퍼스널 트레이너
스포츠센터 ㈜SAWAKI GYM 대표이사
미국 국립운동스포츠지도자협회(NESTA) 일본 지부 이사
29년간 퍼스널 트레이너로서 의학적 근거를 바탕으로 일반인부터 재활 치료가 필요한 사람, 전문 운동선수에 이르기까지 각자의 운동 능력에 맞는 스트레칭을 지도해왔으며, TV와 강연, 잡지 등 다양한 매체를 통해 각종 운동법과 건강 정보를 전하는 데에도 힘쓰고 있다.
이 책에서 저자는 자신의 경험을 바탕으로 기존 스트레칭과 차별되는 기능해부학에 기초한 ‘동적 스트레칭’을 제시한다. 신체 구조에 맞게 구성한 스트레칭으로 통증을 유발하는 증상의 원인을 파악하고 약해진 몸을 되살리는 데 많은 도움을 준다.
지은 책으로는 《하루 3분 다이어트 트레이닝(1日3分 ?せトレ)》(국내 미출간), 《러너 근육 트레이닝(ランナ?筋トレ)》(국내 미출간) 등 다수가 있고, 300여 권의 책을 감수했다.
