본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

이헌정

    이헌정 프로필

  • 학력 고려대학교 의과대학 박사
  • 경력 대한수면의학회 이사장, 고려대학교 시간생물학연구소 소장, 세계조울병학회 한국지회 회장, 국제학술지 『Chronobiology in Medicine』의 편집위원장

2021.05.21. 업데이트 작가 프로필 수정 요청

정신건강의학과 전문의이자 국내 최고의 수면전문가. 고려대학교 의과대학을 졸업하고, 동대학원에서 박사학위를 받았다. 현재 고려대학교 안암병원 수면센터장이자 정신건강의학과 교수로 진료하고 있다. 수면이 정신건강에 있어서 매우 중요하다는 것과, 특히 감정을 다스리는 데 강력한 치유의 힘을 가지고 있음을 알게 된 후 정신의학 중에서도 수면의학과 우울-조울증을 중점적으로 연구하였으며, 미국 캘리포니아대학교에서 방문학자로 수면의학과 조울증을 연구했다. 일주기 생체리듬의 불균형으로 인한 불면부터 우울, 조울증 등의 문제를 가진 환자들을 매일 만나며 몸 안의 생체시계의 비밀을 알아야 수면제를 끊고 잠과 감정을 조절하는 근원적인 생체리듬을 회복할 수 있다고 조언하고 있다.

대한수면의학회 이사장, 고려대학교 시간생물학연구소 소장, 세계조울병학회 한국지회 회장, 국제학술지 『Chronobiology in Medicine』의 편집위원장을 맡고 있다. [조선일보] 연재 칼럼 “이헌정 교수의 숙면의 기술”을 통해 수면 문제로 고민하는 많은 이들에게 유익한 정보를 제공한 저자는 이 책을 통해 수면에 대한 과학적 이해와 수면 장애 치료법을 소개하고 수면제가 필요없는 최고의 수면 습관을 위한 다양한 팁과 조언을 전한다.

본문 끝 최상단으로 돌아가기

모바일 버전