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웰빙라이프 2014년 2월호 (월간) 상세페이지

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책 소개

<웰빙라이프 2014년 2월호 (월간)> 책 정보가 없습니다



목차

* Special
[WOMEN’S HEALTH]
주부가 건강해야 가정이 행복하다

주부들의 걱정은 첫째도 가족 건강이고 둘째도 가족 건강이다. 하지만 정작 자신의 건강은 항상 뒷전이다. 올 한 해도 지금과 같이 행복한 가정을 이루길 바란다면 무엇보다 주부 자신의 건강부터 꼼꼼히 챙기자. 당신이 쓰러지는 순간, 가족의 행복은 산산조각이 난다.

PART 1. 여성 건강 현황
PART 2. 연령대별 건강검진 리스트
PART 3. 일상에서 지키는 건강 습관

[스트레스, 문화로 풀다]
음악·영화·책으로 치유하는 심리 테라피

스트레스의 정도가 삶의 질을 좌우한지 오래다. 이 추세대로라면 스트레스를 얼마나 잘 다스리느냐가 개인의 능력 조건에 포함될 날도 멀지 않다. 운동이나 상담 등 스트레스를 해소하는 방법은 여러 가지다. 그 중에서 가장 부담 없이, 누구나 할 수 있는 심리 테라피를 소개한다.

PART 1. 뮤직 테라피
PART 2. 무비 테라피
PART 3. 북 테라피

* Health & Living
[헬스 스토리]
체온의 건강학,
칼바람 속에도 36~37.5도 지켜라

[뷰티 헬스]
운동할 시간은 없고 원하는 부위 안 빠질 땐?
하이브리드 운동

[푸드 스토리]
젓갈 명인 김정배
전국에서 가장 맛있는 젓갈의 기분 좋은 짠맛

[헬시 푸드]
겨울 바다의 보약,
굴 만찬

* Travel & Leisure
[미각 기행]
마산 맛 골목 투어
복국·아귀찜·통술·생선회 거리

[트래블 가이드]
〈꽃보다 누나〉를 통해 알아보는
나만의 여행지 궁합

[테마 여행]
탐조 여행 제철
추위 몰고 어김없이 오셨네요, 반가운 겨울 손님들

* Money & Biz
[체크 리스트]
2014년 달라지는
생활 필수 정보들

[스페셜 인터뷰]
중국 ‘대륙 10대 강사’ 자오위핑 교수가 말하는
‘삼국지 리더십’

[은퇴 재테크]
행복한 노후생활의 법칙
쪼개라, 피하라


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