지은이┃ 콩필라테스 김은지
“효과 최고예요. 평생 안 보이던 견갑골이 드러났어요!”, “#급찐급빠 운동? 무조건 콩필라테스 홈트”라는 평을 듣는 SNS에서 가장 핫한 운동 인플루언서이자 강사.
통통 튀는 활발함이 매력인 모태 운동족일 것 같은 저자도 한때는 움직이는 것을 끔찍이 싫어하던 사람이었다. 과거 피팅 모델이 되겠다는 꿈을 갖고 극단적인 식이 조절로 살을 빼려고 했으나 오히려 요요와 폭식증만 반복하며 건강까지 잃게 됐다. 이보다 더 나빠질 수 없다고 생각한 순간, 저자는 하루 10분 제로 홈트를 시작했고 폭식증 환자에서 운동 강사로 다시 태어날 수 있었다. 자신의 경험을 바탕으로 다이어트를 막 시작한 운동 초보자에게 건강하게 몸 만드는 법을 알려주고 싶어 책을 집필했다.
모던필라테스 호주 국제 수료증을 취득했으며, 각종 운동 업체와 여러 프로젝트를 진행했다. 운동복 브랜드 젝시믹스 및 《쎄씨》, 《그라치아》 등의 패션 매거진 모델로 활동한 바 있다.
인스타그램 @congpilates
