저자 - 최상용
언론사에서 기자로 글을 쓰다 동양학의 온오한 깊이를 공부하고자 원광대 동양학대학원에 입학했다. 기공학(氣功學)으로 석사과정을, 동양학의 핵심 논제인 기학(氣學)으로 철학박사를 취득한 후, 신비롭게만 여겨왔던 기(氣)를 체득하기 위해 참선, 명상, 도인법 등 다양한 수련을 해왔다. 과학적인 접근을 위해 서울대 한의물리학교실에서 인체의 경락, 바이오포톤, 생체자기장, 생체에너지 등을 연구하기도 했다.
저자는 10여 년간 동서양의 의학적 지식을 통해 스트레스, 불안, 불면증을 넘어 숙면에 이르는 법을 연구, 개발해왔는데 그 결과물이 바로 ‘잠의 마법’이다. 이는 박사논문《진단의 내단사상연구》의 일부인 수공법(睡功法)을 현대인의 삶에 맞게 재해석한 것으로, 하루 3분 잠자리에서 행할 수 있는 가장 쉬운 수면명상법이다.현재 인문기학연구소(人文氣學硏究所)를 운영하며 대학 및 대학원, 그리고 기업 및 여러 사회단체 등에서 동양학, 건강, 수면명상법 ‘잠의마법’을 강의하고 있다. 주요 저서로는《브레인 한자》,《한자 실력이 국어 실력이다》,《한자 실력이 수학 실력이다》,《처세와 마음경영법》등이 있다.
<하루 3분, 수면 혁명> 저자 소개
