심리 치료 방식에 의문을 가지고, 당장의 고통 ‘해결’에 초점을 맞춘다. 그리고 오랜 연구와 다양한 임상 경험 끝에 인간의 신체와 의식을 넘어선 초월적 힘을 발견하고, 그 힘을 강화하고 작동시키는 다섯 가지 툴(Tool)을 개발해낸다.
스터츠가 지난 30여 년간 함께 연구해온 심리 치료 전문가 배리 마이클스와 공동 집필한 『세상은 고통이다 하지만 당신은 고통보다 강하다』에는 개념과 작동 원리, 개발 과정, 실제 사례까지 툴에 관한 모든 것이 담겨 있다. 지금 이 순간 예상치 못한 불안과 위기에서 벗어나고 싶다면, 나아가 자신이 원하는 방향으로 삶을 이끌어가기를 원한다면 이 책 속에서 해답을 찾을 수 있을 것이다.

1장 새로운 길에 눈뜨다

2장 용기의 툴: 욕구를 뒤집어라
스스로를 가둬놓는 안전지대
초월적 힘: 전진의 힘
툴: 욕구 뒤집기
고통을 정복하는 방법
‘욕구 뒤집기’가 필요한 순간
고통에서 에너지로
두려움과 용기
- 당신이 떠올릴 질문들
- 툴을 경험한 사람들
- 용기의 툴 요약

3장 포용의 툴: 능동적으로 사랑하라
상처와 분노로 만들어진 미로
세상은 나에게 공정하지 않다
초월적 힘: 사랑의 물결
툴: 능동적 사랑
‘능동적 사랑’으로 평화로워지기
- 당신이 떠올릴 질문들
- 툴을 경험한 사람들
- 용기의 툴 요약

4장 자유의 툴: 내면의 권위를 세워라
내면의 불안 때문에 치르는 대가
내 안의 어두운 자아, 그림자
초월적 힘: 자기표현의 힘
툴: 내면의 권위
‘내면의 권위’는 언제 사용해야 할까
자기표현이 주는 이로움
- 당신이 떠올릴 질문들
- 툴을 경험한 사람들
- 자유의 툴 요약

5장 평온의 툴: 끊임없이 감사하라
당신의 머릿속을 뒤덮은 먹구름
마음의 평온을 잃어버리면
부정적 생각의 힘은 왜 그토록 강력한가?
초월적 힘: 감사하는 마음
툴: 감사의 흐름
‘생명의 근원’과 연결될 때 얻는 것들
- 당신이 떠올릴 질문들
- 툴의 경험한 사람들
- 평온의 툴 요약

6장 끈기의 툴: 위험을 자각하라
마법을 원하는 사람들
면죄부만 바랐을 때의 결과
소비주의에 끌려다니다
초월적 힘: 의지력
툴: 위험 자각
‘위험 자각’이 특히 중요한 순간
의지력은 당신을 창조자로 만든다
- 당신이 떠올릴 질문들
- 툴을 경험한 사람들
- 끈기의 툴 요약

7장 초월적 힘에 대한 믿음
세계관이 무너지다
우리의 내면도 진화할 수 있다

8장 새로운 삶을 맞이하라
첫 번째 기둥: 초월적 힘은 직접 느끼고 경험해야 한다
두 번째 기둥: 우리 각자가 영적 삶의 주인이다
세 번째 기둥: 삶의 고통은 우리를 성장시킨다
병든 사회를 치유하다
조용한 혁명을 위한 무기, 툴
이제 남은 것은 당신의 선택뿐

감사의 글

세상은 고통이다 하지만 당신은 고통보다 강하다

칼 뉴포트

이은경

“몰아붙이지 않을 때 진짜 실력이 나온다”
더 적게 일하라! 자기만의 속도를 유지하라! 그리고, 퀄리티에 집착하라!
1967년 존 맥피라는 〈뉴요커〉 기자가 자신의 기사 작성 과정에 대해 글을 썼다. 그는 기사 한 편을 쓰는 데 약 8개월간 자료 조사를 했고, 그 뒤에는 2주 동안 하루에 겨우 500단어씩 쓰면서 피크닉 테이블에 앉아 취재원을 만나거나 기삿거리를 정리하는 데에 보냈다고 한다. 오늘날 이렇게 일하는 기자가 있다면 당장 잘리겠지만 놀랍게도 이 기자는 1999년 퓰리쳐상을 받았고, 무려 29권의 책을 썼으며 그중 2권이 전미도서상 최종 후보에 올랐다.

MIT 출신의 천재 공학자이자 저명한 저널리스트인 칼 뉴포트는 신작 『슬로우 워크』의 도입부에서 존 맥피를 소개하며, 지금 우리 사회는 ‘생산성’에 대한 정의를 시급하게 수정해야 한다고 주장한다. 우리는 지난 70년 동안 ‘컨베이어의 속도를 올리면 생산물이 늘어나는’ 공장식 생산성의 기준을 지식 노동자에게도 그대로 적용해왔다. 생산물이 즉각적으로 눈에 보이지 않는 지식 노동의 특성상, 오늘날 직장인들은 자신이 일을 하고 있음을 증명하기 위해 ‘중요하지 않지만 눈에 잘 드러나는 잡무’에 무의식적으로 열중하게 되었고, 그럼으로써 정작 가장 중요한 핵심 업무에 시간과 에너지를 집중하지 못하게 되었다. 그에 따라 ‘열심히 일하는 것처럼 보이기 위해’ 중요 업무의 퀄리티를 포기하는 악순환이 이어졌다.

칼 뉴포트는 지식 노동에는 그에 걸맞은 ‘생산성’의 기준이 필요하다고 강력하게 주장하며, ‘슬로우 생산성(느린 생산성)’을 해법으로 제안한다. 그는 단순히 새로운 일의 철학을 주장하는 데서 그치지 않고, 철저한 과학적 증거로 이를 뒷받침하며, 실제로 일을 줄이고 자기 속도를 유지할 수 있는 실용적인 업무 기법들을 이 책 한 권에 빼곡히 담아냈다. 갈릴레오와 아이작 뉴턴과 같은 전통적인 학자들의 사례에서부터 제인 오스틴, 조지아 오키프와 같은 예술가, 가공할 히트를 친 드라마 시리즈 〈CSI〉의 제작자들의 이야기 등 다양한 지식 노동자들의 일하는 방식에 대한 심층 연구를 바탕으로 ‘슬로우 생산성’의 핵심 원칙을 3가지로 제시한다. 업무량을 줄이고, 자신만의 속도로 일할 때, 비로소 일의 퀄리티가 향상될 수 있다는 것이다. 이 책은 과부하에서 벗어나 의미 있는 성취를 추구하는, 지금 시대에 가장 필요한 새로운 일의 철학이다.

들어가는 말

PART 1. 근거

CHAPTER 1. 유사생산성의 흥망
- ‘생산성’이란 무엇을 의미할까?
- 왜 우리는 이토록 탈진했을까?
- 더 바람직한 접근법이 있을까?

CHAPTER 2. 슬로우 생산성
- 느림 혁명
- 더 나은 대안을 찾아서
- 새로운 철학

PART 2. 원칙들

CHAPTER 3. 업무량을 줄인다
- 슬로우 생산성의 첫 번째 원칙
- 지식 노동자는 왜 업무량을 줄여야 할까?
- 핵심 과제: 중대한 업무 제한하기
- 미션 제한하기
- 프로젝트 제한하기
- 일일 목표 제한하기
- 핵심 과제: 사소한 업무 제한하기
- 오토파일럿 스케줄을 설정하자
- 동기화하자
- 다른 사람들이 더 많이 일하게 하자
- 태스크 생성기를 회피하자
- 돈을 쓰자
- 양육과 가사를 줄일 수 없는 부모들은 어떻게 해야 할까?
- 핵심 과제: ‘푸시’ 대신 ‘풀’
- 풀 시스템 시뮬레이션 1단계: 보류와 진행
- 풀 시스템 시뮬레이션 2단계: 접수 절차
- 풀 시스템 시뮬레이션 3단계: 목록 정리

CHAPTER 4. 자연스러운 속도로 일한다
- 슬로우 생산성의 두 번째 원칙
- 지식 노동자는 왜 자연스러운 속도를 되찾아야 할까?
- 여유를 가지자
- 5년짜리 계획을 세우자
- 프로젝트 일정을 두 배로 늘리자
- 하루 일정을 간소화하자
- 자기 자신을 용서하자
- 계절성을 받아들이자
- 슬로우 시즌을 계획하자
- 연간 노동 기간을 줄이자
- ‘소소한 계절성’을 실천하자
- 빠르고 정신없이 일해야 하는 사람들
- 시인처럼 일하자
- 공간과 일을 연결하자
- 멋스럽기보다는 낯선 편이 좋다
- 의식은 주의를 끌어야 한다

CHAPTER 5. 퀄리티에 집착한다
- 슬로우 생산성의 세 번째 원칙
- 지식 노동자는 왜 퀄리티에 집착해야 할까?
- 취향을 연마하자
- 영화광이 되자
- 뜻이 맞는 사람들을 모아 모임을 시작하자
- 고급 노트를 구입하자
- 완벽주의는 문제가 없을까?
- 자기 자신에게 내기를 걸자
- 아이들이 잠든 후에 글을 쓰자
- 급여를 줄이자
- 일정을 발표하자
- 투자자를 유치하자

결론
감사의 말

슬로우 워크

제시 J. 앤더슨

최지숙

성인 ADHD를 제대로 이해하고 나만의 무기로 만들어라!
WHO가 세계 주요 20개국을 대상으로 시행한 조사에 따르면, 성인 ADHD 유병률은 약 3.4%로 100명 중 3명 정도로 추산할 수 있다. 전통적으로 ADHD에 관한 연구는 ADHD를 지닌 사람들의 ‘문제’가 무엇인지, 이 ‘장애’를 어떻게 고칠 수 있는지에 집중했다. 하지만 ADHD를 진단받지 못했던 사람들이 제대로 된 진단을 받고, 성인 ADHD 인구가 점점 늘어나면서 세상의 시각도 크게 변하고 있다. ADHD의 긍정적인 면을 찾는 데 관심을 기울이고, 다양한 뇌의 특성과 ADHD 뇌의 고유한 강점 및 능력을 인정하는 흐름이다. 또한 ADHD의 뇌를 집중하게 만드는 것은 무엇인지, 무엇이 동기를 부여하는지 이해하기 위한 노력도 활발히 이루어지고 있다. 
《왜 나는 쓸데없는 일에만 집중할까》는 36세에 ADHD를 진단받은 저자가 자신의 경험을 SNS로 소통하며 얻은 광범위한 통찰을 담은 책이다. 저자는 ADHD인이 겪는 일들이 자신의 잘못이 아니라는 것을 깨달아야 하며, 단지 다른 방식으로 작동하는 뇌를 가졌을 뿐이라는 사실을 기억하라고 조언한다. 또한 이 뇌는 작동 방식만 제대로 이해한다면 오히려 더 놀라운 일을 해낼 수 있다고 강조한다. 이 책에서는 ADHD 제대로 이해하기로 시작해 ADHD인이 가장 어려워하는 동기 부여에 관한 전략은 물론, 시간 관리와 기억력 향상, 감정 조절 등의 문제에 쉽고 간단한 해결책을 제시한다. 특히 ADHD 뇌의 고유한 능력과 강점을 발견하고 일상에서 긍정적인 변화를 만드는 데 집중한다. 자신이나 가까운 사람의 ADHD를 더 잘 이해하고 싶거나, 나는 왜 남들처럼 집중하지 못하는지 고민하는 모두에게 좋은 안내서가 될 것이다.

이 책에 쏟아진 찬사 

들어가는 글_ADHD와 함께하는 삶을 새롭게 바라볼 수 있기를 

1장 오해와 편견
ADHD의 정신세계 알아보기 

2장 동기 부여
ADHD 뇌를 행동으로 이끄는 법 

3장 추진력을 얻는 법
첫발을 떼기 힘들 때 따라 하면 좋은 전략 

4장 시간 관리의 어려움
모호한 시간 개념을 해결하는 전략 

5장 쉽게 잊어버리는 특성
중요한 일을 놓치지 않는 전략 

6장 부정적인 사고와 감정 과열
기분과 감정을 잘 다스리는 전략 

7장 ADHD의 미래
약점은 최소화하고 강점은 활용하라 

마치는 글

감사의 글 

주

왜 나는 쓸데없는 일에만 집중할까

마인드셋, 경제관념 구축 등 자기계발을 위한 책을 찾는다면
리디 독자가 애정하는 자기계발서를 추천해 드릴게요!

자기계발서 추천