자서전 쓰기를 통해서 자아 정체성을 찾고 힐링하는 글쓰기. 이 책은 일반인들도 쉽게 본인의 자서전을 쓸 수 있도록 안내하는 지침서다. 자서전은 유명인이나 노인들이 쓰는 것이라고 알고 있는 편견을 걷어내고 일반인 모두가 쉽게 쓰는 글쓰기라는 점을 강조한다. 왜 쓰는지, 어떻게 쓰는지, 쓰면 본인에게 어떤 도움이 되는지를 설명하고 구체적인 실습 요령까지 제시한다. 책의 저자는 실제로 자서전 쓰기 수업 현장에서 다년간 지도해 온 베테랑이며 수강생들이