박병순

★★★★★전 세계 노화과학의 흐름을 집대성한 염증 노화 바이블
★★★★★스탠퍼드가 주목한 염증의 실체와 4단계 회복 프로그램

몸의 무기력, 피로, 노화는 ‘혈액 염증’이 쌓였다는 신호다
“혈액이 맑아지면 다시 젊어진다”

피부 고민으로 병원을 찾은 환자에게 “혈액검사부터 해보자”고 말하는 의사, 박병순 원장은 노화의 해답을 피부가 아닌 혈액에서 찾는다. 20년 넘게 재생의학을 연구하고 환자들을 진료하며 그는 확신하게 되었다. 노화는 겉이 아니라 몸속, 혈액과 면역세포의 기능이 무너질 때 시작된다는 것. 염증이 퍼지면 피로해지고, 세로토닌이 고갈되며, 우울과 불안이 뇌를 점령한다. 면역세포는 무력해지고, 세포 에너지는 멈춰선다. 그 결과는 피부 노화, 장기 노쇠, 감정 번아웃이다. 하지만 이 흐름은 되돌릴 수 있다. 혈액을 맑게 하고 면역세포를 깨우며 미토콘드리아를 재가동하면, 몸은 다시 젊어질 수 있다. 《염증 노화》는 피로와 노화를 멈추는 가장 과학적인 디톡스를 안내한다

추천사
프롤로그_혈액이 맑아지면 다시 젊어진다

1장 우리는 그동안 현상에 속았다

의사는 제대로 들여다보지 않았다｜암과 알츠하이머병의 공통점｜몸-뼈-뇌, 무너짐에는 순서가 있다｜만성피로증후군과 롱코비드, 본질은 하나다｜염증관리는 젊음을 지키는 첫걸음

2장 ‘미토’가 망가지면 노화가 시작된다

철분이 많을수록 병에 잘 걸린다고?｜좋은 걸 더할 시간에 나쁜 걸 덜어라｜보이지 않는 힘이 우리를 지배한다｜운동장에서 벌어지는 미토 전쟁｜췌장과 뇌, 미토가 가장 취약한 장기｜미토가 복수할 때 인간은 늙는다

3장 모든 화살은 당을 향한다

미토를 무너뜨리는 가장 달콤한 독｜특별히 더 경계해야 하는 당｜하루 10g의 설탕이 생물학적 나이를 바꾼다｜달콤한 한입이 간과 뇌를 무너뜨린다

4장 혈약 속 노화 시계를 초기화하라

염증을 조절하면 감정, 탈모, 불면도 해결된다｜혈액 없이 장수는 없다-연구들이 말해주는 사실｜혈액은 ‘노화 신호’의 통로다｜노화 세포를 제거하고 피를 맑게 하라｜정기적으로 혈액검사를 해야 하는 이유

5장 염증과의 전쟁, 승리하는 루틴

염증을 낮추는 건강한 밥상｜덜 먹고, 비워내고, 골라 먹고, 바꿔 먹자｜나쁜 음식을 독약처럼 여겨라｜나물은 데쳐 먹는 것이 좋다｜사우나로 적절한 자극을 주어라｜앉아 있으면 늙고 움직이면 젊어진다｜피로와 노화를 멈추는 4단계 루틴

참고문헌 및 출처
저자 소개

염증 노화

이혜진

&lt;유 퀴즈 온 더 블록&gt; 화제의 인물 이동귀 강력 추천!
&lt;놀면서 배우는 심리학&gt; 최설민 강력 추천!
“화나는 마음도, 부러운 마음도 괜찮습니다”
모든 감정을 건강하게 소화하는 법

우리는 서운함, 불안, 부러움, 분노, 우울에 인색하다. 어릴 때부터 이런 감정은 드러내지 말고 억눌러야 한다고 배워 왔기 때문이다. 그러나 14년 동안 내담자들의 마음을 어루만져 온 저자는 단언한다. “당신의 감정은 틀린 적이 없다.” 이 책은 자기 감정을 제대로 이해하지 못해 혼란스러워하거나, 그런 감정을 느꼈다는 이유로 스스로를 탓하는 내담자들의 이야기 그리고 저자의 경험을 바탕으로 흘러간다. 여기에 그치지 않고 그런 감정을 느낄 때 스스로에게 건넬 수 있는 질문을 함께 제시한다. 감정에 죄책감을 느끼기보다는, 있는 그대로 받아들이고 마주하는 법을 전하는 것이다.

요즘 청년들은 감정에도 ‘정답’을 정해 두고 살아간다. 그 기준에서 벗어나면 곧장 ‘내가 이상한가?’라는 자책을 한다. 슬픔이 밀려올 땐 드라마 속 주인공에 감정을 이입해 눈물을 흘리고 공감하지만, 정작 자기 감정에는 “이렇게 느끼면 안 돼”, “이건 부적절한 감정이야”, “그깟 일로 화내면 안 되지”, “사소한 일에 왜 이렇게 예민해”라며 단속을 건다. 내담자들이 상담실에서 자주 꺼내는 말들이다. 결국 감정 하나하나를 ‘오답’ 취급하며, 스스로를 몰아붙이는 셈이다.  

《내 감정은 틀린 적이 없다》는 감정을 피하지 않고 곁에 두는 방법을 알려 준다. 남들 앞에선 숨기기 일쑤였던 마음을 마주하는 법부터 대화 속에 숨어 있는 미묘한 감정을 살피는 법, 좋은 사람이 되고 싶어 자꾸만 누르는 감정을 다루는 법, 마지막으로 모든 감정을 지우지 않고 내 편으로 만드는 법까지 담았다. 이 책은 내가 느끼는 감정 때문에 스스로를 미워했던 사람들에게 ‘이제 그만 나를 용서하자’라는 메시지를 전한다. 감정은 그저 감정일 뿐이며, 옳은 감정도 틀린 감정도 없다고 강조한다. 

저자는 감정은 지금 내 상태를 알려 주는 신호라고 말한다. 산만함은 나를 방해하는 문제가 아니라, 우선순위를 정하지 못해 혼란스러워하고 있다는 뜻이다. 누군가가 자꾸 거슬린다면, 그 사람에게서 내 안의 단점이 보이기 때문일지도 모른다. 이 순간을 놓치지 말고 지금 내 마음이 무엇을 원하고 어떤 이야기를 하고 있는지 귀 기울여 보자. 이 책은 내 감정에게 말을 걸고, 더 나아가 스스로와 화해하는 시작점이 되어 줄 것이다.

프롤로그 당신의 모든 감정을 존중해 주세요

1장 “화나고 부러운 마음이 들어도 괜찮습니다” / 내 감정 인정하는 법
감정에 정답이 있다는 착각
집중이 안 될 땐 감정부터 살펴보자
함부로 말하지 못하는 감정이 있다
외면당한 마음이 상처로 남는 이유
타인은 나를 100퍼센트 이해할 수 없다
나를 잃지 않기 위한 감정 존중법
옳은 감정도, 틀린 감정도 없다
작은 자극에도 불쑥 감정이 올라오는 이유

2장 “마음에 걸리는 한마디에 주저앉지 마세요” / 대화 속 감정을 살피는 법
‘하고 싶은 말’을 참는 이유
숨 쉬듯 지적하는 사람을 대하는 법
대화 속에 흐르는 가스라이팅 신호
유독 내 말만 무시당하는 것 같다면
뒤에서 내 이야기를 하는 것 같을 때
‘잠시 멈춤’ 버튼 사용법
술에 취해 울고 싶지 않다면 알아야 할 것
기분이 태도가 되지 않으려면
감정은 과거를 기억한다

3장 “좋은 사람이 되고 싶다고 감정을 다그치지 마세요” / 관계 속 감정을 다루는 법
가족인데 왜 상처를 줄까
‘친한 사이’에 집착하지 않기
만남 뒤에 오는 감정이 관계를 결정한다
왜 우리는 모임에 빠지는 게 두려울까
부러움과 질투를 다스리는 법
‘나랑 비슷한 사람’이라는 착각
닮음과 다름 사이에 숨은 비밀
그 사람이 유난히 거슬리는 이유
불편한 관계를 대처하는 법
거리를 두고 싶은 마음도 괜찮다
사랑할 때 가장 필요한 조건 하나

4장 “감정을 내 편으로 만들어야 합니다” / 감정을 건강하게 소화하는 법
내 ‘핵심 감정’ 찾기
세상이 더 차갑게 느껴질 땐 피로도를 체크하자
나도 모르게 부러움이 폭주한다면
내 감정을 인정하면 달라지는 것들
“그 사람이 잘되는 모습을 보기 힘들어요”
남에게 신경 끄는 기술
나를 성장시키는 감정과 깎아내리는 감정 구분하기
감정과 함께 살아가는 담담한 태도
감정 해방 연습
불안할 수도 있음을 심플하게 인정해 보자
우리는 더 나아지는 중이다

참고 문헌

내 감정은 틀린 적이 없다

롬 인터내셔널

지구의 놀라운 현상과 세계 각국의 깜짝 속사정은 무엇인가?
이 책은 세계지도와 관련되어 재밌고 다양한 주제의 이야기로 구성되어 있다. 지리, 역사, 자연 등 각각의 이야기는 우리가 잘 알지 못했던, 그러나 꼭 알아야 하는 세계지도의 비밀과 지식을 현장감 있게 설명하고 있다. 이 책의 가장 큰 특징이자 장점은 바로 도판과 텍스트를 결합해 한눈에 파악할 수 있는 컬러 입체지도를 듬뿍 실었다는 점이다. 그리고 각종 사진과 그림, 그래프 등을 통해 독자들의 이해를 돕고 있다. 이 책을 통해 독자들은 막연한 공간이었던 ‘지구와 세계’를 한층 더 가깝게 느낄 수 있을 것이다.

1장 기상천외한 재밌는 세계지도
튀르키예는 유럽일까, 아시아일까? 영토 대부분이 아시아 대륙에 있는 데다, NATO 가입국인데 EU에는 가입하지 못한 특이한 나라 튀르키예는 어떤 역사와 속사정을 가지고 있을까? 이외에도, UN기의 지도는 왜 일반적인 세계지도와는 다르게 북극이 중심인지, 미국 4개 주를 단 몇 초 만에 도는 방법은 무엇인지, 세계지도에 ‘영국’이란 나라가 없는 이유 등 세계지도를 펼쳤을 때 튀어나오는 궁금증을 하나하나 풀어내고 있다.

2장 지구의 놀라운 현상과 비밀
에베레스트가 세계에서 가장 높은 산이라는 것은 상식이다. 반면 새롭게 측정하면 K2가 더 높다는 주장도 있다. 그런데 세상에는 에베레스트와 K2보다 더 높은 산이 있다는데, 어떻게 된 일일까? 그 밖에도 중국의 ‘떠도는 호수’의 정체와 사막에 흐르는 신비의 강 ‘와디’, 움직이는 북극점과 남극점 등 그동안 우리가 알지 못했던 지구의 놀라운 현상을 자세한 지도로 친절하게 설명하고 있다.

3장 재미있는 땅, 이상한 기후
미국 캘리포니아주 LA 부근에는 ‘데스밸리’, 즉 ‘죽음의 계곡’이라고 불리는 무시무시한 골짜기가 있다. 수많은 목숨을 앗아간 이 골짜기가 생긴 것은 이 지역의 특이한 지형과 기후 때문이라는데, 어떤 연유일까? 또한 온통 새하얗게 빛날 것만 같은 남극 대륙에 눈도 얼음도 없는 사막이 있는 사정과 미국 중부에서 세계 제일의 토네이도가 발생하는 원인, 남극과 북극의 얼음이 짜지 않은 이유 등을 상세한 그림과 지도로 낱낱이 파헤쳐 본다.

4장 세계 각국의 깜짝 속사정
웅장한 모습으로 보는 이를 압도하는 나이아가라 폭포. 미국과 캐나다에는 이 폭포를 사이에 두고 인구수, 산업, 심지어 이름까지 똑같아 쌍둥이처럼 보이는 도시가 있다. 국경 분쟁이 있었던 것도 아닌데 이런 도시가 생긴 속사정은 무엇일까? 그 밖에도 프랑스와 스페인에 세금을 내는 안도라 공국, 이탈리아에 이탈리아 사람이 없는 이유, 스웨덴어만을 사용하는 핀란드의 섬 등 세계 여러 나라의 깜짝 놀랄만한 이야기들이 우리들의 호기심을 자극한다.


5장 분쟁의 불씨, 영토와 민족
영국연방의 하나인 신생국 투발루. 많은 영국연방의 국가들처럼 국기에 유니언 잭이 포함되어 있는데, 한때 이 유니언 잭을 삭제했었다고 한다. 영국에 대한 불만이 폭발해서였다고 하는데, 다른 이유도 있을까? 이외에도 프랑스가 뉴칼레도니아를 포기하지 못하는 이유와 인도에 800종류가 넘는 언어가 사용되고 있는 사정, 칼리닌그라드가 ‘유럽의 섬’이 된 복잡한 이야기 등을 각각의 주제에 맞는 지도와 사진, 도표와 함께 소개한다.

6장 상식을 뒤엎는 지리 이야기
네덜란드에 있는 어느 마을에는 벨기에의 영토가 20곳이 넘는 마을이 있다. 현관 앞에 국기를 붙여야만 어느 나라에 속하는지 알 수 있는 복잡한 마을이라고 하는데, 이런 특이한 마을이 생기게 된 역사적인 배경은 무엇일까? 또한 동네 사람도 못 외우는 세계에서 가장 긴 역의 이름과 바다를 접하지 않은 내륙 국가임에도 해군이 있는 나라, 《종의 기원》을 쓴 다윈이 갈라파고스에 간 이유 등 우리의 상식을 뒤엎는 지리 이야기가 자세하게 소개되고 있다.

시작하는 글 
학교에서 가르쳐주지 않는 세계지도의 미스터리 

1장 기상천외한 재밌는 세계지도 
01 ‘아랍’은 어디이고, ‘아랍인’은 누구일까? 
02 ‘중동’은 어디에서 어디까지를 뜻할까? 
03 UN기의 세계지도는 왜 북극이 중심일까?  
04 제국주의 유럽은 여전히 미국에 살아있다! 
05 미국의 4개 주를 한 번에 만나는 ‘포코너스’  
06 지구상에 색깔 있는 4개의 바다가 있다?  
07 전 세계의 바다에 8개의 지중해가 있다? 
08 이슬람국 튀르키예는 유럽일까, 아시아일까?  
09 ‘동양’과 ‘서양’의 구분은 언제 시작되었을까? 
10 왜 태평양은 ‘태’로 읽고, 대서양은 ‘대’라고 할까?  
11 ‘UK’라는 나라는 있지만, ‘영국’이라는 나라는 없다?  
12 54개국의 영연방으로 뭉친 ‘해가 지지 않는 나라’ 
13 ‘오세아니아’는 태평양의 어떤 지역을 말하는 걸까?  
14 국경과 날짜변경선으로 나뉜 베링 해협의 형제섬 
15 서독과 동독의 지도에서 베를린의 동과 서를 지웠다?  
16 아프리카에서 ‘검다’라는 국명을 가진 5개의 나라 
17 독도의 2배인 바티칸 시국은 세계에서 가장 작은 나라 
18 유럽의 지도에 남은 ‘공국’이란 어떤 나라인가?
19 네덜란드는 뉴암스테르담, 영국은 뉴욕으로 불렀다!  
20 미국에는 ‘워싱턴’이란 지명이 300개나 있다? 

2장 지구의 놀라운 현상과 비밀 
21 세계에서 가장 먼저 새해를 맞이하는 나라는?  
22 국내 시차가 없다는 게 중국과 칠레의 공통점 
23 세계지도의 경도 0°는 런던과 파리 두 곳에 있다?  
24 ‘바다’냐 ‘호수’냐를 따지는 카스피해 주변국의 사연  
25 세계에서 4번째로 큰 호수, 아랄해가 사라지고 있다  
26 에베레스트와 K2보다 높은 산이 남미에 있다? 
27 사막에 흐르는 환상의 강, ‘와디’는 어디에 있는가?  
28 ‘떠도는 호수’로 소문난 로프노르의 미스터리는? 
29 바닷물보다 9배나 짠 사해는 어떻게 형성되었나?  
30 ‘세계의 허파’ 아마존강은 세계에서 가장 길고 넓다?
31 에베레스트산도 잠겨버리는 태평양의 마리아나 해구 
32 스페인의 리아스 해안과 노르웨이의 피오르 해안 
33 아프리카 대륙이 갈라져 두 개의 섬이 된다?  
34 지구상의 ‘7개의 바다’란 어디를 말하는 것일까? 
35 지구의 N극·S극 위치는 북극점·남극점과 다르다 
36 46억 년 지구의 역사를 간직한 남극의 비밀 
37 태양이 지지 않는 ‘백야’는 어디에서 볼 수 있을까? 
38 2억 년 전 지구 육지는 하나의 대륙 ‘판게아’였다! 
39 평면 세계지도로는 땅의 면적을 알 수 없다 

3장 재미있는 땅, 이상한 기후
40 사막의 나라 튀르키예와 이란도 영하로 내려간다? 
41 왜 남북 회귀선 근처에는 사막이 많을까?  
42 ‘죽음의 계곡’으로 불리는 미국의 ‘데스밸리’  
43 열대우림이 사라지면 지구는 어떻게 될까? 
44 남극에 얼음도 눈도 없는 사막은 어디에 있을까?  
45 남극과 북극의 얼음이 짜지 않은 이유는? 
46 알래스카의 빙하는 왜 북쪽보다 남쪽에 많을까?  
47 멕시코 만류 덕분에 북유럽이 서울보다 따뜻하다?  
48 ‘극한의 땅’ 북극과 남극, 어느 쪽이 더 추울까?  
49 샌프란시스코의 한여름에 패딩이 필요한 이유는?  
50 미국 중부에서 발생하는 토네이도가 세계 최강이다? 
51 페루와 인도네시아 날씨에 영향을 미치는 ‘엘니뇨’ 
52 전 세계 바다의 해류가 지구의 기온을 조절한다? 

4장 세계 각국의 깜짝 속사정 
53 외우는 것도 일이다! 러시아의 지명 변경 사정 
54 프랑스와 스페인 두 나라에 세금을 내는 나라가 있다? 
55 독일의 뮌헨을 이탈리아에서 ‘모나코’로 부르는 이유는?  
56 스페인의 카스티야어와 중남미의 스페인어가 다르다!  
57 이탈리아에는 이탈리아 사람이 없다? 
58 부르고뉴의 센강 발원지는 파리시 소유가 되었다!  
59 독일의 영토를 통과하는 벨기에령 기찻길이 있다!  
60 ‘통나무 울타리’로 불리는 스웨덴의 수도 스톡홀름  
61 스웨덴어만을 공용어로 사용하는 핀란드의 섬 
62 페루 수도가 해안가 도시 리마로 옮긴 지리적 이유  
63 신대륙에 ‘아메리카’라는 이름이 붙은 유래는? 
64 미국과 캐나다의 쌍둥이 폭포 도시 나이아가라폴스 
65 세계에서 가장 긴 도시명은 태국의 방콕이다? 
66 ‘사자의 도시’ 싱가포르는 아시아 최고의 부자 나라 

5장 지역 분쟁의 불씨, 영토와 민족 
67 발트해의 발트 3국이 반러시아로 돌아선 이유  
68 러시아의 칼리닌그라드는 전쟁의 불씨가 될 것인가? 
69 200년 영세중립국 지킨 스위스의 지정학적 환경  
70 건국 이래 이어지는 벨기에의 ‘언어 전쟁’ 
71 프랑스계 주민 80%의 퀘벡주는 캐나다의 독립국?  
72 킬리만자로산이 바꾼 탄자니아와 케냐의 국경 
73 세네갈과 모리타니의 분쟁, 세네갈강은 누구 것인가?  
74 중동의 아랍 세계는 오스만 제국 일부였다! 
75 인도와 파키스탄의 쟁투, 카슈미르의 종교 분쟁  
76 다민족 국가 인도에는 800여 개 언어가 있다!  
77 ‘스프래틀리 군도’의 지정학적 매력은 무엇인가?  
78 히말라야의 이웃 나라, 네팔과 부탄의 이상한 갈등  
79 섬나라 뉴칼레도니아는 왜 프랑스 영토로 남았나? 
80 남태평양의 피지에 인도인이 많은 이유는? 
81 왜 투발루는 국기에서 유니언 잭을 빼버렸을까? 

6장 상식을 뒤엎는 지리 이야기
82 아프리카 대륙의 최남단은 ‘희망봉’이 아니다!  
83 남아프리카 공화국 내 2개 왕국의 정체는?  
84 스페인 영토로 남은 모로코의 세우타와 멜리야  
85 아프리카 대륙에 다이아몬드가 매장된 이유는?  
86 네덜란드의 한 마을에는 두 나라의 땅이 있다?  
87 동네 사람도 못 외우는 세계에서 가장 긴 역 이름  
88 호주 대륙의 최고봉 코지어스코산 높이는 얼마?  
89 육지가 없는 북극권, 어디서부터 어디까지일까?  
90 왜 트럼프 대통령이 그린란드에 눈독을 들일까?  
91 남미의 볼리비아는 바다도 없는데 해군은 있다? 
92 《종의 기원》의 찰스 다윈이 갈라파고스에 간 이유는? 
93 사막에서 빙하까지, 칠레는 지구촌 기후 전시장  
94 푸에르토리코와 쿠바의 국기가 닮은 이유는?  
95 남태평양의 부자 나라가 파산 직전에 몰렸다? 
96 세계 최고 대부호가 사는 동남아 소국의 고민은?

지도로 읽는다 기상천외 세계지도 지식도감

베르나르 베르베르

이세욱

새로운 모습으로 만나는 베르베르 상상력의 결정체
베일에 가려져 있던 천사들의 세계가 펼쳐진다!

인간이 죽고 난 이후의 세계를 유머러스하고도 감동적으로 그려 낸 『천사들의 제국』이 새로운 장정과 판형으로 돌아왔다. 『천사들의 제국』은 『타나토노트』와 세계관을 공유하는 작품으로, 갑작스러운 죽음 이후 [수호천사]가 되어 지상의 세 인간을 돌보는 임무를 맡게 된 미카엘 팽송의 흥미진진한 여정을 다룬다. 인간의 세계, 천사의 세계, 그리고 신의 세계를 오가는 베르베르의 눈부신 상상력이 빛을 발하는 수작이다.

『천사들의 제국』은 2023년 『개미』를 첫 타자로 계속되고 있는 베르베르 명작 리뉴얼의 여섯 번째 작품으로, 새로운 표지를 선보이는 동시에 맞춤법 및 외래어 표기법 변화 역시 꼼꼼히 반영했다.

제1부 천국의 뒤안
제2부 알과 별

개정판 | 천사들의 제

개정판 | 천사들의 제국 1

모리미 도미히코

권영주

프롤로그 
1장 제임스 모리어티의 방황
2장 아이린 애들러의 도전
3장 레이철 머스그레이브의 실종
4장 메리 모스턴의 결의 
5장 셜록 홈스의 개선
에필로그

셜록 홈스의 개선

카밀라 타운센드

진정성

국내 최초! 원주민 언어로 해독한 순수 아즈텍 신화
전 세계가 주목하는 차세대 신화 콘텐츠의 원천

“신화적 상상력이 빚어낸 놀라운 세계, … 
 강렬하고 매혹적이다!”
 ★★ 김헌 (서울대 교수, 『신화의 숲』 저자)


픽사 애니메이션 《코코》 속 ‘죽은 자들의 날’의 배경,  
죽음을 축제로 누린 아즈텍 신화의 진면목을 드디어 밝히다
‣ 2020년 쿤딜 역사상 수상작가 카밀라 타운센드의 20년 연구 결정판!

픽사 애니메이션 《코코》에는 멕시코 사람들이 전통 축제 ‘죽은 자들의 날’을 즐기는 장면이 나온다. 10월 말부터 11월 초까지 3일간 이어지는 이 기간에 사람들은 세상을 떠난 가족과 친지를 기억하며 춤과 노래를 즐긴다. 그들은 죽음을 단절이 아닌 삶과 연결된 또 다른 세계로 본다.
‘죽은 자들의 날’의 기원은 멕시코 중부에 13세기부터 16세기까지 존재했던 아즈텍 문명에서 비롯된 문화다. 아즈텍 사람들은 끝은 곧 새로운 시작이라고 여겼고, 그들의 세계관은 네 번 무너진 세상에서 다섯 번째 태양이 새로 떠올랐다는 이야기에 기반한다. 

영미권 최고의 역사 저술상 ‘쿤딜 역사상’의 수상자이자 미국 럿거스대학교에서 역사를 가르치며 아즈텍 문화 탐구를 이어가고 있는 탁월한 학자 카밀라 타운센드는 지난 20여 년간 아즈텍 고유 언어인 ‘나우아틀어’로 쓰인 문헌과 기록을 연구해왔다. 그녀는 그 연구를 바탕으로 발굴해낸, 아즈텍 사회와 문화를 지탱했던 옛 서사 ‘아즈텍 신화’를 이 책에 생생하게 풀어놓았다. 
하나의 문화권을 이해하면 그 문화뿐만 아니라 다른 문화를 보는 눈도 넓어진다. 이 책 『드디어 만나는 아즈텍 신화』를 통해 독자들은 그동안 몰랐던 아즈텍 신화 속 매혹적이고 강렬한 신들의 이야기를 이해할 수 있을 뿐만 아니라, 세계의 다른 신화들도 더 풍성하게 누릴 수 있을 것이다.


◆이런 분들에게 추천합니다

1. 신화와 판타지를 사랑하는 독자
   그리스 로마 신화, 북유럽 신화를 넘어 새로운 신화 세계를 탐험하고 싶은 분들
2. 세계사와 문명사에 관심 있는 독자
   유럽 중심의 좁은 역사관에서 벗어나 다양한 문명의 가치를 이해하고 싶은 분들
3. 문화 콘텐츠 창작자
   게임, 웹툰, 소설 등 창작 활동을 위한 독창적인 소재를 찾는 분들
4. 인문학적 통찰을 원하는 독자
   삶과 죽음, 시간과 영원, 문명과 자연에 대한 깊은 사유를 원하는 분들

추천사: 그들의 목소리로 직접 듣는 아즈텍 신화
들어가기 전에: 멕시코 중부를 호령했던 아즈텍 제국
아즈텍 문명을 이해하는 5가지 필수 상식

1부 멕시코 중앙 고원 지역에서 탄생한 문명
1장 아즈텍 문명에 대한 오해와 진실
2장 아즈텍 문화를 연구하기 어려운 이유

2부 오묘하고 복잡한 아즈텍 신화
3장 새로운 세상이 열리다
4장 개성 넘치는 다채로운 신들

3부 아즈텍인의 여정
5장 멕시코 중앙 고원을 떠돌던 여러 종족
6장 메쉬카의 정착과 도시의 발달

4부 역사와 전설의 희미한 경계
7장 메쉬카의 동맹과 적들
8장 아즈텍 제국의 흥망성쇠

5부 신으로부터 계시를 받은 이들
9장 영적 믿음을 지녔던 아즈텍 사람들
10장 신의 뜻을 피하거나 받들기 위한 의식
11장 아즈텍의 ‘희생 제의’ 바로 알기

6부 가톨릭과의 융합 그리고 멕시코의 오늘
12장 스페인의 침략과 아즈텍의 몰락
13장 ‘죽은 자들의 날’과 전통을 보호하는 사람들

참고문헌
이미지 출처

드디어 만나는 아즈텍 신화

박완서

한국 문학의 거목, 박완서 작가의 대표작이
이옥토 작가의 사진과 함께 새로운 독자들을 만난다
어떤 문장은 한번 듣는 순간 영원히 기억하게 된다. 저마다 가슴속에 품은 애틋한 기억을 떠올리게 만드는 그 제목, 박완서 작가의 장편소설 『그 많던 싱아는 누가 다 먹었을까』가 그렇다. 2011년 타계한 박완서 작가가 생전에 가장 아꼈던 ‘소설로 그린 자화상’ 연작 자전소설 『그 많던 싱아는 누가 다 먹었을까』(1992)와 『그 산이 정말 거기 있었을까』(1995)가 리커버 특별판으로 독자들을 찾아왔다. 2025 서울국제도서전을 뜨겁게 달군 사진작가 이옥토의 작품으로 표지를 갈아입고 장정을 새롭게 꾸며, 그 찬란하고 생생한 기억의 공간을 지금 이곳으로 되살린다.
출간된 지 30여 년이 지난 지금까지 한국소설의 대표적인 스테디셀러이자 중고등학생 필독서로 사랑받아온 두 권의 장편소설은 누적 판매 170만 부 돌파라는 경이로운 기록을 세우며 한국문학사에 길이 남을 역작으로 남았다. 이 책에 헌사를 남긴 정이현 · 김금희 · 정세랑 · 강화길 작가를 비롯하여 동시대 문학을 이끄는 한국 작가들의 길잡이가 되어주었던 거목의 문장이 싱그럽고 아련한 기억 속으로 우리를 초대한다.

다시 책머리에
작가의 말

야성의 시기
아득한 서울
문밖에서
동무 없는 아이
괴불 마당 집
할아버지와 할머니
오빠와 엄마
고향의 봄
패대기쳐진 문패
암중모색
그 전날 밤의 평화
찬란한 예감

작품 해설-김윤식(서울대 명예교수, 문학평론가)
지금 다시 박완서를 읽으며-정이현(소설가)

그 많던 싱아는 누가 다 먹었을까 (박완서 X 이옥토 리커버 특별판)

고성배

우리나라 최초의 동양 요괴 도감이 탄생하다

동양 괴담에 나오는 강시, 갓파, 구미호 같은 요괴들은 실제로 존재했을까? 고서의 기록을 찾다 보면 요괴의 생김새, 성격, 계보, 냄새까지 구체적이고 섬세하게 묘사돼 있다는 것을 알게 된다. 그래서 어쩌면 요괴가 과거에는 실제로 존재했던 게 아닌가 하는 생각마저 든다.

한국의 요괴에 대해 정리한 『한국 요괴 도감』, 전 세계 악마를 모아 기록한 『검은사전』(텀블벅 출간), 고문헌 속 한국 판타지 식물과 묘약 레시피를 모은 『괴초록』(텀블벅 출간) 등을 통해 꾸준히 신비로운 존재들에 대한 자료를 아카이빙 해온 저자 고성배가 이제 동양 괴물들을 수집해 정리했다.

『동양 요괴 도감』은 중국, 일본은 물론 인도, 말레이시아, 인도네시아, 이라크, 이란의 고문헌과 다양한 민담을 바탕으로, 고대부터 현대까지 동양에 존재했던 요괴들을 소개한 책이다. 각 요괴의 종류, 출몰 지역과 시기, 특징, 구전 및 기록된 문헌의 내용을 통해 총 278종의 괴물을 소개한다. 또 문헌 속 이야기를 바탕으로 저자가 직접 그린 일러스트를 담아 읽는 재미에 보는 재미까지 더했다. 『동양 요괴 도감』을 통해 어쩌면 아직도 우리 주위를 맴돌고 있을지 모를, 동양의 요괴들을 만나보면 어떨까.

프롤로그

가
가게온나
가네샤
가루다
가마이타치
가미오니
가와아카고
가지가바바
가타와구루마
간다르바
간바리뉴도
갓파
강시
개명수
견고
경기
고
고나키지지
고로폿쿠루
고센조비
고와이
곡창
과보
교인
구미호
궁기
귀탄
기
기굉국인
기린
기요히메
길량
나가
낙두민
난조
노즈치
누라리횬
누레온나
누리카베
누에
니서생
단달
데가타가사
데라쓰쓰키
덴구
덴조나메
덴조쿠다리
도도메키
도로귀
도로타보
도올
도철
동왕공
라바나
라비수
라후
락샤사
락타비자
랑다
랑스이르
레야크
로쿠로쿠비
마라
마이쿠비
만만
망량
맹수
메쿠라베
모쿠모쿠렌
몽쌍씨
무계국인
무손수
바롱
바쇼노세
바케네코
반호
봉황
비
비와보쿠보쿠
비유, 산여
사공충
사자에오니
사토리
산소
산정
상류씨
상양
설철
세요
소맥충
스이코
스즈리노타마시
습습어
시로보즈
시로우네리
아가수라
아메후리코조
아부라스마시
아부라아카고
아시아라이야시키
아야카시
아오뇨보
아즈키하카리
악전
알루
알유
야교산
야마오토코, 야마온나
야마와로
야마치치
야조
야크샤
엔엔라
여서
역
연유
예장수
오니
오무카데
오보로구루마
오유
오쿠비
옥궤
온모라키
와뉴도
요나키시
용
우두마두
우민국인
운외경
유리국인
유키온나
육
이매
이쓰마데
인
인면수
인면창
일발라, 바타피
잇탄모멘
자어
자코쓰바바
젱랏
주
척곽
천오
천흉국인
촉룡
추인
카반다
코펙
쿰바카르나
태세
투율
티아마트
파사
파주주
팔대왕
팽후
포총
프레타
하시히메
하타히로
한냐
한발
합유
해치
형천
호네온나
혼돈 1
혼돈 2
환
환두
효토쿠
후나유레
후타쿠치온나
후확
훔바바
히노쿠루마
히마무시뉴도
히케시바바
히토쓰메코조
히히

그 밖의 요괴
참고문헌

동양 요괴 도감

모드 르안

《파리의 심리학 카페》가 한국 출간 11주년을 맞이하여 새로운 표지로 돌아왔다. 《파리의 심리학 카페》는 실제로 마치 도심의 한 카페에 앉아 심리학자와 수다를 떠는 것 같은 편안한 문체와 따뜻한 위로의 글로 많은 사랑을 받으며 11년간 수많은 한국 독자의 ‘인생 책’이 되었다.
심리학 카페(Cafe-Psy)는 1997년, 파리의 한 지하 카페에서 매주 목요일 저녁 7시에 열린 캐주얼한 심리 상담 모임이다. 심리학자 모드 르안이 ‘차 한잔 마시며 편안하게 속마음을 털어놓는 장소’를 만들고자 이 장소를 기획했고, 첫 모임 4명을 시작으로 18년간 총 5만 명의 사람이 다녀갔으며 영국 〈인디펜던트〉, 프랑스 〈리베라시옹〉 등 세계 언론의 뜨거운 주목을 받았다. 이 책은 그곳에서 나눈 이야기 중 많은 사람이 공감할 만한 것을 충분히 각색하여 엮은 최초의 책이다.
《파리의 심리학 카페》는 출간 이후 꾸준히 ‘어려운 전문 용어 없이도 심리학적 통찰을 건네고 나도 몰랐던 내면의 아픔을 해소하게 해 주는 책’이라는 평가를 받았다. 이처럼 많은 사랑을 받은 이 책은 사람들이 그동안 누구에게도 말하지 못했던 내면의 불안과 우울, 상실의 아픔, 가까운 이에게 받은 상처, 번아웃에 관한 숨은 이야기를 발견하게 해 준다. 이러한 성찰은 갈수록 위로가 각박해진 현대 사회에서 반드시 필요한 ‘자기 돌봄’의 시작점이 되어 줄 것이다.

11주년 기념 추천의 글
잃어버린 나를 되찾는 곳, 파리의 심리학 카페 _전직 형사 박미옥 반장

프롤로그
차 한잔 마시며 속이야기 해 볼까요

Day 1 감정
혼자 있을 때조차 마음껏 울지 못하는 당신에게
• 인생이 내 마음처럼 흐르지 않는 순간들
• 그건 결코 당신 탓이 아니다
• 왜 나는 억울한 상황에서도 제대로 화를 내지 못할까?
• 한 번쯤 마음 놓고 울 시간이 필요하다
• 한때 완벽주의자였던 내가 당신에게 하고 싶은 말
• 아파도 아프다고 말하지 못하는 당신이 꼭 기억해야 할 것

Day 2 상처
연약한 마음을 마주할 때, 삶은 비로소 단단해진다
• 애도를 거친 과거는 더 이상 아프지 않다
• 아무리 부모라도 당신을 함부로 대할 수 없다
• 왜 자꾸 남의 눈치를 보게 되는 걸까?
• 내가 나를 아끼지 않으면 남도 나를 아끼지 않는다
• 친한 친구와의 사이가 예전 같지 않다고 느끼는 사람들에게

Day 3 사랑
사랑이 떠나가도 당신은 여전히 괜찮은 사람
• 사랑하고 싶다면 사랑의 원칙을 기억하라
• 이별 앞에서 결코 괜찮다고 말하지 말 것
• 운명적인 사랑에 빠졌다면 한 번쯤 그 사랑을 의심해 보라
• 굳이 결혼을 하겠다는 당신에게 해 주고 싶은 다섯 가지 조언

Day 4 관계
이상한 사람들과 더불어 살아가는 현대인을 위한 안내서
• 당신이 아는 모든 사람을 만족시키려는 것은 미친 짓이다
• 사람들은 소신 있게 거절하는 사람을 존중한다
• 이해할 수 없는 사람들과 더불어 살아가는 법
• 당신 옆의 나르시시스트를 조심하라
• 사람을 움직이는 힘은 어디에서 오는가
• 왜 주는 만큼 받지 못하면 억울해질까?
• 싸우지 않고도 원하는 것을 얻는 대화법

Day 5 인생
어른의 행복은 흔들리지 않는 중심에 있다
• 우리에겐 멈추어 쉬는 시간이 필요하다
• 나를 구원할 수 있는 건 오직 나 자신뿐
• 마음속의 공허함은 무엇으로 채워야 할까?
• 여태껏 너무 많은 시간을 거울 앞에서 보냈다
• 내 인생을 좀먹는 무기력과 이별하기
• 어차피 인생에 완벽한 선택이란 없다
• 혼자 있는 시간의 위대함을 깨닫기

파리의 심리학 카페

백성국

“숫자가 말해주지 못하는 디지털마케팅의 본질을 꿰뚫다!”
샤넬, 디올, 구찌, 프라다, 버버리, 로레알 등 전세계로 전개되는 글로벌 명품 브랜드부터
한국을 대표하는 주요 대기업과 무신사, 마뗑킴, 크림 같은 떠오르는 쇼핑 플랫폼까지
10년간 이들의 디지털마케팅을 실행하며 깨달은 ‘숫자의 함정’과 ‘진짜 영향력’을 상세히 담았다!

· 브랜드마케터부터 1인 창작자까지… SNS 시대의 생존 전략서
· 플랫폼의 진화와 인간의 반응을 함께 읽어내는 통찰력 제공
· 인플루언서 마케팅의 본질을 뇌과학·심리·알고리즘 관점으로 해석
· 최정상 브랜드 20,000회 이상 마케팅 경험을 통한 실전 노하우
· 탑티어 브랜드 현역 마케터들의 재참석 의사 100% 강의
· 명문대 MBA 과정과 유명 기업 직원만이 들을 수 있는 인사이트
· 출간 전 브랜드 실무자 57인의 사전 열독 및 추천사

단편적인 솔루션이 아닌 디지털 환경 변화에 맞춘 전략적 사고 프레임을 제시

‘팔로워 수’, ‘좋아요’, ‘조회수’는 영향력을 상징하는 숫자처럼 보이지만, 정작 실질적인 성과와는 연결되지 않는 경우가 많다. 좋아요와 조회수, 팔로워 숫자에 집착하는 시대는 끝나가고 있다. 《팔로워 시대의 몰락》은 인류의 본능적 행동인 ‘팔로잉-팔로워’ 관계가 어떻게 디지털 시대의 마케팅으로 진화했는지를 역사적, 뇌과학적, 사회문화적 관점에서 짚어낸다. 원시시대 부족장의 영향력에서부터 싸이월드, 페이스북, 인스타그램, 유튜브까지 이어진 흐름을 통해 ‘숫자’가 아닌 ‘진짜 관계’가 왜 중요한지를 일깨운다. 디지털마케팅 현장에서 활동한 실전 경험을 바탕으로, 팔로워의 수가 아닌 전환으로 이어지는 ‘진짜 영향력’의 구조와 전략을 제시한다.

저자는 팔로워 규모만을 기준으로 평가되는 현상이 불필요한 숫자 경쟁과 가짜 인플루언서의 등장을 불러왔음을 지적한다. 실제 현장에서 강의와 자문을 통해 얻은 사례와 데이터를 바탕으로, 팔로워 수와 판매가 무관한 이유, 브랜드가 실패하는 원인, 그리고 진정한 영향력이 어떻게 만들어지는지 구체적으로 보여준다.

무엇보다 “팔로워 시대의 종말”이 곧 “콘텐츠와 진정성의 부활”임을 강조한다. 규모보다 라포르, 제품력, 구전 효과가 여전히 가장 강력한 힘임을 밝히며, 생성형 AI 시대에도 변하지 않는 본질적 가치들을 짚는다. 마지막으로 브랜드와 개인이 앞으로 어떻게 전략을 세워야 하는지, 시작-운영-성장-유지라는 실행 로드맵을 제시해 실질적인 길잡이가 되어준다. 팔로워 수에 속지 않고 진짜 영향력을 만들고 싶은 모든 마케터, 1인 창작자, 그리고 브랜드 담당자에게 이 책은 새로운 시대의 생존 전략을 알려주는 실전 지침서가 될 것이다.

프롤로그

1장 지금까지의 과정

1 인류 역사와 함께한 팔로잉과 팔로워
2 누군가를 팔로잉하려는 뇌의 속성
3 명품 브랜드의 성공도 누군가를 팔로잉하는 심리에서 출발
4 디지털상에서의 인간관계
5 SNS의 원조는 한국
6 ‘친구’에서 ‘팔로워’로의 변화
7 ‘팔로워’에서 ‘구독자’로의 진화
8 영향력을 팔로워 수로 보여주는 시대

2장 그래서 생긴 문제

9 불필요한 숫자 경쟁
10 가짜 인플루언서가 판치는 세상
11 가짜를 걸러내라 _ 1단계
12 가짜를 걸러내라 _ 2단계
13 그래도 풀리지 않는 문제

3장 비즈니스상에서 깨달은 것

14 과연 팔로워 중에 몇 명이 진짜인가?
15 10만 명의 팔로워 〈 1,000명의 팔로워
16 수년간 수만 명의 팔로워를 모은 브랜드 계정을 운영해보니
17 마음에 드는 콘텐츠를 보면 취하는 행동
18 성공한 브랜드의 광고 리뷰를 통해 배운 인사이트

4장 최근의 변화

19 나노 인플루언서의 성장
20 핵심 오피니언 소비자
21 숏폼 콘텐츠의 무서운 기세
22 틱톡 알고리즘의 성공
23 ‘팔로워 시대의 몰락’의 의미
24 팔로워 규모가 작아도 기회는 많다
25 제품 구매는 팔로워 수와 무관
26 생성형 AI 시대에 더욱 중요해지는 것

5장 그래도 변하지 않는 진실

27 변하지 않는 것이 더 중요한 이유
28 규모보다는 라포르
29 여전히 강력한 메가 크리에이터
30 결국에는 콘텐츠
31 재야의 고수에게서 배우는 ‘팔리는 콘텐츠’ 법칙
32 언제나 중요한 건 본질 _ 제품력
33 우리가 잊고 있던 가장 강력한 힘 _ 구전효과

6장 이제부터 어떻게 해야 하는가

34 내 브랜드는 지금 어디에?
35 안타깝지만 받아들여야 하는 현실, 멱 법칙
36 적자생존의 의미
37 성공을 위한 로드맵

7장 무엇을 할 수 있을까?(실천편)

38 시작
39 운영
40 성장
41 유지

팔로워 시대의 몰락

지금, 리디셀렉트에서 많이 읽히는 작품은? 

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