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뇌내폭풍 상세페이지

책 소개

<뇌내폭풍> -삶을 의미 있고 활기차게 만들기 위한 '뇌 활용법'
[뇌내폭풍]은 부나방 같은 '껍데기 삶'에서 벗어나 알차고 '알맹이 삶'을 살아가기 위해서는 어떻게 해야 하는지를 보여주는 책이다. 이 도서에서는 인간이라면 누구나 가지고 있는 삶에서의 궁극적인 꿈과 목표를 이루기 위해서는 어떤 심리상태를 가지고 실천을 해야 하는지를 다루고 있다.

또한 저자는 단순히 뇌를 활성화시키는 것에 관한 것이 아니라, 특정한 주제나 목표에 관해서 '강박적으로' 즉 하나에 몰두하고 집중해서 생각하는 방법에 관해서 다루고 있다. 이를 '생산적 강박관념'이라고 부르며, 생산적 강박관념의 의미와 장점, 실천방법을 설명하고 있다.



저자 소개

저자 - 에릭 마이젤
에릭 마이젤(Eric Maisel)은 30권이 넘는 책을 저술했으며, 미국 최고의 창의성 코치로 유명하다. '창의성 코치 협회'의 핵심 훈련과정 담당자로서 미국은 물론 세계 각지의 창의성 코치를 훈련시키고 있다. 또한 <아트 캘린더(Art Calendar)> 지의 칼럼리스트로서 활발하게 글을 쓰고 있다. 현재는 '삶의 의미 찾기' 코치 분야와 실존적 인지행동치료(existential cognitive-behavioral therapy; 약칭 ECBT) 분야를 개척하는 중이다.

저자 - 앤 마이젤
앤 마이젤(Ann Maisel)은 도서관 사서, 영어 교사, 학교 행정담당자로 일했고, 현재는 역사 속 인물이나 현대인의 생산적 강박관념을 집중적으로 연구하는 중이다. 소설가가 등장인물의 성격에 대해서 서술할 때 참고할 수 있도록 성격에 관한 퀴즈를 모아놓은 책 《당신의 소설 속 인물은 무엇을 할까?(What Would Your Character Do?)》를 남편 에릭 마이젤과 함께 저술한 바 있다. 앤의 생산적 강박관념은 세계문학을 읽는 것과 점토공예를 하는 것이다.

역자 - 한상연
서울대 서양사학과를 졸업했다. 인문, 사회 자연 과학 및 경영 등 종합 지식을 갖춘 전문번역가를 지향한다. 인간을 성찰하면서 현실의 당면 문제를 담아내는 책을 기획하고 번역하는 데 관심이 많다. 저서 및 역서로는 《알기 쉬운 집의 경제학》《자본주의란 무엇인가》《강철의지》《아버지의 탄생》《가제, 근간》 등이 있다.

목차

서론

Chapter 01 뇌 속의 폭풍, 브레인스톰
Column 묘비명 박사
Chapter 02 뇌의 엔진, 생산적 강박관념
Column 생산적인 것과 비생산적인 것
Chapter 03 장기지속성 대규모 뉴런 게슈탈트
Column 취미와 예술 사이
Chapter 04 나만의 생산적 강박관념 선택하기
Column ‘원대하다’는 말에 매이지 않기
Chapter 05 평범한 것을 특별한 것으로 바꾸기
Column 공유 강박관념
Chapter 06 죽도록 노력하라
Column 건축가의 노고
Chapter 07 내면의 갈등 이겨내기
Column 소망하는 것과 불안 심리
Chapter 08 한 달 동안 사로잡히기
Column 인내에 관한 명언들
Chapter 09 창의성 기르기
Column 옛 마을 복원하기
Chapter 10 가치 있는 것과 의미 있는 것
Column 바다에 떠 있는 표류화물 찾기
Chapter 11 반드시 확인할 점들
Column 장애물을 넘어서라
Chapter 12 초반의 혼란 넘어서기
Column 늪 속으로 전진!
Chapter 13 위험요소 파악하기
Column 위험을 즐기는 앨리스처럼
Chapter 14 몰입하기
Column 인도에 흠뻑 빠져
Chapter 15 제 1주차 보고서
Column 화가들에게서 배운다
Chapter 16 미지근한 관심인가, 뜨거운 관심인가?
Column 야생난초에 대한 집착
Chapter 17 제 2주차 보고서
Column 혼자만의 길을 가기
Chapter 18 혼란과 안정의 교차상태
Column 게릴라식 글꼴 사냥꾼
Chapter 19 제 3주차 보고서
Column 규칙적으로 훈련하라
Chapter 20 비생산적 강박에서 벗어나기
Column 의미 박탈하기
Chapter 21 첫째 달 월간 보고서
Column 감정변화의 원인은 생체리듬
Chapter 22 한창 바쁠 때 생산적 강박하기
Column 사랑하는 가족을 위해 잠시 멈추기
Chapter 23 중간 과정도 중요한 여행
Column 휴식도 열정적으로
Chapter 24 비판적 사고력
Column 당신만의 가상 마을
Chapter 25 지속성 유지하기
Column 불의 심상
Chapter 26 잠시 스위치를 내려라
Column 망각하는 법 배우기
Chapter 27 다시 스위치를 켜라
Column 강박관념의 덕을 보다
Chapter 28 영광스러운 브레인스톰
Column 생산적 강박관념의 신비함

부록. 생산적 강박관념을 위한 모임 만들기


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