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월간 건강다이제스트 2015년 03월호 상세페이지

이 책의 시리즈


책 소개

<월간 건강다이제스트 2015년 03월호> <건강다이제스트> 한권은 우리집 주치의! 궁금했던 건강정보가 모두 들어있어 새로운 정보를 얻을수 있는 매거진입니다.



목차

■ Hot Issue
3월 특집 | 건강 100세를 결정하는 사소한 장수습관 13가지 | 이기옥 32
3월의 건강제안 | 편집자문위원이 추천하는 건강을 위한 좋은 습관 | 노성훈 외 12
닥터의 건강비결 | 폐암 환자들의 희망지기 원자력병원 백희종 박사 | 허미숙 17
2015년 희망가 | 폐암 수술 후 21년 장기 생존자 김헌삼 씨 체험고백 | 허미숙 22
정선근 칼럼 | 허리 디스크 튼튼~ 홈케어 ‘앉아서 하는 맥켄지 동작’ | 정선근 26
화제의 상품정보 | 아로니아로 만든 자연발효식초 ‘동안으로’ 인기~ | 이은혜 28
암극복프로젝트 | 암 전이와 재발에 대처하는 우리의 자세 | 문종환 48
해외화제 | 고혈압, 당뇨, 비만 잡는 특급음료 다시마물 열풍 속으로~ | 이은혜 52
건강365일 | 뇌활력 쑥쑥~ 치매 막는 7가지 습관 | 이기옥 56
이달의 질병 | 지긋지긋 천식 자연치유법 어떨까? | 문종환 62
마음테라피 | 당신도 번아웃 증후군? 똑똑한 해결책 | 박현아 66
건강칼럼 | 만성피곤+체중저하는 면역력 저하의 신호탄! | 김형일 70
핫라인 | 72

■ Special Theme
섹스앤라이프 | 남편을 흥분시키는 성감대 개발법 | 배정원 132
이사람이사는법 | 어르신들의 버팀목 수원어르신간호센터 신은경 원장 | 이은혜 74
3월의 헬시푸드 | 폐암을 잠재우는 약김치 4선 | 민형기 78
건강정보 | 아토피·천식 잡는 발아현미밥의 비밀 | 강창환 82
장수학시리즈 | 내 눈에, 내 혀에 숨어있는 건강비밀 | 박민수 88
건강리포트 | 치명적인 음식중독 거뜬하게~ 탈출법 | 이기옥 94
건강확대경 | 우울증 함정에서 벗어나기 전략 | 문종환 99
3월 책속부록 | 3월 마음 다스림 캘린더 | 황웅근 104
건강테라피 | 스트레스에서 탈출하는 스트레스 처방전 | 이기옥 106
헬스라이프 | 식탁 위의 미네랄 제대로 알고 먹는 법 | 이기옥 112
3월 책속부록 | 3월 면역식단 캘린더 | 장동익 118
머슬잭의 트리플맥스 운동법 | 심기일전 복근 운동법 | 머슬잭 130

■ Health Life
건강주치의 | 빈혈지수 낮을 때 똑똑한 대처법 | 이기옥 138
알아봅시다 | 내 몸속의 건강 병기 호르몬 술술~ 관리법 | 이기옥 142
최신의학정보 | 귓병 치료도 내시경으로? | 이기옥 146
가공식품의 숨은 비밀 | 가공식품 통조림 그것이 알고 싶다 | 문종환 149
슈퍼푸드이야기 | 푸른빛의 마법사 셀레늄의 건강혁명 | 김경성 152
3월 책속부록 | 3월 운동처방 캘린더 | 송영규 156
재테크비법 | 현명한 소비지출로 삶의 만족도 쑥쑥~ 노하우 | 조철호 158
기치유학강좌 | 숨막히는 공황장애는 호흡과 이완법으로~ | 이성권 162
안현필건강교실 | 보리새싹에 듬뿍~ 건강무기 5가지 | 정병우 164

■ Etc…
이달의 운세 | 2015년 3월 행운을 부르는 운세 | 소재학 166
머리가 좋아지는 스도쿠 | 168
알림판 | 170


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